红豆薏米桂圆的功效和作用

红豆薏米桂圆是大家都比较熟悉的食材，它们可以单独食用，也可放在一起搭配食用，都能为人体提供多种营养成分，那么红豆薏米桂圆的功效有哪些呢？接下来小编就为大家具体说一说。

红豆薏米桂圆的功效

1、红豆薏米桂圆能美白

美白是红豆薏米桂圆的重要作用，其中薏米的美白功效最为出色，它含有大量的维生素E，能抑制色斑的生成，也能淡化面部色斑，更能加快皮肤细胞代谢，对美白肌肤有很大的好处。桂圆中则有多种抗氧化成分，对皱纹和色斑的生成也有一定的抑制作用。

2、红豆薏米桂圆能补血

补血是红豆薏米桂圆的重要作用之一，其中桂圆的补血功效最为出色，它含有大量的糖份和微量元素，能有效提高人体造血干细胞的活性，加快它们的再生，从而也就起到了补血的作用，人们食用以后能很快让贫血的症状缓解或者消失。

3、红豆薏米桂圆能利尿解酒

利尿解酒也是红豆薏米桂圆的重要功效，它们里面含有一定数量的皂角甙，它们进入人体以后可以刺激肠道，能清理人体内积存的毒素，加快它们的排出，对身体水肿和酒精中毒以及各种肾病都有很大的好处。

红豆杉的功效与作用及食用方法

红豆杉在很多人眼中只是一种美丽的观赏植物，却不知道红豆杉也可以供人类食用，而且还能入药，对人类身体有多种好处，今天我会对红豆杉的功效与作用以及使用方法做一个具体的介绍，红豆杉有兴趣可以重点了解一下。

红豆杉的功效与作用

1、防癌抗癌

红豆杉中含有一些天然的紫杉醇，这种物质是最重要的抗癌成分，它不但能预防人体内细胞癌变，还能控制癌细胞再生与扩散。平时人们食用以后可以提高人体的抗癌能力，能有效减少癌症的发生。

2、利尿排毒

红豆杉能利尿排毒，可以加快人类身体循环和身体代谢能让堆积在人体内的毒素通过尿液与粪便及时排出体外，同时它还能减少放疗和化疗对人体产生的伤害。那些癌症患者服用红豆杉以后能有效减轻痛苦，延长生命。

3、提高免疫力增强身体机能

红豆杉是一种营养价值特别高的天然食材，它含有80多种对人体有益的营养成分。平时人们食用以后可以促进免疫细胞再生，也能提高免疫细胞活性，能减少病毒对人体的伤害，可以让人体免疫力明显提高。另外，它还能保护肝肾，也能预防三高，可以增强体质，有效提高身体机能，把多种疾病消灭在萌芽状态。

红豆杉的食用方法

红豆杉的果实成熟以后，色泽红润，味道甘甜，可以在清洗干净以后直接吃，是一种美味的水果，而且最利于人体对它营养成分的吸收和利用，但是红豆杉也是一种中药材，平时食用时一定要适量，过量食用也会对身体不利。除了直接吃以外，红豆杉还可以用来泡酒，泡酒时最好选择完全熟度的红豆杉果实，得到药酒，平时可以每天饮用20克，能保肝补肾，风湿性关节炎。

薏米红豆黑豆粥的禁忌

薏米红豆黑豆粥蕴含了薏米，红豆和黑豆等几种食材，是真正的可以食补的美食。薏米红豆黑豆粥很受大家喜爱，下面我们就介绍下薏米红豆黑豆粥的功效，再来看看薏米红豆黑豆粥的禁忌。

薏米红豆黑豆粥的禁忌

一、薏米红豆黑豆粥的功效——滋养肌肤

薏米红豆黑豆粥可以减少皮肤的皱纹，让肌肤变得光滑。薏米可以促进肌肤的色斑小粗，薏米有利有弊改善面部皮肤粗糙，以及青春痘等面部粉刺问题。薏米红豆黑豆粥可以对紫外线有吸附作用，可以促进防晒效果。

二、薏米红豆黑豆粥的功效——清热抗癌

食用薏米红豆黑豆粥可以有助于清肠炎，改善消化不良等问题。薏米和红豆都可以改善浮肿，特别是薏米能够起到防癌抗癌的效果，其中的硒元素就能够起到很好的抗癌防癌作用，对胃癌，子宫颈癌疗效特别好。

三、薏米红豆黑豆粥的禁忌

早期怀孕的女性不建议食用薏米红豆黑豆粥，常常有便秘问题的人还有就是处于月经期间的不要过多的食用薏米红豆黑豆粥。冬季手脚常常冰凉的人可以少吃薏米红豆黑豆粥。

红豆杉全身是宝 红豆杉的功效与作用

　　红豆杉，又名紫杉，是一种红豆杉属的植物，1994年红豆杉被我国定为一级珍稀濒危保护植物，同时被全世界42个有红豆杉的国家称为“国宝”，联合国也明令禁止采伐，是名符其实的“植物大熊猫”，也因此红豆杉的功效与作用也非常珍贵，那么红豆杉的功效与作用是什么呢?

　　1、预防癌症

　　预防癌症是红豆杉最重要的功效，因为人们在室内养殖红豆杉时，它不但可以吸收空气中的二氧化碳和一氧化碳以及尼古丁，还能吸收空气中的甲醛和、甲醇以及苯等有害气体，有效减少这些有害气体对人类身体的伤害，能防止人体细胞发生癌变，从而也就减少了癌症的发生。

　　2、减肥瘦身

　　红豆杉不单能供人观赏，还能供人食用，它含有丰富的活性酶类成分，能加快人体脂肪的燃烧与代谢，而且能让人体深层脂肪快速分解并能抑制人体对热量的吸收，可以阻止身体力之力，不知道合成，平时经常食用能减肥瘦身也能防止高血压和高血脂等常见疾病发生。

　　红豆杉的药用价值

　　1、治疗失眠

　　红豆杉是一种能治疗失眠的特有植物，僵尸把它摆放在室内，它散发出的香气就能调节神经，放松心情能有效防止失眠发生，另外它的果实和叶子入药以后还能直接服用，对人类高发的失眠和头晕目眩，以及身体疲劳等症都有明显治疗作用，在治疗的时候，可以把红豆杉的叶子和果实加清水煎制后服用。

　　2、治疗妇科炎症

　　红豆杉入药以后，具有超强的消炎功能，而且能抑制多种病毒的活性，它对女性经常出现的妇科炎症有良好治疗作用，在治疗时可以把红豆杉切碎一步间水服用，也可以用红豆杉煎出的药液熏蒸外阴，都能让女性身体内炎症很快消退能促进女性身体尽快康复。

　　温馨提示：红豆杉对生长环境并无太大的要求，主要的就是，不能被阳光直射，夏天不能对着空调吹，冬天不能靠近暖气，更不能随意向养殖盆内丢烟头，茶叶等杂物，会对红豆杉的生长造成不良影响。

姜哥私房菜——红豆黑米粥

食材

• 黑米 适量
• 红豆 适量

1.准备所有材料

2.红枣，花生，黑米提前浸泡一晚

3.除了红糖以外，放入砂锅加水熬煮1个小时

4.一个小时候后调入红糖即可

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