牛奶生姜汁的作用与功效

网友投稿食疗养生 2021-04-11

牛奶有温补的作用，生姜则可以驱寒散寒，缓解胃部呕吐的功效。两者的结合牛奶生姜汁是有名的温补食品，无论是淋雨后还是感冒初期，大家都会选择喝上一碗牛奶生姜汁来调理发汗。下面我们就重新来具体认识下牛奶生姜汁的作用与功效吧。

牛奶生姜汁的作用与功效
一、牛奶生姜汁调理经期的作用功效

牛奶生姜汁可以活血舒经络，牛奶生姜汁和乳香的功效非常相似，而且缓解肌肉的疼痛，牛奶生姜汁对于感冒喉咙痛等症状缓解调节。牛奶生姜汁活血调经，疏通筋骨，对于女性经期的不适更有很好调节作用。

二、牛奶生姜汁御防感冒的作用功效

牛奶生姜汁最能够抵御身体寒凉，身体着凉后体内会容易聚集寒气，如果不散寒的话就容易生病。牛奶生姜汁就可以起到发汗散寒的作用。如果需要发汗散寒的话，就可以在睡前喝上一杯牛奶生姜汁，盖上被子睡上一觉，体内的寒气发出来就不那么容易再感冒了。

三、牛奶生姜汁止痛消肿的作用功效

牛奶生姜汁可以内服也可以外敷，如果被虫咬了肿痛的话，可以用熬成浓汁的牛奶生姜汁止痛消肿涂抹伤口，这样就会减退红肿，慢慢好转。

喝脱脂牛奶能减肥吗

随着生活水平的提高，肥胖的人也越来越多，肥胖伴随着的疾病也在危害着人的身体健康，想通过选择脱脂牛奶来达到既补充营养又能减肥的效果。那么，喝脱脂牛奶能减肥吗？

喝脱脂牛奶能减肥吗

脱脂牛奶确实很好。能量低，然后饱腹感很强。所以食物中首先有不易发胖的食物。而且还含有丰富的钙。确实是优质食物，但本身没有减重效果。什么东西吃多了都会发胖，因为有能量，但是脱脂牛奶，由于蛋白质含量高，尤其是脱脂肪，牛奶的能量主要来自乳制品中的脂肪。脂肪全部脱去后，脱脂牛奶中主要是蛋白质，大量摄入蛋白质确实有一定的减重效果。

多吃纤维质粗糙的食物，搭配肉和五谷杂粮，保持饮食平衡。多参加训练。可以根据个人体质选择合适的运动，如慢跑和散步。另外，还可以进行登山和游泳等运动。有些人为的减重，只摄取蛋白质，然后减少脂肪和碳水化合物的摄取。医学上被称为酮基减肥，脂肪分解后生成酮体。确实有一定的减重效果。

健康的生活方式，良好的饮食习惯以及坚持运动，都可以达到减肥的目的。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

牛奶喝多了有什么危害

　　牛奶是人类健康饮品之一，牛奶中富含有大量的蛋白质和钙质，钙质对于骨骼的发育非常有好处，而牛奶中的蛋白囊括了人体必需的氨基酸，所以牛奶是一种优质的蛋白来源，在营养供应方面牛奶的作用非常重要。那么，牛奶喝多了有什么危害呢？

　　牛奶喝多了有什么危害

　　牛奶中的水分以及蛋白质含量较多，主要通过肾脏代谢，如果喝太多牛奶会增加肾脏代谢负担。牛奶中还含有脂质和碳水化合物，若大量喝牛奶，机体摄入大量热量但热量消耗不足，多余的热量会以脂肪的形式囤积在体内，进而引起肥胖。喝过多的牛奶，由于牛奶中的蛋白质含量比较高，会很容易出现消化不良、胃肠功能紊乱的症状，比如腹胀、腹泻、食欲下降和积食等。还有可能会导致出现或加重过敏症状，比如过敏性哮喘、荨麻疹及过敏性鼻炎等。

　　适当的喝牛奶是有一定的好处的，能够提高机体的免疫力，因为牛奶当中含有的蛋白质是动物性优质蛋白质，这样的蛋白质在氨基酸比例、数量和种类方面非常好。早上喝一杯牛奶有利于营养的补充，晚上睡觉之前喝一杯牛奶有一定镇静安眠的作用，而且还能够防止出现骨质疏松。

　　以上就是对牛奶喝多了有什么危害的回答，希望这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

用牛奶洗头好吗用牛奶洗头的好处

牛奶大家可能天天都会喝，它是一种常见的营养品，还可以用来做面膜，但是用牛奶洗头你们试过吗？知道用牛奶洗头的好处吗？如果不知道可以随小编一起去了解，我不但会告诉大家用牛奶洗头好不好，还会把用牛奶洗头的好处全部告诉大家。

用牛奶洗头好吗用牛奶洗头的好处

1、用牛奶洗头好吗

用牛奶洗头是对人类头发有多种好处的，它含有大量的蛋白质和乳糖以及多种微量元素，这些物质对人类的头发都是有益的，可以滋养秀发，能避免脱发和头发干涩的发生。但用大家平时用牛奶洗头，并不能用它代替洗发水，而且洗完以后要多用清水冲洗几次，以免有异味残留在头发上。

2、牛奶洗头能滋养秀发

平时用牛奶洗头能起到滋养秀发的作用，平时大家洗头用洗发水把头发洗好以后，可以涂末适量的牛奶在头发上，这样能把残留的洗发水全部清理掉，让洗出发的头发特别柔顺，而且也能缓解人们的脱发。

3、牛奶洗头的其他做法

平时用牛奶洗头，除了可以直接把牛奶涂抹在头发上以外，还可以把牛奶与蛋黄和橄榄油一起调成糊状，在把头发湿产以后，把调好的膏状物均匀的涂抹在自己头发上，然后轻轻按摩头皮，过半小时以后用温水洗净，对受损的头发有明显修复作用。

咳嗽可以喝牛奶吗

咳嗽，是由于气管、支气管黏膜或胸膜受炎症、异物、物理或化学性刺激引起。在我们日常生活中，如果经常咳嗽这对人体健康乃至正常生活的影响是比较大的。那么，咳嗽可以喝牛奶吗？接下来就为大家解答这个问题。

咳嗽可以喝牛奶吗

一般来说，咳嗽可不可以喝牛奶要根据咳嗽产生的具体原因来判断。如果是风寒感冒导致的咳嗽，是不建议摄入牛奶的；因为患有风寒感冒的人，通常伴随有恶心、腹胀等病症，牛奶虽然是流质食物，但却容易造成胃肠负担。因此，对于风寒感冒且伴有咳嗽症状的患者来说，是不宜摄入的。如果是慢性咽炎等呼吸道疾病所导致的咳嗽，可针对部分患者适量饮用牛奶；因牛奶中含有比较丰富的电解质和蛋白质，有利于人体的吸收和利用，可帮助患者增强体质。此外，建议患者平时饮食上要尽量清淡；穿衣要适宜；还应注意保持空气湿度，加速痰液的排出。情况严重时，可在医生指导下进行治疗。

知识拓展：咳嗽有痰什么原因

1、支气管炎

因为支气管炎是病毒或细菌等病原体感染所致的支气管黏膜炎症。则会很容易出现干咳痰多等症状，如果不及时治疗的话，痰液会变成脓性痰液，且不易咳出。此时，可在医生指导下服用相关药物来缓解。

2、风热感冒

风热感冒为风热之邪犯表、肺气失和所致，最常见的症状就是咳嗽有痰。还会出现发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄等病症。此外，肺燥的产生也会出现咳嗽有痰的症状，常表现为反复咳嗽、咳黄痰，且患者还会出现便秘、口干、咽痛等症状。

3、上呼吸道感染

因上呼吸道受到了病毒或细菌的侵入，人体的咽喉部也会受到病毒的入侵，引起炎症，导致出现咳嗽的症状。并且咳出来的痰为黄色，因为黄痰就是病毒和细菌留下的产物。此外，肺热一般都是病毒入侵，导致风寒入体，使得身体逐渐变热，使得肺部出现热毒，进而出现咳嗽有痰的症状。

以上就是关于咳嗽可以喝牛奶吗的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。