怎样用鲜柠檬泡水喝

新鲜柠檬中含有丰富的维生素c，它既能提高人体免疫力，又能美白滋养肌肤，平时很多人都喜欢食用它，但是新鲜柠檬直接吃酸味太重，味道一点也不好，于是人们就想用它泡水喝，可是平时新鲜柠檬应该怎么泡水呢？

鲜柠檬泡水喝方法一

1、用新鲜柠檬泡水喝，有多种不同的方法存在，平时最简单的方法就是直接冲泡。大家可以把购买回来的新鲜柠檬用清水冲洗，然后再取少量食用盐，涂抹在柠檬果皮的表面，用力揉搓，等它表面果胶去掉以后再用清水洗净。

2、把洗好以后的新鲜柠檬，用干净水果刀，切成薄片，每次可以切3到4片，直接放入杯子中再加入2到3块的冰糖，用温开水冲泡，等冰糖化开以后直接饮用就可以，没有用完的新鲜柠檬，可以用保鲜膜包好以后存入冰箱。

方法二

1、新鲜柠檬还可以腌制以后再用来泡水喝，具体做法是把新鲜柠檬用清水打湿以后，用食用盐涂抹表面，然后再次用清水冲洗，洗好以后去掉表面的水分，把它切成薄薄的片状。

2、准备一个干净的可以密封的玻璃瓶，把切好的柠檬片取一部分放在瓶底然后取蜂蜜直接倒入到瓶子中，再放一层柠檬片，再放一层蜂蜜，如此反复交错，放好以后把瓶口密封，放在阴凉的地方腌制，大约3到4天以后就能腌出大量新鲜柠檬汁。

3、平时想用柠檬泡水时，可以把腌好以后的柠檬片取出3到4票，再用小勺取出，腌好的柠檬汁，两勺倒入杯子中，用温开水调匀，以后直接饮用就可以。

鲜柠檬泡水的正确泡法 柠檬泡水喝的好处

在新鲜柠檬大量上市的时候，很多人都会被它的自然香味所吸引，而且有些人也喜欢喝柠檬水，那么鲜柠檬怎么用来泡水呢？下面为大家介绍鲜柠檬泡水的正确泡法。

鲜柠檬泡水的正确泡法

把鲜柠檬放在淡盐水中浸泡20分钟，在浸泡的过程中要用手用力揉搓它的表面，这样才能把它果皮上残留的脏东西全部洗净，最后再用清水把柠檬冲洗干净。洗净以后的柠檬，用干净的水果刀切成薄片，每次取2~3片，直接放在干净玻璃杯中，加入10~15克的蜂蜜调匀腌制15分钟，随后再冲入50度左右的开水，用干净筷子把它调匀，等里面的果汁全部溶解后，就能得到好喝的柠檬水。

柠檬泡水喝的好处

1.抗菌消炎

柠檬泡水中含有的柠檬酸和维生素c都具有明显的消炎杀菌能力，它能让人类的口腔炎症和咽喉炎症以及气管炎和肺炎等症明显减轻，对维持人类上呼吸道健康有很积极的作用。

2.预防肾结石

柠檬中含有大量柠檬酸，它与钙结合后形成微溶于水的柠檬酸钙，有助于减少尿液中草酸钙、碳酸盐结石的形成。而且常喝柠檬水还能增加排尿，可以促进小的结石的排出，进而能够延缓结石增长的速度。

3.预防高血压

柠檬水中含有的维生素c和维生素p都能直接作用于人类的心血管，能增加血管的弹性和韧性，直接循环，防止血压升高。

4.美容养颜

柠檬泡水喝可以美容养颜是众所周知的秘密。这主要得益于其丰富的维生素C和柠檬酸。维生素C不仅能淡化色斑，防止色素沉着，还有助于促进胶原蛋白合成，使皮肤年轻有弹性。而柠檬酸不但能消除和防止色素在皮肤内沉着，还能软化皮肤角质层，使肌肤白皙有光泽。

经过对上文的阅读，相信大家对鲜柠檬泡水的正确泡法已经有了自己的认识了，此外还介绍了柠檬泡水喝的好处，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

新鲜柠檬泡水的功效

用柠檬泡水喝是很多人都喜欢做的事情，但是大多数作都喜欢用晒干以后的柠檬片来泡水喝，却不知道新鲜的柠檬同样可以泡水喝，而且新鲜柠檬泡水的功效比干柠檬泡水的功效会更加出色。今天我就会针对新鲜柠檬泡水的功效做一个详细的介绍，平时喜欢喝柠檬水的你们可以认真了解一下。

新鲜柠檬泡水的功效

1、新鲜柠檬片泡水营养丰富

新鲜的柠檬泡水喝，营养会更加丰富，它能保留大量的新鲜的果汁，可以为人体提供柠檬酸和多种维生素以及矿物质，人们饮用新鲜柠檬泡制的柠檬水以后，可以起到补充营养，提高身体抗病能力的重要作用。

2、新鲜柠檬泡水能祛斑

新鲜柠檬泡水具有出色的祛斑作用，可以消除人们面部的黄褐斑的黑斑，新鲜的柠檬中维生素C和维生素E与一些抗氧化成分的含量都比干的柠檬要多一些，这些物质可以减少色素在人们皮肤表层的沉积，人们饮用以后能轻松起到祛斑美白的重要作用。

3、新鲜柠檬泡水能益肝解毒

新鲜柠檬泡水喝，对人类的肝脏也有很大的好处，能提高肝脏的解毒能力，也能减少病毒对肝细胞的伤害，对肝炎和肝硬化都有不错的预防功效。新鲜的柠檬泡水喝还能清除人体内部积存的多种毒素，与多余的脂肪，坚持饮用能起到瘦身减肥的良好功效。

新鲜柠檬泡水的功效与作用 新鲜柠檬泡水的好处

柠檬是一种非常具有药用价值的水果，用新鲜柠檬片泡水喝对人体很有益处，很多人都喜欢饮用，那么新鲜柠檬泡水的功效与作用有哪些呢？一起来看看吧。

新鲜柠檬泡水的功效与作用

1.祛斑

新鲜柠檬泡水具有出色的祛斑作用，可以消除人们面部的黄褐斑的黑斑，新鲜的柠檬中维生素C和维生素E与一些抗氧化成分的含量都比干的柠檬要多一些，这些物质可以减少色素在人们皮肤表层的沉积，人们饮用以后能轻松起到祛斑美白的重要作用。

2.预防肾结石

新鲜柠檬泡水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

3.提高身体抗病能力

新鲜的柠檬泡水喝营养会更加丰富，它能保留大量的新鲜的果汁，可以为人体提供柠檬酸和多种维生素以及矿物质，人们饮用新鲜柠檬泡制的柠檬水以后，可以起到补充营养，提高身体抗病能力的重要作用。

4.防治心血管疾病

新鲜柠檬泡水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

5.益肝解毒

新鲜柠檬泡水喝对人类的肝脏也有很大的好处，能提高肝脏的解毒能力，也能减少病毒对肝细胞的伤害，对肝炎和肝硬化都有不错的预防功效。新鲜的柠檬泡水喝还能清除人体内部积存的多种毒素，与多余的脂肪，坚持饮用能起到瘦身减肥的良好功效。

看完上文的介绍后，相信大家对新鲜柠檬泡水的功效与作用已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

推荐阅读：

1. 鲜柠檬泡水的正确泡法 柠檬泡水喝的好处
2. 新鲜柠檬泡水的功效
3. 新鲜柠檬泡水的功效与作用 新鲜柠檬泡水的好处