孕妇能吃芹菜吗 吃芹菜的好处有哪些

芹菜一种常见的绿色蔬菜，它营养丰富，养生功效特别出色，是人们餐桌上的常见菜。但是那些怀孕以后的女性能不能吃芹菜呢？如果能她们吃芹菜又有哪些好处呢？

孕妇能吃芹菜吗 吃芹菜的好处有哪些

1、孕妇能吃芹菜

孕妇是可以吃芹菜的，因为芹菜性质温和，无毒，而且含有大量的粗纤维，能促进肠胃蠕动，可以缓解孕妇便秘和腹胀等不良症状，另外芹菜还能降血压，对孕妇经常出现妊高症也有很好的预防作用。

2、吃芹菜能排毒

芹菜是一种具有良好排毒功效的绿色菜品，它含有大量的纤维素，这些物质进入肠道以后经过消化会转化成肠内脂，它是一种超强的抗氧化成分，能消除肠道中的多种病菌，也能清理肠道中积存的毒素，能让它们随大便快速排出体外。

3、吃芹菜能利水消肿也能减肥

芹菜中含有大量的利水成分，它能促进人体内多余水分的排出，也能利尿消肿，对人类因肾炎和高血压引起的身体浮肿症状都有很好的消除作用，另外芹菜还是一种低热量食材，而且人们食用它时需要经过反复的咀嚼，需要消耗一定的热量，平时经常食用对减肥也有一定的好处。

芹菜炒香干怎么做？,教你几个技巧做出美味菜肴

食材

• 芹菜 1小把
• 香干 1块
• 青蒜 1棵
• 豆油 少许
• 豆瓣酱 1小勺
• 鸡粉 1小勺
• 食盐 少许

1青蒜洗净，切段备用

青蒜洗净，切段备用。

小芹菜，芹菜茎和叶分开，洗净用开水焯下备用。

2香干，切成细条

香干，切成细条。

锅里放油，待油热后放入青蒜和豆瓣酱炒香。

3之后放入香干，炒一会

之后放入香干，炒一会。

4之后放入芹菜，翻炒几下

之后放入芹菜，翻炒几下。

之后放入芹菜叶，鸡粉和少许的盐，翻炒几下，出锅装碗。

马肉芹菜肉馅的做法

食材

• 马肉 500g
• 芹菜 300g
• 葱 1根
• 蒜 2瓣
• 大料（水） 1瓣

从市场买的马肉，自己剁碎成饺陷，先切成小块，然后切成细条，再然后切末，剁碎，芹菜叶摘掉，切碎，越碎越好，不用水焯

下面童鞋一定要记得各种调味品的剂量啊，锅内倒油1大勺（咱家常用做菜的勺子）烧开，倒入一小勺（喝汤的勺子）酱油，少量葱花，花椒爆香，关火，倒入肉中，继续放入泡好的大料的水半碗（吃饭的碗），放入2勺鸡精，2勺盐，1勺味精（调料盒的的勺子），放入切好的芹菜，剩余的葱，开始搅拌，沿着一个方向一直搅拌，听到饺陷哗哗声响，水也绞进去为止

好了，放在厨房里让它入味一会儿就可以动手包饺子了！

注意事项

酱油不要放太多

葱要一整根，不要太少，少了影响口感

生活中芹菜护肤妙招 芹菜原来还能这么用

步骤/方法

将芦荟叶用水果刀切开，取出其中的芦荟胶，加上同比例的芹菜，一起放进果汁机中搅拌均匀。

将脸用清水洗干净，用面膜纸取汁液敷在脸上。

10～15分钟，再用冷水冲洗干净，可以经常使用。美容功效：适合于各类肤质的面膜具有清凉镇静、保湿抗敏、消除脸部红肿不适以及美白效用。

注意事项

切记注意蔬菜的质量；

长期使用效果更明显；

务必小心制作，以防伤到自己；

芹菜7种吃法轻松除病,,芹菜叶也能这么吃

芹菜这么吃治小病

1. 芹菜炒鸡蛋治老年人便秘

将芹菜150克与鸡蛋一起炒熟，每天早上空腹吃，对改善老年性便秘十分有效。

2. 吃芹菜能有效治疗口角炎

口角炎患者每天吃一次芹菜，两天后炎症自然消失。

3. 芹菜叶擦敷能除鸡眼

将芹菜叶洗净，甩干水，捏成一小把，在鸡眼处涂擦，至叶汁擦干时为止，每日3～4次。也可将芹菜叶捣烂，贴在鸡眼处，用纱布和胶布固定，一天换一次。坚持治疗一周左右，鸡眼可消失。

4. 芹菜粥

原料：芹菜连根120克，粳米250克，食盐，味精适量。

做法：将芹菜和粳米一同放入锅内，加水适量，用武火烧沸，再用文火熬至米烂成粥。再加入适量调味品即可。

主治：高血压及冠心病等。

服法与用量：每天早晚餐食用，连服7～8天为一疗程(一般食用1～4日后，血压开始下降)。

5. 芹菜蜜汁

原料：生芹菜1000克，蜂蜜适量。

做法：将生芹菜去根洗净，捣烂，榨取汁液后，加入等量蜂蜜即成。

用法：每日3次，每次40毫升冷服饮。

功效：降压清热。

6. 降胆固醇

鲜芹菜根10根，洗净捣烂，加大枣10枚，水煎每日2次分服，15～20天为一疗程。

7. 治疗乳糜尿

取青茎芹菜的茎及全根10根，洗净，加水500毫升，文火煎至200毫升。早晚空腹分服，每日1剂。服3～7天后，乳糜尿可完全消失或明显好转。

芹菜叶五种绝佳吃法

饺子：把芹菜叶洗净剁碎，与肉馅按1∶1的比例搅拌均匀，放入少许食盐、姜末、五香粉等调料，这样做成的饺子味道鲜香。

炒蛋：将芹菜叶洗净切碎，在碗中打入2—3个鸡蛋，加入切碎的芹菜叶拌一拌，然后倒入热油锅中翻炒，即成芹菜炒蛋。

凉拌：将芹菜叶洗净焯水，捞出后轻轻挤干水分，用刀切碎。将豆腐干切成5—6毫米的小丁，与芹菜叶一同放入盆内，放入适量的盐、酱油、香油、味精、白糖，拌匀即可。此菜色泽碧绿，清爽适口。

烙饼：芹菜叶洗净切末，用水焯一下。碗中打入2个鸡蛋，与芹菜末搅拌，再加适量面粉，调成糊状。在平底锅中倒少许油，煎熟即可。蛋饼有芹菜叶的清香，软嫩可口。

做汤：将芹菜叶洗净，锅中倒入清水，放入海米、精盐，烧沸。加芹菜叶，并用水淀粉勾芡，打蛋花，再点少许香油即可。

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