鸡茸豆腐胡萝卜粥的做法

关于鸡茸豆腐胡萝卜774粥的做法相信大家都有听过吧，下面就让小编来给大家总结一下吧。

鸡茸豆腐胡萝卜粥的做法

鸡茸豆腐胡萝卜粥

先把小米粥煮好 鸡胸肉切碎，和嫩豆腐一起放入搅拌机打成鸡肉豆腐泥 用宝宝的小汤匙取一点点鸡肉豆腐泥，放入开水中烫熟做成宝宝6个多月的时候长了两颗小乳牙，之后慢慢的可以吃一些颗粒状的食物了。

鸡茸豆腐胡萝卜粥的适宜人群

62-3个月龄：可给新鲜的果汁或菜水。每日两次，每次从一匙开始逐渐到十余匙。可以补充维生素C和其他营养成分。

4-5个月龄：母奶不足者，每天可适量增加牛奶或米糊。4个月以上的婴儿，体内铁质已逐渐消耗完，应添加富含铁的食物，如蛋黄;每次可从1/4个开始，逐渐增加到一个。还可给少量的苹果泥、菜泥或鱼泥等。

5个月龄：可给些烂稀粥、饼干。在吃奶前试吃少量。

6个月龄：此时婴儿开始萌牙，可给些稍硬条状饼干、馒头片;适量的蛋羹、烂面片、肉松等。

7-9个月龄：添加肝泥、豆腐、肉末、碎菜，每日2-3顿;适量的面包、蛋糕等。

10-12个月龄：可给烂饭或面片加些瘦肉末、蔬菜;煮烂的鸡、鱼、肝;每日两三顿。随着辅食量的增加，奶量随之减少。

鸡茸豆腐胡萝卜粥的营养分析

豆腐是人们植物蛋白质的最好来源，所以有“植物肉”的美誉。用传统方法生产的豆腐还为人类提供丰富的钙和镁，而钙是人体各种生理和生化代谢过程中所需的重要元素，它能保持细胞膜的完整性，参与神经和肌肉的活动，是构成骨骼和牙齿的主要成分，是少年儿童生长发育和中老年人预防、治疗骨骼疏松的物质基础。吃200克老豆腐就可满足一天1/3的钙需要量。镁能舒张动脉血管的紧张度，帮助降血压，预防心脑血管疾病，强骨健齿。豆制品还含有磷脂、异黄酮，又不含胆固醇，所以豆腐是名副其实的健康食品。

豆腐的营养价值与牛奶相近，对因乳糖不耐症而不能喝牛乳，或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言，豆腐是最好的代替品。

老豆腐、嫩豆腐，听起来有点土气，但营养价值却高于名字洋气的内酯豆腐。

吃什么可以变白?五种养颜粥使暗黄皮肤变白

桂圆莲子粥

材料:桂圆肉、莲子肉各30克、糯米100克。

做法:桂圆肉、莲子肉和洗好的糯米一起加水沸腾吗？小火慢慢煮到米粒腐烂就行了。

功效：常服此粥可养心补血、润肤养颜。

银耳菊粥

材料:银耳、菊各10克、糯米60克、蜂蜜适量。

做法:清洗银耳、菊花、糯米，一起放入锅中，加水适量煮粥，煮粥后加入适量蜂蜜吃。

功效：常服此粥有养肝、补血、明目、润肤、祛斑、增白之功。

红枣茯苓粥

材料：大红枣20枚，茯苓30克，粳米100克。

做法：将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐食。

效果:滋润皮肤，提高皮肤弹性和光泽，发挥养颜美容的作用。

百合粥

材料：百合40克，粳米100克，冰糖适量。

做法:在百合、粳米中加入适量的粥。粥成时加冰糖，煮一会儿，代替早餐吃。

效果:各种发热症治愈后留下的面容憔悴，长期神经衰弱，失眠多梦，更年期妇女面色无华，可更好地恢复面色。

芝麻桃粥

材料:芝麻30克，核桃仁30克，糯米100克。

做法:芝麻、核桃仁和糯米一起放入锅中，加水适量煮粥，代替早餐。

效果:有助于毛发生长发育，使皮肤变白、丰富。除此之外，在日常生活中，饮食应平衡营养，食物多样化，不暴饮暴食，多吃富含维生素c的食物。

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百合粥怎么做呢

百合粥怎么做呢？相信很多人会这样问吧，下面就让我告诉大家该粥怎么来做吧。

百合粥的配料

1. 薏米：超市里一般都有卖，如果喜欢喝稠的粥，建议一次多买些，比如1斤;

2. 百合：据说鲜百合最好，买不到可以用“百合干”，这个超市有卖。

3. 冰糖：加入粥中，味道好。

百合粥的做法

最省时间和省能源的做法，是采用高压锅。如果没有，电饭锅也可以，只是需要的时间要长4倍左右。(我喜欢以喝水为主，薏米和百合放的不多。

1. 取适量的薏米，洗好，再用水泡几个小时，为了使硬硬的米泡的略开一些。如果用电饭锅，泡的时间要更长一些。

2. 取适量百合干，用水浸泡到展开即可，不需要太久。

3. 将薏米置入高压锅，在锅内添加少于1/2的水，加盖。喷气后加阀，压6-8分钟。停火，放气，开盖。

4. 加入百合，盖上高压锅盖，再经过6-8分钟即可。这一步我没有再加高压锅的阀门，所以不会把薏米压的太碎。

5. 经过3和4两个步骤后，锅中的水面降低2-3厘米。出锅后，加入冰糖。趁热喝或者冷却后喝都可以。至于别的米就不不要放了，可能会影响粥的软滑，当然还看你的喜好了。百合干那种东西应该是按“两”买，你要是按“斤”买，我敢保证你能喝到下个世纪地

如何熬一碗美味的潮汕砂锅粥

食材

• 砂锅 一只
• 珍珠米 200g
• 肉碎 50g
• 东北大蛤蜊 50g
• 扇贝 50g
• 虾蟹 50g
• 香油 适量
• 花生 适量
• 芹菜 适量
• 香菜 适量
• 盐 适量

选米,砂锅粥一般都要选用上好的珍珠米来煮才能煮得颗颗分明，软黏稠香，选米很重要，一般要选出产自春季或者6月份上旬的新米，胶质比较重的“肥仔米”是上佳选择。

选好米后，可以提前泡水半个钟，米放入砂锅中，放入葱段姜片，放入螃蟹，放入蛤蜊肉，放入鲍鱼片，放入扇贝，放入关键的煮蛤蜊的水。加上适量的水煮(潮汕的砂锅粥喜好放多点水，不然时间久了会糊掉)煮到米与水只是交融，但米粒未融入水中这种颗颗分明的效果最好。掌厨的人一定要一直用勺子边煮边搅，陪着这锅粥慢慢“成熟”。

盖盖子熬，中火，二十分钟左右米就熟了。

潮汕砂锅粥几乎都下海鲜，但其实无论下什么海鲜，肉碎也是咸粥的必备材料。因为肉碎能给海鲜提味。此外，还可加入鸭肉汤、牛肉汤、肉丸等食材烹制，再大火熬制食材充分煮熟了即可享用了。

放盐、糖、胡椒调味，盖盖子熬，小火，十分钟左右，要粘稠基本就可以出锅了，要是汤多就再加上些水，开锅就开动。

起锅的时候，再加点香油、芹菜、香菜、花生等等佐料，这加什么个看个人喜好咯。对了，可别忘记放盐~

最后准备好黄豆酱、小葱，萝卜咸菜，想吃就再调入粥内。

注意事项

泡粥不可久放，食肆里都是即点即做的。放久了，蚝仔泡得过熟，米也会吸水变软，冲淡了鲜味。

冬季八款养生粥做法

进入冬季后，天气寒冷，这个时候适合喝碗热腾腾的养生粥，暖身散寒，粥大家都喝过，不想吃饭时就喝喝粥也不错，那么大家都知道哪些粥对滋补、润肤、明目有作用吗?下面小编为大家推荐8款对身体很有功效的粥，让你冬季更健康有活力。

黑芝麻粥

煮法：将适量黑芝麻和粳米一起洗净后，入锅加水熬煮成粥，出锅后放入适量蜂蜜，即可食用。

好处：具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。

苹果西米粥

煮法：先将苹果去皮洗净后切成小块状，然后河西米一起熬成粥，出锅放白糖或冰糖皆可。

好处：具有解烦、润肺和健胃等作用。适用于气力不足、反胃、消化不良、大便干结、高血压等病症。

胡萝卜粥

煮法：先将胡萝卜洗净后切成小碎块，然后用锅子稍微炒一下后，和大米一起放入锅中煮成粥状即可食用。

好处：能健胃、补脾，助消化。因胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A，适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。

核桃粥

煮法：先将核桃去壳取出核桃仁，切成小块，然后和洗好的粳米一起放入锅中，加水用小火熬煮成粥，出锅加入适量冰糖即可食用。

好处：这道粥具有润肺止咳、补肾固精、润肠通便之功效。适用于腰膝酸软、小便频数、大便燥结等症。

枸杞粥

煮法：非常简单，先将适量枸杞洗净后，同粳米一起放入锅中，加水熬煮成粥。

好处：具有滋补肝肾、明目补虚等作用。特别适合视物模糊、腰酸腿软等病症。

红枣糯米粥

煮法：将红枣和糯米，以及山药、苡仁和荸荠洗净后，一起入锅加水同煮成粥。

好处：有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴之功效，适用于病后体弱及贫血、营养不良、食欲不振等。

菊花粥

煮法：先将干菊花几朵洗净后熬成汤汁，在将菊花汤汁和粳米一起熬煮成粥。

好处：具有散风热、清肝火、明眼目等作用。适用于预防冬季风热型感冒。

麦门冬粥

煮法：将麦门冬用水熬成汁，再将粳米和汁一起熬成粥，出锅放入少量冰糖就可以食用了。

好处：养阴润肺、益胃生津、清心除烦。适用于干咳燥咳、劳嗽咯血、口干、口渴，及心烦失眠、身热夜甚等。

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