秋季养生吃什么水果好

如何吃水果才可以既能起到防燥的作用，又能滋润身体和肌肤，同时还能补充水果中的维生素和矿物质呢，下面来看一下介绍吧：

【烤香蕉】

奇特的香蕉吃法，其实很多人烧烤的时候都有试过烤香蕉，但是自家也能烤香蕉，在烤香蕉的时候一定要连着皮一起吃，对治疗痔疮有很好的疗效哦。将整只香蕉带皮洗干净后，用微波炉烤3分钟，就会传出香气

【煮甘蔗】

秋天吃甘蔗本来就是一件滋润滋润的事情，多吃甘蔗可以为身体补水，尤其是皮肤干燥的人更加要多吃甘蔗，很多人懒得吃甘蔗是因为要用力去咬，嫌麻烦。而今天小编推荐一款甘蔗的新吃法，水煮甘蔗，还要加上雪梨、荸荠，甘蔗首先要去皮，切成段，一同下锅煮40分钟，就能品尝这道清润、滋阴、养肺的甘蔗水了。阵阵了，不仅具有暖胃的效果，而且香蕉的口感更佳香甜软熟，促进身体排毒呢！

【蒸菠萝】

虽然菠萝有开胃、增加食欲、治疗便秘的功效，但是吃太多菠萝也会引起口腔溃疡，造成过敏现象。但是蒸菠萝就不一样了，做个简单的菠萝盅，只要将菠萝去皮，挖空中间果肉，然后放进黑糯米和红枣，放上蒸笼蒸1小时后，就有香喷喷的菠萝盅了。而且这样吃菠萝不用担心过敏，此外还有健脾养胃的功效呢！

【泡橙子】

橙子怎样泡？“维生素C大师”从来都是人们补充VC的最好水果，而且还能开胃通便，但是秋季不宜多吃橙子，因为橙子性质寒凉，不能在秋天生吃多吃橙子。但是使用橙子泡水，是个不错的方法哦！将橙子切成片，然后用40度的水来冲泡橙子，最后加一些蜂蜜，酸甜可口，温润暖胃。

【炖榴莲】

榴莲是水果之王，尤其中秋即将来到，很多人都准备了榴莲。但是榴莲的味道让人受不了，加上秋季烦热，如果生吃榴莲就会火上加油，容易上火流鼻血。但是榴莲还有一种吃法，就是用来炖鸡汤，把榴莲去核后喝鸡肉、姜、红枣、核桃仁一起大火煮开，然后用文火炖。既滋补又养生，解除了榴莲的上火，又进补了身体。

近视眼不戴眼镜有什么危害？儿童近视眼要多吃哪些水果？

有些孩子年轻时患有近视。因为他们不喜欢戴眼镜，所以他们玩手机，读书时不戴眼镜。但事实上，这样做是不好的，可能会影响眼睛的发育。近视不戴眼镜有什么危害？

1、儿童近视不戴眼镜，所以近视可能会加重，当然，除了矫正视力眼镜，也要注意眼睛休息，因为近视是由视力疲劳引起的，所以在日常生活中，要注意眼睛疲劳，如果不戴眼镜做一些事情，会造成视力调节的负担，使视力下降更快。

2、当儿童近视时，注意让儿童进行眼部按摩，同时教儿童做眼部锻炼，每天两次，上午一次，下午一次，也能缓解眼部疲劳，使近视患者视力不会迅速增加，同时吃更多的蔬菜帮助恢复眼睛，如萝卜等。

3、儿童应在饮食方面多吃含有维生素c和胡萝卜素的蔬菜水果,比如平时要让儿童多吃些苹果、桔子,这些水果中所含的维生素c,有助于缓解眼睛疲劳引起的不适，避免长时间玩游戏、阅读、户外玩耍，不要呆在家里。

肠胃炎吃什么水果比较好

　　大多数人对自己的饮食不太重视，因为各种原因会扰乱饮食规则，一些人往往会无节制地暴饮暴食，从而导致胃肠炎的发生。因此，一旦患上胃肠炎，就要注意自己的饮食习惯，吃一些容易消化吸收的食物。很多人喜欢吃水果，但对于肠胃炎患者来说，有些水果是不能吃的，那么肠胃炎吃什么水果比较好？

　　肠胃炎吃什么水果比较好

　　肠胃炎患者可以吃一些新鲜水果、洗过的水果，避免吃一些寒冷刺激的食物。其中，肠胃炎可以吃一些温和的水果，如苹果、葡萄、西瓜、哈密瓜、火龙果、樱桃、猕猴桃等。同时，建议肠胃炎患者在日常生活中应吃清淡的食物，吃一些容易消化吸收的食物。比如粥、面条、馒头、小米粥、红米粥、软米等主食。同时，可以适当地吃一些高质量的蛋白质饮食，如牛肉、牛奶、鱼、瘦肉、豆类和豆制品。也可以吃一些含有较少膳食纤维的蔬菜和其他新鲜水果，建议胃肠炎患者适当补充水和盐，保持水电解质平衡。

　　肠胃炎的发生主要与日常饮食有关。一旦发生胃肠炎，就需要在生活中加以注意。应该选择多吃水果，如香蕉、蓝莓、苹果、杨梅和葡萄等，这些都有各自的优势。可以有效缓解胃肠炎，对患者的病情有更好的效果。

　　建议患者避免吃一些辛辣、油腻性食物。因为这些食物可能会加重病情。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

喝酒后吃什么水果

人的生活当中，平时很多朋友喜欢喝些小酒来陶冶情操，来聚会的时候热闹一下，有些水果在喝完酒之后不能吃，那么，喝酒后吃什么水果？

喝酒后吃什么水果

喝酒后，可以吃以下水果。西瓜可以加速尿液中酒精的排出，防止被人体吸收而全身发热。西瓜还具有快速降温的效果。葡萄柚能消除酒后嘴里的酒气和口臭。西红柿含有帮助分解和吸收酒精的特殊果糖，可以缓解饮酒引起的头痛，稳定感情。葡萄有助于缓解饮酒后反胃的症状。

喝酒后，维生素含量特别高，或者不得服用榴莲、芒果等含组胺的水果。芒果含有丰富的组胺，服用芒果容易引起食物过敏和酒精过敏。酒后服用榴莲、芒果等水果，轻度表现为皮肤瘙痒、红疹、红斑状丘疹或成片融合等皮肤过敏，严重者可引起胸闷、气促、心前区不适、心动过速、心律失常、呼吸困难如果有芒果过敏史和榴莲过敏史，饮酒后食用上述几种水果，过度饮酒后酒精中乙醛和上述水果作用后，还会发生毛细血管通路开放引起的短暂过敏性休克。

平时，朋友们应当注意，饮酒要适量，不要过度饮酒，以免造成身体健康的损害，影响到日常的生活，甚至影响到生命与他人的生活，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

胃不舒服吃3种水果 胃不舒服吃什么食物好

有很多朋友都很喜欢吃水果，水果里面含有丰富的营养价值，还有大量的维生素，多吃水果对身体好，那么当胃不舒服的时候，我们应该吃一些什么水果呢？下面就为大家介绍胃不舒服吃3种水果。

胃不舒服吃3种水果

1.苹果

苹果味甘、性凉，含有丰富的维生素，它具有健脾补气益胃、生津润燥的功效。在日常生活中，苹果吃的最多的方式就是生吃，而苹果生吃可以起到开胃、助消化的功效，除此之外，苹果还可以煮熟了吃，煮熟了的苹果可以养胃、止腹泻。

2.木瓜

木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加强蛋白质吸收。可缓解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾养胃、治胃痛的好食物。

3.石榴

石榴里面含有丰富的鞣酸、维生素c、柠檬酸、苹果酸等多种可以帮助消化和降血脂的物质，这些物质可以起到很好的调理肠胃的功效。但是大家要知道石榴籽不容易消化，所以建议如果肠胃不好的朋友在吃石榴的时候，一定要将石榴籽吐出来，以免造成消化不良，或者建议大家将石榴榨成石榴汁进行饮用。

胃不舒服吃什么食物好

1.包心菜

包心菜具有健脾养胃、消肿解毒等作用，多食用包心菜可预防胃肠道溃疡形成。除外，也利于促进消化。

2.胡萝卜

性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。

3.汤水

汤水能改善胃肠道不适，利于通便促进消化。前提是蔬菜汤，肉汤含有丰富的酸物质会刺激胃肠道，不利于缓解胃不舒服状态。

4.丁香茶

经常食用丁香茶可缓解胃肠道不适，适用于胃肠道受凉和腹胀等情况。丁香能刺激胃肠道分泌胃酸，促进消化缓解胃不舒服等等。

5.桂圆

桂圆也是一味中药，桂圆具有补气、养胃健脾等作用。桂圆多见于治疗心脾虚、气血不足等病症，也用于治疗失眠、心悸心慌、健忘头晕等病症。适当食用桂圆，可促进消化和养胃。

通过上文的介绍，相信大家已经知道了胃不舒服吃3种水果，此外还介绍了胃不舒服吃什么食物好，希望以上内容能够帮助到大家。

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