瘦肉菇的功效和作用 瘦肉菇的做法步骤教程
瘦肉菇就是一道常见的菜肴,而且营养价值也是很高的。
瘦肉菇的功效和作用
1.补益脾气
瘦肉菇用于脾胃虚弱,饮食不佳,胃胀不适,体倦乏力,乳+汁减少,以本品与猪瘦肉同用,炖汤食用。
2.润燥化痰
瘦肉菇用于肺虚蕴热,咳嗽痰多,色黄黏稠。
瘦肉菇的做法步骤教程
菌菇瘦肉汤
1.食材.金针菇、杏鲍菇和瘦肉
2.金针菇和杏鲍菇用清水浸泡20分钟左右,择洗干净
3.杏鲍菇切片
4.瘦肉择洗干净,焯烫一下
5.瘦肉放入电压力煲内胆中,倒入滚水
6.盖锅盖,通电,选择【豆/蹄髈】功能键
7.将电压力煲煲好的瘦肉和汤全部倒入煮锅中
8.放入金针菇和杏鲍菇
9.盖锅盖,文火煮3分钟
10.揭盖,熄火,倒入味椒盐调味,盛出享用
蘑菇炒瘦肉
1.选取新鲜的磨菇。
2.买来新鲜的瘦肉。
3.把磨菇对半切开。洗干净,放在热水里过一趟,之后,放冷水里捞起
4.把肉切成薄薄的片儿,放上蕃薯粉,胡椒粉,油,搅拌搅拌。放至半个钟头,比较入味。
5.起油锅。把肉倒进去,大火,翻炒。
6.盖上锅盖,焖二十秒。
7.把过了水的磨菇倒进去。大火,翻炒。
8.稍微放点盐。
9.放一点鱼露,风味更独特。
10.稍微放点酱油,提提鲜。
11.大火,翻炒。
12.美味的送饭菜来了。
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