如何晒杨桃干 杨桃干果脯制作方法

杨桃是一种非常好吃的热带水果，且营养成分非常丰富，吃杨桃可以给谁身体补充大量的营养物质。杨桃的吃法也有很多，可以将它直接生吃，也可以榨汁喝，还可以将其制成杨桃干。一起来看看制作杨桃干的方法吧。

如何晒杨桃干

制作杨桃干要挑选成熟的，没有虫咬、没有腐烂的杨桃，清洗干净之后，切成薄片，这样更容易入味，先加一些糖分或者盐腌制一段时间，再拿出去晒干。说是晒干，其实，不需要阳光暴晒，只需要放到通风的地方，让它自然风干就行。

杨桃干果脯制作方法

1、切杨桃

先挑选成熟度较高、个大的杨桃，将它们用温水泡一泡，再放到水龙头下面清洗干净。将杨桃放到砧板上，用刀将杨桃切成薄薄的五角星片，切的片一定要薄，最好在0.5厘米左右，太厚就没有那么容易入味，薄薄的既好看，有更加容易入味一些。

2、腌制杨桃

将切好的杨桃片放到干净的大碗里面，加入适量的盐，搅拌均匀后，腌制一个小时左右。再将杨桃片捞出来，将盐水沥干。加的盐不宜太多，这样会导致杨桃干过咸，会有苦味。当然，也不能太少，这样就不好腌制杨桃干了。

3、制作杨桃干

接下来，炒锅放到火上加热，加入少量的糖，再将杨桃片放入，用小火慢慢熬煮，一边煮一边搅拌，这样可以防止糊锅。知道杨桃变成透明的样子，就可以将杨桃片装出来，放在阴凉的地方凉一凉。再加入一些白糖，搅拌均匀。再将杨桃干放到外面晾晒，不过，要避免高光直射。

杨桃干的功效与作用 吃杨桃干的好处

杨桃的营养价值极高，吃起来也无比爽口。许多人还喜好将吃不完的杨桃晒干做成杨桃干，做好的杨桃干可以拿来当零食吃，在上班事情大概学习的时间，吃点杨桃干，可以增补本领。杨桃干的效用无比大，吃杨桃干的益处无比多。

杨桃干的功效与作用

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清燥润肠

杨桃干的作用是清燥润肠，可以将体内的燥热之气清算失，还可以或许起到润肠的效用，这是因为杨桃干内里含有的纤维质和酸素可以将热气肃清。排便难题的人，可以选择那杨桃干当零食吃，天天多吃一点杨桃干，有利于排便。

清除积热

因为气候缘故原由大概饮食缘故原由，有的人体内会累积大量的热气，这些热气积攒在肠胃以及肺部，大概会由于咳嗽、痰多食少。杨桃干拥有肃清肠胃部以及肺部积热的效用，体内热毒过盛的人，可以多吃点杨桃干，可以或许资助将体内的热气肃清失，让身材恢复健康。

吃杨桃干的好处

降低血脂

杨桃干可以阻挠身材对于脂肪的吸取，这样一来，就可以让体内的血脂以及胆固醇低落，可以起到防备高血压以及动脉硬化的效用。于是，体内血脂过高、胆固醇过高的人，可以多吃点杨桃干，资助节制血脂以及胆固醇，同时，杨桃干还对于肝脏有掩护作用，可以或许低落血糖的含量。

促消化

杨桃干内里含有大量的蔗糖、草酸、果糖以及柠檬酸等营养物质，这些物资可以起到增进消化的作用，消化功效欠好的人，吃杨桃干是可以资助消食的。同时，杨桃干还可以或许资助清除体内的热毒以及酒毒，可以解除疲劳感，让本身精神抖擞。

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杨桃干白糖如何做 杨桃干白糖的制作方法

杨桃是一种营养成分无比高的生果，在炎天吃杨桃可以消暑解渴，还可以生津。奇怪的杨桃摘下来吃不完，还可以将它制作成杨桃干。在制作杨桃干的时间，参加一些白糖，可以让杨桃干更甜，味道越发甘爽，一起来看看制作杨桃干的要领吧。

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杨桃干白糖的制作方法

准备杨桃

先将摘下来的奇怪杨桃用温水泡一泡，再将其放到水龙头下面洗濯洁净，将其切成长条状。也可以将其横着切，切成薄薄的五角星的形状。这个就看个人爱好了，小我私家以为，五角星薄片要更好?a href='https:cong'>葱，看起来很可爱?p>

煮甘草

在制作杨桃干的时间，还可以参加一些配料，这里筹备的是香叶以及甘草。先将这二者用净水洗濯洁净，再将其放到锅子内里，参加少许的水，开小火，煮五分钟摆布，细致，这里煮的时间不要太长，五分钟就充足了。

腌制杨桃干

将切好的杨桃放到大碗内里，将煮好的甘草以及香叶放入到碗里，在杨桃干的上面参加糖、盐以及醋，搅拌匀称，将大碗盖好，放到阴凉干燥的处所，腌制至少十个小时。如许可以让这些调料充实渗透到杨桃干内里，味道会更好。

制作杨桃干白糖

将腌制好的杨桃干捞出来，将水份挤干，在锅子里参加大量的白糖，再倒入杨桃干，用小火逐步煮，晓得白糖完整熔化，杨桃干酿成透明色，既可以捞出来。接着将杨桃干划一地排在烤架上，用100度来烤杨桃，烤五个小时后改为50度，再烤一个小时便可。将杨桃干掏出来，再拌上一点白糖，就可以吃了。

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如何晒杨桃干 杨桃干怎么做

杨桃干是一种风味小吃，不仅营养丰富，而且酸甜可口，可以帮助开胃消食。拿杨桃干当零食吃，不仅可以满足口腹之欲，还能够给身体提供营养成分。做杨桃干要经过腌制、晒干两个步骤，一起来看看具体该怎么做吧。

如何晒杨桃干

先要挑选出个体饱满、没有什么外伤的杨桃，清洗干净之后，将杨桃切片，这样可以让糖分和食盐充分进入，这样做出来的杨桃干味道更加酸爽。接着要将杨桃干用盐水和白糖腌制，再将杨桃干放到阳光下面晒，不过，不要暴晒，中午时分要将其移到室内通风处。

杨桃干怎么做

1、先挑选几个个大、饱满的杨桃，这样的杨桃没有坏掉，营养成分非常多，用来做杨桃干刚好。将杨桃放温水里面泡一泡，再用流动的水清洗干净。接着，将杨桃放到筛子里面，让其自然晾干水分。将杨桃的头和尾去掉，竖着将其切开，将里面的茎和籽都去掉，再切成长条状。

2、将切好的杨桃放进一个干净的大碗里面，再加入大量的盐，用保鲜膜覆盖，放到阴凉干燥处腌制四五个小时。再将保鲜膜拿掉，将里面的盐水倒掉。接着加入大量的细砂糖，这样可以腌制出糖渍杨桃干，酸甜适中。腌制两三个小时候，将糖水倒掉。

3、接下来，打开烤箱预热，将腌制好的杨桃干放进去，用200度高温烤四十分钟就可以出炉了。将杨桃干均匀地摊在干净的竹篮里面，放在户外阳台上晒，记住，要避免暴晒，那样容易将杨桃干晒得非常干，糖分和水分会完全流失，那就不好吃了。

杨桃干的做法与功效

杨桃是一种可以鲜食的水果，它味道酸甜可口，营养价值很高，可以鲜食也可以榨汁，有时还能看到加工好的杨桃干。杨桃干韧性十足，口感诱人，比鲜杨桃吃起来更有滋味。那么杨桃干应该怎么做呢？它又有哪些功效呢？今天小编就为大家重点介绍一下。

杨桃干的做法与功效

1、杨桃干的做法

杨桃干的做法简单，大家可以准备四五个新鲜的杨桃，把它用清水洗好，然后切成小条，再加入食用盐腌制一会，把腌出的水倒掉，晾干水分。然后在锅中放入少量的水，加入白糖煮开，煮到糖变粘稠，再把杨桃放入进去一起煮制，煮到糖全部包裹在杨条的表面以后关火，降温，然后装入玻璃瓶子，密封保存即可。

2、杨桃干营养丰富

杨桃干能为人体补充多种有益的营养成分，像蛋白质、糖和酸性物质，另外矿物质和维生素以及糖份等也是杨桃干中的重要存在，平时人们食用它以后能快速把这些营养物质吸收，能促进消化经也能调理肠胃。

3、杨桃干能润肠通便

杨桃干中有大量的植物纤维素存在，它们进入肠道以后可以加快肠道蠕动，能促进大便生成和排出，另外杨桃干还能清热解毒，对人类的胃热和肺热都有很好的缓解会用，平时经常食用可以预防咽喉炎和口腔溃疡等上火症状的发生。

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