水果寒性热性一览表，苹果/葡萄等温性水果最养人
夏季正值水果上市的时候，大家都等着一饱口服，但是水果有寒性、热性之分，不同体质的人们适合吃不同属性的水果，像热性水果不适合多吃容易上火。看看水果寒性热性一览表，体质偏热的人可以多吃寒凉性的食物，体质偏寒的人多吃温热性的食物。
水果寒性热性一览表
1、寒性水果：梨、西瓜、香蕉、柿子、香蕉、山竹、香瓜、甜瓜、椰子、圣女果、猕猴桃等。
寒性水果有解燥热、清热火的功效，像有面红目赤、牙龈肿痛、口干渴、小便短赤、大便燥结、舌红苔黄燥等症状的时候，适量吃些寒性水果有很好的缓解作用。
2、温性水果：苹果、葡萄、甘蔗、柠檬、凤梨、木瓜、橄榄、菠萝、芒果、番石榴、百香果等。
温性水果的性质比较平和，适合大多数人群食用，能多吃一些，不易上火，还有温热补益的作用，最是养人，像苹果老女老少都适合食用。
3、热性水果：荔枝、桃子、龙眼、樱桃、大枣、榴莲、木瓜、橘子、芦柑等。
热性水果有温热补益的作用，热量高，高糖、高脂肪的水果，吃起来有驱寒健体、消除寒症的功效，增加人体热量，提高人体的能量代谢，但吃多了会导致上火。
橙子是热性还是凉性，凉性的脾胃虚寒不宜吃(附水果寒性热性一览表)
热性的水果吃多了是会上火的，橘子的是温热水果，我们在吃多的时候，是会上火的，那橙子是热性还是凉性的，橙子上火还是下火呢，其实它是凉性的，不过也是要注意适量食用的，不宜过多的食用的，而且对于脾胃虚寒等是不适宜食用。
橙子是热性还是凉性，凉性的
橙子是一种凉性的水果，既然它是一种凉性的水果，那么大家在食用的时候，就要注意自己是否是适宜食用的，根据它是凉性水果的这一特性来看，其实对于脾胃虚寒的人来说，其实不适宜，这是会增加寒气，让身体出现不适的，如果自己患有风寒感冒的话，也是不适宜吃橙子的，大家或许知道盐蒸橙子的做法，但是这对于风热感冒有益，可不要弄错了。
虽然它是凉性的水果，但是它吃起来好吃是真的好吃，气味清香，果肉清甜多汁，食用橙子是有助于生津止渴的，还可以助消化，也能够帮助防治便秘的，含有纤维素以及果胶可以润肠通便，而且含有蛋白质以及维生素以及微量元素，我们也是可以补充营养，增强免疫力的。
但是橙子虽好，吃多了是不会上火的，但并不是说就可以多多食用的，吃多了也是会让身体出现不适的，体寒不宜多吃，它是凉性的，肠胃不好的人，吃多小心腹泻，而且也是要注意吃多的话，自己也是会可能消化不良等的，除了它是凉性这一特性之外，它也是含有丰富的糖类物质，糖尿病患者不适宜吃的。
大家在知道橙子是热性还是凉性之后，也是不宜过多食用橙子的，在我们的生活中有很多的水果，对于寒性和热性，大家是可以看看水果寒热性一览表的，在吃其他的水果的时候，也是可以看看的。
月经不能吃6大水果，包括香蕉等寒性水果(附水果寒性热性一览表)
如果女性生理期来了的话，是需要注意一些事项的，比如在饮食方面，尽量不要吃生冷的食物，有些寒性的水果也是不建议吃的，月经不能吃6大水果，大家是要注意下用量的，小心经期排血不畅。
月经不能吃6大水果
1、香蕉
香蕉是可以帮助通便的一种水果，有些女性在经期的时候，可能会有便秘的现象，但是建议尽量不要吃寒性的水果，就比如香蕉，如果便秘十分严重的话，是可以咨询医师的，看是不是需要服用药物。
2、梨子
梨子，吃起来很清甜，而且还能够帮助止咳化痰，帮助身体补充水分呢，但是如果是生理期的女性，还是需要注意减少，寒性食物的摄入，就包括梨子等水果，寒性的水果吃了以后，可能会增加体内的寒气，而且可能还会导致排血不畅，平时要注意温暖子宫。
3、芒果
芒果也是寒性的水果，生理期的女性尽量不要吃，如果是很喜欢吃的话，可以适当吃一点，它含有很多的维生素，也是可以为人体补充营养的，由于每个人体质差异，如果吃了之后，没什么不舒服的症状就最好。
4、橙子
橙子清香还美容养颜，不少女生爱吃，虽然它是寒性的水果，可是也不代表大家是完全一点也不能吃的，但是在生理期期间，尽量不要吃太多，适当吃些是可以的，吃多了可能会影响月经，但是由于个人体质差异，大家在生理期期间尽量不吃就好，以免让身体不舒服。
5、火龙果
火龙果的营养很丰富，可以帮助排便的，但是火龙果也是寒性的水果，建议大家在生理期期间，可以减少火龙果这类寒性水果的摄入，要是让月经的血排不出来就不好了，对于很喜爱这类水果的人来说，将其用热水烫烫，少吃点。
6、猕猴桃
猕猴桃是水果之王，有很高的营养价值，但是并不建议大家在来月经期间，吃猕猴桃这种水果，吃太多的话，是会增加体内寒气，经血少以及痛经等现象也是可能出现的，为了自己的身体健康，经期还是需要注意这方面的。
以上就是月经不能吃6大水果，除了这些水果之外，也是有很多的寒性水果的，大家可以往下看看，水果寒性热性一览表，看看还有哪些水果不宜在月经期间吃的。
