长期喝柠檬片泡水的好处与坏处
柠檬片泡水是一种酸甜爽口的健康饮品，生活中很多人都喜欢喝，而且有些会坚持天天饮用，据说对身体有多种好处，但是小编今天在这里要警告大家长期喝柠檬片泡水不但有好处，也有一些坏处存在，今天我就分别为大家说说长期喝柠檬片泡水的好处与坏处有哪些。
长期喝柠檬片泡水的好处与坏处
1、长期喝柠檬片泡水能美白
美白是长期喝柠檬片泡水的最大的好处之一， 因为柠檬片中含有多种维生素，这些维生素可以滋养皮肤，也能防止色素沉积，可以淡化色斑，从而也就起到不错的美白作用。
2、长期喝柠檬片泡水能防治心血管疾病
长期喝柠檬片泡水还能预防心血管疾病，柠檬片泡水以后能产生大量的柠檬酸，这种物质可以降低钙离子的活性，能预防血液凝固，也能预防血管僵化，它对高血压和动脉硬化以及心肌梗死都有很好的预防作用。
3、长期喝柠檬片泡水的坏处
长期喝柠檬片泡水对身体有多种好处，除上面的好处以外，它还能预防肾结石，但是长期喝柠檬片泡水也会伤害人们的牙齿，它含有的酸性成分会腐蚀人们的牙齿，如果不注意注会生成蛀牙。
黄柠檬片泡水的功效
柠檬是一种酸味很浓，果汁量大的特色水果，它可以分为黄柠檬和绿柠檬两种，黄柠檬在生活中比较常见，除了直接食用以外还能切片以后用来泡水喝，只是有些人不知道黄柠檬片泡水的功效是什么，其实黄柠檬片泡水的功效有很多，既能抗病毒，也能止痛更能降血糖，下面我会对黄柠檬片泡水的功效做近一步的介绍，需要的朋友快来看看吧。
黄柠檬片泡水的功效
1、黄柠檬片泡水能治疗和预防感冒
黄柠檬片泡水有良好的抗病毒功效，可以预防流感的发生，另外黄柠檬中还有多种消炎成分，对已经出现的感冒症状也不错的消除作用。在出现感冒以后用黄柠檬片泡水时，应该多放一些黄柠檬片，让泡出的柠檬水浓一些，这样饮用以后会对感冒的治疗效果更加明显。
2、黄柠檬片泡水可以止痛
止痛也是人们用黄柠檬片泡水的重要功效之一，黄柠檬中柠檬酸的含量很高，它可以刺激人类的大脑中枢，减少关节疼痛和肌肉疼痛的发生。另外想让黄柠檬片泡水起到良好的止痛作用，单纯饮用效果并不明显，在饮用黄柠檬片泡水的同时，也可以用泡出的水去涂抹疼痛的部位，会让它的止痛效果更加出色。
3、黄柠檬片泡水能降血糖
降血糖也是黄柠檬片泡水的重要功效，人们饮用它以后可以进高胰岛功能，也能抑制人体内部糖份的转化，在用黄柠檬片降血糖时，可以每天取五十克新鲜的柠檬片，分三次放在杯子中用温开水冲泡，在一天中饮用完毕，连续饮用十到十五天，就能让过高的血糖恢复正常。
柠檬片泡水的副作用 柠檬片泡水的功效和作用
柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。女性朋友喜欢把柠檬切片泡水喝，但也不能过多饮用，否则会带来副作用。下面我们就来看看柠檬片泡水的副作用。
柠檬片泡水的副作用
1.诱发肠炎
柠檬片泡水喝虽然能提高人体消化功能，也能消除肠胃中的一些细菌炎症，但如果饮用不当，也会让人们的肠炎症状高发，还会让那些本身患有慢性肠炎的人群病情加重，因为它性质寒凉，会损害肠胃消化功能，影响肠道的传统和消化机能，会让肠道免疫力下降。
2.伤害胃黏膜
柠檬片中含有大量的酸性成分，平时人们用它泡水喝，会让这些酸性物质在胃部堆积，它会对人的胃粘膜形成腐蚀，会让胃酸分泌过量，而且会让胃黏膜受损，严重时会让多种消化道疾病高发。
柠檬片泡水的功效和作用
1.预防骨质疏松
柠檬中含有柠檬酸，能使钙易深化并能螯合钙，可提高人体对钙的吸收率，增加人体骨密度，进而可以起到预防骨质疏松的作用。另外，长期饮用柠檬水还可以预防动脉硬化以及预防贫血。
2.开胃促消化
柠檬中含有大量的芳香性挥发精油，具有刺激性，可以刺激唾液腺和消化腺分泌唾液和消化液，有生津开胃的作用。含有的有机酸成分能够促进胃酸分泌，帮助消化，因此有开胃促消化的作用。
3.消炎止咳
柠檬含有大量的维生素C和一些天然的抗生素，能消除人体内的多种炎症，也能提高人类身体的免疫力。另外柠檬泡泡水还能清除肺热，稀释痰液，对人类的咳嗽和气管炎都有一定的预防和缓解功效。
4.增强抵抗力
柠檬片泡水后有机酸溶解于水中，饮用可以清洁口腔，有降低口腔细菌的作用。并且丰富的维生素C，可以增强吞噬细胞的作用，能够有效增强人体免疫力，防止细菌入侵。
5.预防缺铁性贫血
柠檬片泡水中丰富的维生素C可以促进人体对铁元素的吸收，有预防缺铁性贫血的作用，对于一些已经有缺铁性贫血症状的人群而言，多食用富含维生素C的食物可以帮助治疗，缓解身体不适。
相信大家看完上文的介绍后，对柠檬片泡水的副作用已经有了自己的认识了，此外还介绍了柠檬片泡水的功效和作用，希望今天分享内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
你一定不知干柠檬片泡水有这么多功效
能让眼睛有神 皮肤红润
每天早晨挤半只柠檬的柠檬汁用温开水泡水喝,长期多用能使眼睛更有神、皮肤更红润。还能起到清除体内垃圾的作用。
有助记忆
在手帕上滴几滴柠檬汁，在记忆东西时闻它的味道,在回忆所背的东西时，也闻一闻柠檬汁的味道，你的大脑就会把这种令人愉快的味道和要背的资讯联系在一起。这样能有助于记忆。
稳定情绪
柠檬的芬芳有利于集中精力，在沉思时也很有益。只要在一碗热水中滴入三滴柠檬油,让香味在空气中弥漫就可以起到稳定情绪的作用。
提神
在微凉的水中加入几滴柠檬油，然后把敷布浸在水中，然后将其敷在前额上。凉爽和清香的味道马上就会起到提神的作用。在直接日晒前，不要将柠檬油直接涂在皮肤上，否则会提高皮肤的敏感度。
在一些日本公司，用柠檬精华油激发活力逐渐成为员工准备开始一天工作的第一件事。将四至五滴柠檬精华油掺入按摩用的香料，可以使你整个上午都精神焕发。
美发
用柠檬汁冲洗油性的头发可使头发更为完美。将两个柠檬榨成汁，再加入两升蒸馏水。冲洗头发，直至用光所有的溶液。
保养皮肤
具有收敛性的柠檬可以用来清洁油性皮肤。将一汤匙柠檬汁加入两杯蒸馏水中稀释，然后用棉球在整个面部擦拭以平衡皮肤，这样能同时防止面部色斑的出现。柠檬汁会使皮肤变乾，乾性皮肤要尽量少用。
软化肘部皮肤
将肘部放在榨过汁的柠檬中十分钟，可以软化肘部的硬皮。
柠檬片泡水不为人知的5大惊人效果
柠檬片的作用及功效：柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1.B2.C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。
祛痰：
更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
提高免疫力：
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
防治心血管疾病：
喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
防治肾结石：
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
美白：
由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。
