白兰瓜的功效与作用吃白兰瓜的好处

网友投稿食疗养生 2021-02-17

白兰瓜也叫兰州蜜瓜，是一种原产于法国的特色瓜类水果，属于甜瓜的一种，在它的皮厚味甜，汁多肉嫩，十分诱人。白兰瓜不但口感诱人，营养价值也很高，那么白兰瓜有哪些功效与作用呢？人们食用白兰瓜又有哪些好处呢？下面小编就带大家一起去了解。

白兰瓜的功效与作用

1、白兰瓜能消食

白兰瓜是一种可以消食的水果，这种水果中含有一定数量的蛋白酶，这种酶类物质进入人体以后能促进胃酸分泌，也能加快肠胃对体内食物的消化和吸收，能起到良好的消食功效，对消化不良和食少腹胀有良好的缓解功效。

2、白兰瓜能利尿消肿

白兰瓜是一种可以利尿消肿的水果，这种水果中含有多种微量元素，其中微量元素钾的含量比较高，它能促进人体内钠的排出，而钠这种物质又是引起人体浮肿的重要物质，因此人们平时食用白兰瓜能加快人体内水分的排出，能起到消肿利尿的重要作用。

3、白兰瓜能发汗解表

白兰瓜可以发汗解表，它能散风热，也能清热解毒，对人类的发烧头痛和恶寒以及咽喉肿痛等症都有很好的治疗功效，平时多吃一些白兰瓜还能减少这些疾病的发生机率。

白兰瓜怎么挑选？白兰瓜的营养成分有哪些？

白兰瓜是甜瓜的一种，原产自美国，不仅香甜可口，富有营养，还有清暑解热、解渴利尿、开胃健脾之功效，深受大家的喜爱。那么，白兰瓜怎么挑选？下面，和在线问医生一起来了解一下吧！

白兰瓜怎么挑选

选择成熟的白兰瓜，一般成熟的白兰瓜呈圆球形，个头均匀，皮色白中泛黄，外形十分美观。要购买较新鲜的产品，表面过软的白兰瓜不宜购买。购买切开后里面有种翠绿色的白兰瓜，非常的清香，而且肉多汁也多。选择瓜面光滑细腻，手弹时微有弹性，同等大小重量较轻者为比较好的白兰瓜。

白兰瓜的营养成分

白兰瓜中含有碳水化合物、葡萄糖、果糖、纤维素、多种维生素、胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁、钾等营养成分。

孕妇吃了白兰瓜会怎么样

孕妇在怀孕时有时会消化缓慢、食欲不振，这样并不利于保持身体的营养摄入，而白兰瓜有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。能够健脾和胃，维护孕妇的健康。并且白兰瓜含有丰富的糖分，能够为低血糖的孕妇补充糖分和能量。另外，白兰瓜营养丰富，有益于孕妇补充营养，保持营养均衡，增强体质。

吃白兰瓜有什么好处？白兰瓜有什么食用禁忌吗？

白兰瓜原产自美国，在我国兰州地区生长效果好，成为当地的特产水果，所以也称兰州蜜瓜。那么，吃白兰瓜有什么好处？下面，和在线问医生一起来了解一下吧！

吃白兰瓜有什么好处

补充营养：白兰瓜是一种营养价值特别高的水果，它含有糖份、维生素和大量的碳水化合物以及多种矿物质，可以促进身体代谢，提高身体素质。

清热解暑：白兰瓜性质较寒，它能清热解毒，可以有效预防中暑和夏季感冒的发生，另外平时多吃白兰瓜还能清除人体内的热毒，对上火和咽喉肿痛也有一定的预防作用。

润肠通便：白兰瓜不但能清除人体内的热毒，它还含有大量的纤维素和碳水化合物，能清除体内垃圾，也能促进肠胃蠕动，能有效加快大便的生成与排出，经常食用可以有效缓解便秘，也可以降低人类肥胖的发生机率。

白兰瓜有什么食用禁忌吗

有消化系统疾病，如脾胃虚弱者不适合大量食用白兰瓜。白兰瓜也不适宜给那些久病体虚的人群食用，否则会影响到他们的健康。糖尿病患者也不适宜食用白兰瓜。因为白兰瓜的糖分含量非常的高，会加重他们的病情。血糖高的人群也不应该食用白兰瓜。因为白兰瓜的糖分含量高达15%。如果食用了白兰瓜会造成血糖升高，会加重患者的病情。

白兰瓜和哈密瓜的区别

白兰瓜果皮是白色，表面没有纹理，外表大都是不规则椭圆形，哈密瓜外形个头比较大，外形呈比较规则的椭圆形，一般没有成熟的果皮呈绿色，成熟的果皮是金黄色，有明显的黄色纹理。

白兰瓜切开后果肉是白色，果皮非常薄，吃起来味道相当香甜，口感也异常清脆，哈密瓜切开后果肉呈金黄色，果皮比较厚，中间的瓤也非常多。