橄榄油的美容功效与用法

网友投稿食疗养生 2021-02-19

橄榄油是一种食用油，它养生功效出色，能降三高，也能减肥瘦身，还能延缓衰老，另外橄榄油还能美容，但是橄榄油的美容功效有哪些呢？它怎么使用美容效果最好呢？今天我会对橄榄油的美容功效与用法做一个具体的介绍，爱美的朋友可以重点了解一下。

橄榄油的美容功效与用法

1、橄榄油能滋养肌肤

橄榄油可以滋养肌肤，能促进皮肤细胞代谢与再生，可以让皮肤细嫩红润，平时可以把适理的红糖放入到橄榄油中再加入少量的蜂蜜进行调合，调匀以后直接涂抹在脸部的皮肤上，过一两分钟以后取下，用清水洗净即可。

2、橄榄油能美白肌肤

橄榄油有良好的美白作用，平时可以把适量的牛奶与少量的橄榄油放在一起调匀，然后加入面粉和蜂蜜调匀，调好以后把脸洗净，再把它们直接涂抹在脸部的皮肤上，过十分钟左右，取下来，用清水洗净，第周使用二到三次，能起到良好的美白作用。

3、橄榄油能淡化色斑

橄榄油还能淡化色斑，平时可以先用温水把脸洗净，然后再用毛巾把水分擦干，取适量的橄榄油倒在化妆棉上，再用化妆棉涂抹脸部的皮肤，涂抹均匀以后取一个热毛巾敷在脸部的皮肤上，过十五分钟以后取出再用干净的毛巾把脸擦干净就可以。

干性皮肤用橄榄油好吗？橄榄油对于皮肤有哪些好处？

对于一个干性皮肤的人来说，对皮肤的一个补水滋润工作，会显得非常的重要，因为不注重这些滋润补水工作的话，就很容易让皮肤出现干裂的现象，而且还会有脱皮问题，所以我们就需要正确的使用一些护肤方法还有护肤产品，而常见的橄榄油就可以起到很好的，缓解干性皮肤问题的效果。

养颜洗完脸后，用橄榄油反复轻轻按摩，再用蒸脸器或热毛巾敷面，能除去毛孔内肉眼看不到的污垢，橄榄油滋养肌肤，增加皮肤的光泽和弹性，去除细小皱纹。

【护唇】天气寒冷，感冒或肠胃不好时，嘴唇易脱皮干裂，只要涂上少量橄榄油，可使口唇重新变得光润。护发洗头时，在温水中加入少量橄榄油，漂洗时，油会均匀地附着于头发上，也可滴几滴到手上直接涂抹头发，可使头发变得光泽柔顺。

【粉底】涂粉底前涂橄榄油，可以营养皮肤，防止化妆粉脱落。

【卸妆】卸妆时，可以用橄榄油轻轻擦拭脸部，有效地去除油彩和化学品，防止脸部受到侵蚀。

【防裂止痒】在干燥的季节，使用橄榄油可以防止皮肤纹和皮脂分泌过少引起的瘙痒。

【呵护婴儿皮肤】婴儿皮肤娇嫩，在腋下、屁股等处涂上橄榄油，可以防止宝宝的皮肤被汗或尿淹。

以上是干性皮肤的护肤解决方法，大家都知道吗？其实很多时候在生活当中我们容易接触的这些常见的东西，都可以成为我们护肤的最大帮手，而且又不会造成其他不利的影响，对我们的肌肤健康是比较好的。

橄榄油的祛斑方法，橄榄油可和蜂蜜/鸡蛋组合(4种方法)

我们知道橄榄油是可以拿来食用的，可以凉拌也是可以做沙拉，它也是会用于护肤的，关于橄榄油祛斑的方法，下面就列举了4种，包括和鸡蛋、蜂蜜的组合等，如果想要祛斑的话，依靠橄榄油祛斑的方法可能不是很可靠，但可能可以淡斑和抗氧化。

橄榄油的祛斑方法

1、橄榄油蜂蜜组合

橄榄油可以和蜂蜜一起组合的，大家是可以在2勺子橄榄油中，加入蜂蜜，然后就可以在洗脸的时候，将其涂抹在脸上，让其帮助改善肌肤问题，让自己的毛孔也能够更加干净，大家在这个期间是可以用自己手指指腹在上面进行打圈的，记得将脸部清洗干净。

2、橄榄油鸡蛋组合

橄榄油可以和鸡蛋组合起来使用的，大家是可以将柠檬榨汁，随后在这个柠檬汁中加入一个鸡蛋，大家知道这柠檬是对祛斑有一定的作用的，大家再在橄榄油里面加入2勺食盐，接着在洗脸后，将其涂抹在脸上，相当于面膜敷在脸上，是可以将其敷10分钟的，记得清洗干净脸部，大家不必每天都用，小心对脸部皮肤有影响。

3、橄榄油热毛巾组合

大家是可以将橄榄油和热毛巾进行组合的，大家在对自己脸部进行清洗之后，是可以在自己的手掌心涂抹橄榄油的，将手掌搓热，然后就可以按摩脸部，用热毛巾敷脸，后续大家是可用自己的护肤产品的，用热毛巾敷和按摩都是有助于促进橄榄油的吸收的。

4、洗脸水橄榄油组合

这个方法也是比较方便和快捷的一个方法的，大家是可以在自己的洗脸水中，直接加入一些橄榄油，大家也是可以试试更简单的方法，那就是将其直接涂抹，是可以用棉签取橄榄油在需要祛斑的位置涂抹，涂抹完了之后是可以对脸部进行按摩的。

上面就是橄榄油祛斑的方法，在使用橄榄油之前，是有必要进行测试的，以免对皮肤产生不好的影响，让皮肤刺激或者过敏都是不好的，想要祛斑，自己也是要注意饮食，养成良好的作息，有助于自己的皮肤的。

橄榄油的最佳食用方法，橄榄油怎么吃的6种吃法(可凉拌可做沙拉)

这橄榄油是适合我们人体营养的油脂了，它是很有维生素以及不饱和脂肪酸的，橄榄油的最佳食用方法，大家是可以看看橄榄油怎么吃，它的吃法很多，大家根据自己情况选择即可，这里是有6种有关橄榄油的食用方法。

橄榄油的最佳食用方法

1、凉拌

橄榄油是可以直接用于凉拌的，这是可以让不饱和脂肪酸更好的被吸收掉，而不是被破坏掉的，橄榄油分为初榨以及混合橄榄油，而初榨橄榄油是可以用于凉拌的，味道也是不错的，

2、沙拉

这橄榄油是可以用于沙拉的。平时会吃一些沙拉的朋友，是可以将橄榄油用于沙拉的，大家是可以直接在蔬菜沙拉上面淋一些橄榄油即可，这既可以避免高温对营养的限制，而且口感也是不错的，可以直接倒入搅拌即可。

3、直接饮用

橄榄油的吃法是很多的，大家可能想不到，这橄榄油也是可以直接喝的，也是简单粗暴的一种吃法了，但是需要注意的是，有的人可能会不习惯它的味道，因为它的口感确实没有那么好的，不过直接吃橄榄有是可以帮助补充维生素等的营养成分的，选择最好是优质的原生橄榄油哦。

4、涂抹面包

如果大家喜欢吃面包的话，大家是可以将这橄榄油直接涂抹在面包上面的，将其涂抹在面包上面，其实也是不错的吃法的，可以让面包别有风味的，将面包烤好后在涂抹的时候，大家注意将其涂抹均匀，帮助自己饱腹又补充维生素。

5、炒菜

如果是要将橄榄油用于炒菜的话，这其实对吸收橄榄油中的营养有限制的，如果要用橄榄油炒菜的话，是需要注意炒菜的温度的，这是有限制的，最好是在50度左右即可，不宜超过70或者80度，这是不利于吸收的。

6、腌制

这橄榄油也是可以用于腌制食物的，它是可渗进食物中的，也是可以让腌制的味道进去的，让口感和风味更佳的。

以上就是橄榄油的最佳食用方法，大家看到这里，会看到它是有这么多的吃法的，橄榄油怎么吃的6种吃法，大家根据自己的喜好选择就可以，上面的方法供大家选择。

橄榄油哪个牌子好，五大知名橄榄油品牌放心挑选

橄榄油是用新鲜的油橄榄果实制作而成的，是最适合我们人体营养的一种油脂，有美容护肤、预防心血管疾病、改善消化系统等功效，因此深受人们的喜爱，所以人们都想知道橄榄油哪个牌子好，这里给大家整理了五大橄榄油品牌，大家可以放心购买。

哪些牌子的橄榄油好

1、多力

上海佳格食品有限公司创立的多力品牌，旗下产品有“多力橄榄油”，以人工的方式采摘，精心挑选品种优质、果实饱满的橄榄果作为原料，在24小时内完成初榨，且在初榨全过程中不经过任何的化学处理，最大限度地保留橄榄果的新鲜和营养，是中国唯一获得ITQI颁发的经典美味奖章的橄榄油。要说橄榄油哪个牌子好我首推多力。

2、欧蕾

欧蕾玛西尔食用油公司的“欧蕾橄榄油”是西班牙最高品质的橄榄油，通过IFS国际食品认证和BRC全球食品认证，是世界领先的橄榄油出口商，有着先进的工艺技术，且制做全程都严格控制质量，还有品油专家组每日品尝鉴定。

3、OLIVOILA

原产自意大利，是世界上最好的橄榄油之一，人工精心挑选原料，24小时内完成人工即时冷榨过程，萃取第一道压榨出来的橄榄油，是意大利特有的原汁原味体验感，包装也是采用深色的玻璃瓶包装，有效避光，保护橄榄油的营养价值不被流失。

4、亿芭利

亿芭利是西班牙最大的沙拉酱和橄榄的生产企业，是西班牙心脏协会唯一推荐的橄榄油，采用先进的工艺和严格的生产过程，生产出来的橄榄油味道独特，品质极优，受到众多消费者的喜爱，是世界知名的橄榄油品牌。

5、鲁花

山东鲁花集团有限公司，是中国目前最大的花生油专业生产企业，主要产品有橄榄油、花生调合油、酿造糯米香醋等等，被国家评为“中国驰名商标”还享有其他众多荣誉，生产的产品在全国各地都十分畅销，还有出口多个国家，发展规模极大。