吃花生有什么好处和坏处

花生是生活中很多人的最爱，特别是进入冬季以后，人们多喜欢把它当零食吃，而一些男性还喜欢把花生当成美味的下酒菜，几乎天天都离不开它。但是花生这种食材有两面性，平时食用不但有好处也有一些坏处存在，今天我就带大家具体了解这方面的知识。

吃花生的好处

1、促进发育健脑益智

平时多吃花生，能吸收丰富的维生素和多种矿物质，能有效促进人体发育。另外花生中还含有大量的花生蛋白和多种人体必需的氨基酸，其中赖氨酸的含量比较丰富，它与天门冬氨酸一起被人类大脑吸收以后，都能促进脑部发育，也能提高记忆力。

2、延缓衰老

花生这种食材中含有多种天然的抗氧化成分，特别是儿茶素的含量比较高，除此以外，它含有的赖氨酸也能有效防止人体早衰，因此，平时多吃花生能有效延缓衰老，能延长寿命。因此，花生果在很多地区又被称为长生果。

3、润肺止咳

花生是一种高油脂的食材，它含有大量脂肪油，平时人们食用以后这种脂肪油能快速被人体吸收和利用，能起到润肺止咳的重要作用！特别是那些久咳气喘后壳弹带血的患者，平时多吃一些花生，虽然不能根治，却能让症状很快好转。

吃花生的坏处

正常情况下，人们使用优质的花生对身体并没有明显坏处，但是花生这种食材很容易受潮变霉，这时花生就会产生一种很强的致癌物质黄曲霉菌毒素，人体吸收这种物质以后，就会出现多种，中毒症状，而且会让肝炎肝硬化以及癌症高发。

花生滕有什么功效与作用

平时生活中人们经常会吃花生，也知道花生是植物花生生长在地下的果实，但对花生地上生长的花生滕了解却不多，不知道它有哪些功效与作用，花生滕虽然不能直接吃丹，也有很高的利用价值，对人类肝脏有一定保护作用，而且能提高人体的抗病毒能力，想进一步了解花生滕有什么功效与作用，可以和我一起去看看。

花生滕有什么功效与作用

1、祛湿止痒

花生滕是一种能祛湿止痒的中药材，它可用于人类多种常见皮肤病的治疗，特别是人类皮肤表面出现顽固性选症时，能直接把花生滕捣碎以后涂抹在患处，另外人们皮肤表面出现湿疹和带状疱疹时，也能直接外敷花生滕，它能让患者病情明显减轻盈，能让痛痒症状尽快缓解。

2、解毒消肿

花生滕入药后还具有解毒消肿的重要作用，它能加快人体内毒素分解和代谢，平时人们不小心被蜈蚣或者毒蛇咬伤后，就能直接用它来治疗，在治疗的时候需要把花生滕捣碎成泥状，外敷在受伤的部位能加快身体内毒素排出也能让肿痛症状减轻。

3、润肺止咳

花生滕能入肺经可提高人类肺部呼吸功能并能滋阴润燥，缓解肺热肺燥，对人类经常出现的肺燥咳嗽和痰多以及咳血等症都有特别好的治疗作用，在需要的时候可以把它切碎以后加清水煎煮服用，多数患者服用后能让症状明显减轻。

4、消炎杀菌

花生滕中还有多种天然药用成分，他们在被人体吸收后能消灭人体内的敏感菌，并能抑制人体内多种病毒的活性，可防止细菌和病毒对人体细胞产生破坏，能提高人体自身的抗菌抗炎能力，平时人们用它煮水喝还能起到消炎杀菌的重要作用。

看过上面的介绍后大家能知道花生滕有哪些功效与作用，能知道它在生活中的具体用处，掌握这些知识后能让大家更好的利用花生滕，也能让它发挥好的养生功效。

五分钟去除黄牙小妙招，妙用花生/白醋/小苏打每天2分钟搞定

有满口大黄牙真的是非常尴尬，不敢开怀大笑，说话都不敢露出牙齿，尤其是经常抽烟的人牙齿上留下的烟渍，非常难去除，这里教大家五分钟去除黄牙小妙招，都是很普通简单的方法，帮助各位爱美人士尽早远离满口大黄牙，露出自信的微笑。

五分钟去除黄牙小妙招

1、花生

花生也是有美白牙齿的功效的，我们嚼几颗花生在嘴里，嚼碎不要吞下去了，含在嘴里当牙膏，再用牙刷正常的刷牙，坚持3-5分钟，一段时间之后会有明显的变白，这是一种非常安全的美白牙齿方法。

2、白醋

将少量的白醋含在嘴里1分钟，尽可能的让白醋和牙齿接触到，建议到家用少量的清水稀释之后再含，避免促进性太大，1分钟后吐出来，漱口。这个方法非常有效，但不适合频繁的使用，会对牙齿造成伤害。

3、大苏打

小苏打能分解掉牙齿表面的茶垢、烟渍，每个星期用小苏打刷牙两分钟即可，牙刷上沾一点小苏打，刷完牙漱口，坚持一段时间能发现牙齿明显白了许多。在牙膏上撒些盐粒刷牙也有美白的效果。

4、绿茶

绿茶是没有发酵过的茶叶，含有茶多酚、氟、茶儿素等，不仅有清新口气的作用，还能美白牙齿、防蛀牙。打架应该也发现了，喜欢喝绿茶的朋友牙齿都很白，牙齿也非常健康。

5、草莓

将新鲜的草莓弄碎刷牙，或者将草莓切片擦牙齿，坚持一个多星期就有很明显的效果。偶尔这样试试就可以了，用新鲜的柠檬汁擦牙齿也有很好的效果。

花生豆花怎么做 花生豆花的常见做法

豆花是很多人都喜欢吃的一种小吃，它豆香浓郁，营养丰富，是黄豆的加工性食品，不过豆花也有多种不同的做法，花生豆花大家做过吗？如果不知道它怎么做可以看看下面我对花生豆花的常见做法具体介绍，学会以后就能让家人吃到不同口味的豆花了。

花生豆花怎么做 花生豆花的常见做法

花生豆花的制作材料

平时制作花生豆花时，需要准备黄豆三百克，花生三百克，豆花粉八十克，另外还要准备细砂糖三百克，麦芽糖一百五十克。

花生豆花的制作步骤

1、把花生仁提前用清水泡软，然后入锅煮熟取出去掉外皮备用。把细砂糖和麦芽糖放在锅中加清水煮开，然后搅拌成浓稠的糖水备用。

2、把黄豆也提前用清水泡制，泡软以后打成豆浆，然后另外起锅加入豆花花粉和冷开水调匀，再加入热豆浆，然后盖上锅盖放十分钟，再打开，自制的豆花就已经凝结好了。

3、把做好的豆花取出，把煮好的花生仁取出放入到豆花中，然后加入煮好的糖水，即可上桌，吃的时候可以用勺子把它们调匀，吃起来味道特别的棒。如果不想吃到整个的花生仁，也可以把泡好的花生打成花生浆混在豆花中调匀食用，味道也是比较不错的。

发芽花生的功效 花生芽的作用

花生是食用广泛的坚果，被称为“长生果”，意思是，多吃能长生不老。人工发芽的花生没有毒，发芽反而会使得花生的营养成分大大增高。花生芽外形酷似豆芽，洁白如玉，比花生营养更多、针对疾病很多，口味更佳。那么发芽花生的功效是什么呢？我们一起来了解一下。

发芽花生的功效

1、天然抗癌良药

白藜芦醇是多酚类化合物，是一种生物性很强的天然多酚类物质，是肿瘤的化学预防剂，可降低血小板聚集，世界上已有十多个国家和地区在开发白藜芦醇的原料和制剂。

事实上，这个物质在发芽的花生中含量很高的，因此发芽的花生属于天然抗癌物。

2、降脂、护心、通血管

白藜芦醇具有抑制癌细胞、降血脂、防治心血管疾病、延缓衰老等作用，保健价值极高。

花生芽的白藜芦醇含量比花生要高100倍，比葡萄酒中的白藜芦醇含量高出几十甚至上百倍，人工发芽的花生苗每天吃，心血管每天清！

3、美白祛斑、皮肤好

发芽后的花生会发生两种化学变化：油脂被转化为热量，脂肪含量大大降低。害怕肥胖的人也可以放心食用，蛋白质水解为氨基酸，有利于人体吸收。而每天生吃发芽的花生，很快就能面色红润。

花生芽，营养丰富，口感也好，最主要是很难买到，价格也贵，自己在家发花生芽，不但可以养生治病，吃到放心的绿色芽苗，还给生活增添了很多乐趣，生活中可以适当吃一些。

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