春季美容养颜汤 喝出女人好气色
春季气候变暖，空气也比较湿润，是人们保养皮肤的好时候，这时如果能多喝一些美容养颜的汤品，肯定会让人们的气色变得越来越好，那么适合春季喝的美容养颜汤有哪些，又该怎么做呢？想知道就让小编来告诉你们吧。
春季美容养颜汤 喝出女人好气色
1、苹果银耳瘦肉汤
苹果银耳瘦肉汤最适合人们春季食用的美容养颜汤品，在制作时除了需要瘦肉和苹果以外，还可以加入适量的胡萝卜和红枣以及适量的银耳，把所有食材处理好以后放在汤煲中加入清水煲制，烧开以后煮制一个小时左右，加入食用盐调味，调匀以后就能取出食用。
2、无花果瘦肉汤
无花果瘦肉汤也是一种可以美容养颜的特色汤品，在制作时需要雪梨一个，无花果五个，和瘦肉五百克，清水适量以及盐少许。把雪梨去核以后切成块状，把锅中的水烧开，把瘦肉和雪梨以及无花果一起放入锅中煲制，大约两小时以后加入适量的盐，再煮一会关火，把锅中的肉块取出切成片状，再重新放入锅中，与汤一起取出食用就可以了。
3、海带蛤蜊汤
海带蛤蜊汤也具有美容养颜的作用，制作时需要海带、蛤蜊肉和姜片以及胡椒粉与盐等材料，制作以前把海带和蛤蜊肉都洗好，把海带切成块状，与蛤蜊肉一起放入锅中加入姜片和清水，然后开火煮制，在烧开以后调成小火，煮半小时，加盐调味即可。
夏季养生如何养出健康肌肤?美容花茶养颜食谱来帮忙
夏季天气炎热，是一个燥热的季节，气温的升高很容易导致女性朋友上火诱发各种妇科炎症。夏季养生补血的同时也一定要注意降火清热，有利于女性健康。下面就由小编来为大家推介一些营养养颜的食物，让健康肤色吃喝出来。
5款花茶美容养颜喝出女人好肌肤
1、玫瑰蜂蜜茶:玫瑰本来就具有美容的效果，特别是对于肌肤美白和保湿具有很好的作用，玫瑰花茶中加入适量的蜂蜜，搅拌均匀后饮用，可是促进身体新陈代谢，调和肝脾，理气和胃，又减肥消脂的茶饮。
2、花梨红枣蜂蜜茶:梨子中可是含有丰富的膳食纤维，可以有效的降低胆固醇的含量，还能起到排毒的功效，以此达到滋养肌肤的美容养颜的作用。还可以有效的预防辐射。
3、柠檬茶:柠檬中可是富含大量的维生素成分，常喝柠檬茶可是具有保护肌肤细胞的作用，修复受损的肌肤，让肌肤变得更加有抵抗力，还能够防止紫外线的伤害。喝热柠檬茶还具有抗癌症的效果。
4、菊花茶:可是具有缓解眼睛疲劳的作用，防止视力减退等，而且还能够有效的预防上火，或者是达到清火的效果。肌肤长痘时，有可能是上火引发的，那么这时候就用菊花茶来清热解毒。
5、金银花茶:取适量的金银花，薰衣草，甘草，蜂蜜等搭配在一起，用温水泡15分钟左右即可，然后每日饮用，能够达到消炎祛痘的作用，改善脸部皮肤暗沉的肤质，同时又增加了肌肤的光泽度。
夏季女人补血养颜食谱，养出健康好肤色
营养食谱——排骨枸杞养颜汤
材料:排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片。
做法:
排焯水，洗净血水放入沙锅夏季养生 美容食谱加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。
养生功效:以上几种食材夏季养生食谱配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。
营养食谱——蜜饯姜枣龙眼
材料:龙眼肉250克，大枣250克，蜂蜜250克，姜汁适量。
做法:
将龙眼肉、大枣洗净，放入锅内，加水适量，置火上烧沸，改用文火煮，至七成熟时，加入姜汁和蜂蜜，搅匀，煮熟，起锅，待冷后，装入瓶内，封口即成。服用时，每次吃龙眼肉、大枣各6-8粒，每日服3次。
养生功效:健脾益胃，滋补心血。适于脾虚、血亏所致的;食欲不振、面黄、心悸等症。
营养食谱——甜醋猪蹄姜汤
材料:猪蹄1只，冰糖1小块，生姜250克，甜醋适量。猪蹄去毛后斩件，用滚水煮5分钟。
做法:
将生姜刮皮、拍裂，连同猪蹄放入瓦煲中，加醋。煮滚后，改用文火煲2小时，下冰糖调味即成。
养生功效:健胃散寒、温经补血。适用于产后血虚、食欲减退、手脚冰冷者。产后口苦外感发热、阴虚者不宜饮此汤。
马鞍山市人民医院呼吸内科王海燕本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如果您有任何不适或疑问，请及时咨询在线医生，这有多位专科权威医生为您提供帮助，创作高亚丽
推荐八款养生汤 帮助女性美容又丰胸
女性皮肤很容易衰老，带来很多的肌肤问题，但是我们日常可以通过饮食来消除这些肌肤问题。想要美容，喝汤是不错的选择，汤除了味道鲜美还具有保健养生作用，美容效果非常好，而且还能丰胸。想要美容的MM，可以将平时喝的普通汤类更换成美容汤，日常饮用就能达到美容丰胸的作用!下面给大家推荐几款美容汤，一起来看看吧!
一、木瓜炖鱼
材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许。
作法：
1、先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
2、再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。
功效：青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。
二、羊肉汤
材料：羊肉1000克，正蜜糖200克，干地黄、归身、川断各200克，怀牛膝100克，上北茂50克。
做法：
1、羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗净切成片或丝。
2、将羊肉、干地黄、归身、川断、怀牛膝、上北茂全部入锅，加水上火同煲约10小时，取浓汁，去渣留肉，再入正蜜糖，熬成麦芽糖样，即可食用。
功效：此菜以羊肉为主料，配以多种中药，有健胸作用，女性胸部平坦、乳房凹干者多食此菜有益。
三、花生卤猪蹄汤
材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
作法：
1、将花生洗净，备用。
2、猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。
3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。
4、最后加入适量的盐即可。
功效：花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃1次试试看!
四、对虾通草丝瓜汤
材料对虾2只，通草6克，丝瓜络10克，食油葱段、姜丝、盐各少许。
做法：
以上对虾、通草、丝瓜络收拾干净，入锅加水煎汤，同时下入葱、姜、盐，用中火煎煮将熟时，放入食油，烧开即成。
功效：对虾、通草、丝瓜络食物与中草药，配成汤菜，可通调乳房气血，通乳和开胃化痰功效。
五、黄芪虾仁汤
材料：黄芪30克，虾仁100克，当归15克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山30克。
做法：
将当归、黄芪、桔梗，洗净，放入锅中;淮山去皮，切块，也放入锅中，加清水适量，上文火煎汤，去渣，再加入虾仁同煎15分钟即成。
功效：调补气血。适用于气血弱虚所致乳房干瘪。
六、黄芪排骨汤
材料猪排骨500克，黄豆50克，大枣10枚，黄芪20克，通草20克，生姜片、盐各适量。
做法：
1、将猪排骨洗净，剁成块;黄豆、大枣、生姜洗净;黄芪、通草洗净用纱布包好，成药包。
2、锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时，拣去药包，加盐调味即成。
功效：此菜益气养血通络，适用于气血虚弱所致乳房干瘪之女性。
七、猪尾凤爪香菇汤
材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许
作法：
1、香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。
2、猪尾切块并汆烫。
3、将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。
功效：猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有助益，如果只喝汤，也很不错!
八、归耆鸡汤
材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗
作法：
1、先将鸡腿洗净并切块。
2、再将鸡腿放入水中，以大火煮开。
3、接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。
功效：当归补血，黄耆补气，女人只要气血通顺，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。
温馨提醒：多喝这些汤能增强皮肤的弹性，延缓皮肤皱纹的产生，使皮肤保持细腻、光滑。
桃胶雪燕皂角米的功效与作用禁忌，美容养颜女性最爱(孕妇不可食)
桃胶雪燕皂角米的由桃胶、雪燕、皂角米制作而且，我们都知道这三种东西都是天然形成的，桃胶也就是桃树分泌的油脂，而雪燕也是一种天然的物质，皂角米是皂荚而形成的一种天然食物，它们三者混合的桃胶雪燕皂角米的功效与作用禁忌又是什么呢？
桃胶雪燕皂角米的功效与作用
1、美容养颜
其实不论是这三者中的哪一个对于美容养颜都有着很好的功效，对于女性来说是特别好的，可以帮助女性朋友抑制黑色素，去掉色斑，同时还可以是女性的肌肤更叫的细腻有光泽，对于抗衰老的作用也是一绝，所以桃胶雪燕皂角米熬成粥是女性必不可少的美容食品。
2、降血脂
在桃胶雪燕皂角米中皂角米可以帮助人体有效的降低血压，在皂角米中含有丰富的植物胶质，且这三者结合会含有很多的丰富的化合物、维生素等多种营养在，所以高热量低脂肪的食物，所以说我们食用桃胶雪燕皂角米可以帮助降低血压。
3、润肠减肥
除了美容养颜外想必女性朋友最关心的话题便是减肥了，我们在食用的桃胶雪燕皂角米中雪燕是一种很是珍贵的植物木髓分泌物，在我们泡发以后制作食物，可以帮助人们很好的润肠通便，是人们的脂肪快速分解，起到一个润肠减肥的作用。
桃胶雪燕皂角米的禁忌
桃胶雪燕皂角米的功效与作用禁忌中我们了解了关于桃胶雪燕皂角米的功效与作用，下面我便来为大家讲一讲关于桃胶雪燕皂角米的禁忌。
1、孕妇生理期女性不可以食用
在桃胶雪燕皂角米中含有的桃胶是不可以给女性食用的，因为她会影响孕妇胎儿的健康发育，导致胎儿发育迟缓，或者严重的会让胎儿出现畸形，，另外桃胶还有活血成分，孕妇食用会小产，而生理期会让经期量真多，所以如果怀孕了或者是来生理期了都不要食用。
2、不可多食
虽然桃胶雪燕皂角米对女性来说是一种非常好的营养品但是千万不要多吃，因为桃胶雪燕皂角米的营养价值非常高，不容易吸收，如果天天吃很有可能导致在身体里面排不出，吸收不进去，导致淤堵，造成便秘等情况，大家可以一个星期吃一次，等身体消化吸收了在食用。
处暑养生美容六要点
处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎热暑天结束了。也就是说是炎热的夏天即将过去，到此为止了。那么处暑该如何养生呢?处暑时节养生美容有六大必知，一起看看吧。
一、多喝水、多喝粥，预防秋燥美容颜
处暑后，天气较为干燥、少雨，人体会因此不适，发生诸如皮肤紧绷、起皮脱屑、毛发枯燥、嘴唇干燥或裂口、大便干结等秋燥现象。而、多喝水、多喝粥正是预防秋燥的好方法。
二、早睡早起，睡好子午觉，保持充足睡眠
处暑节气正是由热转凉的交替时期，自然界中阴气增强，阳气减弱，人体的阳气也随着内收，“秋乏”也就随之出现。而睡眠不仅可以消除疲劳，还能使大脑、身体得到充分休息，是养生美容的重要方法之一，应充分利用睡眠来调养身体。
三、保护脐部，预防疾病
处暑节气过后，天气渐凉，肚脐部位的表皮最薄，对外部刺激特别敏感。如果对脐部防护不当，寒气都很容易通过肚脐侵入人体，引发身体不适。而寒气如果在小腹部位积聚太多，还会导致各种消化系统、泌尿生殖系统方面的疾病。
四、少吹空调、少开电扇保健康
处暑时节早晚温差较大，肺炎、哮喘等呼吸道疾病很容易发作，也是高血压病、冠心病、心肌梗塞、中风等疾病的高发期。而经常吹空调、吹电扇，很可能引发肩周炎、颈椎病、痛风等毛病;还可能导致腹泻、胃炎和肠炎等消化系统疾病。
五、适量锻炼要坚持
锻炼活动是养生的重要一环。适量运动，可以促进血液循环、加快新陈代谢。
六、贴秋膘要循序渐进
进入初秋，夏天里比较差的食欲逐渐好转，人们开始主动或被动地贴秋膘，以便为应对秋冬的寒冷储存能量。但是，处暑节气时人的胃肠功能较弱，太多的肉类等高蛋白食品会加重肠胃负担，影响胃肠功能。
