冬瓜排骨汤的营养价值与功效

网友投稿食疗养生 2021-12-28

冬瓜排骨汤是很多人最喜欢吃的一种养生汤品，它以冬瓜和排骨为主要食材熬制而成，口感清淡，营养价值特别高，人们食用以后有多种好处。那么冬瓜排骨汤的营养价值有多高呢？它又有哪些具体功效呢？想了解这些问题可以随小编一起去了解。

冬瓜排骨汤的营养价值与功效

1、冬瓜排骨汤能补钙

冬瓜排骨汤中的排骨中含有在碍的磷酸钙，这种钙质特别容易被人体吸收和利用，能起到良好的补钙作用，中老年人食用能预防骨质疏松，青少年食用则能促进骨骼发育。

2、冬瓜排骨汤能补充维生素

冬瓜排骨汤中含有多种对人体有益的维生素，特别是维生素A、维生素E和维生素B等物质的含量十分出色，这些维生素是人体正常工作时的必须成分，它们能调节神经，也能促进细胞再生与代谢，对提高人体素质有很大的好处。

3、冬瓜排骨汤能利水消肿

利水消肿也是冬瓜排骨汤的重要功效之一，冬瓜排骨汤中的冬瓜是一种利用功效特别出色的食材，它与排骨一起做成汤后，更利于它功效的发挥，能让身体中积存的多余水分随小便排出体外，可以让身体的浮肿和小便不利等不良症状很快好转。

薏米冬瓜汤的功效

薏米的功效主要是利水消肿，健脾祛湿。那么薏米冬瓜汤的功效有哪些

薏米冬瓜汤的功效

冬瓜性寒味甘，具有清热生津、清热除烦的作用，特别适合夏天食用。薏苡仁性寒，具有清热利湿、祛风功效，两者相结合具有清热降温功效，最适合夏季食用。冬瓜和薏苡仁具有利尿作用，同时冬瓜中含有大量维生素c，钾盐含量高，钠盐含量低，食用时不会影响消化，适用于高血压肾脏病、浮肿病等患者。

薏苡仁甘、味淡，入脾、肺、肾经，有利水、健脾除痹清热排脓之功效。冬瓜和汤做好，既可以做饭吃，也可以去暑除湿。薏苡仁汤也是美容护肤食谱，食用对皮肤早衰、皮肤光泽下降、皮肤粗糙、及老年斑等一系列相关衰老症状，具有调配效果。

薏苡仁汤是薏苡仁和冬瓜一起做的食物。薏苡仁临床上具有健脾祛湿的功效，可清热排脓，冬瓜能润肺止渴，美容养颜，这两种食物放在一起可以改善美容、健脾的功效。西医认为薏苡仁的主要成分是蛋白质和维生素，冬瓜是维生素含量非常高的食物，在生活中可以经常食用。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康。

糖尿病可以喝猪脚薏米冬瓜汤吗

冬瓜的营养价值高，可以起到很好的功效与作用，可以利水消肿，降低血糖含量。那么，糖尿病可以喝猪脚薏米冬瓜汤吗？

糖尿病可以喝猪脚薏米冬瓜汤吗

糖尿病可以吃猪脚薏米冬瓜汤。吃小薏苡仁，不仅能调节血糖、祛湿，还有健脾胃、排毒、强壮筋骨、促进骨骼发育、延缓骨骼衰老的功效。对消除脸部皱纹、减少色斑、淡化黑色素也有效果。另外，防止脱发和白发，使头发光滑柔软。血糖高的人可以吃冬瓜薏米汤，吃冬瓜可以降低血糖。冬瓜营养价值高，能起到很好的效果和作用，利水消肿，血糖降低，适合糖尿病人。

糖尿病肾病患者可以喝冬瓜薏苡仁汤，但不能喝太多。喝多了容易导致体内能量过剩，糖尿病肾病浮肿加重。建议改善微循环治疗，作为科学有效的治疗方法。

糖尿病，一般用降糖药物或胰岛素治疗。其余保健品、食物不能代替药物。除积极用药治疗外，定期检测血糖，根据血糖及时调整用药，在日常生活中注意适量活动，减少糖分摄入。含糖的点心、饮料、大米、小米粥，以及各种淀粉粥也减少摄取。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！

怎样做瘦身减肥的海米冬瓜汤

饭前喝汤苗条又健康，这句话是有道理的，今天的这道海米冬瓜汤本身就有助于减肥，因为冬瓜具有利尿消肿、减肥、降脂、清热解暑的功效，如果制作方法得当减肥效果会更好，下面请看步骤。

食材：冬瓜适量，大葱一段，海米适量，香菜适量。首先准备食材，冬瓜一块儿，海米适量，大葱一段，香菜两小棵。冬瓜洗净，去皮去籽，切成片备用。海米用清水洗净，沥干水分备用。大葱切成菱形小段备用。香菜洗净切段备用，这样做汤前的准备工作就做好了。锅里放水，水开后，把冬瓜、海米、葱花放进去。等水再次开上来，我们再放点精盐。出锅前撒上点香菜，滴上两滴香油。关火，盛汤，一道瘦身减肥的冬瓜汤就做好了。