芸豆种植方法

芸豆是一种非常好的蔬菜，那么在秋季的时候可以在庭院里面种上一些芸豆，下面就给大家说说芸豆的种植方法：

一、播前准备

(1)品种选择及种子处理。选择熟期适宜、高产、优质、抗逆性强的优良奶花芸豆为主栽品种。品种选定后进行种子精选，可机械选种或人工粒选。选择子粒饱满、有光泽的种子，剔除病斑粒、破碎粒、杂粒，要求种子纯度≥98%、净度≥97%、发芽率≥95%、含水量≥13%。对精选好的种子进行处理，要催芽人工播种的可于播前2——3天用1%福尔马林溶液浸种20分钟，再用清水冲净，以杀灭种子表面的炭疽病病菌，用温水(40℃)浸种3——4小时后，在25～28℃温度下催芽24小时，胚根顶破种皮(即吐白)即可，放在阴凉处待播。要机械播种的可于播前1—2天用占种子重量5%的50%多菌灵可湿性粉剂拌种，以防根腐病。或每公顷播量用2.25公斤根瘤菌加水搅拌成糊状，与种子拌匀，阴干后待播。

(2)选地及整地。虽然芸豆较耐瘠耐旱，但是为了高产高效，应选择有机质含量高、土质疏松的平川或平岗地，以土壤PH值6.0——7.5为好，忌重茬、迎茬，严禁在豆科作物茬口上种植。要求伏秋整地，有深翻、深松基础的地块，可进行秋耙茬(捡净茬子)，耙深12——15厘米，耙平耙细，然后起垄镇压，达到待播状态;没有深翻、深松基础的要先进行深翻或深松，深翻深度15——18厘米，深松深度25——30厘米，然后整地至待播状态。

二、施肥

采用测土配方施肥技术施肥，有机肥与化肥配合施用。这样不仅可以为芸豆生长发育提供必需的营养元素，同时又可以起到改善土壤理化性状，提高化肥利用率的作用。基肥：每公顷施腐熟好的优质农家肥15——30吨，结合整地一次施入;

种肥：每公顷施磷酸二铵67.5——75公斤、尿素37.5——45公斤，硫酸钾37.5-40.5公斤;追肥：在芸豆结荚期，每公顷用磷酸二氢钾1.5公斤，对水450公斤进行叶喷，隔7——10天再喷一次。

三、播种

当土壤5厘米深处地温稳定通过12℃时进行播种。催芽的种子要进行人工坐水埯种，先刨埯，埯距25厘米;然后施种肥，种肥要施在种下4——5厘米处，切忌种肥同位，以免烧种;覆土4——5厘米，浇足水;每埯播3——4粒芽种，播深4～5厘米，最后覆土。

不催芽的可用大豆精播机播种。公顷播量均为90——97.5公斤，公顷保苗21——24万株。

甲减可以吃白芸豆减肥吗

甲减是日常生活中很常见的一种甲状腺疾病，引起甲减的原因有很多。那么，甲减可以吃白芸豆减肥吗？

甲减可以吃白芸豆减肥吗

甲减不可以吃芸豆进行减肥。减肥需要通过正确的方式来改善，可以避免脂肪和热量在体内堆积形成肥胖，比如选择吸脂手术或者纤维溶脂，或者可以通过穴位埋线减肥。白芸豆是一种蔬菜，适当食用可以补充身体所需的微量元素，避免体内营养不良，不能燃烧体内脂肪。必须选择科学的方法来改善，这样才能避免身体肥胖。纤维溶脂主要是利用等离子光热的原理溶解局部脂肪，然后通过人体新陈代谢排出体外，具有瘦身塑形的作用。

甲减又被称作甲状腺功能减退症，主要是由于甲状腺激素分泌较低，因此会导致甲状腺功能减退出现减退的情况，因此，如果甲状腺本身遭到破坏，就会引起功能性障碍，而如果是垂体功能低下导致甲状腺激素分泌过少，就会导致甲状腺不能正常工作，进而身体就会出现疾病。

日常生活中要加强体育锻炼，饮食上多吃清淡的食物，少吃刺激性食物，平时也要保持愉悦的心情，不要长期熬夜。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

大白芸豆的功效与作用 吃大白芸豆的好处

大白芸豆是芸豆的一种，是豆类家族的重要成员，它外表多为白色，有淡淡的豆香，可以炒着吃，也能煮着吃还能磨粉以后用于多种食品的加工，人们食用大白芸豆后能吸收丰富营养也能调理脾胃提高身体消化功能，大白芸豆的功效还有很多想全面了解可以和我一起去看看。

大白芸豆的功效与作用

1、补益脾胃

大白芸豆是一种能入脾经和胃经的健康食材，它能提高人类脾胃功能，缓解脾胃虚弱，对人类因脾胃不和导致的食欲不振以及腹泻便溏，还有脚气病都有特别明显的预防和缓解作用，另外人们出现身体水肿或者皮肤湿疹时也能多吃一些大白芸豆，它能让这些疾病症状明显减轻。

2、预防肥胖

大白芸豆中含有的活性酶，在被人体吸收后能阻止人体内淀粉向脂肪的转化，而它含有的氨基酸和其他微量元素则能清理血液中的胆固醇并能抑制人体对脂肪的吸收。大白芸豆中含有丰富果胶和膳食纤维，它们能增强人体饱腹感，减少身体对其他食物的摄入，经常食用就能减肥瘦身能让人们的身材变得越来越好。

3、镇静止痛

大白芸豆还是一种能直接作用于人类神经系统的健康食材，它不但能营养神经元，还能提高中枢神经功能，并能降低人体对疼痛的敏感度，在平时人们多吃一些大白芸豆，能滋养身体，缓解体虚，更能让人类关节炎和腰痛以及神经性疼痛的症状明显减轻。

4、提高心脏功能

大白芸豆中含有的活性酶和蛋白质以及血球凝集素等多种营养成分，还能激活人体内淋巴细胞的活性，并能营养心肌，提高人类心脏功能，它对人类的心脏功能减退以及心肌无力和心律不齐都有良好预防作用。大白芸豆中含有的植物蛋白，还能促进人体内免疫球蛋白再生，并能增强吞噬细胞的吞噬能力，能提高身体免疫力缓解亚健康。

花芸豆的功效与作用

芸豆是人们常吃的一种豆类食材，但它是一个庞大的家族，可以分为多个不同的品种，除了市场上常见的白芸豆，黑芸豆和黄芸豆等，还有独特的花芸豆存在，这种芸豆原产于南美，一直到了16世纪前后才引入我国，它产量高口感好，营养价值也特别高，是现在市场上最受欢迎的一种豆类食材，那么这种花芸豆有什么功效呢？

花芸豆的功效与作用

1、增强免疫力

人类身体的免疫力就像保护人体健康的一道屏障，如果免疫力低下，人体就容易被病毒和细菌伤害，就容易出现疾病，所以很多人都想通过饮食来让自己身体免疫力提高，而花芸豆就是人们最好的选择。花芸豆中的球蛋白和皂苷以及多糖，都能促进免疫细胞再生，而且能调节免疫系统功能，人们经常食用，能让自身免疫力明显提高。

2、保护肝脏

平时人们多吃一些花芸豆，还能保护肝脏，因为花芸豆中含有的尿毒酶是一种天然药用成分，它不但能消灭人体内的多种炎症和病菌，还能修复受损的肝细胞增强肝脏解毒功能，它对人类的肝功能减退和肝炎，以及肝昏迷等疾病都有明显预防作用。

3、滋养秀发

人们多吃一些花芸豆，对头发还有明显好处，它能营养毛囊，可以促进头发再生，而且能防止头发干枯和分叉，并能提高头发的光泽度，那些经常吃花芸豆的人会让头发变的乌黑顺滑而浓密。花园路出了能养护秀发以外，还能滋养肌肤，它能加快皮肤细胞再生，也能促进皮肤中毒素代谢，它既能维护皮肤健康也能防止皮肤衰老。

4、预防肿瘤

肿瘤也就是人们常说的癌症，他发病以后容易让人们因此失去生命，所以平时这种疾病应该以预防为主，而花芸豆就是能预防肿瘤的养生食材，人们使用这种花芸豆以后，可以吸收皂苷和尿毒酶，以及微量元素硒等天然抗病毒成分，能减少病毒对人体细胞的伤害，可以防止细胞癌变，阻止肿瘤生成。

白芸豆的功效与禁忌 白芸豆的好处及注意事项

白芸豆是一种食材，很多人可能还没有看到过，实际上白芸豆在食品上的应用非常广泛，经常用来制作各种汤品，营养非常的丰富，而且还有一定的保健价值。下面我们就来看看白芸豆的功效与禁忌。

白芸豆的功效

1.美容皮肤

芸豆富含膳食纤维，维生素以及矿物质，可以有效促进肠胃蠕动，加速机体排毒，还可以促进肌肤的新陈代谢，促使机体排毒令肌肤常葆青春。

2.减肥瘦身

白云豆是一种低脂低热量的健康食材，减肥瘦身是他最重要的功效，平时人们食用白芸豆能吸收大量的淀粉酶和膳食纤维，它们能加快身体内脂肪的分解与代谢并能增加人体饱腹感，抑制身体对其他食物的摄入，经常食用能让体重明显减轻。

3.降低血脂

白芸豆中的皂苷类物质能降低脂肪吸收功能，促进脂肪代谢，其所含的膳食纤维还可加快食物通过肠管的时间，高钾，高镁，低钠的营养成分，可以有效能有效减低血液中的胆固醇含量，降低血脂，对动脉硬化，心血管症患者尤为适宜。

4.预防癌症

白芸豆中含有丰富的球蛋白，人们食用它后能加快身体内免疫球蛋白再生并能提高人体内淋巴细胞的活性，能让人体抗病毒能力明显提高，白芸豆中含有的活性酶还能加快人体内多种毒素代谢，平时坚持使用白芸豆能增强人体抗癌能力，预防癌症发生也能防止癌细胞扩散，能让癌症患者病情慢慢减轻。

5.提高免疫

白芸豆含有的皂甙、尿毒酶和多种球蛋白等成分，能提高人体自身的免疫能力，增强抗病能力。

6.预防高血压

白芸豆中微量元素钾的含量特别高，它能促进人体内钠盐代谢，而微量元素那又是导致人类血压升高的重要存在，它数量减少以后人体出现高血压的几率就会明显下降。

白芸豆的禁忌

1.生的白芸豆有一定的毒性作用，所以在吃白芸豆的时候一定要煮熟了才能吃，不然可导致腹泻，呕吐等问题，伤害身体。

2.如果是在消化过程中，很容易产生胀气，消化功能不良、慢性消化道等疾病的患者，那么白芸豆就应该尽量少吃了。

关于白芸豆的功效与禁忌就介绍到这了，希望大家看完上述的介绍以后能有所收获。总的来说，白芸豆，不仅口感好，营养也丰富，所以建议大家平时可以适当吃一些白芸豆，但是吃白芸豆之前，一定要注意它的禁忌，不然的话就会有不好的影响出现。

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