凉拌西瓜皮的做法与功效

西瓜大家在生活中经常会吃，只是人们多以食用西瓜的红色果肉为主，对于西瓜绿色的果皮人们多会随手扔掉，却不知道这种不起眼的西瓜皮却是一种功效出色的养生食材，平时它可以制成凉拌菜供人们食用。下面是凉拌西瓜皮的具体做法与功效，有兴趣的朋友可以重点了解一下。

凉拌西瓜皮的做法与功效

1、凉拌西瓜皮的做法

把新鲜的西瓜皮去掉瓜瓤和外层的老皮，用清水洗一下，再切成块状，然后把少量的香菜切成末，大蒜去掉以后制成蒜泥，把香菜和蒜泥放在起，加食用盐以及醋和糖还有鸡精与香油，调匀以后直接浇在切好西瓜皮上，调匀就以后就能装盘食用。

2、凉拌西瓜皮能美容

美容是凉拌西瓜皮的重要功效之一，西瓜皮这种食材中含有大量的蜡质和糖份还有一些谷氨酸和赖氨酸，与大量的维生素C这些物质进入人体以后可以滋养皮肤，也能促进皮肤细胞再生与代谢，经常食用可以细嫩肌肤，也能延缓皮肤衰老，减少皱纹和色斑的出现。

3、凉拌西瓜皮能清热解毒

清热解毒也是凉拌西瓜皮的重要功效之一，西瓜皮性寒能止烦渴，也能化温利尿，还能清热解毒，平时人们食用凉拌西瓜皮可以清咽润喉，也能消炎止痛，对人类的咽喉炎和口舌生疮以及其他多种上火症状都有很好的预防和缓解作用。

西瓜皮作用大！发挥功效方法进来看一看

炎炎夏日，西瓜是最不能缺少的水果！不过，平时您会好好利用瓜皮吗？

一味瓜皮几味药

俗话说“10斤西瓜3斤皮”，弃之真是可惜。事实上，西瓜皮的清热解暑功效比西瓜瓤更好。

而且西瓜皮含糖低、含热量少，适合高血糖、高血脂、肥胖人群食用。

合理使用西瓜皮，还能解决生活中的健康小问题——

去除痱子

中医认为，痱子是由于盛夏时节，暑热挟湿，蕴结肌肤，导致毛窍郁塞所致，而西瓜皮具有清热、解毒、利湿的作用，所以，无论是外用内服，对防治痱子都有一定的效果。

缓解牙疼

中医认为，西瓜皮能够主治暑热、烦渴等症。西瓜皮经过晒干后，加少许冰片，擦于牙痛处，能缓解疼痛。

辅助降压

取鲜西瓜皮（削去内层红瓤及外层青皮，切成一厘米宽长条）250克，食醋500克。把西瓜皮放在食醋中浸泡4小时，吃西瓜条，每日1次。15天为1疗程。

本方对夏季阳亢高血压，因天气闷热而致头晕心烦、血压升高者用之即有效果。

注：本方不能代替药物。

解暑除烦

取绿豆20克、西瓜翠衣20克、白扁豆5克，将白扁豆和绿豆一起煮汤，豆子成熟后，西瓜翠衣用料理机打碎，倒入汤中焖一会儿一起食用。

西瓜翠衣有祛暑开胃、预防湿气过重的作用，白扁豆健脾祛湿又不燥热，绿豆清热解毒，配合在一起适合有暑湿、热的人群（口渴、心烦、大便不成型、乏力懒言等症状）食用。

治疗口疮

可将西瓜皮烤焦研磨成粉，含在口中，可治口舌生疮，西瓜霜就是这么来的。也可以将西瓜皮同绿豆一起熬，然后喝汤，作为平时预防上火的良饮。

缓解便秘

西瓜有通便的作用，便秘时，可以将西瓜上那层硬皮打成汁喝，通便效果很好。

便秘时间过长的人，还可以考虑加些蜂蜜。但是阳虚、气血虚的人群慎用，因为通便效果太好，可能会导致腹泻。

晒后修复

西瓜皮可以用来辅助治疗晒伤。将西瓜皮切成小薄片，敷在晒伤皮肤处。

如果晒伤情况较为严重，可以先将西瓜皮放进冰箱冷藏室冻一会，再冰敷。坚持一周左右，治疗晒伤效果明显。

缓解咳嗽、嗓子疼

取西瓜皮250g，加水2碗煎煮至1碗，加入少许冰糖，冷服。西瓜皮有清暑解热的功效，能很好地缓解喉舌疼痛；冰糖性平，能够益气化痰。

一般情况下，服用此汤3天左右，咽喉疼痛可缓解。

吃西瓜有“两注意”

1 别放太久

把没吃完的西瓜放进冰箱，看似卫生，其实也藏了隐患。

因为，冰箱中藏着沙门氏菌、大肠杆菌、李斯特菌等致病菌，而西瓜本身又富含糖分，容易被细菌污染。

因此，切开的西瓜就算放入冰箱也不宜超过1天，最好在8小时以内吃完，风味最佳，细菌增长量也相对比较少。

从冰箱里拿出的西瓜，吃的时候尽量切掉表面的0.5~1厘米厚的部分，这样更健康安全。

2 别吃太多

西瓜含有大量水分，有利尿、清热解暑的功效。

但是西瓜性寒，中老年人、儿童、脾胃虚寒的人不宜多吃，尤其是冰镇西瓜，建议上述人群等西瓜凉气散掉、温度适宜再吃，太凉吃容易伤脾胃，引起消化不良或腹泻。

有血糖问题的朋友，也不建议多吃。普通人吃西瓜一般一天250克（带皮重量）已足矣。

西瓜皮能治咽炎吗

治疗咽炎的小偏方许多，听说西爪皮能治咽炎；那么，西瓜皮能治咽炎吗？

西瓜皮能治咽炎吗

西瓜皮治疗咽炎效果不大。西瓜皮的主要作用是利尿，可以轻微减轻炎症，但作用微乎其微。咽炎是由细菌感染引起的，可表现为咽痛。检查咽部黏膜有无充血肿胀，扁桃体可肿大。有时表面会有脓性分泌物，需要用抗生素治疗。西瓜皮没有抗菌作用，临床上可以口服头孢丙烯。

包括急性咽炎和慢性咽炎，急性咽炎分为细菌感染、病毒感染和理化因素刺激。物理和化学因素包括高温、粉尘、烟雾、化学气体刺激等。咽炎的病因消除后，症状会明显缓解。对于细菌感染和病毒感染，应根据病因使用抗生素或抗病毒药物，结合雾化吸入。

平时要注意多喝水，多湿润几次咽部黏膜，多锻炼身体，增强体质，避免感冒加重咽炎，饮食上避免辛辣刺激，多吃新鲜蔬菜水果。平时可以用生理盐水漱口，保持口腔清洁，对咽炎的治疗可以起到辅助作用。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

西瓜皮面膜的功效与作用

很多人都听说过西瓜皮可以吃也可以做面膜 ，但是多数人对于西瓜皮做面膜的功效与作用并不了解，根本不知道西瓜皮做面膜有哪些好处，也就不敢随意去使用。其实西瓜皮面膜对皮肤无刺激，好处还挺多，想具了解好处有哪些，可以看看下面我对西瓜皮面膜功效与作用的具体介绍。

西瓜皮面膜的功效与作用

1、西瓜皮面膜能补水

补水是西瓜皮面膜的重要功效之一，西瓜皮中含有大量的水分，它直接与皮肤接触以后可以让皮肤把它含有的水分吸收和利用，能起到良好的补水作用，同时它还能收缩毛孔细嫩肌肤，也能抑制油脂分泌。

2、西瓜皮面膜能美白肌肤

美白也是西瓜皮面膜的重要功效，西瓜皮中含有我多种微量元素和矿物质以及维生素，这些物质被皮肤细胞吸收以后能加快皮肤细胞再生与代谢，也能淡化皮肤色斑，抑制色素在皮肤表层形成沉积，经常使用能起到良好的美白作用。

3、西皮皮面膜能治疗晒伤

夏天时人们的皮肤比较娇嫩，外出时经常会被晒伤，这时可以用西瓜皮面膜进行治疗，西瓜皮面膜能清凉肌肤，也能修复受损的皮肤细胞，更能补水降温，平时治疗时可以把新鲜的西瓜皮切成薄片，直接外敷在脸部的皮肤上，五分钟更换一次，连用四到五次，能让晒伤的症状很快好转。

20个方法收缩毛孔 西瓜皮敷脸冰冻化妆水敷脸

因为辐射、化妆、熬夜、清洗不干净等原因，导致肌肤出现问题，毛孔粗大就是一个常见的现象，那么如何才能有效收敛毛孔呢，女性毛孔粗大怎么办，如何才能收缩毛孔呢，以下的收缩毛孔的方法，均有一定的收缩功效，具体情况视人而异。

皮肤粗糙的原因主要是因为皮脂过度分泌导致毛孔粗大。毛孔粗大通常是由于体内激素分泌紊乱，压力过大和环境污染，清洁工作没做好等原因造成的。油脂分泌旺盛造成的阻塞令皮肤新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大。很多深层面膜首先是将毛孔撑大，才能深入毛孔将油分与脏污带出来的，过度的吸油会紊乱油脂的正常分泌。过度挤压面疱、粉刺，一旦伤害到真皮，便会使毛细孔变得粗大。涂抹有刺激性的化妆品及药霜会使阻塞变得严重，毛孔也会越来越大......

1、清洁去角质

认真做好每日的卸妆和清洁工作，定期祛除面部角质。清洁时，可先用卸妆乳或是卸妆油倒入掌心，不需和水，点在面上，轻轻推至全脸。再用洗面奶清洗一次，这样能排除油脂及污垢，连毛孔深处都得以干净清爽，达到彻底洁净的效果。

2、定期敷面膜

你可以每周做一到两次具有深层清洁和紧肤效果的面膜敷面，一方面可以吸收多余油脂，另一方面还可收敛毛孔。不过，一定要注意面膜的使用频率及使用方法。

3、维生素C洗脸

洗脸时在清水中加入几粒碾碎的维生素C，不仅可以起到收缩毛孔的效果，而且还能减少粉刺的产生哦。注意：不能将维生素C直接涂抹在脸上，也不要太浓。要将维生素C彻底的溶解后再清洗面部。

4、蛋清+橄榄油

将蛋清打散，加入半个柠檬汁和一点点盐，搅拌均匀后加入适量橄榄油再拌匀。将它放在冰箱里储存，一周涂抹1~2次，可以起到收缩毛孔、细致紧实肌肤的作用。

5、西瓜皮敷脸

西瓜皮的汁里面含有丰富的维生素C、果酸等护肤成分，用它来擦拭脸部不仅可以收缩毛孔，而且还能够美白和抑制油脂的分泌。把西瓜皮冰冻后效果更好!

6、珍珠粉+蛋清

打一个鸡蛋取其蛋清备用，在蛋清里加入适量的珍珠粉，搅拌均匀后涂抹于脸上10-15分钟，清水洗干净。可以起到收缩毛孔、美白肌肤的作用。

7、冷、热水交替洗脸

洗脸一般用温水，这有利于毛孔张开清晰干净，而如果你想要收缩毛孔的话，不妨在洗脸后用冷水或冰水敷一下脸。每天用冷热水交替洗脸不仅有利于毛孔的收缩还能保持皮肤的弹性哦，简单又实用。

8、冰冻化妆水敷脸

化妆水一般用来清洁肌肤，而用冰冻过后的化妆水敷脸可以起到收缩毛孔的作用。具体做法：取适量化妆水冰冻好，然后将压缩面膜纸浸泡在化妆水中，等面膜纸充分吸收后将它敷在脸上10~15分钟即可。化妆水有爽肤水、柔肤水、收敛水三种，要根据自己的肌肤来选择。

如果你是油性肌肤的话可以选用一些含有少量酒精成分的化妆水，这样不仅能够缩小毛孔，还能够控油预防痘痘的滋生。

9、柠檬汁

油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生(但注意不可太浓，更不能将柠檬汁直接涂抹在脸上)。

柠檬汁缩小毛孔，在早晚洗脸的时候可以往洗脸水中滴入适量柠檬汁。这样不仅能够美白肌肤，还能够减少脸上的粉刺。

10、自制爽肤水

自制缩小毛孔的爽肤水，首先，将油菜、芹菜、橙子、柠檬等四种蔬菜跟水果压榨成汁。其次，用纱布把榨出来的菜渣包好，然后轻轻的擦拭脸部肌肤。

11、珍珠粉清面膜

敷珍珠粉鸡蛋清面膜，将适量的珍珠粉跟鸡蛋清一起均匀搅拌调成面膜，清洁好脸部肌肤之后就可以敷在脸上了。大约10分钟之后就可以用清水洗净。清洗完之后一定要记得涂上保湿乳哟坚持每星期做1-2次，对毛孔粗大的问题有很好的治疗效果，让我们的肌肤更加的细腻光滑。

12、细盐蛋清缩孔面膜

鸡蛋1个，面膜纸1张，细盐适量。将蛋清从鸡蛋里分离出来，然后与细盐充分搅匀，再放入面膜纸浸泡。洁面后，将面膜敷在脸上约15分钟，揭下后以冷水冲洗干净，每周1-3次。适合中油性肌肤。洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹，边搽边做环开按摩。几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉时状时，用温水将脸洗净，涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。

13、牛奶蜂蜜面膜

奶粉1勺，蜂蜜20克，鸡蛋1个。将蛋清从鸡蛋里分离出来，然后加入适量蜂蜜拌匀，再加入奶粉搅成糊状。将面膜敷在脸上约15分钟以冷水清洗干净即可，每周1~2次。

14、胡萝卜蛋黄缩孔面膜

胡萝卜半根、蛋黄适量。将胡萝卜切小块，和蛋黄一起放入果汁机中打成泥状即可。洁面后，将面膜敷在脸上约20分钟，用温水清洗干净即可，每周1-2次。

15、柠檬蛋清缩孔面膜

鸡蛋1个，柠檬汁约10毫升。将鸡蛋去壳，把蛋清分离出来，然后再蛋清中加入柠檬汁，充分搅拌均匀即可。洁面后，将面膜敷在脸上约15分钟。敷面时，最好不要有大的表情，以免产生皱纹。之后用温水冲洗干净，每周1-3次。

16、木瓜菠萝缩孔面膜

取青木瓜1小块，菠萝1小块，面粉30克。将菠萝和木瓜的果肉一同放入容器中，捣成泥状，然后再把面粉加入果泥中，充分搅拌均匀。洁面后，将面膜敷在脸上约15分钟，再用温水冲洗干净，每周1~3次。

17、薄荷收毛孔面膜

薄荷精油两滴、迷迭香精油两滴、苏打粉半汤匙、一杯清水，将材料混合掉均匀。沾湿化妆棉印在毛孔粗大部分。十分钟后用清水洗净。

18、温水冰镇啤酒

温水打开毛孔，然后用粉刺针跳出黑头，然后用冰镇啤酒5-10分钟敷脸，然后用缩收毛孔的爽肤水，然后再用保鲜膜，然后再用乳液。

19、鸡蛋橄榄油

将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。

20、栗子皮蜂蜜面膜

取栗子的内果皮，捣成末状，与蜂蜜均匀搅拌，涂于面部，能使脸部光洁、富有弹性。

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