自制蜂蜜柚子茶的好处

网友投稿食疗养生 2021-09-06

在柚子大量上市的时候，很多人都喜欢自己在家中用柚子和蜂蜜一起制作蜂蜜柚子茶然后在冬天的时候每天都会取出蜂蜜柚子茶，用温开水冲调以后饮用，那么自制的蜂蜜柚子茶有什么好处呢？它有哪些功效与作用呢？今天小编就带大家去具体了解这些问题。

自制蜂蜜柚子茶的好处

1、美容养颜

自制的蜂蜜柚子茶中含有丰富的维生素c，还含有一些天然多糖和多种矿物质，它们不但能延缓皮肤衰老，还能淡化色斑，也能清除皮肤表层中积存的毒素，减少青春痘和痤疮的生成，平时经常饮用自制蜂蜜柚子茶，可以让皮肤变得越来越好。

2、润肺止咳

自制蜂蜜柚子茶，能润肺止咳，它能消除肺部炎症，也能清热解毒，还能吸取人体内的痰液，促进他们加快排出，平时人们出现肺炎气管炎以及咳嗽痰多等不良症状时，可以直接冲调自己，制作的蜂蜜柚子茶，就能让症状明显好转。

3、排毒通便

自制蜂蜜柚子茶有良好的排毒功效，它能清理人类肠道内积存的垃圾，加快它们的代谢，能让它们随大便排出体外，同时，蜂蜜柚子茶还能促进肠胃蠕动，缩短人类的排便时间，平时早起以后及时冲饮一杯自制的蜂蜜柚子茶，就能清理夜间身体内积存的垃圾，还能让人们在这里成定时排便的好习惯，从而也就减少了便秘的发生。

蜂蜜柚子茶怎么做？蜂蜜柚子茶的功效是什么？

蜂蜜柚子茶好吃有保健，一定要做哦

材料：柚子1个（挑圆形一点的，不要选有青色的），蜂蜜（最好使用香味较淡的蜜，这样可以突出柚子的果香味，用量大概是柚子重量的一半），冰糖半包。

做法：

1、首先要把柚子皮洗净，用食盐擦洗柚子表皮后冲洗干净，可以用牙刷蘸盐刷一刷。

2、用刀削柚子外皮，削的时候一定要薄，尽量只削黄色的部分，白色的部分可以根据自己的口味进行取舍。柚子的第一层是柚子皮，这是柚子祛痰镇咳的精髓，然后是柚子皮和柚子果肉之间的白色肉，这是柚子最苦的地方，可以根据自己的味道进行取舍。

3、用食盐用力揉柚子皮，分析柚子皮中的苦味，用清水清洁，这一步可以重复2~3次。

4、将柚子皮放在清水里浸泡，在水里加点盐，可以帮助去除苦味，浸泡的时间需要长一些，可以浸泡一个晚上。然后剥出柚子肉撕碎，有搅拌器的可以用搅拌器进行粉碎。

5、再将柚子皮放在清水里煮大概10分钟，煮的时候再加点盐，同样去苦味，最后用清水冲洗柚皮并滤干。

6、将切好的柚子皮和果肉泥放入清洁无油的锅中，加入少量清水和冰糖，用中小火煮1~2小时，煮至粘稠，柚子皮金黄透明即可，煮时要经常搅拌，注意不要粘锅。冷却后加入蜂蜜，搅拌均匀后制成蜂蜜柚子茶，放入密封容器，放入冰箱冷藏，3天后可以吃。

切丝腌制后，柚子皮的苦味变少，煮后苦味变淡，放置时间越长，苦味变弱。喜欢甜的东西，喜欢放更多冰糖和蜂蜜的柚子苦味的东西，可以适当地厚一点皮(其实苦一点，药效更好)。随吃随取，想喝的时候只需挖2~3勺柚子茶，再冲入适量温开水，调匀就可以了，也可以当果酱来吃。

蜂蜜柚子茶如何做蜂蜜柚子茶的做法步骤教程

蜂蜜柚子茶从韩国传入国内以后引起了广泛关注，成了很多人最喜欢喝的一种水果茶，但从韩国进口而来的蜂蜜柚子茶价格都比较高，质量也无法保障，于是一些人就有了自己制作蜂蜜柚子茶的打算，只是对它制作步骤还不了解，今天就带大家了解蜂蜜柚子茶的具体做法，能让大家轻松学会蜂蜜柚子茶应该怎么做。

蜂蜜柚子茶如何做

1、蜂蜜柚子茶可以选择质量好的野生蜂蜜和完全成熟的柚子搭配在一起做，而且制作过程中使用的工具全程不能沾水，不能沾油，不然做好以后的蜂蜜柚子茶容易出现变质。

2、制作蜂蜜柚子茶，除了要准备蜂蜜和柚子以外，还要准备适量食用盐，和足量的清水以及经过高温消毒的干净玻璃瓶，准备好这些以后按下面的步骤就能做出好喝的蜂蜜柚子茶。

蜂蜜柚子茶的做法步骤教程

1、把准备好的柚子用清水把表面打湿，然后再取适量食用盐，均匀涂抹在幼子的表面，并用力揉搓，随后用清水把柚子表皮冲洗干净，再用刀把柚子表面的黄色果皮削下来，并放到干净的面板上把它切成细丝状。

2、把柚子表面的白色瓤状果皮剥下不要，取出里面的果肉再把它们掰成小块儿，切好以后的柚子皮则要放在盐水中腌制一小时，把腌好以后的柚子皮取出以后，入锅加适量清水，用大火煮开以后，用小火接着煮15分钟左右，等它变软取出以后去掉水分，这是柚子皮的苦味就能完全去掉。

3、把处理好的柚子皮和掰成小块的柚子果肉一起放到干净的无油无水的锅中，再加入一小碗清水和适量的冰糖，调匀以后开火煮，煮开以后用小火慢慢熬，等锅中的果肉熬成浓稠的膏状果皮呈透明状以后才能关火降温以后，再把准备好的蜂蜜放在里面与果肉调匀，就是自制的蜂蜜柚子茶。

蜂蜜柚子茶的功效与作用

蜂蜜柚子茶入口酸酸甜甜的，我个人非常喜欢喝这个饮品，经常自己在家做着喝，时间长了，发现自己的皮肤越来越好，毛孔越来越细腻，关键是一向黑皮肤的我肤色较之前居然慢慢变白了。真是不可思议，那么为什么会这样呢？蜂蜜柚子茶又有哪些功效呢？蜂蜜柚子茶的作用又是什么呢？

美容祛斑

经常风吹日晒的朋友都知道皮肤最脆弱，慢慢的脸部会产生黑色素，那么该怎么解决这个问题呢？很简单，只要每天饮用蜂蜜柚子茶即可。不但可以美容祛斑，还可以排毒养颜。

减肥瘦身

蜂蜜柚子茶的热量非常低，所以想减肥的MM不要担心喝蜂蜜柚子茶长胖的问题。这是因为蜂蜜柚子茶里的维生素还有一种叫膳食纤维的物质，最容易让人感觉不到饥饿，总有一种饱腹感，所以蜂蜜柚子茶可以减肥瘦身。

润肠通便

蜂蜜柚子茶可以调节肠胃功能，所以很多深爱便秘打击的朋友可以尝试一下喝蜂蜜柚子茶，只要坚持喝，很快就会发现蜂蜜柚子茶确实不错有润肠通便的功效。

止咳化痰

因为蜂蜜柚子茶里的柚子可以止咳平喘，经常咳嗽的朋友可以长期喝蜂蜜柚子茶，对肺非常的有好处。尤其是在秋冬季节，天气非常干燥，经常会出现咳嗽，喉咙干，喉咙痒等症状，这样可以常喝蜂蜜柚子茶。

蜂蜜柚子茶怎么做蜂蜜柚子茶的做法教程

蜂蜜柚子茶是一种起源于韩国的饮品，最近几年在国内也十分流行，而且一些喜欢美食的人还喜欢自己在家中制作蜂蜜柚子茶，只是对他的做法还不十分了解，今天我就对蜂蜜柚子茶的做法做一个详细介绍，能让大家知道，在家中应该怎样制作蜂蜜柚子茶.

蜂蜜柚子茶怎么做蜂蜜柚子茶的做法教程

1、制作蜂蜜柚子茶时需要准备新鲜的柚子，一个蜂蜜300克，冰糖200克，食用盐适量，另外还要准备一个干净的玻璃瓶，并用高温进行消毒，把玻璃瓶中的水分全部去除晾干，再准备一个不锈钢的小锅。

2、把准备好的新鲜柚子用清水洗净，然后涂抹适量食用盐，用力揉搓一会儿，再用清水冲洗，这样可以去掉柚子表面的果胶，然后把柚子的果皮取下，把他那一层的白色绒状物取出不要。

3、把余下的柚子皮放在淡盐水中浸泡1到2小时，泡好以后取出，去掉水分，再把它切成丝状。把得到的柚子果肉全部拔出，里面的人把外层的内皮全部去掉，果肉中的籽也全部去掉。

4、把得到的柚子果肉弄成块状，放到不锈钢锅中，加入适量清水，小火慢慢熬煮，等锅中的柚子果肉全部散落成颗粒状，再加入准备好的冰糖和1/2的柚子果皮一起煮制，等锅中的水分快要干时，再加入另外一半儿的柚子皮，这时一定要不断的搅拌。

5、等柚子皮和柚子果肉中的水全部煮出以后，柚子果皮就能变成晶莹的透明状，这时可以关火，等它略微降温以后再把准备好的蜂蜜放到锅中，与柚子皮和柚子果肉一起搅匀，这是自制的蜂蜜柚子茶，就已经做好，等他完全降温以后，取出装入的玻璃瓶中密封存入冰箱即可，想喝蜂蜜柚子茶时取出适量放在杯子中，用温开水冲调就能饮用。