茄子怎么做才好吃 茄子家常做法步骤教程

茄子怎么做才好吃呢，才更加的美味，更加的爽口呢，下面就给大家介绍介绍几种茄子食谱：

【食谱推荐】麻辣茄饺

【原料选择】

主料：长嫩茄子250克，猪肉馅100克。

配料：鸡蛋2个，面粉50克，色拉油750克，湿淀粉10克，川椒5克。

调料：碘盐5克，味精5克，麻椒面(或花椒面)10克，红油10克，葱，姜末各3克，汤75克。

【调制方法】

(1)茄子去蒂洗净去皮，切面两半，再成夹刀片。川椒切段。

(2)肉馅加盐，味精，葱末，姜末，半个鸡蛋搅均匀。放入茄夹内，沾面备用。

(3)用剩下的鸡蛋，打入碗内搅成蛋液，再加入面粉搅成全蛋糊。用碗把盐，味精，麻椒面，汤和淀粉兑成汁。

(4)勺内放油烧五六成热，把茄夹拖全蛋糊入勺炸，呈金黄色后，倒出沥油。

(5)勺内放底油，烧热后用葱，姜末炝锅，放入川椒段略炒，倒入兑好的汁炒熟后，放入炸好的茄饺，颠翻均匀，加红油，装盘即好。

切夹刀片时要深而不透，全蛋糊要干稀适度。

【食谱推荐】锅塌茄盒

【原料选择】

主料：长嫩茄子200克，肉馅100克。

配料：鸡蛋2个，面粉25克，色拉油75克，胡萝卜片5克，黄瓜片5克。

调料：碘盐5克，味精4克，白糖5克，米醋3克，葱，姜丝各3克，香油5克。

【调制方法】

(1)茄子去蒂洗净去皮，切成夹刀生。胡萝卜，黄瓜切成菱形片，香菜切段。

(2)肉馅加盐，味精，鸡蛋半个搅均匀后，夹入茄夹内，沾面。剩余鸡蛋打入碗内搅成蛋液。

(3)勺内放油，烧三四成，将沾面的茄夹拖全蛋液入勺，两面煎成金黄色，加葱丝，姜丝，汤，盐，味精，糖，醋用小火塌透，待汤汁收干淋香油，出勺装盘即好。

煎时用中，小火，防止煎糊，汤汁少时要勤晃勺，防止粘勺。

【食谱推荐】酱焖茄子

【原料选择】

主料：长嫩茄子500克。

配料：淀粉8克，色拉油750克

调料：豆瓣酱50克，白糖15克，味精5克，葱姜蒜各3克。

【调制方法】

(1)茄子去蒂洗净，两切成斜剞花刀，，葱切豆瓣状，姜丝切末，蒜切片。

(2)勺内放油，烧六七成热，下入茄子炸透，倒出沥油。

(3)勺内放少许底油，烧热，用葱，姜炝锅，放入豆瓣酱略炒，加汤，盐，糖和炸好茄子，烧开后用小火焖烂，再放味精，蒜片，汁浓后用湿淀粉勾芡，加明油，装盘即好。

培根茄子卷做法步骤

现在茄子很便宜，于是就在菜市场购买了一些回来打算做些培根茄子卷，下面给大家说说具体怎么做的吧：

培根茄子卷简介

刚开始做菜的时候我都是很谨慎的抄下方法，或者捧着一本食谱，一步步按部就班的在厨房里操作，俨然一个特听话的小学生!做菜做久了就变成了一个不规矩的厨子。。慢慢的也开始了不按牌理出牌的做菜，随心所欲的混搭……买了一堆菜，每天都想着怎么混搭，要营养、要美观、要可口……这个菜也是灵光乍现下的产物。用烤箱和微波炉都可以做，但是我懒的预热烤箱了，就用了微波炉，怎么方便怎么来吧，做法简单还很快捷，荤素也都有了，而且卷啊卷的还真的挺好玩的呢!好吧~~我突然觉得辣椒圈像是戒指，那……茄子和培根就算是结婚了!

培根茄子卷

　　

培根茄子卷用料

茄子1根培根1包

胡萝卜1根泡椒2-3根

蟹味菇适量蒜泥1大勺

玉米油2大勺盐1小勺

生抽1小勺辣椒油2小勺

孜然粒2小勺花椒粉1小勺

熟白芝麻1小勺

培根茄子卷做法

1.材料洗净沥干水份备用，调料里所有的材料放入小碗内混合均匀

2.胡萝卜切细丝，茄子用蔬菜刨片器加工成长条的薄片，稍粗的泡椒切成5毫米左右宽的辣椒圈，去掉中间的辣椒籽

3.在案板上先铺一片茄子片，再叠加一片培根，再将胡萝卜丝和洗净的蟹味菇卷在里面，卷紧实后用粗细合适的辣椒圈套住固定

4.将卷好的培根茄子卷摆入乐葵料理盒内

5.在上面均匀的拿勺子淋上调料

6.盖好盒盖，微波炉高火10分钟即可

小贴士

1.茄子不要挑太粗的，跟培根差不多宽度的即可;

2.辣椒要选有些粗的品种，不然没办法将卷卷套住固定;

3.如果换成烤箱的话，我想200度20分钟差不多。

茄子做法推荐：玉米茄子蒸饺

用料1 (A) 面粉500g热水200g

冷水110g

用料2 (B)

紫茄子400g肉馅300g

玉米粒150g葱末一大勺

生抽一大勺盐一小勺

老抽1/2小勺十三香1/2小勺

做法

1.肉馅和调料，玉米粒，葱末拌匀

2.茄子洗净切碎丁，锅内烧热少许油，放入茄子炒均匀立刻关火，晾凉

3.晾凉的茄子和拌好的肉馅拌匀备用

4.面粉加热水搅匀，加入冷水揉成光滑的面团，盖上湿布醒20分钟

5.醒好的面团揉匀，均匀分成50g一个的剂子

6.擀成薄皮，包入馅料包成饺子

7.蒸屉铺上笼布，摆入饺子，锅内烧滚水

8.开水上锅，蒸15分钟

小贴士

茄子不要炒过，炒匀就停火

蒸好的饺子焖几分钟，不要立即掀锅盖

玉米粒就是用的玉米罐头，要是木有新鲜的生玉米粒煮熟也成

西红柿烧茄子用料和做法

在我们南方人一般都比较喜欢吃西红柿烧茄子，很有味道，那么今天就给大家说说是怎么做的吧：

西红柿烧茄子用料

大型西红柿 1个长条茄子2根

大蒜4瓣盐1茶匙(5克)

生抽2汤匙(30ml)老抽1/2茶匙(3ml)

白糖1汤匙(15克)水淀粉1汤匙(15ml)

西红柿烧茄子做法

1.把茄子洗净去蒂，切成滚到块，放入盘中，撒入盐搅匀后腌制20分钟

2.然后用手挤压茄子块，挤出茄子中被盐杀出来的水分。西红柿切块，大蒜去皮后切成碎末

3.锅中倒入油大火加热，待油7成热时放入茄子块，改成中火煎成金黄色后，倒入西红柿继续煸炒。然后调入生抽，老抽和白糖搅匀

4.炒到西红柿变软后，放入蒜末搅匀，最后淋入水淀粉勾芡即可

小贴士

做这道菜，用长条茄子会比圆茄子更好吃。西红柿则要选择又大又红，汤汁多的那种。

茄子是一种比较吸油的蔬菜，要想炒的好吃，也比较费油。用盐腌制茄子，可以有效的去除茄子中的水分，这样在炒制过程中，可以减少油的使用量。

因为在腌制茄子的时候用到了盐，因此在这道菜炒制的过程中就不要再添加盐了，否则会很咸哈。

蒜末最后放，大蒜的味道和茄子西红柿混合在一起，恰好是味道最好的。

茄子的营养价值和功效作用

今天给大家介绍介绍茄子的营养价值和功效作用 ，很好的哦，大家好好收藏

茄子的简介

名称：茄子

别名：落苏、酪酥、昆仑瓜。 拉丁学名：Solanum melongenaL. 科属：茄科茄属茄种 茄子最早产于印度，公元4-5世纪传入中国，南北朝栽培的茄子为圆形，与野生形状相似;元代则培养出长形茄子;到清朝末年，这种长茄被引入日本。现在主要在北半球种植较多。茄子直根系，根深50厘米，横向伸展120厘米，大部分布在30厘米耕作层内。茄子主茎上的果实称“门茄"一级侧枝的果实称为“对茄”，二级侧枝的果实称为“四门斗”，三级侧枝的果实称为“八面风”，以后侧枝的果实称为“满天星”。 全国茄子栽培面积约300多万亩，广东约10万亩，分布于全省各地 圆茄的植株，以湛江市等北运基地较为集中。广东栽培的茄子果形以长茄为主，也有卵圆形和圆形等，果色以紫红色为主，也有白色、青色和紫黑色。近年来，随着北运市场需求量的增大，北运基地也喜欢种紫黑色，有亮泽的长茄、卵圆茄和圆茄。 根据营养专家黎黍匀分析，茄子的预防疾病指数为26.29，生命力指数为9.7142，证明对疾病的康复具有相当高的价值，而对生命力的提高属于有效范围

茄子的营养价值与功效作用

茄子的营养价值

茄子的营养，也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。每100克含有蛋白质2.3克，脂肪0.1克，碳水化合物3.1克，钙22毫克，磷31毫克，铁0.4毫克，胡萝卜素0.04毫克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.5毫克，抗坏血酸3毫克。此外，还含有维3.抗衰老茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。

　

　 吃茄子建议不要去皮，它的价值就在皮里面，茄子皮里面含有维生素B，维生素B和维生素C是一对很好的搭档，我们摄入了充足的维C，这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的。

抗衰老：茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。

保护心血管、抗坏血酸：茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。

防治胃癌：茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定效果。此外，茄子还有清退癌热的作用。

茄子的功效作用

茄子味甘、性凉，入脾、胃、大肠经;具有清热止血，消肿止痛的功效;用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等。

炒茄子茄子250克。先将茄子洗净，切成小块，置锅火上，加油烧至七成热，倾入茄子块不断煸炒至熟，再加少许精盐即可。此菜具有清热解毒功效，适用于痔疮出血患者食之。

蒸茄子茄子250克。茄子洗净，切大条状，放入碗中，入蒸笼蒸20分钟左右;将蒸熟的茄子取出，趁热放盐、淋上麻油即成。此菜具有清热消痈的功效，适用于热毒疮痈所致皮肤溃烂。

茄子的适用人群

可清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜;但脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃。且茄子秋后其味偏苦，性凉，脾胃虚寒、体弱、便溏者不宜多食;手术前吃茄子，麻醉剂可能无法被正常地分解，会拖延病人苏醒时间，影响病人康复速度。

用法用量

茄子的吃法，荤素皆宜。既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤，都能烹调出美味可口的菜肴。

茄子切成块或片后，由于氧化作用会很快由白变褐。如果将切成块的茄子立即放入水中浸泡起来，待做菜时再捞起滤干，就可避免茄子变色。

茄子遇热极易氧化，颜色会变黑而影响美观，如果烹调前先放入热油锅中稍炸，再与其它的材料同炒，便不容易变色。

油炸茄子会造成维生素P大量损失，挂糊上浆后炸制能减少这种损失。

在茄子萼片与果实相连接的地方，有一圈浅色环带，这条带越宽、越明显，就说明茄子果实正快速生长，没有老化。如果环带不明显，说明茄子采收时已停止生长，此时的茄子已经变老，影响食用。

切好茄子后，应趁着还没变色，立刻放入油里直接炸。这样可以炸出茄子中多余的水分，在炖煮时，容易入味。

老茄子，特别是秋后的老茄子含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。

茄子是凉性还是热性 茄子怎么做好吃

茄子有着非常高的营养成分，经常吃茄子可以帮助抗衰老、防癌降压。茄子是夏季的时令蔬菜，秋茄子不能多吃。那么茄子是凉性还是热性呢？一起来了解一下。

茄子是凉性还是热性

茄子是凉性。中医学认为，茄子属于寒凉性质的食物。味甘性寒，入脾胃大肠经，具有清热活血化瘀、利尿消肿、宽肠之功效。夏天食用，有助于清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。消化不良，容易腹泻的人，则不宜多食。

茄子怎么做好吃

一、红烧茄子

材料：茄子，生抽，酱油，白醋，白糖，淀粉，油，香葱，姜，蒜，盐

做法：

1.茄子洗净，去皮，切小块。放入少许盐去掉多余水份。

2.生抽、酱油、白醋、白糖调成汁备用。

3.淀粉少许加入清水调汁。

4.锅内入油，比平常炒菜要多些。油热后，爆香葱姜。倒入茄子，不停翻炒，让茄子均匀结痂。

5.茄子煸软后，倒入调好的汁，不停翻炒。

6.倒入淀粉水勾薄芡，拌均匀。

7.加入蒜末，放适量盐，拌匀出锅。

二、鱼香茄子煲

材料：茄子、猪肉碎、咸鱼(预先蒸熟备用)、蒜茸、韭黄、红椒丝。

做法：

1.烧熟油将茄子炸透(大约是4分钟)，然后沥干油。

2.用蒜茸起镬，放入猪肉碎炒香，再放入预先蒸熟的咸鱼，加入豆瓣酱及红椒丝调味，再炒至干身。

3.放入茄子及1碗上汤或水埋芡，最后放入蚝油、糖、生抽及老抽调味,再煮2分钟。

4.放入预先烧红的瓦煲，放入韭黄封盖,焖它3分钟即可。

三、家常茄子

材料：2个茄子，五花肉，大蒜，豆瓣酱，酱油，白糖

做法：

1.茄子去皮切丝;肉切丝;大蒜切末。

2.热油锅，将肉丝炒成白色，加入豆瓣酱炒出香味。

3.放入切好的茄子，倒入少量的酱油，放入少量的白糖翻炒。

4.临出锅之前加入少量的生油翻炒，加入大蒜末即可出锅。

相信大家看完上文的介绍后，对茄子是凉性还是热性已经有了自己的认识了，此外还介绍了茄子怎么做好吃，希望今天分享内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

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