喝普洱茶的功效与作用

网友投稿食疗养生 2021-04-30

在生活中普洱茶大家经常会听说，多数人都知道它是国内一种有名的茶叶，在云南地区最为盛产，但是对于普洱茶功效与作用人们了解的却不多，也不全面，今天小编会在这里对普洱茶功效与作用做一个详细的介绍，喜欢喝普洱的你快来了解一下吧。

普洱茶功效与作用

1、普洱茶能降脂减肥

普洱茶进入人体以后能减少胆固醇和甘油三脂的生成，对降血脂有明显的好处，经常饮用还能让身体中多种的脂肪分解并排出，能让人们的身材变得苗条美丽，有不错的减肥功效。

2、普洱茶可以抗癌

抗癌和防癌是普洱茶最重要的功效之一，这种茶叶中有多种微量元素和一些天然的抗癌成分，这些物质进入人体以后能抑制癌细胞的生成与再生，从而也就起到了预防癌的抑制癌症扩散和重要作用。

3、普洱茶能保护牙齿和肠胃

普洱茶对人类的牙齿有很不错的保护作用，这种茶品中有多种天然活性成分存在，它们具有一琮的消炎杀菌功效，人们饮用以后能让口腔中的细菌消失，避免口腔异味和牙周炎的发生。普洱茶对人类的肠胃也有不错的保护作用，能修复受损的胃黏膜，加快它们的再生，特别适合那些患有慢性胃病的人群饮用。

普洱茶喝多了会失眠吗

　　失眠是一种非常普遍的现象，如果失眠发生时间长，我们应该注意它，因为它可能是一种疾病。如果长期没有改善，会导致人体功能明显紊乱，影响患者的生活。那么普洱茶喝多了会失眠吗？

　　普洱茶喝多了会失眠吗

　　喝普洱茶不一定会导致失眠，但如果患者过去神经功能较弱或体质极度敏感，则睡眠不佳，容易入睡困难。饮用相对浓烈的普洱茶也会导致睡眠障碍和其他问题，因此，存在个体差异。如果患者有规律地生活和良好的睡眠质量，饮用普洱茶可能不会导致失眠。失眠的原因有很多，如不良的生活方式，不良的睡眠习惯。如睡前经常看一些紧张刺激的电影和电视作品，或睡前喝一些浓茶和咖啡，或平时工作压力大、精神紧张的患者。事实上，这些患者更容易失眠。

　　有些人晚上喝普洱茶时确实会失眠，普洱茶是一种天然发酵茶，现在有研究表明它在预防癌症和延缓衰老方面的作用。但能感觉到的更多的是提神和提神效果，传统中医认为普洱茶本质上是甜、苦、微寒的。与绿茶相比，完全发酵的红茶在性质上稍微温和一些。茶叶中含有茶多酚、维生素等成分，具有一定的营养价值。茶饮料热量低，活性成分能促进脂肪分解，恢复血管弹性，俗称刮油。因此，茶很受欢迎，也是中国人最喜欢的饮料之一。

　　建议患者尽量不要在睡前喝茶，可以喝一杯牛奶，有助于睡眠。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

普洱茶有什么功效?盘点普洱茶9项保健功能

普洱茶的9个保健功能

1、普洱茶具有暖胃的保健功能:茶自人类发现利用以来，最重要的是具有很多保健效果。科学研究表明，普洱茶除了具有与其他茶类相同的功能外，现代研究还证明，在以下方面疗效更加突出。在适当浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘润、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着在胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱茶可起到养胃、保护胃的作用。

2、普洱茶具有减轻烟毒的作用:普洱茶汁中的生物碱衍生物可以排除人体内的尼古丁，抑制细胞突然变成癌症。达到清除烟毒的作用。

3、可抗辐射:茶多酚是普洱茶的主要成分之一，其抗氧化和抗辐射能力强已受到营养学界、医学界的重视。实验证明，10μg/ml茶多酚的作用相当于200μg/ml维生素e的作用。实验中使用茶叶中提取的多酚物质饲喂大白鼠，再用致死剂量的放射性锶90（90Sr）进行处理。结果显示，茶叶可吸收约90%，吸收时间比同位素到达骨髓时间短，大大降低了人体吸收这种物质的风险。

4、可预防龋齿:普洱茶能抑制口腔龋齿菌分泌的酶，使龋齿菌不粘在牙齿表面，同时普洱茶叶茶多酚具有杀灭龋齿菌的作用普洱茶叶中的氟，与牙齿钙结合成为不溶于酸的氟磷灰石，可以使牙齿搪瓷质更加坚固

5、普洱茶的明目保险键功能:普洱茶叶含有大量丰富的维生素，研究其中维生素c、维生素B2、维生素e，对技巧明目有一定的作用。维生素C和维生素B2对预防白内障有效的维生素A可以参加视网膜中杆状细胞的视紫红再生，维持正常的视觉功能。用普洱茶茶叶煎汁洗眼可治疗溃疡性睑缘炎，普洱茶茶叶洗眼还可治疗急性结膜炎等眼病。眼睛晶状体对维生素C的需求比其他组织高。眼科专家认为，维生素C摄入量不足，容易引起晶状体混浊而患白内障。维生素B2、维生素E对眼底视网膜和视神经有营养作用，可以提高透明度。普洱茶茶中含有的胡萝卜素可以在人体中转化为维生素a。因此，喝普洱茶可以起到明目的作用。

6、抗毒灭菌:排毒良药可追溯到古代神农时代(约公元前年)，我国发现野生普洱茶树，以普洱茶为解毒药。有神农尝百草，日迂七十二毒，得茶而解的说法。这在《史记三皇本记》、《淮南子修武训》、《本草衍义》等书中有记载。其中的茶是现在的普洱茶。普洱茶可以解毒，不仅经历了历代医药家的证实，还沿用作解毒剂。

7、预防和治疗便秘，改善消化:特别是习惯性延迟便秘，普洱茶内的普洱宁具有收敛作用，可以使肠道活动更加活跃，普洱茶也可以强烈促进胃液分泌，帮助消化和通畅，所以每顿饭前后喝普洱茶

8、普洱茶的钥匙功能主要是癌症预防:普洱茶中的茶多酚类、茶色素、咖啡碱、多酚糖是生物化学抗癌成分，起到癌症预防、癌症预防的作用，机理如下:茶多酚有效抑制和阻止亚硝化反应，减少体内亚硝胺含量，抑制致癌物的生成

9、消炎、杀菌、治痢疾:医药界研究和临床实验证明，云南普洱茶具有抑菌作用，浓茶汁每天服用10次，可治疗细菌性痢疾，与云南大叶种茶中丰富的茶多酚直接相关。普洱茶中含有很多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，相关专家通过普洱茶进行抑制变形球菌附着能力试验，发现普洱茶具有抗菌斑形成的作用，浓度为1%时效果最佳。

普洱茶属于什么茶什么季节喝，存在争议一年四季可饮用(功效不同)

在众多的茶类中，大家可能都是听说过普洱茶的，它可是有名气的，但是这普洱茶属于什么茶什么季节喝呢，六大茶类中，青茶指的是乌龙茶，但是对于普洱茶可能就不能够这么斩钉截铁的回答，存在争议但一年四季都可以喝，而且功效不同。

普洱茶属于什么茶什么季节喝

在我国关于茶的品种以及分类是很多的，茶是有六大茶类的，分别是红茶、绿茶、青茶、黄茶、白茶以及黑茶，但是普洱茶是属于什么茶，其实是有一定的争议的，有的说法是认为根据晒制工艺的不同，将普洱生茶分作绿茶，将普洱熟茶分作黑茶，也有说法认为，普洱生茶不为绿茶，无法分类，要知道六大茶类是根据加工工艺分类的，茶叶制作过程中茶叶发酵方法不同。

红茶是发酵茶，而绿茶是不发酵茶，黑茶是后发酵茶，大家知道的铁观音其实是属于乌龙茶，青茶指的就是乌龙茶，铁观音，它可是介于红茶和绿茶之间的一种茶，发酵茶和不发酵的茶在汤色以及口感，或者是茶性上都是有不同的，虽然说对于普洱茶是什么茶，其实可能是没有一个严格和一定的说法，但是不可否认的是，食用普洱茶也是有益健康的。

在不同的季节食用普洱茶其实功能也是不同的，一年四季都是可以食用普洱茶的，在春天饮用普洱茶，是可以起到一个养生保健的好处的，而在夏天喝茶其实也是有着祛暑功效，在秋天食用也是可以帮助降低燥热的，而在冬天喝普洱茶，其实也是有助于御寒保暖的，不同季节饮用普洱茶都是有相应的好处的，

普洱茶属于什么茶什么季节喝，大家看到这里是有所了解了，不过大家可不要在空腹的喝浓普洱茶，关于普洱茶其实是有很多需要注意的地方的，自己也是要注意冲泡的方式，以免消减了普洱茶的韵味。