八宝粥的做法大全
八宝粥的做法大全不知道有几个朋友是完全懂的呢？还不懂的朋友请看下面小编给大家介绍的内容就会清楚的。
八宝粥的做法一
1.将红豆及花生洗净，用水泡 2小时，倒掉水，然后放小锅里，加300毫升水浸盖，中火煮30分钟，关火。保留煮豆汤。莲子用水泡2小时，捞出。把莲芯去掉。红枣洗净，去核。葡萄干洗净。
2.糯米及黑米淘净，泡2小时，沥出。
3.取一个大汤锅，放入红豆，花生及煮豆汤，莲子，红枣，葡萄干，糯米，黑米，松子仁，2000毫升水，用大火煮开。横放两根筷子在锅上，将锅盖放在筷子上，把火调至中偏小，煮1小时20分钟，其间，用勺偶尔搅一下，以免粘锅。加冰糖，稍搅，小火煮30分钟即好。
八宝粥的做法二
1.将糙米，糯米，燕麦，红米，黑米混合洗净用冷水浸泡一小时。将红花豆，绿豆，黑豆，红豆混合洗净用开水浸泡一小时
2.米类和豆类混合放进高压锅煲15分钟，再焖半小时
3.加入片糖煲至糖散
4.软软绵绵的八宝粥就完成了
八宝粥的做法三
1、各种豆类浸泡一夜，米类浸泡半天，红枣洗净，干桂圆去壳。
2、所有材料加入适量水和冰糖，放砂锅中，大火烧开，小火煮到粥软烂粘稠即可。
血糖高玉米粥可以吃吗
平时有很多人觉得特别喜欢喝玉米粥，除了口感好以外，而且还可以补充身体多种营养，但是有少数患有血糖高的患者就会有所顾虑，那么血糖高玉米粥可以吃吗？
血糖高玉米粥可以吃吗
血糖高的玉米粥不宜食用。玉米粥虽然也是一种杂粮，但却是一种不可多得的食物，容易消化，容易升血糖。由于玉米粥升糖指数较高，吸收玉米汁后餐后一小时和两小时的血糖会急剧上升，但口干症状会加重，血糖变得无法控制，所以不建议高血糖患者吃玉米粥。但如果患者爱吃玉米，可以蒸熟后直接吃，不用放在粥里，因为不建议糖尿病患者吃粥，血糖高的患者可以吃一些玉米馒头、玉米粉、玉米饼等但不能吃不建议食用玉米粥。
血糖高的人对饮食有一定的要求。尽量吃的清淡一点，但也要保证足够的营养。很多食物都是血糖高的人可以选择的，比如馒头、米饭、花卷、面条，这些都是谷类食物，也就是碳水化合物。这种食物是每餐必不可少的食材。
还有一些蔬菜，蔬菜类食物，如菠菜、芹菜、大白菜、冬瓜、西兰花、菜花等含纤维较多的蔬菜，属于可选食物。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
孕妇血糖高可以吃粥吗
怀孕了以后，如果有血糖高的情况，一定要在医生指导下控制血压，否则很有可能发展为妊娠糖尿病等症状。那么，孕妇血糖高可以吃粥吗？
孕妇血糖高可以吃粥吗
孕妇血糖高可以喝点粥。建议选择一些小米粥或者搭配少量的杂粮：比如大麦、麦片、黑米、荞麦、玉米粉等杂豆。这些食物含有较多的无机盐、维生素和膳食纤维。因为膳食纤维有降血糖的作用，所以对控制血糖也是非常有益的。也建议平时少吃多餐，低盐低脂，合理均衡饮食。如果长期控制不好，还是需要去医院检查。听从医生的建议，选择一些降血糖的药物。避免影响宝宝的健康发育。
高血糖孕妇可分为轻度和重度。轻者称为妊娠期糖尿病，重者为妊娠糖尿病。孕妇的血糖控制尤为重要和严格。方法是先控制饮食。如果孕妇在怀孕前变胖，体重增加较少，则应进行适当的运动。如果不能通过饮食控制和运动来降低血糖，就需要使用胰岛素。
高血糖孕妇建议多吃果蔬沙拉，因为果蔬本身含有维生素、矿物质等营养成分。果蔬中的膳食纤维含量也相当高，可以清除人体肠道中的有害物质。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
粥样斑块怎么消除
粥样斑块，是指动脉粥样硬化；一般很难消除，但是可以通过服用药物、采用手术的方式进行干预。那么，粥样斑块怎么消除呢？接下来就为大家解答这个问题。
粥样斑块怎么消除
动脉粥样硬化，是一种缓慢的进行性疾病，可能是有血脂异常引起；也可能是高血压或者糖尿病等因素引起。主要发生在大、中动脉，早期一般无明显症状，随着血管狭窄，累及不同气器官时，可能会出现头晕、头痛、胸闷、胸痛、腹痛、顽固性高血压以及下肢坏疽等症状。
动脉粥样硬化，一般很难完全消除；但是，可以通过服用药物调理，比如可以在医生的指导下，服用抗血小板的药物或者调节血脂的药物调理，比如阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片；也可以通过手术的方式进行干预，比如可以做支架植入术、冠脉搭桥手术。
此外，建议患者平时，以饮食以清淡、易消化为主；可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果；同时，也可以适当的增加一些有氧运动，比如慢跑、打太极等。合理安排工作和生活，生活要有规律，保持乐观愉快的情绪，避免过度劳累和情绪激动，注意劳逸结合保证充分睡眠。
希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
春季多喝小米粥 补脾养胃还能美颜
枣粥
原料:谷子150克，枣10粒，花生仁，糖10克。
制作方法:每个人洗干净，放入汤锅用清水浸泡30分钟左右的枣洗净，去核，切枣肉备用的汤锅，加入适量的清水，烧开后加入每个人，转小火慢慢煮，每个粒子开花时加入枣粉，搅拌均匀
小米山药粥
原料：山药45克、小米50克、白糖。
做法：把山药洗净削皮，切成小块；小米用水洗净。锅中加入1000ml水煮沸，加入谷子煮5分钟，加入山药一起煮，用大火煮5分钟，用小火煮15分钟，加入适量的糖调整即可食用。
名南瓜粥
原料:名150克，南瓜300克。
做法：南瓜去皮切丁，小米淘洗干净，放入电饭煲浸泡1小时后，熬煮至软烂即可。
小米玉米粥
原料:小米150克，玉米粉碎80克，冰糖
方法:将小米、玉米粉碎洗净，放入锅中，加水，用大火煮。转小火，用汤勺搅拌一下，再煮至米碎软料黏稠，按自已的喜好放进冰糖即可。
