吃冰糖雪梨的功效与作用
冰糖雪梨大家都不陌生，它是人们在秋冬季节最常吃的一种甜品，是以雪梨和冰糖为主要食材，加入清水用小火炖制而成的诱人美食，它味道甘甜，能滋阴润肺也能清热去火，平时人们吃冰糖雪梨能起到的功效还有很多，下面就会带大家一起去了解。
吃冰糖雪梨的功效与作用
1、加快体内致癌物排出
人们吃冰糖雪梨能起到明显排毒作用，还有大量排毒物质，而且还有的纤维素还能促进肠胃蠕动，加快身体内毒素代谢，平时人们在吃烧烤或吸烟以后，多吃一些冰糖雪梨，既能滋阴润肺，又能促进身体内致癌物质排出，能减少烟酒和烧烤食材对人体的伤害。
2、润肺止咳
平时人们吃冰糖雪梨，不但能吸收丰富的葡萄糖和果酸，还能吸收大量的膳食纤维和多种维生素，它们能促进身体代谢，也能生津止渴，润肺化痰，能让人们秋冬季节出现的气管炎和咽喉炎，以及肺热咳嗽等不良症状，尽快消失或好转。
3、缓解便秘
缓解便秘也是人们吃冰糖雪梨的重要功效之一，冰糖能滋阴润燥，清肠排毒，而雪梨中含有的纤维素则能对人类肠胃形成明显刺激，能促进肠胃蠕动，缩短排便时间，平时们人多吃冰糖雪梨不但能缓解便秘还能起到明显排毒作用。
4、美容护肤
冰糖雪梨能为肌肤补水，可以让人们的皮肤变得水嫩细滑，另外人们吃冰糖雪梨，还能吸出丰富的维生素c和维生素e以及一些天然多糖，这些物质都能直接被皮肤细胞吸收，可以加快皮肤细胞再生，也能增强皮肤细胞的抗氧化能力，经常食用冰糖雪梨可以改善皮肤精糙，也延缓皮肤衰老减少皱纹生成。
喝冰糖雪梨拉肚子怎么回事 过量,脾胃虚寒,空腹
冰糖雪梨，适宜喝能够起到清热止渴的功效，比较适合外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等，对于这些具有很好的食疗效果。冰糖雪梨还可以起到止咳的作用，冰糖和雪梨两者相结合，因为冰糖雪梨中会含有鞣酸，鞣酸就能够滋养肺部细胞，增进肺部的血液流量，从而就能够达到化痰的目的。那喝冰糖雪梨拉肚子怎么回事呢?快来让我们一起了解看看吧!
喝冰糖雪梨拉肚子怎么回事?
一般来说吃雪梨出现拉肚子情况的原因可能是下面几个方面：
1、食用过多。雪梨是寒性水果，而且含有的果酸等成分比较多，对肠胃有一定刺激，如果一次性食用过多，会引起肠胃不适，出现拉肚子现象。
2、体质原因。雪梨是寒凉性水果，有清热、润肺等功效，本身脾胃虚寒的人群，食用雪梨之后是会加重体内寒气，损伤脾胃，从而出现腹泻、腹痛等症状。
3、空腹食用。雪梨中的果酸成分对肠胃有一定刺激，如果空腹吃雪梨会容易伤胃，特别是那些有胃病、肠胃不好的人群，会容易引起拉肚子的现象发生。
4、喝热水时吃雪梨.喝热水吃梨也有很大的可能导致拉肚子，一方面是因为雪梨生冷脆硬，含有膳食纤维多不容易消化，而喝热水会冲淡胃液，再吃生冷的雪梨会造成消化不良出现腹泻。另一方面热水温热，而雪梨生冷，冷热交替会刺激肠胃，会导致腹痛或是腹泻。
吃雪梨拉肚子怎么办?
1、停止继续吃雪梨。在吃雪梨出现拉肚子症状后，建议停止继续吃雪梨，以免继续吃凉性的雪梨加重胃肠受凉的情况，导致拉肚子的情况更加严重。
2、热敷。热毛巾或是热水袋敷在肚子上，也可以将双手搓热了放在肚子上，是能帮助促进血液循环，帮助减轻疼痛，起到保暖的作用。注意热毛巾或热水袋的温度不宜过高，以免出现烫伤情况。
3、补充水分。在拉肚子的时候，体内容易流失大量水分和电解质，要及时的补充水分，最好是能喝温热的淡盐水。
4、喝点热粥。如果因为吃过多雪梨导致脾胃虚寒而导致的拉肚子，可以喝上一些容易消化的热粥，能起到暖胃的作用。
5、就医治疗。如果吃雪梨后拉肚子情况比较严重，一直得不到缓解的话，建议要及时的就医进行检查治疗。
冰糖雪梨蒸好还是煮水好?
蒸的比较好。当然蒸的好，煮的话很多水的，就不会那么好吃，效果没那么好的，蒸的话我都给它盖上盖子，那样水就不会进去那么多了。
冰糖雪梨蒸好后吃皮吗?
冰糖雪梨水不必削皮，实际上，梨皮和梨肉一样具备多种多样作用。梨肉具备生津止渴、润肺、清热解毒、止咳化痰等作用，适用热症伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口干失音、眼赤肿疼、消化不良者。梨皮具备净心、润肺止咳、下火、生津止渴、滋肾、滋阴作用;梨皮具备净心、润肺止咳、止咳化痰、下火、生津止渴、滋肾、滋阴作用。
因而，做冰糖雪梨不必削皮，那样实际效果更强，针对梨、苹果这类外果皮离瓜瓤近的新鲜水果，连皮吃或炖更有实际效果。如果不喜欢吃皮的盆友，还可以削皮服用。
总结：冰糖雪梨虽好，不能没有节制的吃哦，这样是不利于身体健康，尤其是对肠胃，会造成很大的压力。
止咳冰糖雪梨水的做法，梨子切块放电饭煲炖十分简单(新手也可做)
冰糖雪梨在冬季是必饮食品，它清热下火，止咳化痰，而且制作方法简单，材料便宜，是非常日常的饮食，不过还是有些人对于冰糖雪梨水的制作方法不是很了解，所以下面我便来教大家正宗的止咳冰糖雪梨水的做法，保证厨房新手也能学会。
一、止咳冰糖雪梨水的做法
准备材料：梨、冰糖、水
我们将梨清洗干净以后切成小块。
然后放入水、因为梨子本身水分非常的充足，所以大家不用放太多，薄薄的一层便可以了。
将水加好以后，便可以放入冰糖进行熬制，我们可以用电饭煲进行熬制，等待半个小时便可以出锅了，这个时候梨子的水已经充分的熬出来了，如果大家想要食用整块梨子的话大家现在就可以食用了，而家里如果有榨汁机的朋友还可以将冰糖雪梨倒入榨汁机里面进行搅碎，之后在食用也是十分不错的，大家可以根据自己的喜好来选择，都可以帮助人们清热解毒，化痰止咳。
二、梨子的挑选方法
虽然我上面已经交大家止咳冰糖雪梨水的做法十分的简单，但是要想制作出好喝的冰糖雪梨水，就必须从原材料把关，挑选出优质的雪梨，才能真正的制作出好喝的冰糖雪梨水，具体挑选方法如下：
1、下看梨的形状，一般来说外面端正，形状规整的便是优质的梨子，外面在选择梨子的时候要选择它的形状规整的，一般形状歪歪溜溜的，都是畸形的梨子，果肉分布不均，吃起来不好吃，果肉粗糙，汁水少，且有些涩，建议大家不要够买。
2、除了形状，外面再看梨子的梨脐，一般来说梨子的梨脐，都在梨子的底端凹陷处，比较深且十分的光滑哦，如果它的形状是非常好看的原型，那边说明这个梨子不错，可以食用，但是如果这个梨子的梨脐不圆且十分不好看的话，味道就比较一般。
3、然后在看梨子的梨皮，我们买梨子的时候用手掐一下梨子，如果感觉它的皮很薄，那就说明，它是新鲜的水果，如果感觉厚度很厚，这便一般很老了的梨，味道不好吃，水分不多，味道也不甜，完全没有食用的必要。
冰糖雪梨怎么做，步骤最全的止咳冰糖雪梨水的做法
冰糖和雪梨是我们生活中常见的两种食材，把冰糖和雪梨结合在一起，是一道美味又营养的汤羹，雪梨富含维生素、胡萝卜素、果酸，有去火、治疗感冒咳嗽的功效，特别适合秋冬季食用，那冰糖雪梨怎么做，止咳冰糖雪梨水的做法是怎样的呢？
冰糖雪梨水的做法
准备材料：雪梨一个、冰糖10颗、枸杞一小把、一半银耳、清水适量
1、银耳用水泡发开，把泡发的黄色银耳头部用手掰下来丢掉，把银耳用手撕成小块，越小越好，这样可以让胶质更快的出来；
2、将处理好的银耳倒入炖锅中，冷水下锅，水要加足，开始炖；
3、炖银耳的期间，把雪梨清洗干净后去皮，切成小块，核不要；
4、大概两三个小时，银耳已经炖的有些粘稠了，倒入梨块，搅拌一下；
5、继续炖15分钟后，放入冰糖、枸杞；
6、盖上盖子继续炖5分钟，出锅后放温即可食用。
不想加银耳，家里也没有炖锅的话，我们还有另一种冰糖雪梨怎么做的做法，很简单哦，一起看看。
1、雪梨清洗干净，去皮去核，切成块；
2、锅中加适量清水，大火煮沸；
3、水煮开了就放冰糖，然后转小火煮到冰糖融化；
4、冰糖融化了就加入梨块，开大火煮；
5、大火煮开之后转小火煮一个小时即可。
冰糖雪梨的功效与作用 冰糖雪梨的好处
冰糖雪梨是一道非常知名的甜点，是用雪梨和冰糖一起慢火炖制而成的。在冬季对于上火、咽喉肿痛的人来说，喝一杯冰糖雪梨水有利于润肺止咳。但冰糖雪梨可不止这一种功效，下面我们就来说说冰糖雪梨的功效与作用。
冰糖雪梨的功效与作用
1.化痰止咳
冰糖雪梨对咽喉部有比较良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症的治愈，缓解局部痒感，适用于多痰、痰粘稠、肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血等症状。
2.营养心肌
冰糖雪梨具有营养心肌的作用可能是很多人都不知道的。它里面含有丰富的维生素B和镁元素，能对我们的心脏起到很好的保护作用，长期吃冰糖雪梨，可以达到营养心肌，减轻疲劳感，防止血管硬化等目的。
3.养颜美容
雪梨饱含维生素等微量元素，因此可以起到美容之功效。雪梨富含钾、碳水化合物、镁、钙、磷、纤维素、钠、维生素、蛋白质、铁以及锌0.25毫克等物质元素，在补充人体微量元素同时也有美容之功效。
4.生津止渴
冰糖雪梨吃起来清甜可口，具有生津养胃、和中止呃的功效，对于因胃阴不足，脾虚失和而见呃逆患者，可见显效，对口燥食少，大便不畅者也能起到治疗作用。
5.消痰降火
冰糖雪梨有消痰降火、润肺凉心的功效，如果你因为感冒或是上火引起咳嗽、痰多等症状，就可以做一碗冰糖雪梨，帮助止咳、润肺。
6.预防高血压
冰糖雪梨可以起到减轻咽干、喉痒、喉咙失音之功用。肺结核病患人士经常食用雪梨具有有效改善肺热咳嗽、喉痒痰多等疾，高血压患者常常食用雪梨还可以减轻头晕目眩、血压下降等疾症。
7.滋阴润肺
冰糖雪梨有滋阴润肺、养胃生津的功效，适用于慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等症状，经常食用冰糖雪梨是可以祛除痰热、滋阴润肺的。
8.清热解毒
冰糖能够清理身体里面长期淤积的毒素，而雪梨味甘性寒，饱含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2，维生素C、胡萝卜素等元素，具有生津润燥、清热化痰之功用。两者结合有很好清热解毒疗愈效果。
以上就是冰糖雪梨的功效与作用，相信大家看完后一定都明白了。冰糖雪梨除了润肺止咳以外，还有美容养颜、预防高血压、生津止渴的功效。在日常生活中，我们不妨多多饮用冰糖雪梨水。
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