糯米南瓜粥的功效与作用

网友投稿食疗养生 2021-05-18

糯米南瓜粥是以南瓜和糯米为主要原料，经过长时间熬煮后得到的养生粥，它不但味道甘甜软糯还易于消化和吸收，人们食用以后能补脾健胃也能补中益气，它能用于人类病后身体的调理，也能为人体补充丰富营养。糯米粥适合大多数人食用，它对人体的保健作用特别明显，接下来就带大家了解它的功效与作用有哪些。

糯米南瓜粥功效与作用

1、补中益气

补中益气是糯米南瓜粥的重要功效，它能缓解人类脾胃虚寒并能增加食欲，提高肠胃消化功能，还能缓解人类的腹泻和腹痛，对人类间中气不足和脾胃虚寒导致的反例图酸以及食欲减退等症都有良好调理作用。另外人们出现气虚体虚以及盗汗和气短无力等不良症状时多吃一些糯米南瓜粥对身体恢复也大有好处。

2、缓解产后体虚

女人在生小孩以后容易出现产后体虚，这时就能多吃一些糯米南瓜粥，它不但能补中益气，还能促进身体对多种营养的吸收，他对女性产后出现了盗汗，头晕眼花和体虚无力等症都有明显缓解作用。糯米南瓜粥中使用的糯米还能调节女性内分泌，他对女性产后乳汁分泌也有良好促进作用。

3、促进体力恢复

促进体力恢复缓解身体疲劳也是糯米南瓜粥的重要作用，它能为人体补充大量碳水化合物，还能让人体吸收丰富的维生素b1和b2，更能吸收一些烟酸和微量元素磷等营养成分。这些物质不单能为人体补充丰富能量，促进体力恢复还能调节神经加快身体内乳酸代谢，能让人体的抗疲劳能力明显提高。

4、排毒美容

糯米南瓜粥中不单含有大量碳水化合物，还有含有丰富果胶和膳食纤维，这些物质能加快肠胃蠕动，并能清理肠道中淤积的毒素和重金属能减少这些物质对人体产生伤害，另外它含有的氨基酸和维生素等营养成分，还能修复受损的皮肤细胞并能提高皮肤弹性减少皱纹生成。

胃溃疡能吃糯米粥吗

　　现代人生活压力大，饮食不规律，容易引起胃病，其中胃溃疡很常见。胃溃疡可引起胃痛、胃胀、反酸和胸骨后烧灼感等症状。如果你得了胃溃疡，你应该积极治疗，并注意饮食。那么胃溃疡能吃糯米粥吗？

　　胃溃疡能吃糯米粥吗

　　糯米粥相对来说比较难消化，所以如果通常有胃溃疡，而且还没有完全恢复，尤其是有腹痛、黑便或恶心的时候，尽量不要先吃，最好吃些容易消化的东西。如果目前没有症状，适当地吃一点应该不是什么大问题。因此，应该根据胃溃疡的症状适当调整药物，然后通过饮食调理来改善。平时，应该试着吃一些清淡的食物，有规律地吃，不要吃得过饱，不要吃硬的东西。可以考虑定期复查，以了解溃疡治疗的效果。

　　由于糯米是一种很难被人体吸收和利用的食物物质，对于胃病患者来说，吃糯米不仅会增加消化道组织的功能负担。此外，由于在胃肠腔内停留时间长，对有害细菌有过度发酵反应，产生大量气体物质，如二氧化碳、氮气、甲烷等，从而诱发或加重上腹痛、恶心、呕吐、反酸、胸痛等症状。在胃炎患者的日常饮食护理中，应尽可能坚持轻营养、均衡营养的原则。在选择食物材料时，可以选择富含维生素、氨基酸、水溶性膳食纤维等营养素的食物。

　　建议患者应该合理饮食，避免吃辛辣刺激性食物，多吃一些清淡的食物。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

胃溃疡能吃糯米粥吗

　　胃溃疡能吃糯米粥吗

　　建议患者应该合理饮食，避免吃辛辣刺激性食物，多吃一些清淡的食物。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

什么是绝经期综合征可吃龙眼糯米粥调理

绝经期综合征，处于围绝经期和绝经后的女性，多会出现夜晚睡眠不好的情况。那么，女性出现绝经期综合征的时候该怎么调理呢？以下，我们就到以下文中看看，解决这个问题的食疗方法是如何的。

绝经期综合征，处于围绝经期和绝经后的女性，多会出现夜晚睡眠不好的情况。这种睡眠障碍会随着绝经后年龄的增长而日益严重，比如，入睡更困难，醒来后难以入睡，醒来的时间比平时早。尤其是夜晚睡觉时，潮热、盗汗会令人感觉不舒服而难以再次入睡。不仅如此，持续的睡眠障碍还会令女性更加易怒并会干扰正常的思考，记忆力下降。

绝经后易出现泌尿系统疾病。体内雌激素水平的下降会导致尿道变短变薄，因而会出现一些尿道疾病，比如尿频尿急；夜尿增多；当急切想要小便、进行性行为或达到性高潮时，出现遗尿；咳嗽、大笑、打喷嚏或举重物时出现遗尿；小便时有灼烧感。

在思想和精神上做好充分准备前提下，养生保健也是必不可少的，接下来小编为大家准备养生食谱：龙眼糯米粥。

龙眼肉25克、糯米40克，粥成入龙眼肉即可。

如心肾不交，失眠，选加夜交藤、炒枣仁、合欢花，有养血安神之功。如有少腹（小腹）冷坠呕逆，选加肉桂、炮姜，有强温经驱寒之功。如体肥脂厚，选加橘红、车前子、川朴，有祛痰化湿之效。如腰酸足软选加杜仲、寄生、川断取其补肾固冲之法。