吃橙子上火吗 橙子是热性还是凉性

橙色是很多人的最爱，它是一种果肉，鲜嫩果汁量大的高营养水果，平时人们食用橙子可以吸收丰富的维生素c也能提高身体免疫力，但有些人却担心吃橙子以后会引发上火，那么人们的这种担心有道理吗？橙子到底是热性水果还是凉性水果呢？

吃橙子上火吗

1、橙子是一种胃酸性凉的水果，他可以入肺经和肝经以及味精，而且它含有多种抗氧化成分，人们食用以后能清除身体里的自由基，也能抑制病毒对人类细胞的伤害，它能有效分解人体内的热毒，可以预防多种上火症状发生。

2、平时吃橙子不但不会引发上火，反而能起到清热去火的重要作用，它还能加快人体内毒素的代谢，，能提高身体抗病能力，也能滋养肌肤延缓衰老，对维持人体健康有很大的好处。

橙子是热性还是凉性

1、橙子是一种凉性水果，平时人们可以放心食用，它根本不会引发上火，而且它的清热功效特别明显，能清除肺热，也能缓解外感风热，更能养阴生津，它对人类因上火引起的咽喉肿痛声音嘶哑等症还有很好的缓解作用。

2、橙子是一种凉性水果，平时它特别适合那些阴虚或者眼眶的人群食用，特别是人们出现虚热以及内火过旺时，食用橙子就能让症状好转，另外平时人们多吃一些橙子还能减少干咳无痰和痰黄粘稠以及咯血等多种不良症状出现。

3、橙子虽好却不适合所有人，那些阳虚体质以及寒性体质的人群，都不适合多吃橙子，不然会让阳气不足的症状加重，会让人们出现畏寒怕冷以及腰腿疼痛等不良症状。

盐蒸橙子的功效与作用 盐蒸橙子的食用禁忌

功效与作用>>

润肺止咳、减肥瘦身、促进消化

1、润肺止咳，橙子性偏寒，具有润肺止咳的功效；而淡盐水也有止咳化痰的作用，所以盐蒸橙子具有很好的润肺止咳的功效，特别适合肺热引起的咳嗽。
2、减肥瘦身，橙子含有丰富的维生素C和钾元素，用盐蒸过的橙子不仅热量低，而且胆固醇低，平时需要减肥瘦身的人群，每天可以食用盐蒸橙子，具有很好的减肥瘦身效果。
3、促进消化，盐蒸橙子中含有丰富的膳食纤维和果酸，能够促进肠道消化，具有开胃健食的作用。

注意事项>>

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

肝阴不足患者、胃液过多患者、口干舌燥者、糖尿病患者、皮肤过敏者

不宜同食

螃蟹、牛奶

螃蟹，螃蟹和橙子一起吃会生成砒霜，引起中毒。牛奶，牛奶和橙子不能同时，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。

食用方法>>

盐蒸橙子

彻底洗净橙子，放在盐水中浸泡，割去橙子顶；将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐分渗入，用牙签插住橙子固定；装在碗中，盖上割去的橙顶，上锅蒸，水开后再蒸大约十分左右；取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃。

橙子皮能吃吗 橙子皮怎么吃好

橙子大家肯定都特别熟悉，它是一种常见的水果，果肉可以供人类食用。那么橙子皮能不能吃呢？有些人看着取下的橙子皮，感觉扔了很可惜，就想知道它能不能吃，其实橙子皮是可以吃的，而且还有多种不同的吃法，下面我就介绍几种橙子的吃法，让大家看看橙子皮怎么吃最好。

橙子皮能吃吗 橙子皮怎么吃好

糖渍橙皮

1、糖渍橙皮很好吃，在制作时需要准备橙子皮五个，橙肉一个，柠檬一个，白糖一百克，冰糖一百克。

2、把橙子洗好，去掉水分取下橙子皮，去掉里面的白色部分，切成细丝，然后放入到小锅中，加入一个去皮的柠檬，再加入白糖和冰糖与适量清水。

3、开火煮制，煮开以后调小火力，慢慢煮到汤汁收干，橙皮变成透明色以后，就能关火，降温以后取出装入玻璃瓶子中密封保存，想吃时随吃随取即可。

凉拌橙子皮

1、凉拌橙子皮也很好吃，制作时需要准备少量薄荷和两个橙子，以及一个柠檬和少量的蜂蜜与白糖，另外鱼露和橄榄油以及油辣椒也要少量准备一些。

2、把橙子皮取下切成细丝，用沸水焯烫，然后再把薄荷用清水浸泡，取出柠檬汁，加入蜂蜜和白糖与鱼露和红油制成料汁，倒入到橙子皮中调匀，最后再加入少量的橙汁，入冰箱冷藏一个小时以后取出即可食用。

橙子的功效 橙子居然可驱蚊治病

橙子的功效 橙子居然可驱蚊治病

水果的食用已经从古代奢侈品变为今天人们生活中的不可或缺的食物，一些年轻人更是将水果变为必需品。在生活中水果除了吃之外，还有敷脸美容的用途。甚至一些水果的果皮还是中药材。但是你知道这种黄色水果还有驱蚊作用吗?

可以驱蚊的黄色果皮

我们今天要说的这种水果是橙子，提到橙子大家并不陌生，很多人会选择永它来补充维生素C。其实除了补充维生素C之外，橙皮、橙肉、橙汁以及橙子的种子都有养生功效。

1.橙子皮可驱蚊

剥下的橙子皮成条状之后，晾晒干燥，可以当做蚊香的替代品，天然无刺激并带有清香味。同时，还可以作为香囊的填充物，可驱虫。

2.橙子皮可安眠

夏季经常发生头晕、眼花、心烦等现象，这些现象容易造成失眠、恶心、睡眠不稳等问题。而橙子皮晒干之后放入枕头中，可以起到提神醒脑助睡眠的作用。同时在《开宝本草》中提到橙子皮可以散肠胃中恶气，消食。

3.橙子皮嫩肤

将新鲜的橙子皮切成片状，然后放入纱布中，洗澡的时可以在手肘、脚跟、膝盖等皮肤粗糙部位摩擦，不仅起到了去角质、死皮的作用，同时橙子皮中的油脂、黄酮类物质和维生素C还能够嫩白肌肤，促使皮肤新陈代谢。

4.橙子皮煮粥可止咳

在《本草纲目》中记载橙子皮具有消痰下气和助消化的作用。利用橙子皮煮粥食用，可以止咳、化痰、助消化和改善恶心腹痛现象。除此之外，还可以利用橙子皮泡水喝，同样起到止吐、开胃和祛痰的作用。

5.橙子皮泡脚

橙子皮气味芳香，利用它泡脚可以疏肝理气、调和气血，同时不黏腻还可以改善夏季脚臭的问题。

橙汁不止用来喝

橙汁因为其中含有黄酮类物质，可以有效的抑制乳腺癌、肺癌的发生，同时经常饮用橙子还可以预防慢性疾病、降血压、降血脂。在服药期间饮用橙汁可以提高人体对药物吸收利用率。橙汁除了用于喝之外，还可以用来洗脸和卸妆，用橙汁敷脸之后，可以让卸妆变得容易，而同时，可以保护敏感性肌肤。

橙籽更美容

橙子的种类比较多，有些橙子中也有橙籽的出现，而橙籽的功效其实和橘子种子类似，可以美容和调理风湿痛。

1.敷脸

橙籽在市面上有售，一般利用橙籽打磨成粉末，越细越好。用水调和成膏肓敷脸，也可以用牛奶、橄榄油或蜂蜜调匀。因为橙籽中含有多酚类物质、油脂等，可以祛斑、紧致肌肤和嫩白。

2.调理风湿痛

将大量橙籽放入锅中炒至干燥，可以打磨成粉进行服用。也可以灌入纱布中进行外敷关节，每次冷却之后可用微波炉加热。外敷可以促进关节的血液循环、消炎和止痛。所以，仅仅橙子这一黄色的水果可以帮助人体祛病、保健和美容。既然橙子有这么多的功效，平时该如何挑选到好橙子呢?

如何挑选橙子

1.看颜色

橙子的颜色越深，说明接受的光合作用越足，这样的橙子中维生素和果糖的含量也高。

2.看手感

经常购买橙子的人都知道橙子摸起来手感有硬、有软，而一般手感比较硬，皮比较厚的橙子多没有完全成熟。挑选表面光滑、皮薄，软硬适中的橙子。

3.掂重量

橙子中含水量越高，其越新鲜，口感也越好。所以在选择橙子时掂一掂重量，同样大小的橙子，比较沉的那一个含水量比较高。

4.闻味道

越是新鲜的水果，越容易散发出水果的香味，在购买橙子这一类气味比较浓郁的水果时候，味道越浓越好。当闻到腐败气味、酸味时则不宜购买。

5.看橙子皮

橙子也如美女一般，皮肤越细腻越健康。橙子皮粗糙不光滑，往往属于厚皮少水的橙子。

6.肚脐越小越好

其实脐橙并不分公母的，一般脐橙的肚脐越小，其水分多，口感好。

怎么做盐蒸橙子 盐蒸橙子止咳效果怎么样？

1把橙子清洗干净，用水泡一下

把橙子清洗干净，用水泡一下。如果有蔬菜洗洁精，可以用蔬菜洗洁精清洗一下。彻底把橙子洗干净，然后在顶部横着切开。

用筷子在橙子上戳一些洞，或者把橙子用到刺碎。都可以，看自己喜好吧，都可以尝试一下。

把汁多挤一些在碗里，注意不要过于用力把橙子挤破了。

倒一些盐在碗里，用炒一小盘菜的盐的分量就可以了，后续如果还吃的话根据口味加减。

2然后把用盐调好的汁倒会橙子里面

然后把用盐调好的汁倒会橙子里面。注意先要把橙子捏起来，然后倒入汁的时候在慢慢松开，把汁吸进去。

然后盖好橙子，放在碗里面，在放到高压锅或者其他蒸锅。我用的是高压锅，其实这个锅并不限制，炒菜锅，电饭煲都行。高压锅要方便一点。

如果是高压锅，上汽5分钟以后就可以关火，慢慢等汽跑没，打开高压锅，等凉一凉就可以吃了。其他锅的话，水开以后再蒸个10分钟的样子就行了。

本人就吃了一个，味道的话不如生吃的好。但是水果大多为凉物，感冒最后是蒸一蒸再吃。

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