冬天喝什么汤最好

冬天的天气很冷，在家里喝上一锅热呼呼的汤是特别的不错的，特别的进补，吃了全身热呼呼的，可是冬天应该喝什么烫最好？

冬天喝什么汤最好

1.冬天气温下降，有很多人都觉得穿多少衣服都不暖，盖多少被子都无法入睡，冷冻冻的，这时候就需要进补一些很有营养的汤类，这样才可以增强自己的抵抗力，下面就有很多不错的冬天进补的汤类介绍一下。

2.五指毛桃煲乌骨鸡汤

1）五指毛桃煲乌骨鸡汤材料

用乌骨鸡加上一百克的五指毛桃，现雷鸣上两百克的猪脊骨，二十五克的芡实，适量的姜，三个蜜枣，盐。3颗、盐适量。

2）五指毛桃煲乌骨鸡汤的做法

先把乌骨鸡清洗干净，再把五指毛桃、芡实处理好，再一起放进锅中烫一下，再把猪骨放进另一个锅中的开水中飞一下水，再取出猪骨放进锅中一起煲烫快熟的时候再把余下的材料放进去直堡到烫好。

3）五指毛桃煲乌骨鸡汤的功效

芡实是一种有很好的补脾和祛湿作用的一种材料，再加上乌骨鸡是一种含有大量的黑色素、B族维生素以及多种氨基酸和微量元素的食物，可以健脾祛湿、利水肿、补气养生，特别适合冬天喝。

冬天穿棉裤袜睡觉好吗？穿棉裤袜是更保暖还是会容易感冒？

相信很多人都有过这样的经历，冬天到了，宿舍和家里没有暖气，自己也没有电动床垫，只能用正气过冬。这个时候想穿衣服睡觉，自己穿衣服，包被子很暖和。然而，有些人习惯裸睡或穿宽松的衣服睡觉。因为这个习惯已经养成，暂时很难改变，只能在被子里颤抖。

有些人喜欢在寒冷的时候穿棉裤袜睡觉，醒来也很暖和。但是，穿棉袜睡觉对身体不好，也有压迫血管的长辈。许多人的裸睡习惯实际上是由家庭成员的长辈形成的。许多父母坚持让孩子裸睡，以便孩子的身体发育。

甚至孩子不脱衣服，家长在孩子睡觉后给孩子脱裤子，脱衣服。事实上，也有一些父母害怕孩子穿棉裤、棉袜和睡觉来压迫来压迫他们的血管，这也影响他们的身体。这也是他们爱他们的心。很难理解。但是，也有害羞、不想脱衣服的孩子。但是也一样好，没什么。

有些家长听说穿棉裤袜睡觉会压迫血管，家人长辈说的话不是错的吗？所以每个人都不应该担心或担心。今天，让我们来谈谈穿棉裤和袜子睡觉时是否会压迫血管。有些人认为穿袜子睡觉很舒服，很暖和。有助于睡眠，睡得特别香。但也有人反过来看，穿袜子睡觉，觉得脚不透气，对脚不好。其实冬天穿袜子睡觉是可以的，但是不要穿袜子。袜子和静脉曲张袜子也不要穿睡觉。因为男性和女性都穿袜子和瘦袜子对身体不好。

主要有两个原因。一个原因是出汗不顺利，另一个原因是影响腿部血液的正常循环，过于束缚脚，脚感觉不舒服。这种不适感会压迫末梢神经，最终阻碍脚的血液循环。

因此，穿过紧袜子可能会变冷。为什么穿着厚厚的睡眠，第二天早上也被冻醒了呢？本来人们睡觉的话体温就会下降，穿紧袜子的话会变冷，所以建议穿宽松舒适的棉袜。而且，穿着不舒服的话，时间变长会影响睡眠质量。这也是朋友睡眠浅的原因。

冬天宝宝该怎么进行保暖 冬天宝宝进行保暖要注意哪些误区

冬季取暖，使用取暖用品的现象很常见，但这些取暖用品如果使用不当，会成为“温暖杀手”，伤害宝宝。所以，妈妈最好还是少给宝宝用。虽然很多妈妈在寒冷的冬季都害怕宝宝着凉，但也不能盲目使用取暖神器取暖。除此之外，给宝宝取暖，也不能什么衣服鞋子都往宝宝身上套。

冬季取暖用品注意事项

1、热水袋。危险系数：★★★★☆

其实，不管是传统的热水袋还是电热水袋都要慎用，因为热水袋是直接与身体接触的，如果在使用时，盖口突然松开，热水流出就会烫伤宝宝，若中途发生短路或引发爆炸更危险。

2、电热毯。危险系数：★★★★☆

电热毯是一种接触式的电暖器具，虽然绝缘性好，通电后即能发出热量，但长时间使用，持续供热，会使宝宝皮肤水分大量流失，若宝宝全身又捂得很严实，散热不良，会出现冬季“中暑”症状。此外，电热毯的热气会对宝宝的皮肤产生刺激，易引起皮肤发红、瘙痒等不适症状。

3、浴霸。危险系数：★★★★☆

浴霸是通过红外灯泡的热辐射来升高室内温度的，使用时会产生强光，如果强光长时间直射宝宝眼睛，会对宝宝的视网膜造成伤害，严重时甚至会损伤宝宝视力，让宝宝视力难以达到正常人水平。

4、暖风机。危险系数：★★★☆☆

暖风机吹出的热气温度是非常高的，如果宝宝靠得太近，很容易被灼伤，另外，经常使用暖风机会使室内空气变得干燥，使宝宝咽干舌燥。

冬天吃什么水果好

冬天是一年中最冷的季节，这个季节中空气比较干燥，许多人都会出现一些不适症状，像皮肤痒、头昏以及感冒发烧等，这时如果能正确食用一些水果，就会让这些不适的症状消失或者避免发生，但是冬天吃什么水果好呢？适合冬天食用的水果有很多，小编一会就把饮食专家建议大家在冬天的食用的水果有哪些全部写出来，，注重养生的朋友一定要认真看一看。

冬天吃什么水果好

1、冬天吃梨好

冬天吃梨这种水果是一种最好的选择，因为梨是一种可以生津、化痰和润肺的特色水果，人们在冬天食用以后不但能减少咳嗽和气喘的发生，经常食用还能清热镇静，也能促进消化和保护肝脏，对人们的身体健康是大有好处的，只是梨的性质寒凉，那些脾胃虚弱的人群是不宜食用的。

2、冬天吃橙子好

橙子是最适合人们在冬天中食用的一种水果，这种水果中有一些天然的酸性成分和多种维生素，人们食用以后不但能生津止渴，还能健脾养胃和止咳化痰，经常食用还能消除人体内部的一些炎症，对胆囊炎的发生有很好的预防作用，再就是橙子进入人体以后还能提高血管韧性，降低胆固醇，可以有效减少心脑血管疾病的发生。

3、冬天吃香蕉好

香蕉是一种常见的热带水果，全年在市场上都能看得到，这种水果也特别适合人们在冬天食用，它可以清热解毒，促进消化，再就是香蕉营养丰富，还具有一定的滋补作用，能有效提高人类身体的健康水平，减少多种疾病的发生。

冬季怕冷怎么办 抵御冬天寒冷的几个妙招

从饮食调节着手

饮食宜平淡，多食新鲜蔬菜和水果，既有清凉作用又可补充女性体必须的ORGNITU维生素。

冬季饮食的基本原则是保阴潜阳，团鱼、藕、白木耳、芝麻、核桃等物都是有益的食用品。大枣、花生、核桃、栗子以及黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、乌鸡等玄色食用品，具有补肾的功效，冬季应多吃。食谱中适当增加胡桃、鸽肉、海参、羊肉等食用品，可缓解躯体畏冷怕冷、四肢不温等不适症状。

参加有氧运动

俗话说：“冬季动一动，少生一场病;冬季懒一懒，多喝药一碗。”有氧运动期间微有汗出，少有气短、肌肉酸痛，才能够调节代谢，改善心肺功能，进步机体的抗病能力。

冬季养肺

石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、润肺止咳之功 效，是冬季养肺的上好水果。保鲜小窍门：假如将削皮的水果浸泡在凉开水中，既可防止氧化而且保持原有光彩，还可使水果清脆香甜。

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