电饭煲做皮蛋瘦肉粥方法
电饭煲做皮蛋瘦肉粥大家都知道怎么做吗？不知道的朋友请看下面的介绍就明白了。
电饭煲做皮蛋瘦肉粥做法
材料
主材：大米一小碗，松花蛋1个，瘦猪肉2两
辅材：1.盐一勺，
2.清水500ml。
3.淀粉一勺。
4.美极鲜酱油，料酒各3ml。
做法
step1：米淘好，在电饭锅里铺平，加没过米再多5cm左右的水，盖上盖子，选“粥/汤”那档，10分钟。利用这10分钟，把皮蛋用小细线切成小块儿，猪肉切成细丝，用淀粉、料酒、美极鲜抓匀、腌制。
step2：10分钟后，放入皮蛋，搅拌搅拌。
step3：再等10分钟，放入腌好的肉丝，盐，充分的搅拌。
step4：然后就等着吧，直到电饭煲的灯跳到“保温”为止。
step5：吃前放上一点青葱的葱花。
电饭煲做皮蛋瘦肉粥小诀窍
米别放太多，否则粥非常酱!
一定要在吃之前再放葱，否则是有臭葱味道~!
朋友们看了小编非常详细的这些关于皮蛋瘦肉粥的介绍之后，一定都有了非常不错的启发吧，对于皮蛋瘦肉粥一定也都有了非常全面的一些认识了吧，对于皮蛋瘦肉粥的食物相克也有了一个很好的了解，朋友们还满意小编的这些介绍吗?小诀窍
剖宫产妈妈吃什么恢复的快？这样的皮蛋粥你会做吗
皮蛋粥
原料：大米、小米、黑米各100克，生猪肉丝50克，松花蛋1个，发制平菇、葱丝各适当。
作法：
1。炒菜锅中加点油加温，倒进平菇进行爆香后添加烧开。
2。添加清洗的大米、小米、黑米、生猪肉丝和松花蛋。
3。煮开后添加打撒的生鸡蛋、盐等，熄火前添加葱丝。
营养成分汇总：大米、小米、黑米中带有很多维生素E、B族维生素及膳食纤维，生猪肉中带有很多蛋白，有利于剖腹产后母亲的大便及蛋白填补。
小帖士：
以往松花蛋在制作过程中，会带有很多的铅，因此，喂奶母亲须在靠谱商场选购无铅皮蛋，一饱口福的与此同时要防止摄取很多的铅。
莲藕排骨汤
原料：排骨、莲藕、莲子各适当。
作法：
1。将排骨清洗，切片。
2。莲藕刮皮切成片，莲子去心清洗预留。
3。锅内放水，放进莲藕，大火烧开后，用文火烧煮三十分钟，添加排骨和莲子。
4。煮沸后再洒小量米酒，炖2钟头，出锅时添加调味品。
营养成分汇总：莲藕煮开后性辛温，能够滋阴养血补血，健脾养胃。莲子含很多木薯淀粉、蛋白、人体脂肪、糖分、黄酮及维他命C、钙、鳞、铁、铜、锰、钛等营养元素。排骨含蛋白及很多钙。莲藕排骨汤是手术后新手妈妈营养补充、恢复元气的一道特色美食。
鸭肉皮蛋粥
关于鸭肉皮蛋粥的做法不知道大家了解多少呢?下面就让小编来给您介绍一下。
鸭肉皮蛋粥鸭肉皮蛋粥的材料
糯米四两，白米三两，鸭腿1只，皮蛋2只，香菜1把，姜，桂皮，八角，大料，白糖，盐，料酒，酱油，水少许，鸡精
鸭肉皮蛋粥的做法
1.用七两米(四两糯米，三两白米)淘净，放水浸泡一小时，放沙锅煮至米粒烂.(大火开后小火煮粥，这样的沙锅粥非常香，好吃.因为是沙锅容易粘锅底，所以要常常搅动，用高压锅就不用搅动)。
2.把鸭肉剔骨切碎，锅热放油，姜片，大料，煸炒， 加白糖，盐，料酒，酱油，少许水闷烧十分钟。
3.把煮好的鸭肉与切碎的皮蛋倒入煮好的粥锅里。
4.大火再煮三分钟(记得搅动一次锅底)。
5.加入香菜，加点鸡精即可。
注意事项
鸭肉性凉味甘甜，是一种滋阴清补食品。《别录》称它“补虚除热”。《随息居饮食谱》说鸭肉能“滋五脏之阴，清虚劳之热”。女性更年期阴虚火旺者食之最宜。皮蛋粥的简单做法
食材
- 米 50克
- 皮蛋 一个
- 盐 5克
- 葱 10克
把米淘好，水放至比米高两指的高度，开始煲。
把皮蛋切成小块
把皮蛋切成小块。
粥煲好后，把皮蛋倒入锅里拌匀再煲5分钟。
放入适量的盐，撒上葱花
放入适量的盐，撒上葱花。
盖上盖在焖5分钟，就可以了
