阳台怎么种丝瓜阳台丝瓜种植方法

网友投稿食疗养生 2021-04-15

现在菜市场上出售的蔬菜，都是经过长途运输才会上市的，新鲜度没有保证，很多人都有自己种菜吃的想法，但是城市居民空间有限，很少有菜地，不知道去哪里种。其实家里的阳台就是种菜的好地方，今天我就把阳台丝瓜种植方法写出来，让大家看看阳台怎么种丝瓜。

阳台怎么种丝瓜阳台丝瓜种植方法

1、阳台种丝瓜的准备工作

在阳台上种丝瓜需要准备同个旧的花盆或者家里不用的盆子，再就是选择丝瓜的种子，最好选择那种生命力强，而且高产的丝瓜品种。

2、阳台种丝瓜的备土

阳台都是水泥地，是不能直接种丝瓜的，需要收集一些肥活的土壤放在盆子中，再摆放在阳台，然后把丝瓜种子用温水泡一下，让它发芽，等发出小芽以后才能下土种植。

3、阳台种丝瓜的施肥和引蔓

阳台种丝瓜时在播种时可以施一些复合肥，在家里尽量不要用粪水，施肥以后要浇足水，等丝瓜的小苗长到三十厘米左右时，就要进行引蔓，可以用小棍和布条结合，让丝瓜蔓顺着向上爬。

4、阳台丝瓜要及时采收

阳台丝瓜在种下后的四五十天左右就能结果，这时要注意及时采收，只有把下面的丝瓜采收了，上面的新瓜才会长得快，这样既能吃到鲜嫩的丝瓜，还利于增加丝瓜产量。

懒人健身优先阳台健身操

一、全身运动:

早上起床后，漱口结束，大脑清醒，穿睡衣，穿拖鞋，面向南方，微笑，双脚和肩膀等宽度站立，上半身放松，下半身稍微蹲下，脚趾轻轻抓住，双眼眺望。

二、头部活动：

以头作笔尖，用意念调动头部写两个字“长寿”。这两个字可写两遍，然后令头部围绕这两个字作圆，先顺方向，再反方向划2圈，以上动作要缓慢些，不求急躁，但求稳妥，时间约2分钟。

三、扩胸活动：

姿势站立不变，两腿稍屈，两臂经胸前平屈向前平举（合掌指尖向前），低头含胸。再两腿伸直，两臂向后摆至侧平举（掌心向后），抬头挺胸。双脚屈伸一次，双臂胸前弯曲后振动一次(拳心向下)，回收，时间约1分钟，动作慢，扩大胸部时不要太猛烈，力量适中。

四、交叉掌:

站立姿势不变，双手下垂，双手交叉，手掌向腹部，然后双手向外侧张开，张开幅度各人以自己适当的自然为度，速度不快，张开手臂后，立即收起手臂，双手手掌交叉

五、双掌圆:

双掌相对约10厘米，保持此距离，双掌高低与裤腰带平坦，相当于中医所说的带脉高度，双掌心保持距离不变，然后臂牵引手臂进行圆形运动。首先，身体向左稍微变圆，顺时针变成20次，逆时针变成20次，身体向南恢复，顺、逆方向变成各20次，身体向左旋转后，继续按照上述方向变成各20次，一共变成120次，时间约3分钟。

六、弓步扩胸法:

一只脚在前面，一只脚在后面，成为弓步状站立姿势，双臂平坦伸展，手掌握着中空拳，然后做双臂开合的扩胸运动，动作缓慢，胸部扩肺活量增加吸氧气，同时双脚踝和下肢配合上肢开合的双脚前后屈伸运动，锻炼上下肢和脚踝。完成后，双脚更换，再次进行胸部扩张活动。以上共计2分钟左右。

7、放松整理结束:

时间约为1分钟。方法是双手搓搓热，在身体上下前后，尤其是足三里穴（位于膝关节髌骨下，髌骨韧带外侧凹陷中，即外膝眼下四横指处）及涌泉穴（脚底，五趾用力弯曲，中央凹处）重点按揉一番，另外腰部也重点按揉一会儿，时间约一分钟。

阳台放什么植物招财又旺宅，阳台化煞招财植物良心推荐

没事在阳台上养养花，种种草，已经成了很多人目前非常惬意的一件事儿，尤其是很多植物不仅长得好看，而且寓意也好，有的非常的旺财，谁会嫌弃才钱多呢，那么阳台放什么植物最旺财呢，这里给大家推荐一几个。

阳台放什么植物招财又旺宅

1、发财树

发财树为多年生常绿灌木，性喜温暖、湿润，向阳或稍有疏荫的环境。予以非常的不错，光听名字就让人喜笑颜开，有条件的可以种上两柱，恭喜发财，见者有份。

2、平安树

可以放在客厅之中，寓意着阖家幸福，万事如意，一般分布在我国台湾地区，性喜温暖湿润、阳光充足的环境，喜光又耐阴，比较容易养。

3、富贵竹

寓意着花开富贵、竹报平安，看起来端庄大方，美丽好看，作为观赏性植物绝对合格，性喜阴，湿高温、耐涝、耐肥力强、抗寒力强，喜半荫的环境，对光照要起步高，有散光就可以。

4、金桔

寓意着财源广进、招财进宝。有时候在超市能买到一种金灿灿的小橘子，看起来非常不错，可以食用，也可以家里种植观赏，寓意非常好，很吉祥，你可以选择抗病抗寒的优良品种来种植。

阳台怎么种生菜阳台上如何种生菜

生菜是千家万户都会食用的一种蔬菜。在现代快餐崛起的时候，人们快节奏的生活让生菜这种生吃的蔬菜变得不再陌生。现代生活中，我们喜爱生菜的价值，同时也很享受一些农家乐趣。这里所谓的农家乐趣就是一些自己种植，自己体验农耕的喜悦。而在现代居所当中，选择在阳台种植生菜是比较切实可行的方法，我们从下文来了解一下。

阳台怎么种生菜阳台上如何种生菜

1、首先要选取生菜的种子，我们都知道好的种子是能够培育出优秀品种蔬菜的决定性因素。在生菜的生长过程中，培植环境和技术是一方面，种子的优良与否也至关重要。选择最优质的生菜种子放在阳台上种植，才可以培育出我们喜爱的味道哦。

2、在阳台种植的生菜，因为光照可能没办法达到室外培植的要求，所以就需要根据光照情况移动种植的花盆，最好是摆放在向阳的窗台上，这样可以保证生菜吸收到足够的阳光，从而进行光合作用。绿色蔬菜的营养来源就有保证了哦。

3、在阳台上种植生菜，一般因为地方面积的限制，所以能够种植的比较少，为了尽可能获得更多的生菜，让种植更加实际一些，可以选择一些长条形的花坛，放在阳台上，这样可以保证种植的分量，还是能够满足我们的日常所需，适当的浇水就可以了，很简单的哦。

阳台七分钟健身减肥

交叉摆掌。站立姿势不变，两手下垂，两掌交叉，掌心向腹部，然后两臂向外侧张开，张开幅度各人以自己适宜自然为度，速度不求快，张开手臂之后，随即收臂，使两手掌回复成交叉，时间约1分钟。

对于日程工作繁忙的女性朋友来说，要去户外运动或者上健身房，那简直是奢侈，下面小编就为大家介绍只需要在家里的“一亩三寸地”，晨练时进行简易的健身活动，瘦身效果也不错。大家一起来行动起来吧。

一、早晨起床后，洗漱完毕，大脑清醒了，可以着睡衣，穿拖鞋，面向南方，略带微笑，双足与肩等宽站立，上身放松，下身部分微微下蹲，足趾轻轻抓地，双目远眺。

二、头部活动：以头作笔尖，用意念调动头部写两个字“长寿”。这两个字可写两遍，然后令头部围绕这两个字作圆，先顺方向，再反方向划2圈，以上动作要缓慢些，不求急躁，但求稳妥，时间约2分钟。

三、扩胸活动。姿势站立不变，两腿稍屈，两臂经胸前平屈向前平举(合掌指尖向前)，低头含胸。再两腿伸直，两臂向后摆至侧平举(掌心向后)，抬头挺胸。两腿屈伸一次，两臂胸前平屈并后振一次(拳心向下)，再收回，时间约1分钟，动作注意要慢，扩胸时不要太猛烈，力量适中。

四、交叉摆掌。站立姿势不变，两手下垂，两掌交叉，掌心向腹部，然后两臂向外侧张开，张开幅度各人以自己适宜自然为度，速度不求快，张开手臂之后，随即收臂，使两手掌回复成交叉，时间约1分钟。

五、双掌划圆。两掌心相对约10厘米，保持这个距离，两掌高低与裤腰带平，相当于中医说的“带脉”高度，两掌心保持距离不变，然后以上臂带动手臂作划圆运动。先身体略向左侧划圆，顺时针20圈，逆时针划20圈，再让身体恢复到面朝南方，顺、逆方向划圆各20圈，然后身体向左侧转动后，继续如上述，顺逆方向划圆各20圈，这样一来，总共划圆120圈，时间约3分钟左右。

六、弓步扩胸法。一只脚在前，一只脚在后，成弓步状站立姿势，然后两臂平伸开来，手掌微握空心拳，接着作两臂开合拢的扩胸运动，动作要慢，使胸部扩张肺活量增大吸氧气增多，同时两脚踝部及下肢配合上肢的开合作两脚一前一后的屈伸运动，使上下肢及踝部得到锻炼。做完后，两只脚调换一下再进行一次扩胸活动。以上共2分钟左右。

七、放松及整理并结束。时间约一分钟。方法是双手搓搓热，在身体上下前后，尤其是足三里穴(位于膝关节髌骨下，髌骨韧带外侧凹陷中，即外膝眼下四横指处)及涌泉穴(脚底，五趾用力弯曲，中央凹处)重点按揉一番，另外腰部也重点按揉一会儿，时间约一分钟。

小编提示：早起三光，每天早晨十分钟，既让自己迅速清醒，又瘦身锻炼，你还在等什么呢?