椰蓉的功效与作用

椰蓉是水果椰子的一种加工性食品，它是把椰汗加入糖和其他配料以后制成的一种甜品，平时可以当作面包或者蛋糕的配料，也能制成椰蓉球供人们食用，味道十分甜美，那么这种椰蓉有什么功效与作用呢？接下来小编就会详细告诉大家。

椰蓉的功效与作用

1、椰蓉可以补充营养

椰蓉是一种营养丰富的食材，它有糖份、脂肪和蛋白质与多种维生素，还有有一些矿物质，人们食用它以后能及时补充营养，可以提高身体的抗病能力，也能加快身体代谢，利于身体内部毒素的排出。

2、椰蓉能利尿消肿

椰蓉能利尿消肿，椰蓉含有大量的微量元素钾和镁，这些成分与人体内的细胞液十分相似，可以预防人体脱水和电解质紊乱，对身体水肿和小便不利也有很好的预防功效。

3、椰蓉能杀虫消疳

杀虫消疳也是椰蓉的重要功效之一，它能消除人体肠道中的多种寄生虫，以人类高发和姜片虫病和绦虫病，都有很好治疗和缓解作用。

4、椰蓉能美容

椰蓉是一可以美容的食材，它含有的维生素和矿物质，能直接被人类的皮肤细胞吸收，加快它们的代谢，另外椰蓉中还有一些生长激素，它们也能补充皮肤细胞中的内液，对滋养肌肤也有很大的好处，平时多食用椰蓉可以让人们的皮肤变得越来越好，能起到良好的驻颜功效。

椰蓉的功效与作用

核心功效

美容养颜、补充营养、利尿消肿

简介

椰蓉，是椰丝和椰粉的混合物；用来做糕点、月饼、面包等的馅料和撒在糖葫芦、面包等的表面；以增加口味和装饰表面。其原料是把椰子肉切成丝或磨成粉后，经过特殊的烘干处理后混合制成。那么，椰蓉的功效与作用有哪些呢？

椰蓉的功效与作用

1、美容养颜

因为椰蓉含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素，和大量的人体必需的微量元素；经常饮用能益人气力、补充细胞内液，扩充血容量、滋润皮肤，具有美容养颜的作用。

2、补充营养

因为椰蓉含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等；能够有效补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力。同时，椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用。

3、利尿消肿

因为椰蓉含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似；可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿的效果。同时，饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫；不仅疗效可靠，且无毒副作用。

椰蓉的营养价值

椰蓉中含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等营养成分。同时，椰蓉富含丰富的糖类和脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C等；对人体健康有很多好处。且吃椰蓉可以补虚强壮、益气祛风、消疳杀虫等；对人体还是有一定好处的。此外，椰蓉本身是白色的，因为在制作过程中添加了黄油、蛋液、白砂糖、蛋黄等；虽然口感好，口味浓，营养丰富全面，但是热量较高，不宜一次食用过多。

椰蓉的适宜人群

一般人群均可食用。

椰蓉的禁忌人群

大便清泄者、体内热盛的人，不宜常食；病毒性肝炎、脂肪肝、支气管哮喘、高血压、胰腺炎、糖尿病等患者忌食。同时，长期睡眠不佳，爱食煎炸食物，容易发脾气或口干舌燥的人群，不要多食。

希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

酸奶椰蓉小餐包的做法,美味的酸奶椰蓉小餐包让你爱不释手

食材

• 高筋面粉 250克
• 椰蓉 30克
• 酸奶 170克
• 绵白糖 30克
• 玉米油 30克
• 酵母粉 3克
• 精盐 2克
• 蛋清 少许

将除蛋清外的所有原料依次加入面包桶中，

将面包桶安装进面包机中，选择和面程序，

和面25分钟，成为光滑的面团，

然后发酵40分钟，

将发酵好的面团，排气后，分成12份，

每一份小面团都滚圆，

码入不粘玛芬烤盘中，

二发40分钟，在表面刷上蛋清，

入预热好的烤箱，中层，175度，上下火，烤15分钟。

注意事项

用玛芬模具烤面包上色很快，要控制好温度。

推荐阅读：

1. 椰蓉的功效与作用
2. 酸奶椰蓉小餐包的做法,美味的酸奶椰蓉小餐包让你爱不释手