红薯怎么保存不会烂掉，多放一层报纸有助于保存(4种方法)
红薯很多人都爱吃，可是在它的保存过程中，大家也是会发现可能不是烂了就是发芽了，那么红薯怎么保存不会烂掉的方法，也是大家有必要知道的，在红薯保存的时候，多做几个步骤，可以让红薯保存的更久一些哦，就比如报纸保存的方法。
4种红薯的保存方法
1、报纸保存
大家是可以将红薯进行晾晒，在一个纸箱中铺上一层报纸，然后将红薯放进去，但是还要将一层报纸铺在这个红薯上面，可以在纸箱上弄几个洞洞，帮助透气，将其放在通风的位置就可以了，大家是不要将其放在潮湿的地方的哦。
2、沙土保存
大家如果能够找来沙土的话，大家是可以用沙土的方式，来保存红薯延长它的保存时间的，大家是可以将红薯晾晒后，就可以在一个纸箱中装入一层沙土，接着就可以将红薯放进去，接着就可以将沙土盖过红薯，不过要遵循一层沙土一层红薯的摆放，红薯之间最好是用沙土隔开，将纸箱放在阴凉通风的地方就可以。
3、红薯干
想要长时间的保存红薯的话，就像很多的水果一样，可以做成果干蜜饯，那么红薯是可以做成红薯干的，是可以将红薯煮熟，然后就可以将其切成长条，将其摆放在可以装红薯的大筛子上面，将其放在太阳下去晾晒，红薯干是一种可以长时间保存红薯的方法，而且想吃的时候，也是可以将其作为零食食用的。
4、棚窖保存
如果条件允许的话，棚窖是一个保存红薯的好方法，在地上挖一个长5米左右，但是宽3米左右，高1.5米左右的坑，然后就可以将秸秆放进去铺上一层，接着就可以放置红薯，避免红薯与棚窖壁进行直接的接触。
红薯怎么保存不会烂掉，关于红薯的保存也是要讲究方法的，在保存红薯的时候，红薯是容烂掉的，所以合理的保存是很有必要的，在真正食用红薯的时候，也是要注意它的食用禁忌。
电烤箱烤红薯怎么烤？红薯是隔水蒸还是水里煮？
红薯是生活中非常多见的食材，可以与不同的食材搭配，形成好味道，也因此得到了人们关注与青睐。那么，电烤箱烤红薯怎么烤？下面，和在线问医生一起来了解一下吧！
电烤箱烤红薯怎么烤
电烤箱烤红薯，直接将红薯放入烤箱，温度设置为200度，大概需要烤30至40分钟左右即可。
一般情况下，烤红薯可以不用预热，将同一大小的红薯最好分为同一批次放入烤箱内烤，以免出现受热不均，大红薯没烤熟，小红薯烤焦的情况发生。烤箱停止工作时，建议先不要急着打开烤箱，可以利用余温，再加热一会，这样烤出的红薯又香又甜。
红薯是隔水蒸还是水里煮
红薯可以隔水蒸，也可以放水里煮，看个人喜好。蒸红薯味道香甜软糯，水煮红薯会更水润一些。经过蒸煮的红薯与生食相比可增加40%左右的膳食纤维，建议吃红薯时延长蒸煮时间，避免食用后出现不适。另外，红薯不建议空腹吃，以免引起身体一些不适感。
红薯粉怎么煎成饼
在和面的容器里放入适量的红薯粉、糯米粉，添加适量水、鸡蛋、牛奶，将其揉成面团，再将面团切成一小块擀成饼的形状，在锅里煎制。如果不想食用牛奶的话，可以不用准备牛奶，只准备一些鸡蛋就可以。鸡蛋能增加油饼的口感，并且还能增加油饼的营养。放入红薯和糯米粉时，根据自己的需求量决定。另外，在和面的过程中，还能适量加入点葱花，食用盐。把所有食材都添加到面粉中后进行搅拌，放入点温水进行和面，然后在锅里倒入食用油，待油烧好后倒入锅中开始煎。
红薯怎么吃健康？红薯怎么挑选到甜的
相信很多人对红薯这一食物都不陌生，人们常常将红薯称作“民间的雪莲”，红薯是一种营养丰富的食物，不同的吃法会有不同的养生效果。众所周知，健康的饮食是一种健康养生的方式，那么，红薯应该怎么吃才更健康呢？下面，就快和在线问医生一起了解相关知识吧！
文章导读
1、吃红薯胀气如何快速消除
2、红薯怎么吃健康
3、红薯怎么挑选到甜的
吃红薯胀气如何快速消除
吃红薯胀气，可以喝些白开水或顺时针按摩腹部，可以帮助肠子蠕动，促进气体排出，从而缓解胀气症状。适当的步行可以促进肠胃蠕动，让气体尽快排出体外，可以在一定程度上缓解腹胀的症状。
红薯怎么吃健康
1、红薯作为主食食用
因为红薯是一种碳水化合物含量很高的马铃薯食品。像大米和意大利面一样，它主要为我们提供碳水化合物。因此，最好是吃红薯作为主食，而不是太多。
作为主食，红薯有很多优点，因为红薯不需要仔细加工。把它从地里拔出来洗一下就可以吃了。因此，保留的营养成分比较全面，膳食纤维含量丰富。
膳食纤维不能被人体直接消化吸收。延缓食物的消化速度和淀粉转化为葡萄糖的时间，从而减少单位时间内进入血液的葡萄糖量，达到稳定血糖的效果。但相比之下，我们经常吃的“细粒”会变得矮小。细颗粒在出厂前经过更多加工，自足的麦麸成分基本去除，膳食纤维损失大（高达80%），矿物质也损失。因此，当我们吃这些细颗粒时，淀粉很容易转化为葡萄糖并被吸收，餐后血糖上升更快。
2、红薯的摄入量不能太多
红薯也是一种高淀粉食物。作为主食，摄入不宜过多。根据饮食指南推荐。主食日摄入量为250~400g，粗粮和全谷类日摄入量不低于50~150g。如果把它均匀地撒在每顿饭上，主食的摄入量大约是22。因此，最好不要吃超过22个甘薯或其他土豆类食物。如果红薯摄入过多，可能会导致糖摄入过多，影响血糖。
红薯最好通过蒸、煮和干烤来食用，而不是煎炸、炖和烧烤，这会增加土豆食物的脂肪摄入，导致胰岛素抵抗，也不利于稳定血糖。
红薯怎么挑选到甜的
1、红薯分为红心和白心，红心的甜度高于白心。红心煮熟后，里面的颜色是橙色的。白心红薯的糖分较低，淀粉含量较高，所以吃起来口感略粉。
2、不管红薯是白心的还是红心的，买两端尖中间粗的红薯。因为这种红薯被称为“工红薯”。那些看起来更圆润的红薯是母红薯，这种红薯甜度特别低，口感也特别差。
3、一定要选择丰满、干净、光滑的红薯。这样的红薯很好吃。如果红薯外皮不平整，有虫眼。不建议买这样的红薯。
4、买红薯的时候，红薯皮上会有一些泥土。如果外面的土比较干，说明这种红薯是甜的。如果红薯的生长环境比较潮湿，红薯表面的泥土会粘在红薯皮上。很难剥下来。
减肥可以吃红薯吗 红薯怎么吃减肥效果最好
相信大家对于红薯都是十分熟悉的，因为红薯是我们生活里面非常常见的一种粗粮，而且具备非常高的营养价值，那么减肥可以吃红薯吗？接下来一起来看看吧。
减肥可以吃红薯吗
减肥可以吃红薯。因为红薯中的热量并不高，而且红薯中含有丰富的氨基酸和矿物质，可以在消化道将糖分稀释，还可以抑制脂肪在小肠中被分解成小分子吸收到身体内，所以适当的吃一些红薯，对减肥是有帮助的。
红薯怎么吃减肥效果最好
一、麦仁红薯汤
材料：麦仁、红薯。
做法：
1.一小碗麦仁隔夜泡好，麦仁的表皮很硬，要泡得久一些。
2.将泡好的麦仁放入压力锅，也可以先蒸来了煮，压力锅来得快，不过也得加多多的水，大火20分钟。
3.沸腾后就可以加入红薯块，三两分钟就好;出锅前加入适量冰糖。
二、红薯泥
材料：红薯500克，猪油25克。
做法：
1.选红心红薯洗净、去皮，上笼蒸或煮熟，取出压成泥。
2.锅内下油烧热、放入苕泥，翻炒至水汽将干时，再加油继续炒至苕泥呈鱼子状时，快速炒匀即成。
三、红薯粥
材料：新鲜红皮黄心红薯250克，大米100克。
做法：
1.将红薯洗净，连皮切成小块。
2.将红薯块加水与米同煮稀粥即成。
通过对上文的阅读，相信大家已经了解了减肥可以吃红薯吗，此外还介绍了红薯怎么吃减肥效果最好，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
红薯怎么做好吃 这样吃红薯效果太惊人了
红薯是日常生活常吃的食物，红薯具有多种保健功效与作用，大受受市民欢迎。而且红薯有着很好的保健效果的，但是我们一般都是选择蒸红薯来吃的，其实红薯的吃法是很多的哦，下面就一起来看看红薯的吃法有哪些!
一、红薯发糕
材料：红薯粉1000克、面粉300克、白糖300克、苏打粉8克及适量温水。
做法：
1、将上述材料拌均匀，发酵后放入蒸笼内用大火蒸熟。
2、离火晾至温热时，在其表面适量涂抹香油，撒上青红丝、芝麻，切块食用。
二、红薯烧饼
材料：红薯面、糖、食有油、芝麻适量。
做法：
将发酵好的红薯面团洒上少许油，做成饼状，面饼刷上糖水，蘸上芝麻后置烤炉或炒锅内烤熟即可食用。
三、红薯丁汤
材料：红薯、植物油、盐、味精、猪油、葱花、香油。
做法：
1、将红薯洗净，去粗皮切成小丁块，锅热淋入植物油烧至八成熟，倒入丁块爆炒后，加水煮熟。
2、起锅前加入盐、味精、少量猪油，撒上葱花、淋上香油即可食用。
温馨提醒，红薯最好中午吃。经过一下午的消化和阳光照射，钙质就会被充分吸收，还不影响人体从晚餐中吸收钙。
