海棠果的功效与作用及食用方法
海棠果是植物海棠的果实，也叫沙果或者海红，是一种外观与苹果相似，但是个头比较小的水果，多出产于中国的山东与河北，它口感脆嫩，营养丰富，保健功效特别出色。既能补充营养也能预防治疗疾病，下面我就和大家一起了解它的功效与作用有哪些，同时也会把海棠果的食用方法写出来分享给大家。
功效与作用
1、提高身体免疫力
海棠果是一种营养价值特别高的水果，它不但含有丰富的维生素c还含有大量有机酸和核黄素以及维生素a等多种对人体有益的营养成分，这些物质被人体吸收利用以后，不但能促进代谢，还能加快免疫细胞再生，能有效提高人体的免疫功能。
2、涩肠止泻
肠炎与腹泻是生活中人类的高发疾病，它发生以后可以多吃一些海棠果，就能让人们腹泻腹痛的症状很快好转，并为海棠果中含有丰富的有机酸，这种物质既能收敛止泻，又能消炎杀菌，能清理肠道中的病菌，所以对人类的腹泻与痢疾有明显缓解作用。
3、健脾开胃
健脾开胃也是海棠果的主要功效，因为海棠果中含有的维生素c和有机酸，都能促进人体肠胃中消化液的分泌，增加和身体对食物的消化吸收，它既能提高人体的消化能力，也能治疗缓解消化不良，还能减少不知道积食以及腹部胀痛等不良症状的出现。
食用方法
海棠果平时购买以后可以用清水洗净直接先使它口感脆嫩，味道甘甜，特别好吃，除此以外，还糖果还可以制成糖水或者果酱供人类食用，制作糖水时应该把海棠果清洗干净以后，去掉果皮和果壳，把它的果肉切成块状，然后加200克白糖一起放在锅中，用大火煮开，再用小火慢慢熬制半小时左右，取出以后降温就能食用。
女人吃海棠果的好处？孕妇能吃海棠果吗？
海棠果是海棠树的果实，外形和苹果很像，但是个头要小很多，外面的果皮颜色是鲜红色的，比较的有光泽，里面的果肉是黄白色的，香气很浓郁，吃起来酸甜有滋味。那么，女人吃海棠果的好处有哪些？下面，和在线问医生一起来了解一下吧！
女人吃海棠果的好处
提高免疫力：海棠果有助于刺激抗体和白血球的产生，增强抗病能力。
防牙病：海棠果中单宁酸有助于防止牙周病，有固牙洁齿的作用。
止腹泻：海棠果中富含果胶，有助于平衡肠道菌群，防治腹泻。
解蜂毒：海棠果醋具有解蜂毒作用，可缓解蜂蛰后的瘙痒和疼痛。
治疗经血过多：海棠果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经。
降血压：海棠果醋可降低血压。最新研究发现，女性每天吃75克海棠果干，可使坏胆固醇水平降低25%，同时增加好胆固醇。
孕妇能吃海棠果吗
孕妇是可以吃的。海棠果含有大量的叶酸，可以预防孕妇贫血，缓解妊娠反应，舒缓不适，但如果孕妇本身有胃溃疡等胃部不适症状，建议少吃。另外，海棠果中的叶酸还可以预防胎儿唇腭裂等体表畸形、促进胎儿神经系统的发育，也可以预防胎儿的贫血。
海棠果有什么食用禁忌
海棠果味酸涩，对于胃溃疡及胃酸过多的患者是不宜食用的，容易加重身体胃酸，导致胃部不适。
海棠果富含丰富的维生素C，不能和黄瓜一起食用，因为黄瓜中含有维生素C分解酶，容易破坏海棠果中的维生素C，影响维生素C的吸收。
海棠果味道酸，有些孕妇比较喜欢食用，但要注意不可多食，容易导致身体不适，如果经常烧心的孕妇则不适合食用海棠果，容易加重烧心的情况。
海棠果能吃吗?它有什么功效? 海棠果的吃法
海棠果可以吃，其口味酸甜可口，且营养丰富，它含有多种维生素和有机酸类物质，这些物质能促进人体新陈代谢，增强免疫力；海棠果还具有祛风祛湿的功效，能够治疗风湿病引起的关节疼痛，它还能止渴生津，促进肠胃的消化液分泌，帮助人体消化和吸收，对于积食引起的腹胀、腹痛有很好的治疗作用。
海棠果的功效与作用
1、生津止渴
海棠果富含糖类、维生素和有机酸，它们可以补充体内细胞内液，有很好的生津止渴的作用，对人体有益。
2、增强免疫力
海棠果中所蕴含的营养物质不仅含量丰富，而且种类繁多，可以满足人体各种需要，例如维生素A、维生素C、有机酸、核黄素等，这些养分可以起到为人体补充营养、增强免疫力的作用。
3、涩肠止痢
海棠果中含有丰富的有机酸，具有收敛止泻的作用，能够中和止泻，对于缓解腹泻下痢、大便溏稀等疾病具有很好的功效。
4、健脾开胃
海棠果中的维生素以及有机酸能够起到促进消化液分泌、帮助食物消化，对于消化不良以及腹胀积食等具有很好的缓解作用。
海棠果怎吃
1、干贝海棠果
制法：
1、干贝先泡水30分钟后将水份沥干，再用大火蒸40分钟，取出放凉后剥丝备用。
2、虾仁洗净去除肠泥后，加入后腿肉丁、太白粉及盐，用手拌打至有黏性，再加入其余所有内馅材料及调味料一起搅拌均匀，即为馅料。
3、将馅料分成12份，每张小黄皮内包入1份馅料，用虎口将烧卖收口捏起，上面的馅料用手稍微压平，再放入蒸笼中用大火蒸8分钟即完成。
2、绿沙海棠果
原料：糯米粉500g，绿豆沙g，籼米粉(干，细)150g，火腿肠150g，大豆粉20g，白砂糖200g。
制法：
1、将糯米粉与大米粉按4：1的比例纳盆，加适量的清水，揉成面团。出条下节子，用擀面杖擀成面皮。
2、再压扁后包上绿豆沙心馅，搓成圆球形。中间穿个小洞，洞内插上火腿肠做的小把，形如海棠果生坯。上笼蒸熟后，撒上大豆粉与白糖即成。
沙果和海棠果的区别图片，沙果和海棠果哪个好吃(4大区别)
沙果和海棠果长的都很像苹果，如果放在一起的话，很难看出沙果和海棠果的区别。下面有对比图帮助大家判断，它们的品种不同，外形以及成熟的季节也不同。海棠果的个头比较小，和山楂差不多，果肉香脆，水分多，味道有些酸，味道和苹果没有很大的差别......
沙果和海棠果的区别图片
1、外观不同
沙果：果实为扁圆形，直径在5厘米之间，比海棠果大，属于野生小苹果，果实是黄色或者红色的。
海棠果：果实为卵形，直径在2厘米之间，果皮深红色；
2、所属科属不同
沙果：蔷薇科苹果属植物，为落叶小乔木，叶子是卵形或椭圆形，叶边缘有细锯齿。花期在4-6月，果期在8-9月开红花。
海棠果：海棠果是蔷薇科植物，为乔木，树皮是灰褐色或暗褐色，有纵裂缝。花期在3-6月，果期是9-11月，开白花。
3、生长环境不同
沙果：常生长于海拔50-1300米的山坡、平地、山谷梯田边。生长的海拔更高，分布于中国大陆的黄河、长江流域和辽宁一带。
海棠果：在山坡、平地、山谷梯田边，野生或栽培的海棠果生长在海波60-200米的丘陵或者海滨沙荒地上。在北方地区多有种植，海南、台湾、云南等地也有。
4、口感不同
沙果：和名字一样，吃起来口感粉粉的，沙沙的，味道和粉苹果有点像，因此又有野苹果之称。
海棠果：吃起来有点酸，果肉比较脆，水分多。
至于哪一种果实好吃，要看大家的个人口味，有人喜欢吃粉苹果因此觉得沙果更好吃。两者的营养价值都是很高的，日常可以多吃。
海棠果的功效与作用 吃海棠果的好处
海棠果又称为八陵海棠、红海棠等名称。海棠果的是很高的水果，海棠果中的营养成分对我们的身体有很多的帮助，具有非常不错的食用价值。那么海棠果的功效与作用有哪些呢？下面一起来了解一下。
海棠果的功效与作用
1.开胃消食
海棠果富含有果酸和果胶，人体吸收后促进加速唾液、胃液、胃肠蠕动等消化系统的分泌。它具有开胃的功能，并且还可以改善人体肠道和胃的消化功能。
2.补充营养
海棠中蕴含有大量人体必需的营养物质，如糖类、多种维生素、有机酸等，可供给人体养分，提高机体免疫力。
3.防治贫血
海棠果中有着大量的叶酸，因此能够很好的起到防治贫血的功效。女性经常吃的话，也可以降低乳腺癌、宫颈癌等一些病害的发病率。最重要的是，在怀孕之后食用的话，还能减轻很大部分的不舒服症状。
4.美白肌肤
海棠果中含有丰富的维生素c，这种物质能阻止人体内色素生成并能防止它们在人类皮肤表面堆积，经常食能阻止色斑生成，也能淡化色斑美白肌肤，海棠果中含有的一些活性成分还能消灭皮肤表面的细菌，能阻止痤疮和青春痘生成。
5.生津止渴
海棠果中含有丰富的营养物质，糖类，有机酸，以及各种矿物质等，这些营养物质可以帮助补充人体的细胞内液，刺激唾液分泌，有生津止渴的作用。
6.祛风除湿
海棠果中含有一定的药用元素，可以加速身体内的湿毒代谢，还可以有效的防止尿酸的产生，有效的减少风湿性骨痛和痛风的发生。
7.预防骨质疏松
海棠果中的复合物根皮甙可减少和炎症相关的骨质流失。另外，海棠果中的植物激素和微量元素硼有助于恢复雌激素水平，降低骨质疏松症风险。
从上文中我们可以了解到海棠果的功效与作用有很多，海棠果虽好，食用也有禁忌，虽说一般人群均可食用，但是海棠果味酸，胃溃疡及胃酸过多患者忌食。
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