菠萝蜜核的功效与作用

菠萝蜜大家肯定都吃过，是一种味道鲜美的水果，但是你们在吃菠萝蜜时，是不是把它的果核丢掉了呢？这种水果的果核是可以食用的，而且对人类的身体有多种好处，如果你们对它不了解，可以看看下面我对菠萝蜜核功效与作用的具体介绍。

菠萝蜜核的功效与作用

1、菠萝蜜核能补充营养

菠萝蜜这种水果不但果肉营养丰富，果核的营养价值也很高，它含有蛋白质糖类和多种维生素和矿物质， 人们食用这种果核以后可以快速把这些营养成分吸收和利用，能满足身体各器官正常工作时对不同营养的需要。

2、菠萝蜜核能净化血液

菠萝蜜核可以净化人类的血液，它含有的糖类和蛋折质以及矿物质可以提高人类的身体机能，也能促进人体内纤维蛋白质的分解，可以加快血液流动，预防血小板凝结，平时食用菠萝蜜核不但能软化血管，还能清除血液中的毒素，能有效减少中风和动脉硬化的发生。

3、菠萝蜜核能消炎

菠萝蜜核还是一种可以消炎的食材，它含有的菠萝蛋白是一种天然的抗生素，可以消除人体内的多种病菌，对人类的肺炎、气管炎以及咽喉炎等常见疾病都有一定的预防功效，平时发病以后食用菠萝蜜核也能让症状减轻，对病情恢复大有好处。

吃菠萝蜜有什么好处？菠萝蜜核的禁忌有哪些？

菠萝蜜又叫木菠萝、树菠萝，在广西、广东、海南、云南等省区均有种植栽培，菠萝蜜的香气浓郁，果肉香甜，有“热带果王”之称。那么，吃菠萝蜜有什么好处？下面，和在线问医生一起来了解一下吧！

吃菠萝蜜有什么好处

促进消化：菠萝蜜果肉当中含脂肪、糖分、蛋白质，可以帮助肠胃消化。

止渴：菠萝蜜的果肉，吃起来清甜可口，使人清爽舒适，可以帮助解渴。

减肥：菠萝蜜含有的果汁还能分解人体内积存的脂肪，起到了不错的减肥作用。

保健：菠萝蜜对于维持机体的正常生理机能有一定的作用，可以起到保健的效果。

清理肠胃：菠萝可以分解人体内部的蛋白质，能起到清理肠胃，排毒减产的重要作用。

下奶：将菠萝蜜的核煮熟之后吃是可以帮助下奶的，对产后缺乳汁的情况有一定的作用。

消除水肿：食用菠萝蜜后能改善局部血液，使炎症和水肿吸收、消退。

美容：菠萝蜜能滋养肌肤，提升人们的气色，加快皮肤细胞的新陈代谢，还能淡化色斑，起到一定的美白作用。

菠萝蜜核的禁忌

过量吃菠萝蜜核会容易长痘或者是长疮，所以说容易上火的人群一定要注意不要吃的好。

过量食用菠萝蜜核，可能会出现过敏反应。

在吃菠萝蜜核之前，可以先把菠萝蜜核放进盐水中泡几分钟，可以避免吃菠萝蜜核而产生过敏反应，还可以使果肉更加美味。

菠萝蜜核什么人不能吃

易过敏体质者：菠萝蜜核是一种比较常见的过敏源，易过敏体质者食用容易引起瘙痒、长红疹等过敏反应，在食用菠萝蜜核之前可以将它放在盐水中浸泡5-10分钟，降低过敏的几率。

肠胃功能较弱者：菠萝蜜核中含有丰富的淀粉、纤维素等成分，肠胃消化功能较弱者不宜多食，否则可能会增强肠胃负担，引起肠胃不适。

菠萝蜜的核能不能吃？煮菠萝蜜核为什么要加盐？

菠萝蜜为热带水果，果肉可以鲜食或加工成罐头、果脯、果汁，可煮食。菠萝蜜的核中含有丰富的糖类及蛋白质，还含有许多人体所需的微量元素，核是非常具有营养的。那么，菠萝蜜的核能不能吃？下面，和在线问医生一起来了解一下吧！

菠萝蜜的核能不能吃

一般情况下可以吃。因为菠萝蜜籽里面所含有的营养物质非常丰富，所以适量食用有利于人对菠萝蜜籽营养吸收。但建议不要过量食用，否则可能会出现过敏反应，让身体受到更加严重的影响。菠萝蜜核性热，吃多了还可能会上火，引起长痘痘等现象，特别是老人和孩子一定要多加注意，不能多吃。

煮菠萝蜜核为什么要加盐

煮菠萝蜜核加盐的目的是为了避免吃菠萝蜜核而产生过敏反应，还可以使果肉更加美味。煮熟后的菠萝蜜核粉粉的口感还带有一点微甜，还带有菠萝蜜的香味。

菠萝蜜核的吃法除了加盐水煮，还可以用来炒，用来煲汤以及煮粥等。

菠萝蜜核一次能吃多少

菠萝蜜核一次能吃5～10颗，菠萝蜜核中含有淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等，具有较高的营养价值，食用后能促进人体的新陈代谢，保持肌体的活力，还能增加身体饱腹感，起到减肥的作用。

如果是食用过多菠萝蜜核造成肠胃不适，可以多喝热水，或者是食用一些能促进消化的食物，能缓解不适状况。

菠萝蜜核的功效作用

　　菠萝蜜对我们大家来说，是比较熟悉的一种水果了。菠萝蜜的核中含有淀粉、脂肪、蛋白质等营养成分，此外、矿物质、维生素等也含量丰富。那么具体菠萝蜜核的功效作用有哪些呢?

　　菠萝蜜核的功效作用

　　1、清理肠胃

　　菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。理肠胃平民四招清肠降火常常有便秘困扰的朋友，可以试个偏方：每天早晨时，食用一片新鲜的菠萝。

　　2、美容

　　菠萝蜜富含了丰富的维生素B，能够有效的滋养肌肤。滋养头发，使头发变得光亮。防止皮肤的干裂。还可以消除身体的紧张感，和增强身体的免疫力。

　　3、减肥

　　菠萝蜜能够减肥的秘密在与它含有丰富的果汁，可以有效的酸解脂肪。而且菠萝蜜几乎含有所有人体的所需维生素，16种天然的矿物质。每天在食物中搭配上菠萝蜜或者菠萝汁。有着减肥的作用。但是一定要注意不能过量，并且不能食用未经过处理的生菠萝。

　　4、消除感冒

　　当出现发烧、咳嗽等感冒症状的时候，可以饮用一杯菠萝蜜汁。它有着降温的作用，而且能够有有效的降低支气管炎的发生。

　　以上就是对菠萝蜜核的功效作用的回答，菠萝蜜核吃了对人的身体是很有好处的，不过也要知道菠萝蜜核的食用禁忌，不能吃太多哦。希望这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

菠萝蜜核的营养价值与吃法

菠萝蜜是很多人都爱吃的一种热带水果，它果肉为黄色，一个果实中有多瓣果肉，而且每个果肉中都人一个不小的核。平时人们食用菠萝蜜时，多会把果核取出扔掉，其实这么做很可惜，因为菠萝蜜的核也可以吃，营养价值比较高，下面我就带大家具体了解菠萝蜜核的营养价值，同时也会介绍一些它的具体吃法给大家。

菠萝蜜核的营养价值与吃法

1、菠萝蜜核的营养价值

菠萝蜜核的营养价值很高，这种果核中含有硫胺素，钙以及蛋白质核黄素与大量的碳水化合物质，人们食用以后能促进脑细胞再生，提高记忆力，另外菠萝蜜中还有多种维生素，特别是维生素E的含量比较高，人们食用这种果核以后能延缓衰老，也能滋养肌肤。

2、菠萝蜜核能煮粥

煮粥是菠萝蜜核的常见吃法之一，平时可以把取出的菠萝蜜核用清水洗净，去掉它外层的表皮，再与粳米、小米、红枣和桂圆等食材放在一起，入锅加清水煮制成粥，然后取出食用，这种粥品不但口感细滑，还能补益气血。

3、菠萝蜜核清蒸也好吃

菠萝蜜核清蒸也很好吃，平时可以把它用清水洗净，然后放在一个盘子中，在锅中清水，然后把盘子放入锅中，开火蒸制，开锅以后再蒸制半小时左右就能蒸好，关火以后把菠萝蜜核取出，降温以后去掉外皮直接食用就可以。

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