哪些水果能养胃常见的养胃水果有哪些

网友投稿食疗养生 2021-09-29

脾胃不和，胃痛、胃炎等都是生活中的常见病，这些疾病发生以后，只依靠药物根本不够，需要平时在饮食上多加调理，可以吃一些能养胃的水果或者菜品。今天小编会重点为大家介绍哪些水果能养胃，让大家轻松了解常见的养胃水果有哪些。

哪些水果能养胃常见的养胃水果有哪些

1、枣能养胃

枣是生活中最常见的水果之一，它的养胃功效十分出色，能益气补血，也能补脾健胃，更能生当起止渴，对人类的脾胃虎弱和食欲不振以及腹泻便溏等不良症状都有很好的调理和缓解作用。

2、番茄能养胃

番茄也是一种能养胃的水果，这种水果中含有大量的酸性成分，可以促进胃酸分泌，也能调理肠胃功能，可以缓解胃热口渴，平时食用可以增加食欲，能提高肠胃的消化能力，同时也能消除胃热，特别适合那些脾胃不和的人群食用。

3、木瓜能养胃

木瓜是一种可以养胃的水果，这种水果中有大量的木瓜酵素，它进入人体以后能加快人体内部蛋白质的分解，能促进肠胃蠕动，同时也能消除胃部炎症，对人类的消化不良和胃炎以及胃痛等常见疾病都有很好的预防和缓解作用。不过木瓜性质寒凉，空腹和胃寒的人群都不且用木瓜养胃。

脑梗病人吃什么水果好

事实上，眩晕在脑血管病之前很容易出现。例如，早上起床时更容易出现眩晕，疲劳后也很容易发生，特别是对于高血压患者，更容易出现反复眩晕。你应该知道眩晕不是一件简单的事，它很容易引起急性脑梗死。那么，脑梗病人吃什么水果好？

　　脑梗病人吃什么水果好

　　脑梗患者可以多吃苹果、草莓、猕猴桃、西瓜、香蕉、橘子等水果。苹果有分泌唾液、止渴、润肠通便的功效，多吃苹果可以缓解脑梗死患者的便秘症状。草莓富含VC和果胶，具有抗动脉粥样硬化作用。西瓜有利尿作用，可以降低血压。猕猴桃和柑橘富含维生素C和硒，可保护血管内皮，抵抗动脉粥样硬化。香蕉富含钾离子，可以调节血压。

　脑梗患者不应食用脂肪含量高的食物。平时尽量不要吃猪肝、猪肚、猪心、鸡肝、猪肾等动物内脏，也不要吃油炸食品。烹饪时，尽量少放油，不要使用动物油，可以用一些植物油。不要吃各种腌菜、腌制食品、烟熏和烤食品。可以多吃富含维生素C的水果和蔬菜，尽量不要吸烟和大量饮酒。为了保持乐观的态度，可以参加更多的有氧户外运动。

当患者出现脑梗的症状时，要及时就医治疗，以免加重病情。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

最养肝护肝的10种食物，荤素搭配食物水果都有(清单)

保护好自己的肝脏非常的重要，否则容易引发各种疾病，肝脏的排毒功能，是其他的身体部位所无法替代的，有一个好的肝脏，一个人的气色身体多会非常的不一样，所以调理膏肝脏非常有必要，这里给大家介绍最养肝护肝的10种食物，蔬菜水果鱼肉都有。

最养肝护肝的10种食物

1、西红柿。西红柿鸭蛋汤有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食，其富含丰富的vc和番茄红素。

2、柑橘。有助于肝脏排毒，非常的有利，但是吃多了容易上火，注意把握量。

3、梨。梨能保护肝脏，还能有助于消化，是可以经常吃的美味水果。

4、葡萄。是秋季非常合适的养肝的水果。

5、猕猴桃。有滋阴的功能，如果你患有肝炎，可以作为辅助治疗的水果，吃一点。

6、香蕉。性凉有滋阴之功，据说肝炎患者每天一支可防肝硬化;

7、绿豆。在以前，绿豆可是作为解毒功能在某些时候食用的，他可以加强肝脏的解毒功能，非常的棒。

8、鸭子。鸭子性凉，可以滋阴，肝炎者一般阴虚内热，雪梨炖全鸭是肝炎患者的食疗佳方。

9、甲鱼。一定要用活的甲鱼！可以滋阴清热软坚散结，肝炎肝硬化患者的膳食，鳖甲可用砂炒后醋淬研磨用。

10、苦瓜。苦瓜性寒，可以去火养肝，不过也不能多吃，容易伤胃。

减肥不能吃什么水果哪些水果不能在减肥期间吃

减肥的时候，除了让自己多动起来，跑跑步跳跳绳或者游游泳等等都是很好的选择。我们吃东西同样也可以让自己吃瘦，减肥的时候很多人就会吃很多水果，那么减肥不能吃什么水果大家知道吗？一起来看看吧。

减肥不能吃什么水果

1.牛油果

牛油果是非常受欢迎的一种水果，当中含有丰富的维生素、蛋白质等，具有很不错的保健养生效果，甚至在很多减肥者的减肥餐单当中，时常都看到有牛油果的出现。但实际上减肥的时候不适合吃牛油果，因为牛油果当中含有丰富的脂肪，其热量非常高，不适合在减肥的时候吃。

2.桔子

桔子含有大量的有机酸，以及糖分，我们都知道糖分是产生热量的因素之一，而且热量又是跟肥胖有相挂钩的，所以说想减肥的话，桔子一定不能少或者是少吃。

3.椰子

椰肉色白如玉，椰汁清凉甘甜，椰子里还含有蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。可是你知道吗，椰子的热量是354卡路里，而且椰子更含饱和脂肪，大量进食会令胆固醇水平过高，增加心脏病病发及中风风险。

4.榴莲

榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，还可以活血散寒，缓解经痛，产后妇女补养身体也很好。但是榴莲控们请注意了，与苹果每100克含60卡路里相比，相同分量的榴莲热量是——459卡路里！榴莲含有丰富的蛋白质、脂类和糖分，热量惊人，吃多了可是会长胖的，糖尿病者更不应该进食。

5.龙眼

每100克桂圆干中就含有26.9克的水分，5克蛋白质和0.2克脂肪，65.4克碳水化合物和283千卡的热量。由此看来，龙眼也属于高热量水果之一，虽然没有干桂圆那么高的热量，但吃多了一定会让人发胖的。

6.西瓜

西瓜热量虽然低，含有大量果糖，这种果糖不像葡萄糖一样让人会感觉饱，所以人会无意识的多吃，从而积攒热量，变得更胖。吃掉半个瓜，等于吃了两碗米饭！夏天一般我们都会吃冰西瓜，殊不知，温度越低，果糖甜度就越大，就更容易发胖。

上面就是为大家介绍的减肥不能吃什么水果相关内容，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

宝宝不宜吃的5种水果

TOP1菠萝

菠萝好处虽多，但菠萝里有三种不好的成分，可能给宝宝带来麻烦。

1.菠萝中含有多种“生物甙”，对人的皮肤、口腔黏膜有一定刺激性。所以吃了未经处理的生菠萝后口腔觉得发痒。

2.菠萝中的“5－羟色胺”是一种含氨的神经递质，具有强烈地使血管收缩和平滑肌收缩、使血压升高的作用，其结果表现为头痛。每100克果汁中含2。5毫克—3。5毫克。

3.菠萝中含有“菠萝蛋白酶”是一种蛋白质水解酶。提炼出来以后有很强的分解纤维蛋白和血凝块的作用，是一种医疗用药。菠萝中的少量菠萝蛋白酶吃到胃里后就被胃液分解破坏。但是有少数人对这种酶有过敏反应，多属于“速发型”变态反应，吃后15—60分钟左右出现腹痛、恶心、呕吐、荨麻疹（俗称风疹块）、头痛、头晕等症状。严重的还会发生呼吸困难及休克。

健康吃法：

1.菠萝去皮和果丁后，切成片或块，放在开水里煮一下再吃。菠萝蛋白酶在45℃—50℃就开始变性，到100℃时90%以上都被破坏；甙类也同时可被破坏消除；5－羟色胺则溶于水中。经煮沸后口味也得到改善。

2.如果为了保持菠萝的生鲜口味，可以把切成片或块的菠萝放在盐水（一般烧菜的咸度）里浸泡30分钟左右，再用凉开水浸洗去咸味，也同样可以达到脱敏的作用。

3.初次吃的宝宝只吃饼干大小的一块，如果无异常，下次可适当加量。

4.每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。

TOP2荔枝

过量进食荔枝可以引发“荔枝病”。主要表现为“低血糖”，因为果糖进入人体后大部分通过肝脏进行代谢，仅小量由肾小管和小肠代谢。果糖在肝脏中经过三种酶催化，大约50%转化为葡萄糖吸收，其余的则生成糖原、丙酮酸、三酸甘油脂和脂肪等。但是短时间暴食荔枝后，肝脏不能迅速大量的产生以上的三种酶将大量果糖转化为葡萄糖吸收，因此血液中果糖浓度明显升高，并从尿中排出体外。经过一夜，血液中的葡萄糖浓度下降，因此出现低血糖症状：多发生在清晨，患儿大量出虚汗、口渴、恶心、头晕、眼花、面色苍白、四肢冰凉、乏力；严重的出现昏迷，抽搐，脉搏细速，瞳孔缩小，如果得不到及时抢救，可能发生休克，严重者可危及生命。

健康吃法：

1.食荔枝要节制，不要过量食用。

2.食用荔枝最好在饭后，不能用荔枝代替正常的饭菜。

3.进食荔枝后，如果出现饥饿、无力、头晕等症状时，要尽快口服葡萄糖水或及时去医院静脉输液给予葡萄糖液，一般多能很快恢复。

TOP3杏

中医认为，杏属于热性食物，有小毒，吃多了会伤及筋骨，引起旧病复发。一次食杏过多，还能引起邪火上炎，使人流鼻血、生眼疾、烂口舌，还可能引起生疮长疖、拉肚子。现代营养学则强调，鲜杏里较强的酸性会使胃里的酸液激增，引起胃病。此外杏的酸味使人“牙倒”，对牙齿不利，强酸味对钙质有破坏作用，对宝宝骨骼发育有可能造成影响。

健康吃法：

1.需要注意的是，杏中酸含量较高，吃多了容易对肠胃产生刺激，因此每天在饭后吃2—3个就足够了，不可贪多。

2.宝宝一天食杏不要超过5个。

TOP4芒果

由于芒果中含有的果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质比较多，还含有单羟基苯和醛酸等物质对皮肤黏膜有很大的刺激作用，芒果过敏一般发生在接触到芒果而未及时清洗的部位，出现颜面部皮疹、口唇红肿、口周发痒，伴有嘴唇、舌、咽部灼热感、发麻等过敏现象，甚至四肢出现皮疹，其痒难忍，相当痛苦。而宝宝的皮肤都很薄、很嫩，特别容易受到刺激，如果处理不当将会出现水泡和糜烂。

有哮喘、过敏史的儿童，吃了芒果极易诱发旧病。

健康吃法：

1.过敏体质的孩子不适宜吃芒果。

2.吃芒果时，最好将果肉切成小块，直接送入口中，避免接触面部皮肤。

3.吃完芒果后，应漱口、洗脸，以避免果汁残留。

Top5桑椹

桑椹含有大量的胰蛋白酶抑制物，可抑制肠道内的多种消化酶，致使肠道的消化酶不能破坏C型产气荚膜杆菌B毒素而引起出血性肠炎。

大量进食桑椹后出现面色青灰、口唇干燥、皮疹、喉咽肿胀，胸闷烦躁、恶心，呕吐、腹痛、腹泻、腹胀、大便呈果酱样，四肢发凉，严重时因出血性肠炎导致血压下降、脱水、休克危及生命。

健康吃法：

1.要限制进食桑椹量，桑椹只能作为正餐外的补充。

2.如果宝宝非常喜欢吃，可以一天中分几次吃。

3.出现剧烈腹痛、腹泻，特别是有血性便者要及时到医院诊治。