小青柑的功效与作用 吃小青柑的好处

小青柑是柑橘的一种，是生活中特别受欢迎的一种水果，这种水果的果皮为青绿色，成熟以后口感比较酸，但它维生素c的含量特别高，还含有一些天然多糖和多种氨基酸，人们食用以后对身体有诸多好处，下面是对小青柑功效的详细介绍，喜欢吃小青柑的人可以重点了解一下。

小青柑的功效与作用

1、化痰止咳

小青柑中含有大量的柠檬烯，这是一种天然的药用成分，它能入肺经，能提高人类肺功能，而且能化痰止咳扩张气管，能让人们呼吸通畅，它对人类的上呼吸道感染和咳嗽气喘，以及痰多等症，都有良好缓解作用。

2、消炎杀菌抗病毒

消炎杀菌抗病毒，也是小青柑的重要功效，因为小青柑中含有的维生素c和柠檬烯等物质都是天然药用成分，它们能消灭人体内的多种致病菌，而且能降低多种病毒的活性，可以减少病毒对人体组织细胞的伤害，经常食用既能防止体内细菌滋生，又能预防一些病毒性疾病发生。

3、预防坏血病

平时人们多吃一些小青柑，还能预防坏血病发生，因为小青柑中含有大量的维生素c这种维生素有着抗坏血酸之称，它是人类坏血病的克星，也是维持人体健康的重要存在，如果人体不能吸收充足的维生素c就会导致坏血病，所以人们使用小青柑，多吸收一些维生素c，就能预防坏血病发生。

4、解酒排毒

小青柑对人类的肝脏也有十分积极的作用，它不但能保护肝脏，还能修复受损的肝细胞，更能提高肝脏解毒功能，平时人们喝酒以后，及时吃一些小青柑，就能加快酒精分解，能让它们随身体代谢排出体外。酒后食用小青柑既能快速解酒又能保护肝脏不受酒精伤害。

喝小青柑茶致癌吗 多酚类,儿茶素,抑制癌物质活化

小青柑，皮性属阴寒，在《本草经疏》就有记载：“青皮，性最酷烈，削坚破滞是其所长，……庶免遗患，必不可单行也。”小青柑属于新会柑未成熟阶段，所以不建议单独使用。云南熟普性温和，有养胃护胃，降血脂的功效，与小青柑正好中和。就目前来说是很多人都喜欢喝的，那喝小青柑茶致癌吗?接下来就让我们来一起了解看看吧!

喝小青柑茶致癌吗?

黄曲霉素致癌并不意味着可能含有黄曲霉素的普洱茶致癌。因为，这中间还横亘着几条证据“天堑”。按照一般的流程，像国际癌症研究机构(IARC)将某种物质或因素列为致癌物，都会发布长达几十页的专论，提供系列大量证据。

这些证据包括，体外毒理致癌性实验，致癌性物质暴露情况和暴露量，动物实验，和人体试验或流行病学研究。由于毒性物质或者致癌物伦理上不准许进行人体试验，因此这部分主要就是流行病学研究。

体外实验，已知黄曲霉素的致癌性，这可以替代普洱茶中黄曲霉素的致癌性体外实验。茶中黄曲霉素浸出和人体吸收利用度 茶中的黄曲霉素需要进入人体才可能发挥生物学效应。那么，茶叶中的黄曲霉素是不是能浸出在茶水中，被通过饮茶摄入体内，以及浸出率和可吸收率有多大。

小青柑适合什么人喝?

小青柑泡茶口感很不错，营养价值也很高，是很多人喜欢喝的一种茶类，小青柑虽然有很多的好处，但也不是人人都适合喝，还是要看自身体质情况。

饮食热量较大、油腻的朋友可以饮用小青柑消食解腻;消化功能弱的人群也可适量品饮小青柑普洱茶帮助消化;胃酸分泌不足气撑、腹胀人群饮用小青柑普洱茶能有助排出肠道内积累的废气;身体燥热排便不畅者，可使用小青柑茶的高纤维协助蠕动肠胃，帮助排便，吸烟者和霾比较大的地区可以饮用小青柑来清理口腔，润喉，降解灰尘和毒素。然后气虚者，慎用，少用，若是喜欢长期喝的话，可以配合大红柑同陈皮一起饮用，起到中医的调和作用。

小青柑的功效有哪些?

从如上的医学典籍可知，青皮性寒、酷烈，长期喝容易破气，青皮在广东，一般都是作为一味凉茶使用的。

而以性质较燥热的普洱熟茶配合小青柑制作而成的小青柑普洱茶，可以中和一下小青柑的寒气同霸气，但是小青柑普洱茶性质还是相对来说比较温凉，所以先从地域角度来说，南北的气候和饮食不同，中国的北方，包括西北同东北方很少会有气虚现象。一个是体质问题，第二个同饮食也有一定关系，北方人吃牛羊肉多，身材高大，所以一般都会是气滞肝郁等问题。所以喝小青柑茶一年四季几乎都是对症的。

而南方因为潮湿很多，痰湿体质较多，像沿海地区广东，亚热带海洋湿气气候，吃辣椒都不行，一定要吃小米，芡实，红豆，薏仁米等ADD气祛湿，还有一些广东靓汤来调理。所以，气候和地域是一个问题，然后，身体羸弱、气血虚弱、肝脾不太好的茶友还是应该少喝一些，小孩、老人等身体相对弱一些的人群也应少饮，如果实在是喜欢喝柑普茶的话，可以选择喝陈皮或者大红柑。

小青柑普洱茶怎么泡?

整个冲泡方便简单，耐泡，由于茶叶在柑果里面，所以茶性释放得比较慢，无论怎么泡，汤色都很漂亮，适合随性而为的茶友。家里或者办公室冲泡可采用此法。

倒出一部分茶叶冲泡适用于展会等需要茶味尽快释放的场合，倒出一部分茶叶能更好的让茶味与柑果味融合，综合性比较好。

小青柑一颗能泡几天?

具体小青柑整颗泡多少天看个人喜好，毕竟有些人喝茶喜欢口味重，有些人喜欢淡茶饮用，不过整个泡3-5次应该可以的，另外冲泡的水温最好不要是开水直接冲泡，以低于85度左右的水让茶汤更醇厚，也更能散发青柑上的清香。

总结：目前的临床医学中，没有数据和证据可以表明小青柑能够致癌，也没有任何的相关研究报道说明普洱茶致癌。

喝小青柑上火吗

青柑一般个子小，根据提取方法的不同口感也不同，但也有人喝了青柑就会起火。那么喝小青柑上火吗？

喝小青柑上火吗

小青柑一般喝了不易着火。桔子有一定的滋阴润燥作用，可以适当补充人体所需的水分和能量。柑桔中含有黄酮、黄酮醇、茶多酚等，浸水饮用具有消炎抗氧化的功效，可调节肠道菌群紊乱。另外，间断服用桔子具有提高人体代谢能力、缓解燥热、清热、镇静安神情绪的功效。

小青柑建议选择普洱熟茶腌制。保管几年的熟普比较好。更有效；使用新茶渍时，建议至少放置半年以上，使普洱熟茶的茶味挥发后再进行装茶。这样一来，茶的香气口感会残留下来，不易点燃，反而起到清火的作用。

桔子适合大多数人，但胃病、便秘、肝肾功能差的人不宜饮用，女性也不宜在月经期、孕期、哺乳期饮用。桔子中含有的咖啡因、茶多酚等成分，对这些人的健康不利。长期吸烟的人，叮叮尤为适合。吸烟会损害呼吸道、消化道，因为芦丁中含有的茶多酚、维生素C等成分，可以分解烟草的有害物质，减轻吸烟带来的危害。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

小青柑普洱茶的功效与作用

核心功效

抗菌消炎、降脂减肥、保护血管

简介

小青柑普洱茶，是柑皮与普洱茶的完美结合；也是一种营养价值极高的养生茶。其含有的黄烷酮成分，具有杀菌消炎、抗病毒、抗氧化等效果。此外，含有的芳香油具有健脾化痰、解腻消食、降血脂、胆固醇等作用。那么，小青柑普洱茶的功效与作用有哪些呢？

小青柑普洱茶的功效与作用

1、抗菌消炎

因为小青柑中含有茶多酚，对许多病原菌的活性有抑制作用。如痢疾杆菌、大肠杆菌、链球菌、肺炎菌等。此外，小青柑还有健脾益胃的作用。因为小青柑中含有大量挥发油，能加快消化液分泌，促进肠胃蠕动。且因为普洱茶中含有茶多酚、维生素e等抗氧化物质，而茶多酚能够清除人体的自由基；减少皱纹等效果。

2、降脂减肥

因为小青柑中含有丰富的酚类化合物和茶氨酸，能加快人体内多余脂肪的分解和代谢，并能抑制人体对脂肪的吸收。平时适当喝些小青柑，可起到很好的减肥的效果。此外，小青柑还能净化血液，清理血液中的胆固醇和甘油三酯，可起到很好的降脂的效果。

3、保护血管

因为普洱茶中含有茶多酚，而茶多酚为抗氧化物质。可预防胆固醇、三酸甘油脂等在血管内壁脂肪沉积，起到预防心血管疾病的功效。此外，茶多酚中的儿茶素类化合物，还能防止血液和肝脏中的胆固醇以及中性脂肪的贮积，对动脉硬化和肝脏硬化有预防效果。

普洱茶的营养价值

普洱茶中含有维生素P、B1、B2、C、E等；是人体维生素的很好来源，尤其B2和C最为重要。且B2又称核黄素，是人们膳食最易缺乏的维生素；而缺乏B2会引起代谢紊乱、口舌病。且在茶叶中维生素B2的含量为100克中含有1.2毫克；维生素C又称抗坏血酸，具有多方面的生理功能，尤其是对于防治动脉硬化、抗感冒、抗出血、抗癌的意义。此外，茶中的维生素C含量高，且溶于水能充分利用。

普洱茶的禁忌

1、忌经期饮用

因为每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质。因此，女性朋友在此期间更要多补充含铁质丰富的蔬菜、水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸，会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度。

2、怀孕不宜喝

因为一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数；并加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症。因此，较好少喝茶为妙。

3、忌肾功能不好者

尤其是晚饭后和入睡前；即使是正常人，这段期间多饮茶，会境加夜尿，影响安睡，甚至会失眠。同时，隔夜的茶，容易造成重金属在体内堆积，时间长了就会造成重金属中毒，影响人体多个脏器，导致身体机能下降。

希望以上内容对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。

小青柑的功效与作用，含茶多酚能降脂减肥/美容养颜等

小青柑是普洱茶的一种，又名柑普茶，由大红柑和普洱茶一种制作而成，入口甘醇、香甜有花香又有茶香，十分不错，同时除了口感外，小青柑的功效与作用也十分的多，比如因为它是柑皮可以降脂减肥，美容养颜等等，下面大家一起看看吧。

小青柑的功效与作用

1、降脂减肥

小青柑中含有的陈皮，里面含有很多酸性物质，可以帮助人们分解脂肪，是人体快速便瘦，而且小青柑还能让人体的新陈代谢速度加快，快速的排出分解掉的脂肪，起到一个减肥的作用，同时在小青柑中含有很多营养成分，可以达到一个健康的减肥状态。

2、美容养颜

还是因为在小青柑中的酸性成分可以帮助人们清除黑色素，起到一个淡化色斑的效果，而且小青柑还能清除自由基，让人体的细胞恢复活力，使肌肤状态更加的年轻，还能美白肌肤，让肌肤的状态更加的干净光滑，看上去干净的美丽，简直是女性朋友美容养颜的必饮佳品。

3、清除口腔异味

很多时候我们在吃重口的东西以后，口腔内便会出现异味，十分的难闻，而小青柑味道清香可以帮助清除口腔的异味保持口气的清香，同时小青柑还是一种可以杀菌的茶品对于口腔内因为细菌滋生出现的口腔溃疡，牙龈肿痛，都可以起到一个消炎杀菌，止痛的功效。

4、解酒

小青柑的功效与作用还可以帮助人们解酒，等人体摄入过量的酒精以后，第二天会出现头痛四肢无力的现象，所以为了缓解这一现象需要进行解酒，在小青柑中患有茶多酚，可以帮助人体推动酒精新陈代谢，帮助人们加快酒精的恢复，降低酒精对人体的伤害，起到解酒的功效。

5、润肺止咳

大家在喝小青柑的时候是否注意到小青柑上面有一层“白霜”，这种“白霜”其实是一种含糖物质，入肺经，可以帮助人们治疗支气管炎，咳嗽，咽喉炎，嗓子疼，有着很好的润肺止咳功效，对于经常吸烟对肺部造成很大伤害的人们，有着很好的保养修护肺部的作用。

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