姜米茶的功效与作用，刮油减脂/暖胃驱寒/治风寒/滋补阳气

网友投稿食疗养生 2022-02-09

姜米茶是用生姜和大米一起炒制而成的茶，要说姜米茶的功效与作用有哪些，它可以治疗风寒感冒，提高免疫力，改善胃寒，有提高新陈代谢、促进血液循环、刮油减脂、降低心血管疾病等功效，喝起来味道也是微微甜，是湖北钟祥的一道特色饮品。

姜米茶的功效与作用

1、刮油减脂

大米在炒制的过程中，淀粉会被破坏分解，形成一种活性炭类的物质，这种物质会带走肠胃中多余的油脂，适量喝些姜米茶还有刮油减脂的作用，有一定的预防心血管疾病的功效。

2、驱寒暖胃

姜米茶性温，有暖宫、暖胃、驱寒的功效，很多女生都有宫寒的情况，这会导致痛经甚至是不孕，胃寒则容易导致消化不良、胃痛等，适量喝些姜米茶可以改善。

3、祛寒湿

姜米茶对于风寒感冒导致的头疼、头晕、手脚冰凉还有不错的改善效果，大冬天的用热水冲上一杯，暖呼呼的，喝起来还有淡淡的甜味，饱腹又暖胃。

4、滋补阳气

姜米茶有促进血液循环、滋补阳气的功效，如果阳气虚，会导致手脚冰凉、精神倦怠，适量喝些姜米茶补充阳气，提高免疫力，增强身体素质。

姜米茶的做法

1、将大米洗干净晾干，生姜切成丝儿。

2、锅烧热，小火放姜丝翻炒至没有水分。

3、大米放入锅中一同翻炒，等大米水分烘干后，炒起来没有干涩的感觉后立刻转小火炒。

4、待米表面焦黄时盛出放凉装罐，想喝的时候用开水冲泡10分钟即可。

姜米茶的功效与作用，可增强免疫力/改善血液循环等5大功效

姜米茶的制作是需要姜和大米的，饮用姜米茶，其实是对我们的身体有不好好处的，关于姜米茶的功效与作用，这里是可以说上5个的，它是可以帮助增强免疫力，还能帮助排毒，治疗风寒感冒等，但是对于阴虚火旺等是不建议饮用的，会加剧上火的情况的。

姜米茶的功效与作用

1、增强免疫力

生姜大米茶是需要将生姜和大米炒制的，其中是包括生姜的，而它也是含有一些微量元素的，是有助于增强我们的免疫力的，但是并不是所有人都是适用的，比如说阴虚火旺的人，这样是可能会加重体内的温热，会加剧上火的情况的。

2、改善血液循环

姜米茶其实也是可以帮助改善血液循环的，因为姜米茶中是含有生姜的，而生姜中，也是是含有着可改善血液循环的物质的。所以适当饮用姜米茶是可以帮助让血液循环的流改善的。

3、排毒

姜米茶不仅是可以帮助增强免疫力的，而且也是具有排毒的功效的，是可以帮助我们祛湿排毒的，是有着这样的功效的，它可以帮助促进我们的新陈代谢的，适量喝一些是对身体有好处的。

4、治疗风寒感冒

姜米茶的制作是需要生姜和大米的，而且是需要进行炒制的，而这生姜是具有杀菌消毒的作用的，而且也是比较温热的，这对于风寒感冒的人来说，是可以帮助驱寒的，是有利于风寒感冒的恢复的。

5、帮助减肥

姜米茶也是在一定程度上是可以帮助减肥的，因为它里面是含有生姜的，姜米茶是可以帮助我们提高脂肪的燃烧，是有助于减肥的，但是对于体质偏热的女性来说是不建议饮用的，以免出现心烦等反应。

姜米茶的功效与作用，是可以帮助增强免疫力等功效的，但是，它是比较温热的，建议大家结合自己的体质，再来饮用是比较好的，以免身体出现不适。

姜米茶的功效与作用姜米茶的食用禁忌

在我们的认知当中，大米的最大用处就是用来煮饭，米饭是我们的主食，每天都要吃的。而生姜可以去腥，也可以去寒，很多人喜欢用生姜泡茶喝。其实，生姜还可以和大米一起泡茶喝，做成姜米茶。下面我们就来看看姜米茶的功效与作用。

姜米茶的功效与作用

1.暖宫温胃

姜米茶可以暖宫温胃。宫寒可能导致痛经或者不孕，而胃寒则会出现胃痛、消化不良等症。喝姜米茶可以暖宫温胃，让我们身体更加健康。

2.去寒湿之气

将生姜和大米一起做成姜米茶，可以去除体内的寒湿之气。在中医看来，寒湿二气是导致身体出现慢性疾病，如风湿、关节炎等的主要原因，喝姜米茶的作用就是可以去除寒湿之气。

姜米茶的食用禁忌

1.孕妇

因为姜米茶是一种温热的饮品，孕妇服用之后，会变得更加暴躁，本来孕妇情绪就处在一个不稳定状态，服用姜米茶之后，会导致情绪波动比较大，而且加米茶具有活血功效，容易导致流产。

2.哺乳期妇女

由于在哺乳期女性一个虚弱的状态，甚至有一部分女性会有产后抑郁，情绪不稳定，所以更加不适合喝姜米茶。

3.体质偏热的女性

因为姜米茶性温热，服用姜米茶之后会觉得心烦气躁，所以对于体质较热的女生来讲不适合饮用，会出现相反的效果。

上面就是为大家介绍的姜米茶的功效与作用相关知识，此外还介绍了姜米茶的食用禁忌，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。