经常喝汽水的坏处

网友投稿食疗养生 2021-08-20

不少在夏季钟爱喝汽水，汽水口感好喝起来带劲，但是经常喝汽水的坏处是很大的。汽水本身缺乏基本营养物质，而且热量特别高，下面我们就来讨论下喝汽水的坏处。

经常喝汽水的坏处

一、喝汽水的坏处——造成肥胖

汽水中的主要成分就是糖和碳酸水以及色素。汽水中没有任何营养物质，所以喝汽水只可能导致身体摄入过多糖分，热量会堆积转变为脂肪，造成人体肥胖臃肿。

二、喝汽水的坏处——影响消化

喝汽水后，人体中的二氧化碳会增长，对人体中的有益菌进行一直，体内的有益菌少了，肠胃道的消化能力就变差了。

三、喝汽水的坏处——引发癌症

汽水会造成食管癌问题，汽水中二氧化碳进入胃部，产生的气体造成胃部胃酸逆流，过分的刺激食道从而造成食道癌。如果是肠胃功能较为弱的人则不可以大量喝汽水。

四、喝汽水的坏处——导致糖尿病

喝汽水还极有可能导致糖尿病等疾病，汽水中糖分过高，长期食用后造成消化能力低下，人体又缺乏健康的维生素和矿物质，所以必然导致各种疾病。

2型糖尿病可以喝盐汽水吗

2型糖尿病需要注意的饮食注意事项有很多，盐汽水是生活中常见的一种饮料，很多不喜欢喝甜饮料的人，经常会选择盐汽水，那么2型糖尿病可以喝盐汽水吗？

2型糖尿病可以喝盐汽水吗

糖尿病人不能喝苏打。小苏打的主要成分是二氧化碳，对人体代谢有很大影响，尤其是糖尿病患者血糖难以控制。喝苏打可以使营养状况好的糖尿病患者血糖上升，营养状况差的糖尿病患者也可以降低血糖。此外，患者饮酒后会出现头晕症状，此症状与部分患者低血糖症状相符，易混淆，容易错过对患者的救治。

糖尿病人不能喝苏打含糖的食物。请注意均衡饮食。也就是说，在控制总热量的前提下，尽量做到谷类、肉、蛋、奶、菜、果俱全，均衡营养。

糖尿病患者可以平时多吃一些黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等糖上升指数较低的蔬菜食用为宜。有葡萄柚、猕猴桃、草莓、青苹果等水果。选择瘦肉、纯牛奶、鱼等优质蛋白质。选择玉米、荞麦面、燕麦等粗粮为主的馒头是最好的主食。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！

喝可乐型汽水会导致骨质疏松吗

包括可乐在内的碳酸饮料，经常大量饮用会导致骨质疏松，碳酸饮料中碳酸、磷以及咖啡因等物质会引起人体内钙的代谢异常，使钙的吸收减少、尿钙排出增多，造成低血钙，影响钙质在骨骼中的沉积。如果体内长期缺钙，就会导致骨骼内钙的缺乏从而导致骨质疏松。人的骨骼在30~35岁会达到骨量的峰值，如果青少年或年轻人经常喝碳酸饮料，会减少钙的吸收，影响峰值骨量，随着年龄增长就会提前出现骨质疏松。

但可乐中的磷多为磷酸盐，且含量并不高，在钙质摄入充分的情况下，适量饮用碳酸饮料对身体的钙吸收并不会有什么影响。骨质疏松的主要原因还是钙摄入太少，所以建议大家要保证钙的摄入以及营养全面均衡。

牙髓炎能喝汽水吗不疼

　　牙髓炎是一种牙齿患病率很高的疾病，尤其是对于牙龈不好的人。一旦患上牙龈炎，就会引起一些问题，比如吃不甜不苦，以及各种各样的疼痛。那么牙髓炎能喝汽水吗不疼？

　　牙髓炎能喝汽水吗不疼

　　牙髓炎患者不建议喝软饮料，因为软饮料含有糖，可能会导致龋齿，龋齿可能会加重牙髓炎。不建议喝软饮料，建议平时饮食应清淡，多吃绿色蔬菜，不吃辛辣食物，多喝温开水。牙髓炎的发生主要是由龋齿穿透牙髓或其他部位的炎症引起的，牙髓炎发生时，牙髓中的血管扩张，血液充盈，或有浆液性渗出物和炎性水肿。此时，牙髓对刺激特别敏感，如果受到冷、热、甜、酸的刺激，会引起剧烈的疼痛，有时会使患者无法忍受。

　　牙髓炎一般由细菌感染引起，牙髓炎最重要的治疗方法是根管治疗。只有在根管治疗后，患者才能进行充填治疗或修复治疗。这就要求患者对牙齿疾病进行早期诊断和治疗，并在早期控制牙齿疾病，以避免后期更严重的后果，减轻疼痛。因此，应该提高口腔保健意识。应该定期去医院检查牙齿，一旦发现牙齿有问题，应该及时处理，以利于口腔健康。

　　建议患者注意牙齿卫生，养成每天刷牙养牙的习惯。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。