香蕉怎么吃好 香蕉的新吃法

香蕉是大家常吃的一种水果，只是大多数人都认为香蕉应该鲜食，时间常了，就感觉有些厌烦。香蕉除了鲜食以外一，还能怎么吃呢？香蕉怎么吃最好呢？今天我会为大家介绍一些香蕉的新吃法，大家看过以后也就知道香蕉怎么吃好了。

香蕉怎么吃好 香蕉的新吃法

1、香蕉冰棍

香蕉在夏天时可以做成冰棍食用，做法特别简单，只需要把熟好的香蕉去掉外皮，然后切成段状，用竹签插上，再放入到冰箱中进行冷冻，第二天取出自制的香蕉冰棍就做好了。

2、香蕉糖果

把香蕉去皮以后切成小段，再从中间分成四份，然后取一个馄饨皮，把香蕉包在里面，两头拧一下，制成糖果的样子，再入油锅炸制。炸到表面金黄以后取出，装盘即可食用。

3、脆皮香蕉

脆皮香蕉也很好吃，平时制作时需要一百克香蕉去掉外皮，然后切成两段，把鸡蛋磕开打成蛋清，然后加入清水调匀，把香蕉入蛋液中醮一下，然后取出粘上面粉和面包糠，然后入油锅炸制，炸到表面金黄以后取出即可食用。

4、香蕉果酱

用香蕉制果酱也是一种不错的吃法，在制作时要把香蕉去皮以后压成泥状，加入冰糖和少量的清水一起入锅煮制，煮开以后用小火慢慢的熬，等熬到浓稠的膏状以后关火取出降温，然后放在玻璃瓶中密封，想吃时随时取用就可以。

胃炎能吃香蕉吗

　　随着生活节奏的变快，生活压力也越来越大，有很多朋友没有良好的饮食习惯，而且吃饭的时间也不规律。晚餐很丰盛，持续时间很长，所以很容易给肠道带来负担，胃的工作也会持续很晚，严重的影响了身体健康，那么胃炎能吃香蕉吗？

　　胃炎能吃香蕉吗

　　胃炎患者通常可以吃香蕉。香蕉营养丰富，易于消化和吸收，不会增加胃肠道负担。因此，胃炎患者一般可以吃香蕉，这不会对病情造成不良影响，同时，还可以为身体补充营养，满足身体的营养需求。胃炎患者最好不要吃太油腻的食物，如肥肉、生冷食物和辣椒等辛辣食物，可以吃一些温暖易消化的食物，如小米粥、烂面条、馒头等。

　　胃炎患者比较常见，可能表现出消化不良症状，如腹胀、早饱、食欲不振、消化不良等，也可能表现出上腹痛。对于慢性胃炎的治疗，患者应改善生活方式，吃容易消化吸收的食物，同时对症治疗。香蕉是一种非常常见的水果，可以帮助消化和促进排便，对于慢性胃炎患者，不一定禁止吃香蕉，但不建议吃太多东西。适当地吃香蕉对慢性胃炎没有影响，如果吃太多香蕉会引起胃部不适，建议患者不要吃太多香蕉，任何食物都可以摄入适量，慢性胃炎患者也应该少吃刺激胃粘膜的食物。

　　建议患者不要吃太油腻和油炸的食物，饮食应该易于消化。可以适度吃肉，避免冷冻和烫伤的食物，以避免对胃的过度刺激，饮食应温度适中，不可冷热。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

苹果蕉和香蕉的区别 如何区分苹果蕉和香蕉

苹果蕉是香蕉的的一个品种，因其蕉蒂像苹果蒂，且有苹果的口感，甜中带酸，所以称为苹果蕉。那么如何区分苹果蕉和香蕉？一起来了解一下吧。

苹果蕉和香蕉的区别

1.口味不同

苹果蕉吃起来有苹果的味道，酸中带点甜，香蕉吃起来味浓甘甜。

2.外形不同

香蕉弯曲呈月牙状，果柄短，果皮上有5～6个棱，香蕉细而长。苹果蕉外形小巧玲珑，其个头小，跟小米蕉有些相似。

3.价格不同

苹果蕉市场上很少见，自然价格就贵些，通常价格大概在15元左右一斤，比普通香蕉贵了3倍。香蕉市场价格便宜，一般2-3元左右一斤，且各地都可购买到。

4.颜色不同

香蕉未成熟时为青绿色，成熟后转为黄色，并带有褐色斑点，果肉呈黄白色，横断面近圆形。苹果蕉未成熟时也是青绿色的，成熟后也会变为明亮黄，且其外表皮身上有一层淡淡的粉，皮色光滑，不暗沉，少黑斑。

上面就是为大家介绍的苹果蕉和香蕉的区别相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

空腹吃香蕉好吗 香蕉什么时候吃最好

香蕉热量比较低，营养有很全面丰富。香蕉可以补充体能，愉悦心情，同时起到减肥减脂的效果。常常吃香蕉好处多，但是要掌握吃的时间。香蕉什么时候吃最好呢？空腹吃香蕉好吗？下面就给大家介绍下。

空腹吃香蕉好吗香蕉什么时候吃最好

一、空腹吃香蕉好吗？

香蕉不能够空腹吃，香蕉会加速肠胃运动，加速血液循环。空腹吃香蕉的话会加速这种问题，所以如果空腹吃香蕉就可能造成心脏不必要负荷，产生出心肌梗塞之类的问题。香蕉中的钾元素会增加血液钾含量浓度，会产生麻木，肌肉麻痹等问题。

二、香蕉粥的做法

第一步：锅中加入一整瓶水，烧开。

第二步：淘洗大米仿佛冲洗后沥干水待用。

第三步：将香蕉剥皮后切片。

第四步：锅中水烧开后放入淘洗好的大米，搅拌均匀防止粘锅。

第五步：香蕉放入锅中，用勺子搅拌下盖上盖子再煮。

第六步：香蕉变得软烂后用勺子搅拌均匀在煮五分钟即可。

三、香蕉什么时候吃最好

吃香蕉最好的时间是在饭后的半小时这段时间，可以有助于减肥喝美容。另外就是上午的十点左右到下午的四点左右，这个时候可以补充能量，减少饥饿感。

便秘还没解决？你可能吃的是假香蕉

1、木耳

中国是木耳的主要生产国。黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖等元素。木耳营养丰富，被誉为“菌中之冠”。不仅能够养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，还能疏通肠胃，润滑肠道，同时对高血压患者也有一定帮助。

推荐:凉拌木耳

材料：芹菜，胡萝卜，木耳，火麻油，醋，盐，蒜，酱油

做法：将木耳泡发，胡萝卜切丝，芹菜切丝。然后用沸水焯木耳、芹菜、胡萝卜。焯好了装入碗，加入蒜米，陈醋，料酒，搅拌均匀，最后倒入火麻油。

功效：促进人体新陈代谢，润肠通便，非常适合便秘之人。

2、无花果

无花果含有丰富的蛋白质分解酶、脂酶、淀粉酶和氧化酶等酶类，它们都能促进蛋白质的分解。所以，当人们多食了富含蛋白质的荤食以后，以无花果做饭后的水果，有帮助消化的良好作用。

推荐：无花果蜜糖粥

材料：大米50克，无花果1个。

做法：将大米洗净放入锅中，加入适量的水，煮沸后加入无花果，继续熬制，等到温度适宜时，加入蜂蜜即可。

功效：可以促进肠胃的消化功能，有润肠通便的功效。

3、菠菜

菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C等多种营养素。对痔疮、便血、习惯性便秘、贫血、糖尿病、夜盲症患者及皮肤粗糙、过敏、松弛者有很好的功效。

推荐：麻油拌菠菜

材料：菠菜250克，食盐、麻油。

做法：将菠菜洗净，待锅中水煮沸后，放入食盐，把菠菜放入沸水中烫3分钟后捞出，最后加入麻油搅匀即可。

功效：可以增大肠胃废物里的体积，促进肠道蠕动力。具有润滑的效果，便秘的人可以经常吃。

【日常预防少不了】

便秘大部分原因都是日常生活产生的，所以在日常生活中要养成良好的习惯。

1、多锻炼腹肌

腹肌力量弱就会容易导致肠道蠕动变慢，并且肛门排便时需要腹肌施力，因此锻炼腹肌有助排便。

可以选择慢跑、游泳、瑜伽等全身运动。量力而行，重在坚持。

2、养成定时排便习惯

早餐后是最好的排便时机，食物进入胃后，大脑会给肠道发出排便指令，因此最好能养成餐后排便的好习惯。

另外，条件允许的话，有了便意就应马上去厕所，如果一直忍着会削弱直肠的排便反射，久了就会导致便秘。

3、多喝水

体内水分不足会引起便秘。若体内缺水，就会令大便干燥，无法顺利排出。

要想防治便秘，除了果蔬等食物中的水分外，每天最好额外再喝约2升的水。

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