覆盆子的营养价值 吃覆盆子的好处

覆盆子是一种红色的水果，它个头不大，味甜多汁，有些地区也把它叫做树莓。它食用方法多变，能让人们享受不到风味的美食。不过你们在吃覆盆子时对它的营养价值了解吗？知道吃覆盆子的好处有哪些吗？如果不知道可以随小编一去了解。

覆盆子的营养价值 吃覆盆子的好处

1、覆盆子的营养价值

覆盆子的营养价值很高，它含有水分、糖分以及柠檬酸与多种维生素，另外蛋白质、碳水化合物以及纤维素和钙、铁、锌等微量元素也是覆盆子中最重要的存在，平时人们食用覆盆子以后人，会快速把这些营养成分吸收和利用，对提高身体素质有很大的好处。

2、覆盆子能预防癌症

覆盆子是一种可以预防癌症的水果，这种水果中含有一些天然的免疫球蛋白，它们会预防细胞癌变，也能抑制癌细胞再生，平时食用以后可以提高人体细胞的抗病毒能力，能让癌症的发生机率明显下降。

3、覆盆子能补血

覆盆子中含有多种微量元素，其中微量元素铁的含量最为出色，这种营养物质进入人体以后，会很快吸收和利用，能促进血红细胞再生，也能增加血小板的数量，可以起到良好的补血作用，能缓解人类贫血，也能预防人类缺铁性贫血的发生。

覆盆子的营养价值有哪些？覆盆子有毒吗？

覆盆子是属于蔷薇科的植物之一，也是属于水果类的，覆盆子味道非常甘甜可口，但是其实覆盆子也是有很高的药用价值的，是很好的保健产品。那么，覆盆子的营养价值有哪些？下面，和在线问医生一起来了解一下吧！

覆盆子的营养价值

覆盆子浆果含有水杨酸、三萜成分、覆盆子酸、鞣花酸和β-谷甾醇。覆盆子含有多种营养元素，如维生素B2 ，钙，锌，铁，镁等以及蛋白质、纤维等。并且覆盆子VC 的含量是苹果的 5 倍，氨基酸及铁、锌、磷的含量高于苹果和葡萄，糖含量与苹果、梨、柑桔三大水果相似。覆盆子还含有比现在栽培水果及其他任何野果树都高的维生素E 、SOD 、氨基丁等抗衰老物质，特别是抗癌物质鞣花酸含量丰富。

覆盆子有毒吗

覆盆子是无毒的，但是在路边的覆盆子最好别吃，因为有可能会农药残留在上面。另外，肾虚有火，小便短涩者、强阳不倒者、肾热阴虚，血燥血少之证者、小便不利者勿服覆盆子。

覆盆子可以减肥吗

覆盆子是一种热量较低、高纤维、高水分的食品，减肥时适量食用。

覆盆子有较高的经济价值，其浆果含有丰富的碳水化合物、矿物质、维生素、有机酸、糖等物质，易被人体吸收。其浆果所含的水杨酸，可作为发汗剂，是治疗感冒、流感、咽喉炎的良好降热食品。

覆盆子的药用功效与作用

覆盆子是蔷薇科植物的一种，它的果实可以食用，也可以入药，它成熟以后外表多为红色，可以鲜食，晒干以后就是中药覆盆子。那么覆盆子的药用功效与作用有哪些呢？下面就带大家去具体了解一下。

覆盆子的药用功效与作用

1、覆盆子的功效

覆盆子味甘，性质平和，而且无毒性存在，可以入肝经和肾经，具有补益肝肾和助阳以及固精与明目等多种功效，平时可以用于男性阳痿和遗精以及人体虚劳等多种疾病的治疗，治疗功效十分明显。

2、覆盆子治阳痿

覆盆子入药以后有出色的补肾壮阳功效，对男性的阳痿和早泄有很好的治疗作用，平时治疗时可以把适量的覆盆子放在白酒中浸泡，泡制一段时间以后取出培干研成粉末，每次取三钱用白酒送服就可以。

3、覆盆子的能牙痛

覆盆子的叶子也可以入药，它有良好的止痛消炎作用，平时可以用于人类牙痛的治疗，治疗时可以取适量的的新鲜覆盆子叶子捣成泥状，取出汁液，直接滴在牙痛的部位上，每次三次滴，一天使用二到三次就可以。

4、覆盆子能治视力下降

覆盆子对人类的眼睛有很好的保护作用，它能清肝明目，对人类的视力下降有很好的治疗作用，平时需要时可以把适量的覆盆子用清水洗净，加入适量枸杞和冰糖，再加入清水，一起煮制，煮好以后直接食用，每天一次就可以。

黄精牡蛎覆盆子的功效与作用

黄精牡蛎覆盆子由三种成分组成，分别是黄精，牡蛎和覆盆子。黄精具有补脾补肾以及润肺生津的效果；牡蛎可以取得潜阳、涩精、以及敛阴等功效，那么，黄精牡蛎覆盆子的功效与作用是什么呢？接下来为大家解答一下。

黄精牡蛎覆盆子的功效与作用

1、滋补气血

黄精、杜蛎和覆盆子自身归属于食药同源双用物质，做为药用价值时，黄精功能主冶：补气血滋阴，健脾胃，润肺止咳，益肾。

2、降血压

黄精具有增强机体免疫力、降血糖、延缓衰老、抗疲劳、提高记忆力的作用。

3、补肾健脾

黄精牡蛎覆盆子可以补肾健脾、入精安神，可以用于肺虚咳喘、肾精不固。

4、提高性功能

有些男性随着年龄逐渐增大，慢慢的出现了体力不支以及性功能下降的情况是给家庭带来了危机，也给男性的自尊心带来了很大的打击，其实这很大程度是由于肾脏功能下降而引起的，所以可以用黄精牡蛎覆盆子来调理肾脏功能。

5、养肝明目

黄精牡蛎和覆盆子，这三味中药本身各有各的用处，但是搭配在一起可以让药效更好的发挥出各自的价值。覆盆子里面的药物成分有着养肝明目的效果，所以在现在人们大鱼大肉经常喝酒的情况之下，这个配方可以保护肝脏，让肝脏远离肝硬化以及脂肪肝，酒精肝等疾病，帮助人们到了年纪大的时候，也能够耳清目明。

以上即是对黄精牡蛎覆盆子的功效与作用的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

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