菠萝蜜怎么剥皮 菠萝蜜快速剥皮小窍门

平时人们购买菠萝蜜以后，面对这个巨大的果实，总是不知道应该如何下手，不知道怎样才能把它的果皮去掉，其实在去除菠萝蜜的果皮是有很多小窍门，只要掌握这些小窍门，就可以轻松把菠萝蜜的果皮去掉。今天我也会把它的去皮窍门写出来，喜欢吃菠萝蜜的人可以重点了解一下。

菠萝蜜怎么剥皮 菠萝蜜快速剥皮小窍门

1、平时购买菠萝蜜以后想给他去除外皮，应该先准备两张报纸，把它铺在地上，然后再把菠萝蜜放在报纸上，取一个大点的水果刀，把菠萝蜜从中间切开，这时能看到它黄色的果肉和中间的白色部分。

2、菠萝蜜果肉中间的白色部分有大量粘液，这时需要人们把手上带一次性手套，然后把白色部分去掉，再把里面的粘液全部清理干净。把白色物质清理干净以后，就能看到菠萝蜜一个个囊状的果肉。

3、准备一个干净的盆，把菠萝蜜中的黄色囊状果入取出来放在盆中，余下的就是它绿色的果皮，直接扔掉就可以。，取出菠萝蜜囊状果肉，以后还不能直接吃，还要把它每一个囊肿果肉都拨开，把中间的果核取出来。

4、取出的菠萝蜜果核不要扔掉，它也有很高的实用价值，可以用清水把它洗净，再晒干表面的水分，然后加盐水入锅煮熟。各种煮熟以后的菠萝蜜，果核像栗子一样，有淡淡的果香，而且它营养价值极高，人们食用以后可以吸收多种对身体有益的营养。

5、每个菠萝蜜去掉外皮以后，取出的果肉数量都特别多，他不能一次吃完，这时需要把取出的新鲜菠萝蜜果肉放在冰箱的冷藏室中，如果想长期保存，则可以用保鲜袋把它分成多份，直接存入到冰箱的冷冻室。

高血压可以吃菠萝蜜吗

菠萝是味道比较鲜美的一种常见的水果，而患有高血压之后，需要通过日常饮食调理来辅助降压，那么高血压可以吃菠萝蜜吗？

高血压可以吃菠萝蜜吗

高血压患者可以吃菠萝蜜。菠萝蜜的主果肉中含有脂肪糖蛋白，菠萝蜜汁中还含有一种类似胃液的酶，可以分解蛋白质，帮助胃消化。但是，要适量。菠萝是热性水果，吃了容易上火，尤其是在干燥的春天。人燥热，此时吃菠萝更容易引起上火。因此，糖尿病患者应禁用，老年人血糖偏高。

建议多注意饮食，清淡饮食，多喝水，坚持用药。平时要注意劳逸结合，保持充足的睡眠，参加足够的体力劳动和锻炼，注意饮食调节。宜低盐低脂饮食，避免食用含胆固醇的食物。肥胖者要适当控制食量，减轻体重，不抽烟不喝酒。

高血压在注意日常饮食调理的过程中，在个人机体条件允许的情况下，可以每天早晚进行跑步或者散步，可以打乒乓球、羽毛球，对血压的控制有一定的帮助，但运动不可太过剧烈，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

盐水菠萝蜜的核怎么吃/有哪些功效与作用

平时人们吃菠萝蜜时总会余下大量的果核，这是有些人就喜欢把它用盐水浸泡以后直接入锅煮熟，那么用盐水煮过的菠萝蜜核应该怎么吃呢？如果你们想知道这个问题可以和小编一起去看看。

吃法技巧

1、直接吃

平时用盐水煮制的菠萝蜜核，可以直接吃多数菠萝蜜和在用盐水煮制以后，它的果壳已经自然开裂，再煮好以后取出去掉水分，然后把它外层的果壳去掉以后，直接吃里面的果仁儿就可以。

2、炒着吃

盐水煮过的菠萝蜜核，还可以入锅炒制以后再吃，再炒制以前应该把煮好的菠萝蜜核去掉水分，然后把炒锅烧干，再把菠萝蜜核放入锅中用小火慢慢炒制，炒到它表面干燥里面的种仁香脆以后关火取出降温，然后可以去掉外壳慢慢吃，味道特别好。

功效与作用

1、清热去火

菠萝蜜是一种热性水果，平时人们食用以后经常会出现多种上火症状，如果在吃菠萝蜜时，把它的果核收集起来，用盐水煮制以后食用，就能清热上火，可以减少这些上火症状的发生，所以平时吃菠萝蜜时，把它的果核一起用盐水煮制食用，是预防吃菠萝蜜上火的最好办法。

2、益气通乳

盐水煮制的菠萝蜜核可以给孕产妇食用，因为它含有丰富的淀粉和脂肪以及大量蛋白质，还有多种对人体有益的微量元素，能调节内分泌，也能促进女性产后乳汗分泌，对女性产后少奶或者乳汁量少都有很好的调理作用。

3、减肥瘦身

盐水煮制的菠萝蜜核在食用以后还能减肥瘦身，它能抑制人体对脂肪的吸收，也能加快人体内脂肪与胆固醇的代谢，而它含有的一些天然油脂，还能清肠排毒润肠通便，平时坚持食用减肥瘦身的功效特别明显。

菠萝蜜的胶粘在手上怎么洗掉，3个小窍门用盐水食用油清洗非常干净

喜欢吃i菠萝蜜的朋友经常是整个整个的买回家，但是不知道怎么处理，扒个皮能把汁液沾的满手的都是，黏糊糊的用水怎么都洗不掉，要说菠萝蜜的胶粘在手上怎么洗掉，还是要找对方法，下面教大家3个小窍门，非常简单有效，希望能帮到大家。

菠萝蜜的胶粘在手上怎么洗掉

1、盐水清洗：温水中加适量的食用盐，盐化开之后直接用温盐水洗手，或者直接倒一点盐在手掌心中，打湿然后搓洗。

2、食用油清洗：手上抹少许食用油，然后揉搓，搓到手不黏之后用水冲洗干净，食用油不好洗用洗洁精、沐浴露洗一洗。

3、塑料袋清洗：没有盐和油的话，直接将塑料袋子揉成一团，反复的搓手，直到手上的粘胶清除掉了之后用清水冲洗干净。

菠萝蜜剥皮小窍门

直接用刀直接切得话，刀上面会有很多黏液，大家带一个一次性的手套，刀面上抹食用油，可以多涂抹一点，这样可以很好的防止被菠萝蜜的黏液粘粘，洗食用油比洗黏液要简单的多了。然后直接将菠萝蜜对半切开，顺着果肉的纹路，把果肉挑出来就可以吃了。

菠萝蜜一次可以吃几颗

菠萝蜜，是一种由很多小瓣组成的水果；其营养价值较高，含有丰富的碳水化合物，其中胶质成分含量也很高。但食用过多会加重消化负担，容易导致人体不适，特别是一些本身消化功能不是很好的人群，食用之后不适感更强。那么，菠萝蜜一次可以吃几颗呢？接下来就为大家解答这个问题。

菠萝蜜一次可以吃几颗

一般来说，不同年龄的人群食用量也是不同的。如果是成人，菠萝蜜可一次吃3～4颗；如果是小孩，一次可食用1～2颗菠萝蜜。且菠萝蜜是一种营养价值很丰富的水果，里面含有丰富的淀粉、脂肪、蛋白质，可有效补充人体所需要的多种微量元素。但是，菠萝蜜属于一种热性食物，吃得太多容易导致上火。同时，因为菠萝蜜本身就容易引发过敏反应，则体质敏感的人最好是少吃菠萝蜜；以免出现皮肤红潮、瘙痒、呕吐、腹痛、腹泻等症状。

知识拓展：吃菠萝蜜的好处

1、益气通乳

因为菠萝蜜是一种能益气通乳的中药材，对于女性在产后出现的乳汁分泌不足或产后无奶等现象；可让乳汁分泌量明显增加。且能让乳汁质量明显改善，以达到改善乳汁分泌不足的情况；可让宝宝吸收更多营养物质，利于宝宝健康。

2、滋补强身

因为菠萝蜜中含有的营养物质非常丰富，食用后不仅可以补充身体所需的碳水化合物及蛋白质，还能吸收一些天然多糖和维生素以及多种氨基酸。而这些物质能促进人体代谢，维持身体各器官正常功能；还能缓解身体虚弱的情况。

3、减肥瘦身

因为菠萝蜜是一种热量比较低的食材，其里面含有水溶性纤维素和大量碳水化合物；平时食用后，不仅能增加身体的饱腹感，还能避免身体对热量的吸收；且还会防止脂肪在人体内堆积，坚持食用，则能让体重明显减轻。

以上就是关于菠萝蜜一次可以吃几颗的介绍。希望以上内容对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。

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