南瓜子的功效与作用南瓜子的副作用

网友投稿食疗养生 2021-03-20

南瓜子就是植物南瓜的种子，它是一种常见的干果类食品，平时人们多会把它当零食用来食用。南瓜子营养丰富，口感诱人，保健功效也很出色，但是南瓜了虽好却也有一些副作用，为了让大家了解南瓜子的双面性，下面就对南瓜子的功效与作用以及它的副作用做一个全面的介绍。

南瓜子的功效与作用与副作用

1、南瓜子驱虫

南瓜子是一种可以驱除人体内多种寄生虫的特色食材，平时人们食用以后可以预防血吸虫病以及蛔虫病，对这些寄生虫病引起的腹痛也有很明显的治疗作用。

2、南瓜子能预防男性前列腺疾病

南瓜子还是男性前列腺的保护神，它含有大量的脂肪酸，这些物质被人体吸收以后可以提高前列腺功能，而南瓜子中的活性成分，则可以消除引发前列腺炎的多种病菌，平时坚持每天食用五十克炒熟的南瓜子，能预防男性前列腺肿大和前列腺炎，同时也能用于这些疾病的辅助治疗。

3、南瓜子的副作用

南瓜子虽然对人类身体有多种好处，但是它也一定的副作用存在，最大的副作用就是会引发身体肥胖，因为南瓜子中含有大量的油脂，这些油脂进入人体以后不能及时消化排出，会在人体内积存，时间长了就会形成肥胖，另外南瓜子有小毒，平时一定要适量食用，过量食用会引发恶心或呕吐，还会伤害人们的肝脏。

南瓜子对前列腺的好处是什么

南瓜子在生活中是很常见的一种食品，很多前列腺患者，通过食用南瓜子而之前那些症状得到改善。南瓜子对前列腺的好处是什么？

南瓜子对前列腺的好处是什么

南瓜子有治疗前列腺疾病的功效，因为南瓜子含有大量的锌，对预防和改善男性前列腺疾病有很好的效果。现代研究认为，前列腺疾病的一个主要因素是前列腺中锌含量的降低。吃南瓜子可以预防和改善慢性前列腺炎、前列腺肥大等前列腺疾病的症状。至于前列腺疾病引起的排尿不净以及尿潴留尿淋漓都有很好的改善效果。此外，前列腺需要的是不饱和脂肪酸，南瓜子中也含有这种脂肪酸，可以显着改善炎症的早期症状。钱廖向患者每天可以少量使用南瓜子，不益过多，一面引起身体血脂升高对身体产生不良反应。

南瓜子中还有丰富的泛酸，这种物质，可以使人的心情得到缓解，同时能够起到降血压，改善心绞痛的作用，而且南瓜子中的大量磷质能够预防肾结石，高胆固醇以及高血脂。

南瓜子虽然有很高的营养，但应适量，这是因为南瓜子中含有香料，食盐以及糖精，吃多了会对身体产生一定的副作用。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

冠心病能吃南瓜子吗

冠心病，是冠状动脉血管，发生动脉粥样硬化病变，而引起血管腔狭窄或阻塞，从而造成心肌缺血、缺氧，或坏死导致的心脏病。世界卫生组织，将冠心病分为5大类，无症状心肌缺血、心绞痛、心肌梗死、缺血性心力衰竭、猝死。那么，冠心病能吃南瓜子吗？接下来就为大家解答这个问题。

冠心病能吃南瓜子吗

一般来说，有冠心病的患者，是可以吃南瓜子的。南瓜子，对冠心病的患者，不会产生太大的不良影响；而且，南瓜子营养非常的丰富，不仅含有丰富的维生素，还含有钙，铁，锌，硒等多种微量元素；适量的吃一些南瓜子，不仅能够补充人体所需要的营养物质；而且，南瓜子还具有降糖、降脂的作用；所以，冠心病的患者，适量的吃一些南瓜子，也是有益的。

同时，患有冠心病的患者，在饮食上，要注意多吃一些绿色的蔬菜，新鲜的水果；多吃一些富含膳食纤维的粗粮，清淡饮食，均衡营养，避免吃脂肪含量比较高的食物，避免吃含盐量比较高的食物。

另外，冠心病的患者，还需要在医生的指导下，进行积极的治疗，预防并发症的发生，利于身体健康。

希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

前列腺最怕四个字吃南瓜子保护前列腺

男人的前列腺就好比女人的乳腺，总是容易出现这样或那样的问题。在男性的一生中，一半以上的男性面临前列腺问题(前列腺炎、前列腺增生等)的烦恼。预防前列腺疾病，就应该从引发前列腺疾病的因素抓起，将前列腺疾病扼杀在萌芽之中。

前列腺在男性独特的器官医生眼中有四个奇怪:

第一个奇怪，不断成长。随着年龄的增长，人的器官大器官最终会萎缩，这是正常的衰老现象。但是，前列腺不同，人老了以后一直在增加。目前，这在医学上还是一个谜。但可以肯定的是，前列腺的不断增长与男人睾丸分泌的雄激素密切相关。

第二怪，藏得深。前列腺很隐蔽，深深地藏在男性骨盆里，在体表是摸不到的。前列腺前面是耻骨，后面是直肠，上面还连着膀胱。只有医生戴上手套，伸进直肠才能摸到。

第三奇怪，装得多。前列腺体只有一个栗子大小，但这个小器官里有尿道、射精管等几个管道。

第四奇怪，患病率高。前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌三种疾病的患病率非常高。在男性的一生中，一半以上的男性会被前列腺炎所困扰的50岁以上的北京男性，40%有前列腺增生症的最近10年，北京前列腺癌的患病率增加了200%。

那么，诱发前列腺疾病的因素主要有哪些呢？

诱发前列腺疾病的因素可以用四个字来概括。分别是屏住呼吸、冷、欲、酒。

1、屏住呼吸

冬天气温很冷，有些男人在寒冷的夜晚怕冷，不想起床小便。有专家表示，憋尿是引起男人前列腺炎的原因之一。停止尿液会提高尿道压力，尿液可能会逆流进入前列腺，引起前列腺炎，男性停止尿液会使尿液中的结晶物质沉积在前列腺组织中，与腺管内的淀粉样品、上皮细胞、布丁、胆固醇等包围形成结石，阻止前列腺排出管道，引起前列腺引流

2、冷

男人的睾丸害怕热，而前列腺却害怕冷。这主要是因为天气转冷会使男人的前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，从而使尿道内压增加，严重时可引起逆流。男性尿道状况发生变化时，前列腺液的堆积容易恶化，尿频、尿急等前列腺疾病发作。

3、想

什么都不能过度，性生活也是如此。男性一想到，前列腺就容易出问题。一般来说，性生活频繁，私生活紊乱容易使前列腺过度充血。另外，男性射精时突然中断性交和频繁自慰可能会引起前列腺疾病。

4、酒

由于酒具有扩张血管的作用，人体吸收酒精后，前列腺迅速充血，长期以来引起前列腺疾病。如果患有前列腺疾病的人长期饮酒，那么就不容易治愈，即使治愈了也很容易复发。有研究显示，前列腺会在“醉酒“后需要经过3—5天才可恢复，所以为了前列腺的健康，男人应该减少酒精的摄入量。

前列腺想吃很多南瓜子

从中医的角度来看，南瓜子性平，味道甜，有杀虫、消肿的效果。中医常用南瓜子治疗蛔虫病、手脚浮肿等。

从西医的角度来看，男性每天吃约50克炒的南瓜子，可以治疗前列腺肥大，预防前列腺癌。从营养学的角度来看，南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素和胡萝卜素等营养成分。经常吃南瓜子不仅能预防肾结石的发生，还能促进患者排出结石。更重要的是，南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素，对前列腺有保健作用。

此外，研究表明，男性血液缺锌时，前列腺肿胀增生。正常情况下，在前列腺中锌含量比人体其他器官都高，这是因为男性雄激素的合成需要锌这种矿物质。所以，每天继续吃南瓜子，可以预防前列腺肥大，增进功能，一举两得。

南瓜子的营养价值是什么南瓜子的吃法

南瓜我们很多人都吃，但是南瓜子不见得有人吃，其实南瓜子也是一种食物。南瓜子的营养和功效也是很多的哦，尤其是对男性而言。那么南瓜子的营养价值是什么呢？今天就一起来了解了解南瓜子的营养价值和吃法吧。

南瓜子的营养价值

南瓜子保护男性前列腺

美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子（相当于20~25个瓜子，平均重量68毫克），可较为有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。但有些顽固的患者因为前列腺增生过于严重的，比一般的腺体大12倍以上的，服食没什么效果，建议手术切割比较好，以免引发前列腺癌变。

南瓜子有助改善精子质量

专家指出，这是由于南瓜子中含有大量的锌。从西医角度来说，多吃含锌丰富的食物不仅对前列腺有好处，还可以增加精子数量；而从中医角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，有助于提高男性生育能力。除瓜子外，榛子、花生等坚果含锌也比较丰富，可以在很大程度上改善精子质量。

南瓜子有助降压

南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。每日去壳嚼食生南瓜子90克，分早、中、晚三次服。一周为一个疗程，可连续服2~3个疗程。中老年男性在前列腺肥大（增生）尤于失眠体质会极速下降，出现后头疼（失眠、夜尿频多引起的），耳鸣，面部疼，脸部跳动，食用白瓜子后可感尿急、尿频、尿痛及尿失禁等症状减轻，夜尿减少。

南瓜子可防治牙龈萎缩

南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。一是含有大量的磷，每100克南瓜子仁含磷1159毫克，老年人牙槽骨萎缩与磷流失有关；二是富含胡萝卜素和维生素E，这两种物质能够直接滋养牙龈，预防牙龈萎缩。

那么，南瓜子要怎么吃最健康呢？

南瓜子的吃法

吃南瓜子最好用手剥着吃，不要用牙嗑，如果用牙嗑，大量唾液会粘在瓜子皮上而丢失。唾液除了具有湿润与溶解食物，使之易于吞咽，以及清洁和保护口腔的作用外，还有滋养肾精之功。因此，要少用牙齿嗑瓜子。上了年纪容易牙龈萎缩，常吃南瓜子可以改变这一现象。

食用时最好将南瓜子研磨成粉末食用，每日吃一小勺约30克，效果更佳。另外，南瓜子还是富钾食物。富钾食物能助您腿部肌肉伸展并预防腿部抽筋。