葡萄柚的功效与作用

网友投稿食疗养生 2021-10-14

葡萄柚是柚子中的一种，现在我们就一起来了解一下葡萄柚的功效与作用吧，葡萄柚可是特别好吃的一种水果。

葡萄柚的功效与作用

1.葡萄柚能是一种可以滋养组织细胞的一种水果，同时葡萄柚也可以增强人体的体力，同时葡萄柚也是可以舒缓支气管炎的作用，同时葡萄柚也有利尿的作用，如果是一些肥胖的人，多吃葡萄柚是可以减肥的，葡萄柚对于水肿和淋巴腺系统的一些疾病都是有好处的，葡萄柚也可以抗感染。

2.葡萄柚还有很好的美容作用，因为葡萄柚对于毛孔粗大或者是皮肤太油腻有好处，可以帮助清洁皮肤，同时葡萄柚也有很好的减压作用，有助于睡眠。葡萄柚可以抗沮丧，也可以抗菌，葡萄柚还有很好的开胃和利尿的作用，同时葡萄柚也可以消毒。对于一些油性皮肤的暗疮有好处。

3.葡萄柚是一种味道特别甜的一种水果，有有一种冲鼻的味道可是却特别的清新，多吃葡萄柚可以有很好的增进食欲的作用，葡萄柚可以利尿，可以美白肤色，对肝功能有好处。葡萄柚对于治疗偏头痛和耳聋是有好处的。

葡萄柚有什么功效作用？柚子生吃能治气滞胃胀吗？

柚子百合饮

柚子一个(约5000)~1000克)，去皮，肉，百合100克，白糖100克，水煎2~3小时，去渣留汁，3天服用。

适用于热证支气管哮喘患者。

葡萄柚饮用

新鲜葡萄柚，去皮、果肉、榨汁，具有消化气体、痰健胃的作用，适用于胃痛、热性胃痛、气滞腹胀。

柚皮蜜煎

柚皮是一种，去除内白髓，留下青皮，洗净切碎，放入盖碗中，加入适量蜂蜜，隔水蒸熟，每天早晚各吃一勺，有祛痰呼吸的作用，用于治疗慢性咳嗽、痰多呼吸等症状。

杏贝银柚

一个新鲜柚子(连皮，重约5000~1000克)，北杏50克，川贝50克，银耳50克，蜂蜜1000克。柚子洗净去皮，柚子皮切丝，柚子肉切块，北杏、川贝、银耳洗净，将上述材料和蜂蜜放入炖锅中，用水炖24小时。

润肺止咳化痰平喘的效果

每天服用1~2勺，用温水服用。具有润肺止咳、化痰平喘的功效，适用于易感冒咳嗽、慢性咳嗽、哮喘的患者。

柚子营养丰富

现代医学研究证明，葡萄柚营养丰富，每100克葡萄柚富含150毫克维生素C，柠檬和脐橙的含量是柠檬和脐橙的量是苹果、梨、香蕉等水果的10倍。

柚子还含有柚子酸

此外，柚子还富含柚子酸和维生素A、维生素B、胡萝卜素、磷、铁、柚皮苷、新橘皮苷、挥发油、糖等。

葡萄柚生吃可治疗气滞、胃胀、儿童食物积累、解酒等，葡萄柚叶具有防污、消除风肿的作用，民间用新鲜葡萄柚叶煮水治疗湿疹、虫咬等皮肤病，效果好。

生吃柚子可以治气滞胃胀

吃葡萄柚有什么好处？补充叶酸降低血糖值

柚子是水果，果实黄，味道好，酸甜。成熟时果皮呈黄色，果肉呈淡红白色。葡萄柚又甜又多汁，特别是葡萄柚，很受欢迎。那么，吃柚子有什么好处呢？

补充叶酸

叶酸对于早孕是非常重要的，整个孕期也是一样必不可少的。孕期随着胎儿身体组织的快速成长，孕妇需要大量的叶酸来满足胎儿的需求。

降血糖

新鲜柚果汁中含有胰岛素样成分，可降血糖。

补充钾元素

柚子是含钾丰富，几乎不含钠的水果，是高血压、心脏病、肾脏病患者的最佳食疗水果。

预防心脏病

柚子含有丰富的果胶成分，可降低密度脂蛋白胆固醇含量，减轻动脉血管壁损伤，保持血管功能，预防心脏病。

促进生长

葡萄柚中含有的葡萄柚苷可刺激细胞造骨基因，有助于加快骨骼生长。孩子多吃柚子是非常有益的。

养颜美容

柚子中含有的天然维生素素p，可以加强皮肤毛细孔的功能，加快受伤皮肤组织的恢复。

葡萄柚是凉性水果吗

西柚又称葡萄柚，成熟的西柚果皮是呈黄色的，果肉的颜色为淡红白色；果皮非常光滑柔软，皮薄而且有光泽。西柚中富含丰富的维生素A、维生素B1、B2和维生素C，还有柠檬酸、钠、钾、钙等矿物质，西柚的食用和药用价值都是很高的。那么，葡萄柚是凉性水果吗？下面就一起来了解一下吧。

葡萄柚是凉性水果吗

葡萄柚是凉性水果，在吃葡萄柚时一定要适量，以免造成消化不良的症状。

葡萄柚是一种凉性水果，也被叫做西柚。葡萄柚中含有大量的维生素C，平常适量的吃一些葡萄柚可以有一定防止上火的效果，而且患有口腔溃疡的患者适量的吃一些葡萄柚，可以起到一定缓解病情的效果。葡萄柚中还含有丰富的膳食纤维，适量的吃一些葡萄柚可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，也可以防止便秘，葡萄柚中还含有丰富的钾、磷等微量元素，平时适量的吃一些葡萄柚，还可以补充身体所需的营养物质。

虽然适量的吃一些葡萄柚对身体有很多好处，但是在使用时一定不要过量，因为葡萄柚属于凉性水果，如果大量的食用可能会刺激胃肠道黏膜，引发腹胀、腹痛、腹泻、消化不良等症状，另外对葡萄柚过敏的患者禁止食用。

平时还可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，对身体有很多好处。

希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。