山楂糯米羹的做法步骤

不知道大家对山楂糯米羹的做法了解多少呢？下面就让小编来给大家讲述一下，希望大家喜欢。

山楂糯米羹的做法

吃过酸楂的人都知道酸楂那种算的感觉，很是能刺激人的食欲，而且酸楂的营养架子也是很高，今天就给大家介绍一碗让你能增加食欲的养生美食山楂糯米羹。

山楂糯米羹的材料

山楂干若干、山楂酱罐头1瓶、糯米适量、冰糖少许。

山楂糯米羹的操作步骤

1、糯米洗净，在清水中浸泡一会，浸泡后的糯米会更加好熟。山楂干也可以用清水洗一下，洗去上面的浮土即可。

2、如果你用的是山楂糕，这时用刀将山楂糕压成泥状，盛入容器备用。如果你和我一样，用的是山楂酱，只需把山楂酱舀入小碗中，用勺子转圈搅拌几下，瞬间就可以得到山楂泥了。

3、取来汤锅，加入适量的清水，煮开后放入山楂干，煮到山楂干软烂为止。

4、将煮好的山楂干捞出，锅内就是我们需要的山楂水了，这时倒入泡好的糯米，水和糯米的比例跟煮粥是相同的，就像平时熬粥一样把握水和米的比例即可。

5、煮至糯米熟了就可以了，最后倒入山楂泥，山楂泥可以放得多一些，味道会更好，放山楂泥时最好不要一次放入太多，可以边尝边放，达到自己满意的程度就可以了。放入山楂泥后再煮一会就可以关火了。

6、山楂糯米羹做好后放入冰箱保存。

大众养生网温馨提示：山楂糯米羹的口感和味道非常的好，而且山楂中富含的营养物质非常的多，所以可以多食用山楂糯米羹，会有很好的效果。

糖尿病可以用山楂决明子泡水喝吗

平时日常生活中有很多人就会用山楂决明子来泡水喝，山楂是可以清理肠胃的，那么糖尿病可以用山楂决明子泡水喝吗？

糖尿病可以用山楂决明子泡水喝吗

糖尿病患者也可以喝决明子。用决明子泡水饮用，具有养生保健的功效，所以对糖尿病患者不会有太大的不良影响，不会引起血糖的进一步上升。决明子泡水喝可以预防感冒。此外，用决明子浸泡饮用还可以降低血压，预防动脉粥样硬化，对糖尿病患者也有一定的好处。山楂具有开胃活血的作用，决明子具有通便、润肠、清肝的作用。两者相加，适当服用，对身体有好处。

但是，有点脾胃虚寒的人，脾胃虚寒的人喝。喝决明子容易引起腹泻，对肾脏也不好。糖尿病患者饮食应多吃绿色蔬菜、新鲜水果、富含膳食纤维的粗粮，注意控制总热量的摄入，少吃脂肪含量高的食物、甜食。糖尿病患者还需科学规范治疗胰岛素或降血糖药物，控制血糖，预防并发症发生。

决明子泡在水里可以御寒。将决明子放入水中浸泡可以降低血压，预防动脉粥样硬化，对糖尿病患者有益。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！

山楂干泡水喝的功效

山楂有很好的开胃作用，很多人都喜欢吃山楂饼，现在我们就一起来了解一下山楂干泡水喝的功效吧。

山楂干泡水喝的功效

1.山楂干泡水喝的功效一

干山楂泡水喝是很不错的，因为山楂有丰富的营养，这些营养成份更容易被人体吸收，用干山楂片泡水喝是有降血压作用的，同时也可以促进胃肠消化，因为我国的中蓬松认为山楂是一种可以健脾消积的一种中药药材。

2.山楂干泡水喝的功效二

用山楂干泡水喝还可以减肥，不过这个减肥的效果并不是特别的明显，这个量一定会控制才行，要不然吃太多的山楂了，这样会让你消化更快，这样也会让你吃得越多，这样你就会越胖，这样可是不好的。

3.山楂干泡水喝的功效三

山楂干泡水喝是很不错的，可以当茶喝，这样可以降血脂，不过山楂干泡水喝不能吃太多，因为山楂干泡水喝也会伤胃，一定要小心为好。

4.山楂干泡水喝的功效四

不管是大人和小孩子们都可以用山楂干泡水喝来消除积食的，不过山楂干泡水喝的助消化能力很强，所以说不能空腹部吃山楂干泡水喝，以免伤胃。

降血压十大水果，柿子的叶泡茶有助于降血压(还有山楂和西瓜)

对于有高血压的人来说，在饮食方面是需要注意的，尽量吃一些有助于高血压病情的食物，有助于病情的恢复，这里就整理了降血压十大水果，大家是可以注意摄入这些水果的，对于高血压是Yui帮助的，这些水果就包括柿子、西瓜、火龙果等，大家在平时饮食中可以留意。

降血压十大水果

1、柿子

柿子不仅好吃，而且它还含有氨基酸、维生素以及丹宁酸等，对我们的身体健康是有好处的，它还含有黄酮甙，而这种物质是可以帮助起到降压作用的，用柿子的叶做成的茶，对于降血压也是有用的，但是大家可不要吃太多的柿子哦，小心身体出现不适，而且也不要只用它来降压哦。

2、山楂

山楂还是具有一定的降血压的效果的，它可以帮助降压强心，它含有黄酮和三萜酸水解物等成分，而这是有助于降血压的，但是这只是在动物临床实验中有证明的，目前并没有用于高血压的治疗的，但是用干山楂泡水喝也是可以的，但是糖分较多，糖尿病患者不宜食用。

3、西瓜

西瓜多汁可以为我们补充身体的水分，而且西瓜中含有一种物质，瓜氨酸，这种物质，对于降高血压是有帮助的，可以帮助促进血液循环，适量吃一些西瓜，是可以帮助降低血压，也有助于促进新陈代谢的。

4、橘子

橘子是有一定的降血压的效果的，它还是含有丰富的维生素c，而且营养成分也比较高的，不仅美容养颜，还能开胃理气，在生活中是可以适量吃一些橘子的，但是大家不要只依赖它，而忽略了药物的治疗，但是橘子也是不能吃太多的，以免对胃肠粘膜、尿结石等有影响。

5、菠萝

菠萝也是一种很好吃的水果，它很有很多的维生素以及各种营养物质，富含钾元素，而且菠萝中还含有蛋白水解酶，菠萝可以帮助改善我们的血液循环，对降血压是有一定的帮助的。

6、火龙果

火龙果不仅可以对便秘是有好处的，而且它还含有花青素，这有助于增强血管弹性的，而且它的碳水化合物，以及脂肪含量也是不高的，适量吃些火龙果，在这方面是有一定的作用的，但是如果有高血压的话，还是需要配合医生，自己按时服用高血压的药物。

7、柠檬

柠檬吃起来是酸酸的，但是它含有很多的维生素C和维生素p对于女性美容养颜是有帮助的，而且它也能够对于增强血管的弹性是有帮助的，对于降血压是有一定的帮助的，但是大家也不要只依赖它，还是在生活中也是需要注意低盐、低脂的食物，这是有助于自己身体健康的。

8、香蕉

香蕉时候我们生活中比较常吃的水果，它富含钾元素的，而且它也是含有有助于血管的成分，在一定程度上是有利于希望控制血压的人的，但是它含有的膳食纤维也很多，对于便秘是有帮助的，降血压的话，效果可能并不直接，想要降血压的话，还是需要注意吃低盐的食物的。

9、猕猴挑

猕猴桃是水果之王，猕猴桃的营养价值还是很高的，它含有纤维和果胶，而且富含维生素，对于预防心脑血管疾病是有帮助的，也能美容养颜，而且它还含有抗氧化剂以及叶黄素，这对于降血压是有一定的帮助的，但是猕猴桃是寒性的食物，并不建议过量食用，吃太多，以免对自己的身体有影响的。

10、苹果

苹果也是我们日常生活中常吃的水果之一，它含有维生素等，是可以为我们补充营养，同时苹果也多汁，可以为我们补充水分，它也可以帮助身体排钠，对于降血压是有一定程度的作用的，但是对于有高血压的患者来说，低盐低脂的饮食还是要注意，在医生指导下服用药物。

以上就是降血压十大水果，这些水果在一定程度上对血压是有帮助的，但是没有说可以降血压的水果或者蔬菜的，大家在饮食方面是要注意的，而且不要过于依赖这些水果，而且也并不是多多益善的，也是需要注意医生指导下的治疗的。

山楂酱怎么做 山楂酱的材料和做法步骤

山楂酱是一种十分常见的果酱，配面包或者直接食用都可以，而且山楂酱能开胃消食，也能降血脂，只有有很多人不知道山楂酱是怎么制作的，想吃时也特别不方便，今天在这里我把山楂酱的做法详细写出来，喜欢吃山楂酱的朋友可以学习一看，相信大家看过以后就能学会。

山楂酱的做法

制作山楂酱的用料

平时在家里制人和山楂酱时需要准备一千克山楂和一千清水，冰糖一百克以及五百克白糖。

制作山楂酱的具体步骤

1、把准备好的山楂用清水洗净，然后用刀从中间切开，再把它的根部和蒂以及里面的籽全部去除掉备用。

2、取一个不锈钢锅加入清水，然后把冰糖放在水中，再把处好的山楂放入到水中，然后开火煮制，等烧开以后要把火力调小。

3、用中小火把锅中的山楂煮到软烂以后再把白糖放到锅中，接着炒制，一直炒到锅中的的山楂变成粘稠的粥状物以后才能关火，等锅中的山楂酱晾凉以后取出装入到干净的的玻璃瓶子中密封起来，保存在冰箱的冷藏室中，想吃时随时可以随出食用。

4、如果家里有料理机，也可以把山楂去核以后，直接放在料理机中制成泥状，然后取出加入冰糖和白糖以及适量的清水，一起放在锅中熬制。这样制出的山楂酱会更细腻，口感爽滑，吃起来特别有味道。

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