玉米须减肥方法
玉米不仅仅很好吃，而且玉米须还具有一定的减肥功效呢，那么接下来就给大家说说玉米须减肥方法：
玉米作用：
又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等，它味甘性平，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。据考证，玉米原产于南美洲，约在16世纪中期，中国开始引种玉米。目前，我国玉米的播种面积很大，种类有黄玉米、白玉米、糯玉米和杂玉米等，是我国北方和西南山区及其他旱谷地区人民的主要粮食之一。玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。
中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能，立秋时令食用不但能祛秋燥，还有助于延缓衰老。
预防心脑血管疾病：现代医学认为，玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分。现代研究证实，玉米中的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
玉米可以明目：玉米含有类黄酮，对视网膜黄斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。
玉米能防癌、抗衰老：玉米中含的硒和镁有防癌、抗癌作用：当硒与维生素E联合作用时，能防止十多种癌瘤，尤其是最常见的乳腺癌和直肠癌，另外，硒还可以调节甲状腺的工作，防止白内障的发生;镁一方面能抑制癌细胞的发展，另一方面能加强肠壁蠕动，促使体内废物排出体外，这对防癌也有重要意义。它含有一种长寿因子——谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有恢复青春、延缓衰老的功能。
玉米须功效：
还有美容、减肥功能。因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂，防止皮肤出现皱纹;玉米须有利尿作用，也有利于减肥。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但含热量却很低，是减肥食品之一。
调节荷尔蒙：玉米中富含的维生素E可通过生殖腺增加荷尔蒙的分泌，改善性能力，预防小产。
健脑：玉米中含有的谷氨酸还有一定的健脑功能。
松仁玉米：
原料：玉米，松仁，红菜椒，葱末，白糖，盐。
做法：红菜椒去籽洗净，切成1厘米大小的菱形片;玉米棒去皮和须，剥下玉米粒。大火将平底煎锅烧热，撒入生松仁，调小火焙干。要用锅铲经常翻炒，使松仁滚动，颜色均匀。当焙至松仁全部为金黄色时，盛出摊在大盘中晾凉。煮锅中放水，大火烧沸，将玉米粒放入，调中火煮5分钟，然后取出沥干水分。大火烧热炒锅，倒入油，待油温升至六成热时，先放葱末煸香，随后再放入玉米粒和红菜椒片，调入适量盐和白糖翻炒片刻。沿锅边加入约1汤匙(15毫升)清水，再盖上锅盖焖3分钟。打开锅盖，加入松仁，大火翻炒均匀即可。
玉米须饮：玉米须30克洗净，加水500克，小火煮30分钟，静置片刻，滤取汁液，加白糖适量饮用。可利尿消肿、退黄、降压。水肿、高血压、慢性肾炎患者可作为食疗饮料。
婴儿湿疹偏方：选用白菜或卷心菜适量(其他新鲜蔬菜亦可)，将菜叶切碎后倒入沸水中煮15分钟制成菜泥。用细玉米面20～30克煮成粥，再加适量菜泥、冰糖煮成菜粥，分数次适量喂养婴儿。
玉米须泡水喝的禁忌 津液不足,滑泻者慎吃,忌过量
玉米，其含有微量的镁、锌和铁。镇是维持肌肉和神经正常运作所不可欠缺的营养素;铁能预防贫血;锌则能防冶味觉障碍。玉米中还富含B族维生素，具有消除疲劳、强化肝功能、预防便秘、治疗胃溃疡和胆结石的功效。但在喝玉米须水也是有禁忌的，具体知识介绍如下!
玉米须泡水喝的禁忌有哪些?
玉米须功在利尿，通俗来说就是使尿液增加，水湿之邪在通利的作用下一涌而出，那些水肿和痰饮等问题就得到解决了，随着水湿排出体外，但这种作用太强了，体内津液也在耗损，所以我觉得玉米须的禁忌就是不能常吃，此外，津液不足的人要慎用，滑泻者也不能用，否则会加重。
用玉米须泡水喝有很多好处，玉米须是利尿之品，对患有结石的毛病，湿气重以及水肿的人或许能起到一点作用，泡茶时要用新鲜的玉米须，吃起来味道更好，同时也要注意不能常喝，津液不足的人要注意不能多喝，不喝更好。
玉米须可以自己晒吗?
玉米须是可以自己晒的，先把玉米须里的坏的、腐烂的、长虫的都挑出来，然后放在容器上在太阳下晒两天左右就好了。
将玉米上的玉米须摘出来，挑出长虫、发霉、腐烂的玉米须扔掉。然后将好的玉米须放在干净的报纸上，置于阳光下晾晒2天左右。待其晾晒干燥后，装入保鲜袋中，密封保存即可。
玉米须晒干的话，只要防潮防霉变的话，可以保持很长的时间，我们平常的时候可以用一个干燥的容器，里面放一些干燥剂存放，放一到两年是没有问题的。
玉米须煮水前用洗吗?
玉米须洗太多次也会使养分不同程度的流失，不建议洗好多次，会造成功效的丧失。只要在清水中加上少许时间，再轻轻将泥土，石子洗净，直接用开水冲泡即可。
玉米须有什么功效?
1、玉米须可以帮助降低血糖。玉米晶须含有皂苷，类黄酮，铬和其他物质。皂苷是降低血糖的主要成分，由于其强大的抗氧化能力，类黄酮可以帮助预防糖尿病并发症。铬的存在是耐糖物质的一种成分，有助于增强胰岛素功能。因此，玉米须是糖尿病人降低血糖的好帮手。
2、玉米能够帮助利尿，玉米须含有糖，苹果酸，柠檬酸，维生素K，无机盐(尤其是许多钾盐)等。水煮后服用的玉米可以帮助消除体内的氯化物，增加尿量，其利尿作用是肾外的，并可以抑制蛋白质的排泄。
3、玉米须可以帮助降低血压，可以帮助胆汁参与脂肪和胆固醇的代谢。如果胆汁不足，它将导致一些脂肪和胆固醇完全分解，然后进入肝脏，然后进入我们的血液。 很容易引起高血压，中风，脑出血，脑血栓形成，心脏病等。玉米须可以帮助胆汁分泌，促进胆汁排泄，并可以减少胆汁中的有机物和杂质，粘度，比重和胆红素含量。因此，预防高血压等疾病是中老年人日常养生的利器。
4、为了保护心脏，人们可能很难将玉米须水与心脏联系起来。实际上，玉米须泡水喝对心脏有非常好的保护作用。这是因为玉米须中存在类黄酮可以帮助抑制人体中低密度脂蛋白的分泌，并预防心脏病以及其他心脑血管疾病的发生。而且新鲜的玉米须富含纤维素，还可以降低血液中胆固醇的浓度，并有助于保护心脏。
5、玉米须有助于凝血。玉米须含有维生素K。维生素K是有助于治疗凝血功能障碍的重要维生素，因此玉米须也可以帮助凝血。
6、玉米须具有利尿，消肿，止血，保肝利胆的作用。可以用于水肿，小便淋沥，黄疸，胆囊炎，胆结石，血脂，高血压，糖尿病和妊娠肿胀。夏天，夏天酷热。龙须茶具有凉血，清热的作用，可以去除体内的湿热气。它可用于防止习惯性流产和妊娠肿胀。
总结：玉米须泡水可以长期坚持饮用，而对于它的禁忌一定要了解或者在医师的建议下服用。
老年人有糖尿病可以喝玉米须水吗
玉米须含有大量酒石酸、苹果酸等营养物质，可以用来辅助降血糖。那么老年人有糖尿病可以喝玉米须水吗？
老年人有糖尿病可以喝玉米须水吗
老年糖尿病患者可以喝玉米须茶。喝玉米须茶对糖尿病有三个好处：玉米须茶有很好的降血糖作用，有益于治疗体内多种病症。利尿消肿作用对治疗水肿有益，对肝炎、胆囊炎、胆结石、鼻窦炎、乳腺炎等也有辅助治疗作用，可阻止这些病症引起的糖升高作用。玉米须茶能降血脂、降血压，有益于心脑血管并发症的防治。
需要注意的是，饮用玉米须茶适量，关键是其余糖疗措施落实到位。多喝玉米须茶，有引起电解质紊乱的风险。对于尿路感染，多喝玉米须茶，通过通水作用治疗湿热下注的尿路感染。合适的选择是玉米须茶可以喝半个月，停半个月，不要长期饮用。
老年糖尿病患者也可以喝一些绿茶，绿茶中的茶多酚，能够降低血浆中胆固醇含量，而绿茶有降血糖、降脂、降压的作用，可以预防糖尿病患者的心脑血管疾病。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
喝什么泡水降血压最好，玉米须/山楂片/葛根/决明子/荷叶茶
高血压是一种常见的心血管疾病，在我们身边的家人和朋友也可能有高血压症状的，所以大家都比较关注降血压的方法，最有效的就是吃药和食疗了，这里给大家介绍喝什么泡水降血压最好，像玉米须、山楂、葛根、决明子、荷叶茶等都有非常好的功效。
降血压最好的5种茶
1、玉米须
玉米须中含有皂苷、黄酮等物质，对我们的血管有扩张的作用，大家可以用来煮水喝，含有的苹果酸、多聚糖、苦味糖苷的等等营养物质，能促进我们胰岛素的分泌，还有降血糖的作用。对三高患者来说非常合适，还有利尿作用，水肿体质的朋友可以试试。
2、山楂片
山楂被称为天然的降压药，但是直接吃有些酸，大家可以用山楂干泡水喝，更好喝一些，还能降低血液中胆固醇的含量，降低血液的粘稠度，对高血脂也有缓解作用，预防多种心血管疾病的发生。要说喝什么泡水降血压最好，岁推荐这种，但注意有胃病的要少喝。
3、葛根
葛根内含有丰富的黄酮类化合物，葛根素、大豆异黄酮等，能有效的改善高血压，提高心脏的功能，清除血液中胆固醇的含量，老少皆宜的滋补品，有千年人参之称，含有的蛋白质、氨基酸、铁、铜、硒是人体必需的营养物质，适量用来泡水喝能改善体质。
4、决明子
大家对决明子的影响就是能清肝明目。其实它还有很好的降血脂、降血压的功效。适量的喝决明子茶，能抑制体内碳水化合物的含量上升，最好和菊花、金银花一起泡，保肝护肝，还能降血脂血压。不过需要注意不能长期大量的久服。
5、荷叶茶
服用荷叶茶有扩张血管、降低血压的功效，还能降脂减肥，现在正好是夏季，喝荷叶茶还有清热解暑的功效。像到家吃了油腻的食物之后，可以喝上一杯荷叶茶去腻刮油，防止长胖。大家把新鲜的荷叶洗干净切碎，用开水泡10分钟即可。或者在网上都有卖得。
玉米须能减肥吗 玉米须的减肥方法
玉米须是玉米果实上面的细线状物质，是一种可以入药的特殊存在，它有出色的保健功效，可以利尿，也可以降压，对提高人们身体健康水平有很大的好处。有些说玉米须也能减肥，这是真得吗？如可能减肥玉米须的减肥方法又有哪些呢?
玉米须减肥吗
玉米须是可以减肥的，因为玉米可以利尿能减少水分在人体中的过量积存，另外它也不加快脂肪的分解和排出，同时也能控制人体对热量的吸收，经常食用能起到不错的减肥效果。
玉米须的减肥方法
玉米须泡茶减肥
1、在家中泡制玉米须茶时可以准备十到十五克的玉米须，然后准备适量的开水。
2、把玉米须洗净以后放在杯子里，然后冲入沸水进行冲泡，水的加入量应该在六百克左右，泡好以后降温在一日三餐就餐以前食用。连续食用一个月就能减掉十斤左右。
玉米须炖排骨减肥
1、准备干燥的玉米须六十克，可以在药店的中药专柜购买。另外还准备两百克左右的排骨。
2、把玉米须用清水洗干净，然后再把里面的杂物去掉备用。把排骨全部切成小块，用沸水焯一下，去掉血水，与玉米须一起放在砂锅中炖制。
3、过两个小时左右就能炖好，加入自己喜欢的调味料，吃排骨喝汤就可以，这种食用方法可以一周使用两次，减肥效果也是比较不错的。
