蜂蜜生姜茶的做法与功效

现代生活中人们生活水平提高了很多，对养生的要求也越来越高，平时很多人都喜欢喝一些养生茶来调理身体。其实想喝养生茶，不用去购买自己在家中就能制作。蜂蜜生姜茶就是最理想的养生茶品，一会我就把蜂蜜生姜茶的做法与功效全部写出来，有兴趣的朋友可以重点了解一下。

蜂蜜生姜茶的做法与功效

1、蜂蜜生姜茶的做法

平时制作蜂蜜生姜茶时需要准备适量的生姜和蜂蜜，把准备好的生姜去皮以后用清水洗一下，再切成片状，然后入锅加清水烧开，加入少量的菊花提味，再煮制一会，等汤汁变黄以后关火，取出降温，等温度适宜以后加入蜂蜜调味，自制的蜂蜜生姜茶就已经做好，直接饮用就可以了。

2、蜂蜜生姜茶能预防心脑血管疾病

蜂蜜生姜茶能净化血液，清除血液中的多种毒素，能软化血管，增加血管弹性，平时经常饮用可以有效预防心脑血管疾病的发生。另外蜂蜜生姜茶还能润肠通便，缓解人类的便秘，是最理想的清肠饮品。

3、蜂蜜生姜茶能预防脂肪肝

平时多饮用蜂蜜生姜茶能有效预防人类的脂肪肝，蜂蜜生姜茶中的多种微量元素对人类的肝脏有很明显保护作用，能修复受损作肝细胞，也能促进肝细胞再生，经常饮用，可以让脂肪肝的发生机率明显下降。

柚子蜂蜜茶怎么喝好

柚子蜂蜜茶是一种特别好吃的一种茶，现在我们就一起来了解一下看看柚子蜂蜜茶怎么喝好吧。你有喝过柚子蜂蜜茶吗？

柚子蜂蜜茶怎么喝好

我们现在要做一个柚子蜂蜜茶，现在我们就一起来看看柚子蜂蜜茶的材料和做法喝法吧。

1.柚子蜂蜜茶的材料

柚子 一个，蜂蜜 20克

2.柚子蜂蜜茶的做法

1）先把柚子抹干净，清洗干净，然后再在柚子上面涂上一层盐，然后再慢慢地刷干净，这样有利于清除柚子上面的一些脏东西和农药的残留物。

2）把柚子清洗干净以后就可以把柚子皮给取下来，一层把柚子涂抹上一层盐刷净干净；因为我们主要用的是柚子皮，正是这个柚子皮，所以说柚子蜂蜜茶有很好的祛痰镇咳的作用。

3）剥出柚子肉以后，再撕成小块；然后再削下的黄皮切成大约3厘米长，再切成细条状，然后再把柚子皮放到盐水里腌一下，最好是1小时。

4）这时候再把腌好的柚子皮放进锅里，再加上清水，再墦上十分钟，去苦味。再把柚子肉放进锅里，再加上冰糖，加上一小碗水，再用小火煮上一小时，直到变黏稠，这时候柚皮金就变成了黄透亮就可以了。

5）在煮的时候要不断地搅拌，以防粘锅。直到柚子作好以后，稍凉就可以加进蜂蜜，再搅拌一下再装进瓶子里密封保存，別的时候取出一勺用温水冲服即可。

蒲公英蜂蜜茶的功效与作用

蒲公英蜂蜜茶是一款保健茶，其中蜂蜜性温，蒲公英性寒，蜂蜜可以很好的减低蒲公英的寒性，是蒲公英蜂蜜茶效果更加的好，具有消暑解热，保护肝脏，防止便秘，预防各种抗病毒肿瘤。蒲公英蜂蜜茶早晚各喝一次，可对睡眠质量有帮助，失眠的朋友可以喝蒲公英蜂蜜茶，坚持喝上一段时间效果还是很好的，一起来看看蒲公英蜂蜜水的作用。

蒲公英蜂蜜茶的功效与作用

1、清热去火

蒲公英蜂蜜茶可以清热祛火，蒲公英蜂蜜是专属于药用蜂蜜之一，对润肠通便很有功效。蒲公英蜂蜜对消肿散结，感冒发热也有一定的帮助。蒲公英蜂蜜非常适合于各种清肝热去肝火的现象，蒲公英蜂蜜是一种滋补养生的蜂蜜，对病后恢复体弱多病有食疗的作用。

2、缓和高血压

蒲公英蜂蜜茶对高血压患者有很好的缓和作用，高血压的患者可以每天早晚一杯蒲公英蜂蜜茶，对身体健康非常的有益。因为蒲公英蜂蜜含有钾成分能够进入人体帮助排出钠的作用，维持血压的平衡。

3、保护肝脏

蒲公英蜂蜜茶可以很好的改善肝功能，对慢性肝炎患者来说，尤其是对胃溃疡肺结核是有很好的食疗效果的，蒲公英蜂蜜茶一款很滋补身体的茶，营养非常的丰富，可以有效的增强体质和免疫力的抵抗能力。它可以喝好保护我们的肝脏，使肝脏不再有毒素垃圾堆积。

4、排毒养颜

蒲公英蜂蜜茶具有排毒养颜的作用，蜂蜜喝了让人气色好，蒲公英可以很好的排出人体内的毒素，使身体健康达到最佳的状态。蒲公英蜂蜜是一种很天然的排毒佳品，对皮肤可以消除油脂，抗氧化预防衰老，使细胞再生，增强新陈代谢的能力好处。

蜂蜜茶的功效与作用

蜂蜜茶其实并不是蜂蜜水，只是在茶叶水的基础上，加上些许蜂蜜，因为本身茶和蜂蜜水都有润肠通便的效果，所以两者在一起，此效果会更明显。那么除此之外，蜂蜜茶还有什么别的作用呢？蜂蜜茶的功效又有哪些呢？大家别急，下面就一起来简单介绍一下。

1、清热解毒

蜂蜜茶有很的清热解毒的作用，尤其是因为上火所引起的咽喉炎，效果非常好。方法非常简单便宜，只需要取一些茶叶，以优质的茶叶为先。准备一个纱布袋，把优质茶叶放到纱布袋里，然后把纱布袋放在杯子里，用开水泡茶，或者是有茶袋的话，可以代替纱布袋，做法是一样的。等茶水冷却后，加1茶匙的蜂蜜，充分搅匀后，每半小时，就喝一口蜂蜜茶，含在嘴里不要吐掉，停留两三分钟，这个方法可以治疗口腔炎或者是慢性喉炎等口腔疾病。有一点需要注意，泡茶时一定要用开水，但加蜂蜜的时候，需要等水冷却后再加，温度大概在80度以下才能加蜂蜜。

2、止渴止痛

蜂蜜茶可以很好的止渴，尤其是在天气炎热的夏季，建议大家可以喝蜂蜜茶，如果感觉热的不过瘾的话，可以等蜂蜜茶彻底凉透以后放到冰箱里进行冷冻几分钟，喝的时候冰冰凉凉的，非常好喝。

3、低血糖、便秘

蜂蜜茶不仅可以治疗低血糖，还可以治疗便秘，还有肝脏方面的疾病，尤其是在病后，身体最虚弱的时候，可以喝蜂蜜茶。

4、减肥

蜂蜜水可以减肥，不说大家也知道，其实蜂蜜茶也是可以减肥的。但如果是想减肥的话，建议喝完蜂蜜茶的时候，可以再喝一杯淡盐水，因为蜂蜜茶可以润肠通便，但淡盐水却可以排出身体中的毒素的。

三款蜂蜜茶饮速瘦身

秋天天气干燥，容易上火，也是一个便秘高发的季节，气温凉爽，身体的血液循环下降，同时新陈代谢缓慢!因此这个时候很容易长秋膘!推荐四款蜂蜜瘦身茶饮，温暖身体的同时促进血液循环，促进代谢，从而达到减重的目的，让你喝出窈窕身材!

一、蜂蜜减肥姜茶

姜茶驱寒暖身、预防感冒，将蜂蜜与姜茶混合饮用还能起到减肥的作用。姜茶可调节生理平衡，而蜂蜜遇到生姜后，其减肥功效得以成分发挥，但需长期坚持饮用。

食用方式：建议每天早上饮用一杯蜂蜜姜茶，并控制好日常饮食的用油量和用盐量，避免水肿。

制作方法：将生姜切碎剁成糊状，装在杯子中，并加入适量温水，搅拌均匀，之后加入适量蜂蜜，再次搅拌均匀即可饮用。需要注意的是，冲泡蜂蜜的水温不要过热，以免破坏蜂蜜中的营养物质。

二、酥油蜂蜜粥

酥油蜂蜜粥对人体五脏有保健功效，属于进补型保健粥，如果在减肥期间身体出现不适反应，可以食用酥油蜂蜜粥调节身体。

材料：蜂蜜15克、酥油30克、大米100克。

制作方法：将大米淘洗干净，倒入锅中，加入适量清水煮沸，之后加入适量酥油及蜂蜜，换小火煮成粥即可食用。

三、蜜糖芦荟汁

芦荟汁美容养颜佳品，口感清爽香甜，热量很低，具有安神美白的功效。

材料：芦荟4～5根、黑枣5克、蜂蜜4勺、冰糖适量。

制作方法：芦荟清洗干净后去掉外皮，留下果肉。黑枣清洗干净后去核，改刀切成一半。烧开一锅水，黑枣下锅后煮沸，再加入芦荟肉煮10分钟左右，煮好放温热，加几勺蜂蜜，搅拌均匀后饮用。

坚持饮用上文推荐的蜂蜜瘦身茶饮，一段时间后，MM们就会发现自己真的变瘦了!赶紧试试这种简单又健康的瘦身方法吧!

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