吃石榴会胖吗 吃石榴会便秘吗

很多女生最怕的就是自己会发胖，同时也怕自己会便秘，现在我们就一起来了解一下吃石榴会胖吗？吃石榴会便秘吗？

吃石榴会胖吗 吃石榴会便秘吗

1.吃石榴是不会发胖的

石榴是一种有很多小果的一种水果，吃起来是特别的清甜的，一般石榴是在秋天才成熟，可是在吃石榴的季节里，有很多女生不敢吃太多，担心吃石榴会发胖，其实你在吃石榴的时候是不会发胖的。

2.石榴吃多了会便秘

吃石榴吃多了的确是会有便宜秘发生的，因为石榴是很适合一些口干舌燥者，也很适合腹泻者吃，对于扁桃体发炎的人也是很适合吃的。

3.石榴不适合的人群

不过石榴是不适合一些有秘者的人或者是有尿道炎的人群吃的，同旱糖尿病人或者是实热积滞的人也是不适合吃石榴的。

4.石榴的饮食注意

石榴是不可以和西红柿、螃蟹等一起吃的。

5.石榴的药性

中医认为石榴是一种性温、味甘酸涩的一种水果。

6.石榴的功效

石榴有很好的生津止渴的作用，同时也有收敛固涩的作用，石榴也可以有止泻止血的作用，对于烦渴和久久泻，久痢，便血都是有好处的。

吃番石榴上火吗 吃番石榴的好处

秋季将至，很多适合秋季吃的水果也已经开始上市了。秋季容易得上秋燥，所以在吃水果的时候，要多食用清热解毒的水果，温补温热型的水果就要有所避忌，少吃为妙。今天我们给大家介绍的番石榴就是这类水果，番石榴吃多了是容易上火的，特别是对于热性体质的人，或者身体有炎症的人。但是番石榴还是有很多营养的，一起来了解下吃番石榴的好处吧。

吃番石榴上火吗吃番石榴的好处

一、吃番石榴上火吗

番石榴是温热属性的水果，高糖分，多吃是会上火的。同时番石榴会导致牙齿发黑，所以要少食用，食用后要及时漱口。

二、吃番石榴的好处

番石榴虽然会上火，但是好处还是很多的。第一番石榴可以降低血糖，番石榴中的杨梅素可以抑制血糖进入血液，而是进入到细胞中。中医中也认为番石榴可以改善和预防糖尿病。第二吃番石榴可以美容养颜，番石榴中的维生素C很高，可以维持皮肤的弹性，是女性美容养颜的首选水果。最后吃番石榴可以提高人体抵抗力，番石榴中的抗氧化剂含量是众多水果中首位的，在台湾等地番石榴一直被当做抗氧化圣品，多食用番石榴就可以让机体轻松抵抗自由基，抵御慢性病，更是可以远离癌症，冠心病等病症。

2个剥石榴的小窍门

很多人平时喜欢吃石榴，却又怕剥石榴太麻烦，于是就白白放弃了很多食用石榴的机会，其实剥石榴也是讲究一定方法和技巧的，如果你想吃石榴又怕剥石榴，可以看看下面剥石榴的2个小窍门，学会以后再剥石榴就会变成一件十分轻松的事情。

2个剥石榴的小窍门

剥石榴的小窍门一

1、大家平时剥石榴时，可以用刀切法，把新鲜的石榴取出以后，用刀把它的两头去掉，然后再沿着石榴表面突出的地方，上下划开。

2、用手用力把石榴沿着划开的地方，把石榴分成几小块，然后再用勺子把里面的石榴籽挖出来，把它们集中在一起，就可以大口食用了。如果不想用勺子取石榴籽，也可以把它放在干净的清水中，用手轻轻搓动，也能让石榴籽快速的脱落下来。

剥石榴的小窍门二

1、除了上面介绍的这个方法以外，剥石榴还有另外一个小窍门，在吃以前需要准备一个铲子和小刀，把准备好的石榴用小刀去掉果蒂备用。

2、用小刀把去掉果蒂的石榴在中间划一道， 只把石榴皮划开就可以，然后用双手把石榴沿着划开的口分成两半，再用铲子拍打它们表皮，一会就能让石榴籽和石榴皮分开，这时大家就能轻松取食了。

石榴内皮的功效与作用

石榴内皮也就是石榴的皮，这种外壳通常大家不会知道其功效，但是石榴内皮本身确实是有很丰富的功效与作用的，石榴内皮中的根皮碱对菌群加以抑制，而同时还可以减少肠道分泌物，改善便秘问题。

石榴内皮的功效与作用

一、石榴内皮延缓衰老的功效作用

石榴内皮有丰富的抗氧化物成分，抗氧化就意味着能抵抗造成衰老的自由基，一旦自由基得到抑制，我们的机体和内部循环就会顺畅有活力，石榴内皮的特有硒成分更能清除不好的细胞，让身体的有益细胞增强生命力，从而从身体内部就开始让身体延缓衰老。如今用石榴内皮酿制的石榴酒可以增强抗氧化的能力，还可以抗击炎症。

二、石榴内皮杀菌驱虫的功效作用

石榴内皮能够驱虫杀菌，将石榴内皮用水浸泡后在加或煮上半天，直到水收干到小半碗，每天分两次时段饮用，就能驱除寄生虫。

三、石榴内皮治疗腹泻的功效作用

石榴内皮可以调理肠胃，治疗腹泻问题。石榴内皮和石榴籽一起用榨汁机榨汁后混合生姜汁水一同煎煮，喝石榴内皮姜汁能偶驱寒止泻，如果搭配山楂来煎服对于长期的腹泻也有调理治疗效果。

酸石榴的功效与作用 吃酸石榴有什么好处

酸石榴也是石榴的一种，只是它的味道比较酸，人们因此把它定名为酸石榴，酸石榴虽然味道比较酸，但它营养价值却很高，而且具有出色的保健作用。下面我们就来看看酸石榴的功效与作用。

酸石榴的功效与作用

1.抗病毒

酸石榴中含有多种天然药用成分，特别是石榴酚的含量比较高，这是一种天然的抗病毒物质，它能抑制多种病毒的活性，可以减少这些病毒对人体的伤害。

2.预防高血糖

酸石榴是一种含糖量特别低的水果，平时人们多吃一些酸石榴，可以预防高血糖发生，对人们食用酸石榴不会吸收糖分，还会加快身体内糖类物质的代谢，而且能调节内分泌，促进胰岛素产生，能让人体的耐糖性明显增强，可以让人们的血糖处于稳定正常的状态。

3.开胃消食

酸石榴含有丰富的果酸和16酸，这些酸性物质被人体吸收以后，能促进唾液和胃液分泌，而且能对肠胃形成温和刺激作用，能提高它们的消化能力，当人们出现食欲不振和消化不良时，多吃一些酸石榴就能让症状好转，但那些本身胃酸过多的人是不适合吃酸石榴的。

4.止血

因为酸石榴中含有丰富的营养成分，如蛋白质和一些维生素C等物质，对于跌打损伤、外伤引起的出血，有一定的止血和收敛的作用。同时，适量吃酸石榴还可以补血、预防贫血，并能促进骨骼发育，达到壮骨的效果。

5.减肥

酸石榴含有的酸性成分进入人体以后能分解人体内的脂肪和一些毒素，能让它们很快排出体外，另外酸石榴还能加快身体代谢，促进身体内多余的水分排出体外，经常食用可以减肥瘦身，能让人们的身材变得越来越好。

6.补充矿物质

因为酸石榴是一种营养价值极高的水果，平时用酸石榴煮水喝，能把其含有的矿物质尽快吸收和利用。且水中含有丰富的微量元素，如钙、镁、锌等，能促进身体代谢，防止身体因缺少某些矿物质而出现某些疾病。因此，日常生活中，吃些酸石榴就能吸收丰富的维生素c和维生素b，及维生素a等多种对人体有益的维生素。

经过上文的介绍，相信大家对酸石榴的功效与作用已经有了自己的认识了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

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