杏仁吃多了会怎么样 杏仁的功效有哪些

杏仁是很多人都喜欢吃的一类坚果，也是常见的营养健康食品。吃杏仁不仅能祛痰平喘、润肺止咳，还有润肠通便、抗炎等作用。但是，杏仁营养虽高，不宜贪多。

杏仁对于大家来说是一种营养价值很高的食物，大多数都是将它当成药材来食用，用它来配制一些其它的药物来吃，可以用来补体治病，有的朋友见着杏仁有这么多的好处，就会过量的食用杏仁，可是杏仁吃多了会怎么样呢？杏仁食用过量都有什么后果呢？杏仁吃多了会怎么样？你有没有想过这个问题呢？营养再高的东西也不能够过量的食用，否则的话，对身体健康的危害是及其大的，下面我们一起来看一下杏仁吃多了的一些严重后果吧。

杏仁吃多了会怎么样

　杏仁分为苦杏仁和甜杏仁两种，药用的一般是苦杏仁，中医用苦杏仁与其它中药搭配，可以治疗感冒咳嗽、气喘、老年慢性气管炎及产妇、老人大便秘结等症。甜杏仁有滋补养肺、下气止嗽、治虚劳之咳、胸闷不畅等症的功效。

杏仁有很多功效，是一类常见的健康养生食品。但是，吃杏仁要注意适量，不能贪多，否则会带来不必要的健康困扰。过量服用苦杏仁，可发生中毒，表现为眩晕，突然晕倒、心悸、头疼、恶心呕吐、惊厥、昏迷、紫绀、瞳孔散大、对光反应消失、脉搏弱慢、呼吸急促或缓慢而不规则。若不及时抢救，可因呼吸衰竭而死亡。中毒者内服杏树皮或杏树根煎剂可以解救，参见“杏树皮”、“杏树根”条。

虽然杏仁有许多的药用、食用价值，但不可以大量食用。杏仁含有毒物质氢氰酸(100克苦杏仁分解释放氢氰酸100～250毫克。氢氰酸致死剂量为60毫克。甜杏仁的氢氰酸含量约为苦杏仁的三分之一)，过量服用可致中毒。所以，食用前必须先在水中浸泡多次，并加热煮沸，减少以至消除其中的有毒物质;产妇、幼儿、湿热体质的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品。

所以，杏仁吃多了肯能会导致中毒，危害健康。正确食用杏仁，能够达到生津止渴，润肺定喘，滑肠通便，减少肠道癌的功效。杏仁烹调的方法很多，可以用来做粥、饼、面包等多种类型的食品，还能搭配其他佐料制成美味菜肴。

杏仁的功效有哪些

1、 苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。

2、 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。

3、杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。

4、杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。

5、杏仁还有抗肿瘤作用，杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷，可以进入血液专杀癌细胞，而对健康细胞没有作用，因此可以改 善晚期癌症病人的症状，延长病人生存期。

吃杏仁的禁忌有哪些

1、 吃杏仁前必须先在水中浸泡多次，并加热煮沸，减少以至消除其中的有毒物质。

2、 产妇、幼儿、湿热体质的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品。

糖尿病可以喝八宝杏仁茶吗

在日常生活中，很多人都会出现血糖高的现象。给患者的身体造成了伤害，也严重影响了生活和工作。血糖高的人在饮食上要十分的注意，因为饮食非常直接的控制着人身体的血糖值。那么，糖尿病可以喝八宝杏仁茶吗？

糖尿病可以喝八宝杏仁茶吗

糖尿病人不适合喝八宝茶。八宝茶以茶叶为基础，混合冰糖、白糖、枸杞、红枣、苹果片等饮用。又甜又好吃。具有滋阴润肺、清声利咽的功效，但糖尿病患者血糖偏高，不适合喝八宝茶。

糖尿病人可以吃杏仁。杏仁含有丰富的维生素e、蛋白质、钙、不饱和脂肪酸等营养物质，有保护心脏的效果。另外，还有提高胰岛素敏感性、降低胆固醇的独特物质，具有降低血糖、降血脂的明显效果，非常适合糖尿病患者伴有高脂血症食用。杏仁还有润肠通便、止咳平喘作用，适用于伴有咳喘便秘的人。杏仁有小毒，所以一天10粒比较好。糖尿病患者多吃苦瓜、洋葱、芹菜、生菜等新鲜蔬菜，同时心情舒畅，大便通畅，有利于血糖降低。

日常要少食多餐，避免暴饮暴食。平时要适当的进行体育锻炼身体。有利于血糖的降低，也可以提高身体的免疫力。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

巴旦木和杏仁的区别 吃巴旦木的好处

巴旦木和杏仁都是生活中常见的坚果食材，而且他们味道特别香，营养价值也特别高，外观也比较相似，有时候人们会把巴旦木和杏仁当做同一种食材，其实巴旦木和杏仁是有明显不同的，想了解它们之间的区别，可以参考下面对它们做的具体介绍，同时也会让大家了解吃巴旦木的好处有哪些。

巴旦木和杏仁的区别

1、口感区别

巴旦木和杏仁在口感上是有明显区别的，巴旦木这种坚果食材，气味不但香而且略带甜味，它口感比较清脆，特别适合平时当休闲零食来吃，而杏仁则是一种气味芳香的坚果食材，它吃起来味道比较苦涩，只有经过深加工处理的杏仁苦味才会比较淡。

2、外观区别

巴旦木和杏仁在外观上也有明显区别，巴旦木这种石材的果壳是比较薄的，而且它里面的果仁都为土黄色，外观为土原型，而杏仁这种石材的果壳子比较坚硬，果仁表面有条状的沟壑存在，它的外观是一端尖一端圆的。

吃巴旦木的好处

1、平时人们适量吃些巴旦木，对身体有诸多好处，他能为身体补充丰富营养，而且能滋养细嫩肌肤，因为巴旦木这种食材中不但含有不饱和脂肪酸，还含有维生素E这些物质可滋养细嫩肌肤，提高皮肤弹性，并能阻止皱纹生成。

2、巴旦木还是特别适合男人吃的健康食材，因为它含有丰富的微量元素锌，这种物质可促进男人体内精液生成，而且能提高精子活性，同时还能提高男人的前列腺功能，可防止前列腺出现病变。

看过上面对巴旦木和杏仁的详细介绍后，大家能知道巴旦木和杏仁的区别有哪些能知道两者之间的不同，今后再想吃坚果食材时，可在他们之间做出正确选择，在了解了吃巴旦木的好处以后，大家能对它产生浓厚兴趣，可在平时生活中经常食用它。

中药苦杏仁的功效与作用

中药苦杏仁的味道比较苦，含有大量油脂和多种药用成分，是一种药用功效极为出色的中药材，既能止咳平喘又能促进消化，还能维持人体心血管健康，想对中药苦杏仁的功效与作用有更全面的了解，可以参考下面对它做的具体介绍。

中药苦杏仁的功效与作用

1、止咳平喘

中药苦杏仁能入肺经可提高人类肺部呼吸功能，它含有丰富的苦杏仁甙，这是一种重要的药用成分，能作用于人类的呼吸中枢，可起到止咳平喘的重要作用，而它含有的其他微量元素还能加快身体内痰液稀释，能促进痰液排出，可让人体呼吸保持通畅。

2、促进消化

中药苦杏仁对人类消化系统也有十分积极的作用，它含有的脂肪油在被人体吸收后能润滑肠道，而且能修复受损的胃肠黏膜，人们在使用它以后能加快肠胃蠕动，可提高肠胃消化功能，并能起到润肠通便，清肠排毒的重要作用。

3、预防癌症

中药苦杏仁不但能止咳平喘，还能预防癌症，因为这种中药材中含有的苦杏仁苷和黄酮氯化合物都是天然的抗癌成分，而且它还能帮助人体内胰蛋白酶消耗身体内的癌细胞，能防止人体细胞癌变，经常食用它能让身体抗癌能力明显增强。

4、预防高血糖

人们服用中药苦杏仁还能预防高血糖，出现它能加快身体内胰岛素产生，并能提高人体对胰岛素的敏感性，而且能抑制人体对葡萄糖的吸收，经常服用中药苦杏仁会让血糖保持正常状态，那些患有高血糖的人在服用苦杏仁后还能让血糖指数慢慢降下来。

上面详细为大家介绍了中药苦杏仁的功效与作用，能让大家对这种中药材有更全面的了解，也能让大家知道中药苦杏仁不但能治疗疾病，也能用于多种疾病的预防，可在需要时直接服用它。

苦杏仁有毒吗 苦杏仁吃多了会怎样

杏仁是蔷薇科的植物，一般人们用来煲汤的是“南杏”，也就是甜杏仁，“北杏”就是苦杏仁，常被中医用来与其他中药搭配。那么，苦杏仁有毒吗？下面我们就一起来了解一下吧。

苦杏仁有毒吗

苦杏仁一般是有小毒的。苦杏仁的毒性主要来自苦杏仁甙和苦杏仁甙酶，它遇水以后产生的氢氰酸是能够引起中毒的。氢氰酸这种物质可以阻断细胞的呼吸链，引起呼吸抑制。食用不过量达不到致死。每100克苦杏仁中所含的苦杏仁苷可以分解释放出氢氰酸100~250毫克，而60毫克氢氰酸就可以置人于死地。简单而言，就是一次性食用50-80g苦杏仁（约50粒）即致死。适当的剂量的杏仁，可以治疗感冒咳嗽，气喘，老年性气管炎，以及润肠通便等病症。

苦杏仁的功效与作用

1.镇咳平喘

苦杏仁中含有苦杏仁苷，苦杏仁苷在体内能被肠道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解，产生微量的氢氰酸与苯甲醛，对呼吸中枢有抑制作用，达到镇咳、平喘作用。

2.降血糖

苦杏仁苷具有防治因抗肿瘤药阿脲引起的糖尿病的作用。采用阿脲诱发小鼠高血糖法证明，预先腹腔注射3g苦杏仁苷48h后测血糖，结果表明苦杏仁苷可特异性地抑制阿脲所致的血糖升高，作用强度与血液中苦杏仁苷的浓度有关。

3.消炎镇痛

苦杏仁苷分解产生的苯甲醛静安息香缩合酶作用生成安息香。安息香具有镇痛作用，因此国内有人用苦杏仁治疗晚期肝癌可解除病人的痛苦，有的甚至不需服用止痛药。

4.抗肿瘤

苦杏仁能帮助体内胰蛋白酶消化癌细胞的透明样黏蛋白膜，使体内白细胞更易接近癌细胞，并吞噬癌细胞。

以上就是关于苦杏仁有毒吗的介绍，希望以上分享内容对大家有所帮助。祝身体健康，生活愉快。

推荐阅读：

1. 糖尿病可以喝八宝杏仁茶吗
2. 巴旦木和杏仁的区别 吃巴旦木的好处
3. 中药苦杏仁的功效与作用
4. 苦杏仁有毒吗 苦杏仁吃多了会怎样