百香果的正确吃法 百香果怎么吃最好

百香果是一种具有浓郁混合水果香味的热带水果，它的外观与鸡蛋差不多，但外表为紫红色，拿在手中就能闻到它诱人的香气，它外层有较硬的果壳，中间是果肉和果汁。生活中多数人只知道百香果可以吃里面的果肉，却不知道它怎么吃最好，今天我会把百香果的正确吃法写出来，大家吃百香果以前可以重点了解一下。

百香果的正确吃法

1、拌白糖

平时吃百香果时可以用干净的水果刀把百香果从中间切开，然后再取适量的白糖，直接放到百香果的果肉中，用小勺把它们调匀，再用小勺挖着里面的果肉直接吃就可以，因为单独吃百香果的果肉是味道会比较酸，加入适量白糖以后，会让它的味道变得酸甜可口。

2、做果汁

把百香果做成果汁喝，也是他最正确的吃法，因为百香果的果汁含量特别大，平时直接食用时，会加重肠胃负担，把它的果肉与果汁取出以后，加入适量蜂蜜和温开水，调匀以后制成果汁，会让它的浓度得到稀释，也更有利于人体对百香果中营养成分的吸收与利用。

百香果怎么吃最好

1、百香果不粘果肉和果汁可以使用，它的果壳也可以使用，平时吃它的果肉时，把它和蜂蜜与柠檬汁，已经冷开水等食材放在一起，调成果汁饮用是它最好的食用方法，它能让人体吸收丰富的营养也能让百香果的口感变得更加诱人。

2、百香果的果壳用来泡茶或者煮汤都特别好，它既能为人体补充营养，又能保健身体，调节神经，可以预防缓解人类失眠，而且能保护人类的心血管，能预防人体三高症状发生。平时人们在炖汤或者炖制一些肉类食材时，还可以加入适量的百香果壳，这样能起到提味增香的重要作用，也能让做好的汤品或肉类食材营养更丰富。

黄金百香果怎么吃？百香果保存方法有哪些？

百香果是以汁用为主的水果，成熟果实含汁30%以上。其果汁色泽鲜艳，天然色泽介于柠檬黄与橙黄之间，浓郁的香味集番石榴、菠萝、芒果、香蕉等多种热带亚热带水果的香味于一体，有果汁王之美称。那么，黄金百香果怎么吃？下面，和在线问医生一起来了解一下吧！

黄金百香果怎么吃

黄金百香果可以直接洗干净吃，可以兑蜂蜜做成百香果汁喝，也可以兑苏打水加蜂蜜当成夏天的饮品来喝，还可以做成百香果冰棒吃。百香果酸甜可口，它的籽是可以吃的，口感脆脆的，与酸甜的果肉一起吃到肚里，别有一番滋味。

百香果富含人体所需的十七种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素以及各种微量元素，甜酸适中，吃了对人体有好处，适合生产果汁、果冻、果露、果酱等产品。

百香果保存方法

想要保存百香果，可以将百香果置于阴凉通风干燥的地方保存，将百香果擦干表皮的水分，置于阴凉通风处保存，可以保存一周，比较适合保存还不是特别成熟的百香果。还可以冷藏保存，将百香果表皮水分擦干，用保鲜膜密封包装好，置于冰箱冷藏即可，可以保存两周左右。或者制成果酱，将百香果肉挖出直接冷冻，或者熬制成果酱放入冰箱冷藏保存，这样保存的时间最长，可以保存3个月左右。

百香果柠檬蜂蜜可以保存多久

若放在常温下一般能保存一周左右的时间，而放冰箱冷藏保存一般可以放1个月左右。虽然将百香果柠檬蜂蜜放入冰箱冷藏能有效延长食品的保质期，但随着保存时间的增加，柠檬蜂蜜百香果的营养物质也会不断流失，最好尽早食用完会比较好。

制作好的百香果柠檬蜂蜜需要低温发酵3日以后才可以食用，一般用来泡水饮用，还可以用来制作其它的特色饮品。

怀孕血糖高可以吃百香果吗

血糖高，是三高之一，在生活中很常见。危害人体健康，血糖高与日常的生活饮食习惯是息息相关的。那么，怀孕血糖高可不可以吃百香果？

怀孕血糖高可不可以吃百香果

怀孕血糖高病人在血糖控制稳定的情况下可以适量吃百香果。白香果含有一定的糖分，最好在两餐中间吃一个。百香果的营养非常丰富，含有氨基酸和各种维生素，并且还能够起到消炎止痛，降脂降压的作用。对孕妇和宝宝有利。但是注意不要多吃，百香果当中含有一定糖分,容易使孕妇的餐后血糖上涨。不利于血糖的控制。

百香果也叫鸡蛋果，爱情果，是西番莲科、西番莲属草质藤本植物，因其果肉可以散发出菠萝、香蕉、草莓、荔枝、番石榴、芒果等十几种水果的香气，故称百香果。百香果味道甘酸，含有多种氨基酸、维生素、微量元素等营养成分，营养价值很高。

病人日常避免吃含有高糖量、高脂肪的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜，禁忌吸烟喝酒，避免暴饮暴食，还需要控制自己每天的饮食量，并做好定期的血糖检查。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！

百香果功效与作用 百香果功效与作用有哪些

百香果有抗焦虑、降血糖、安神助眠、抗炎、抗氧化、降血压、提高免疫力等作用。百香果还有清肠胃的效果，因为百香果中含纤维含量是比较多的，这些纤维可以帮助我们吸收体内的有害物质，并将这些毒素排出，让肠胃更健康。

食用百香果的好处

1、减肥瘦身

百香果对我们减肥瘦身是有一定的帮助的，因为它的热量是很低的，并且能抑制人体对脂肪的吸收，从而帮助起到减肥瘦身的效果。

2、排毒养颜

百香果含有维生素、多糖、矿物质等，可以刺激皮肤细胞再生，滋养肌肤，可以帮助加快人体对毒素的分解与代谢速度，避免毒素堆积。

3、提升免疫力

百香含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、各类维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等营养物质，而这些物质，对我们的健康都是有很大帮助的。

4、消炎杀菌

百香含有维生素c和生物钾，可以帮助抑制人体内有害微生物的生长，可以防止炎症发生，百香果对人体内的多种致病菌都有明显消除作用。

百香果的禁忌

1、有胃痛、腹泻、腹痛、胃溃疡等疾病的人，最好不要吃百香果，不然百香果里面的果酸可刺激肠胃，分泌消化液，从而加重病情。

2、有牙周炎、牙痛、蛀牙等牙病的人，最好等病情好了再吃，因为百香果里面的有机酸可对患处造成刺激，加重严重。

3、百香果虽然好，但是不能一次吃太多，不然很容易上火。

4、有糖尿病的患者，也是不建议吃百香果的，因为百香果当中也含有一定的糖，可加重病情。

百香果和蜂蜜泡水喝的功效与作用

百香果是生活中常见的一种水果，含有大量的维生素、有机酸等，营养丰富，可以直接食用或泡水，而蜂蜜中富含氨基酸、维生素，具有较高的营养价值，那么百香果和蜂蜜泡水喝的功效与作用有哪些呢？接下来就为大家介绍。

百香果和蜂蜜泡水喝的功效与作用

1.润肠通便

百香果中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，加快食物的消化吸收，加上蜂蜜中的单糖物质能被人体直接的吸收，所以百香果和蜂蜜泡水喝具有润肠通便的作用。

2.提高免疫力

百香果和蜂蜜泡水喝能提高人类的免疫力，百香果中含有丰富的维生素C，蜂蜜中则含有大量的活性酶，这些物质被人体吸收以后能调节免疫系统功能也能促进免疫细胞再生，经常食用能让人体自身免疫力明显提高。

3.排毒养颜

百香果中含有多种维生素和微量元素，而蜂蜜中含有大量的果糖、葡萄糖，还含有丰富的氨基酸、维生素等，两者一起泡水，能为人体补充多种所需的营养物质，还能促进新陈代谢，有利于体内毒废物质的排出，常喝百香果蜂蜜茶，有美容养颜、提高免疫力的作用。

4.镇静安神

百香果和蜂蜜泡水喝能镇静安神，百香果和蜂蜜中都有一些微量元素能直接作用于人类的中枢神经，它们能营养神经元也能提高神经功能并能让紧张的神经松弛，经常用百香果和蜂蜜泡水喝能预防缓解失眠，也能让人类健忘和记忆力减退以及焦虑等不良症状好转。

5.消暑解酒

百香果和蜂蜜泡水喝中含有大量的有机酸，能刺激胃酸的分泌，有促进消化的作用，其还有消暑解渴的功效，能缓解口干、咽干、中暑等症状，另外，百香果、蜂蜜中含有丰富的果糖，能促进酒精的分解吸收，有一定的解酒作用。

相信大家看完上文的介绍后，对百香果和蜂蜜泡水喝的功效与作用已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

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