南瓜子的副作用 吃南瓜子的坏处有哪些

南瓜子就是植物南瓜的种子，是生活中常见的干果类食材，平时能当零食食用，可以为人体补充多种营养成分，也能预防男性前列腺疾病，但是大家在食用南瓜子时不能只看到它的好处，要知道它也有一些副作用存在，下面就专门为大家说说吃南瓜子的坏处有哪些。

南瓜子的副作用 吃南瓜子的坏处有哪些

1、南瓜子的副作用

南瓜子虽然营养丰富，却是一种带有毒性的食材，人们食用南瓜子以后会出现中毒伤害肝脏，这是它最大的副作用之一，因为南瓜子的毒性会直接影响人类的肝脏，会让肝功能下降，而且还能加重肝内脂肪的浸润，容易让脂肪肝高发，还可能诱发肝炎。

2、南瓜子会引发肥胖

南瓜子是一种含有大量油脂的特色食材，这些油脂进入人体以后会转化成脂肪在人类身体内堆积，时间长了就会让身体出现肥胖。生活哪地些本身就是过于肥胖或者肠胃不好的人群，是不建议吃南瓜子的，正常的健康人群吃南瓜子也要适量，一次食用量不宜超过五十克。

3、南瓜子会加重胃热

平时吃南瓜子还会加重胃热，因为人们吃的南瓜子多是加盐炒熟以后的南瓜子，这种食品的盐份含量高，热量也很高，人们如果过量食用就会引发胃热，会出现恶心呕吐等多种不良症状，严重时还会引发头昏和晕厥，对人们的身体健康危害很大。

南瓜子的三大害处

　　通常情况下，正确适量食用南瓜子不会对身体健康造成太大的影响，但若长期过量食用可能会造成血脂的升高、肥胖以及上火等不良后果。

　　炒熟的南瓜子中含有很多脂肪，相比于正常的饮食可能会过于油腻，长期大量食用可能会造成较多的脂肪在人体内部的堆积，从而导致身材肥胖和血脂的升高。若本身患有高血脂或脂肪肝等其他疾病的人建议避免食用南瓜子，以免导致自身病情的加重。

　　此外，南瓜子虽性平味甘，但炒熟后比较干燥，热性比较大。经常过量食用可能会造成身体上火，从而导致喉咙肿痛、口腔溃疡或者牙龈肿痛的症状。建议可以适当搭配一些下火蔬菜食用缓解不适，如绿豆、苦瓜等。

痛风可以吃南瓜子吗

瓜籽，是南瓜的种子，含有锌等微量元素，可以促进智力发育，补充气血，一些痛风的患者也想吃一些南瓜子，来进行简单的调养和补充；那么，痛风可以吃南瓜子吗？

痛风可以吃南瓜子吗

痛风患者最好不吃南瓜，或者不吃南瓜。因为南瓜也是坚果类的食物，这类食物通常含有少量嘌呤量，长期大量食用南瓜会导致血尿酸浓度上升，加重病情，还会对身体造成不好的影响。

痛风患者可以吃苹果、甜瓜、蓝莓、黄瓜、西红柿、白菜、豆角等新鲜水果和蔬菜。主食以米饭和面为主。患者不得食用动物内脏、沙丁鱼、金枪鱼、羊肉、牛肉、贝类等海产品，因为这些产品中含有嘌呤，很可能会加重疾病。另外，应减少饮料摄入，患病期间患者可多喝白开水，大量饮水可促进体内排尿量，有利于尿酸从尿液中排出。另外值得注意的是痛风早期通常无症状，所以一定要定时去医院体检，做到早发现早治疗。

另外，建议出现病症后应及时去医院进行检查，在医生的指导下进行相应处理。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

前列腺最怕四个字吃南瓜子保护前列腺

男人的前列腺就好比女人的乳腺，总是容易出现这样或那样的问题。在男性的一生中，一半以上的男性面临前列腺问题(前列腺炎、前列腺增生等)的烦恼。预防前列腺疾病，就应该从引发前列腺疾病的因素抓起，将前列腺疾病扼杀在萌芽之中。

前列腺在男性独特的器官医生眼中有四个奇怪:

第一个奇怪，不断成长。随着年龄的增长，人的器官大器官最终会萎缩，这是正常的衰老现象。但是，前列腺不同，人老了以后一直在增加。目前，这在医学上还是一个谜。但可以肯定的是，前列腺的不断增长与男人睾丸分泌的雄激素密切相关。

第二怪，藏得深。前列腺很隐蔽，深深地藏在男性骨盆里，在体表是摸不到的。前列腺前面是耻骨，后面是直肠，上面还连着膀胱。只有医生戴上手套，伸进直肠才能摸到。

第三奇怪，装得多。前列腺体只有一个栗子大小，但这个小器官里有尿道、射精管等几个管道。

第四奇怪，患病率高。前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌三种疾病的患病率非常高。在男性的一生中，一半以上的男性会被前列腺炎所困扰的50岁以上的北京男性，40%有前列腺增生症的最近10年，北京前列腺癌的患病率增加了200%。

那么，诱发前列腺疾病的因素主要有哪些呢？

诱发前列腺疾病的因素可以用四个字来概括。分别是屏住呼吸、冷、欲、酒。

1、屏住呼吸

冬天气温很冷，有些男人在寒冷的夜晚怕冷，不想起床小便。有专家表示，憋尿是引起男人前列腺炎的原因之一。停止尿液会提高尿道压力，尿液可能会逆流进入前列腺，引起前列腺炎，男性停止尿液会使尿液中的结晶物质沉积在前列腺组织中，与腺管内的淀粉样品、上皮细胞、布丁、胆固醇等包围形成结石，阻止前列腺排出管道，引起前列腺引流

2、冷

男人的睾丸害怕热，而前列腺却害怕冷。这主要是因为天气转冷会使男人的前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，从而使尿道内压增加，严重时可引起逆流。男性尿道状况发生变化时，前列腺液的堆积容易恶化，尿频、尿急等前列腺疾病发作。

3、想

什么都不能过度，性生活也是如此。男性一想到，前列腺就容易出问题。一般来说，性生活频繁，私生活紊乱容易使前列腺过度充血。另外，男性射精时突然中断性交和频繁自慰可能会引起前列腺疾病。

4、酒

由于酒具有扩张血管的作用，人体吸收酒精后，前列腺迅速充血，长期以来引起前列腺疾病。如果患有前列腺疾病的人长期饮酒，那么就不容易治愈，即使治愈了也很容易复发。有研究显示，前列腺会在“醉酒“后需要经过3—5天才可恢复，所以为了前列腺的健康，男人应该减少酒精的摄入量。

前列腺想吃很多南瓜子

从中医的角度来看，南瓜子性平，味道甜，有杀虫、消肿的效果。中医常用南瓜子治疗蛔虫病、手脚浮肿等。

从西医的角度来看，男性每天吃约50克炒的南瓜子，可以治疗前列腺肥大，预防前列腺癌。从营养学的角度来看，南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素和胡萝卜素等营养成分。经常吃南瓜子不仅能预防肾结石的发生，还能促进患者排出结石。更重要的是，南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素，对前列腺有保健作用。

此外，研究表明，男性血液缺锌时，前列腺肿胀增生。正常情况下，在前列腺中锌含量比人体其他器官都高，这是因为男性雄激素的合成需要锌这种矿物质。所以，每天继续吃南瓜子，可以预防前列腺肥大，增进功能，一举两得。

南瓜子的功效与作用

南瓜是一种常见的食物，而南瓜子也就是南瓜的种子，南瓜子是把南瓜的种子晒干炒制而成，南瓜子营养非常丰富，很多人都喜欢进食。那么南瓜子的功效与作用有哪些呢？南瓜子的食用禁忌是怎样的呢？下面就为大家讲解。

南瓜子的功效与作用

1.解毒

南瓜子内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。

2.促进消化

南瓜子属于利肠食品，常常进食能够加快肠胃蠕动的速度。大家要是肠胃消化不好的话，吃点南瓜子有助于消化，从而起到保护肠胃的作用。

3.防治糖尿病、降低血糖

南瓜子当中含有大量的微量元素，尤其是钴元素，钴元素能够促进人体的新陈代谢，能够改善造血功能，还可以刺进胰岛细胞的分泌，所以南瓜子具有防治糖尿病、降血糖的作用，糖尿病患者吃南瓜是非常好的。

4.杀虫

南瓜子平时多作为食材食用，在中药里南瓜子主要被用来杀虫，配以槟榔汁等对绦虫、蛔虫、血吸虫、丝虫等多种体内虫有很好的灭杀效果，一般在食用两小时后就能通过大便排除完整虫。

5.美容养颜

南瓜子中的硒元素是一种抗氧化剂，有助于抗衰老，其所含有的维生素E和氨基酸能够防止色素沉淀，改善皮肤肤质，起到美容养颜的作用，还能缓解更年期综合征。

6.提升人体免疫力

南瓜子中含有丰富的维生素B、维生素E、氨基酸、不饱和脂肪酸以及矿物质元素，常吃会提升体质、增强筋骨，对疾病有很好的预防作用，从而增强了人体免疫力。

7.促进生长发育

南瓜子具有促进生长发育的作用，因为南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。

8.消除致癌物质

南瓜子能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。

9.保护神经元

南瓜子是神经系统维持正常功能所必需的营养成分，有助于产生伽玛氨基丁酸，在大脑出现生气、紧张或处于其他不利状态时，提高大脑的应激能力。

10.增强性功能

南瓜子的锌元素含量很高，可以提高精子质量和性功能。对于前列腺癌、前列腺增生还能起到预防作用。

总结：尽管南瓜子有很多的功效，但是大家也不要一下子进食太多，不然会导致身体难受。因为南瓜子中有很多营养元素，所以，怀有身孕的女性朋友也是可以适当进食一点，不但能够从中索取身体所需的营养，而且还有助于促进胎儿大脑发育。

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