冬瓜荷叶茶的功效与作用 冬瓜荷叶茶适合哪些人

冬瓜荷叶茶是生活中的常见养生茶，它是以冬瓜皮和荷叶为主要原料，制成的保健产品，能利水消肿，也能降脂减肥，冬瓜荷叶茶的功效还有很多，下面我会带大家一起去了解，同时也会告诉大家冬瓜荷叶茶最适合哪些人。

功效与作用

1、消脂减肥

消脂减肥是冬瓜荷叶茶的主要功效，因为荷叶中含有的芳香类物质，能加快人体内脂肪的溶解与代谢，也能预防脂肪在人体内堆积，而冬瓜皮则具有良好的利水排毒作用，两者搭配在一起制成养生茶，能消脂减肥预防肥胖与水肿。

2、排毒美容

冬瓜荷叶茶还能排毒美容，它能加快人体内毒素的代谢，可以减少黑色素在人体皮肤表层的沉积，而且能消除皮肤表层的炎症，促进皮肤细胞再生与代谢，平时经常冲泡饮用冬瓜荷叶茶，能让皮肤更加细嫩而白皙。

3、降低血压与血脂

冬瓜荷叶茶还能降低血压与血脂，因为冬瓜荷叶茶中含有丰富的微量元素钾，这种物质可以促进人体内钠盐的代谢，能让过高的血压降下来。除此以外，冬瓜荷叶茶还能加快人体内脂肪与胆固醇的代谢，减少它们在血管中形成堆积，能在保护血管的同时，减少高血脂发生。

适合喝的人

冬瓜荷叶茶在生活中适合多数人群饮用，特别是那些久坐在办公室中的女性，或者长出将军肚的男性，以及在青春期出现肥胖或者产后发胖的女性，都特别适合冲泡饮用冬瓜荷叶茶，能帮他们调理身体，也能让肥胖的体重明显减轻。但是那些处于经期和孕期的女性是不适合饮用冬瓜荷叶茶的。

哪些中药减肥效果好?推荐常喝菊花冬瓜茶瘦得快

很多人通过运动或者节食减肥都失败，最后不得不依靠药物减肥。为了降低副作用，通常会选用中药来减肥。那么，究竟哪些中药减肥效果好?服用中药减肥时需要注意什么?

中药减肥方子推荐

中药减肥是比较方便的减肥方法之一，但是俗话说"是药三分毒"，中药的使用也不能太过随意，那么有哪些比较安全而且减肥效果好的中药呢?

山楂益母红茶

山楂果3~5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。

将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500c.c。滚水泡开，待茶色转为红色，加山楂与益母草后盖住杯盖，焖约5分钟即可饮用。

益母草有活血祛瘀的功效，但是其本身的草腥味过重，而这款减肥消脂茶中非常恰当的搭配了清香酸甜的山楂，能够盖住益母草的味道。这款减肥茶适合在经期前几天喝，能够帮助经血排得更加顺畅。行经期间就先不要喝哦!

菊花冬瓜茶

菊花15g、干冬瓜皮10g、干荷叶5g。

将以上的材料洗干净后放入锅中，加入适量清水煎煮30分钟即可。

这道自制中药减肥茶喝起来清爽可口，带有淡淡的花香让人心旷神怡。它主要作用是清热消脂，促进消化帮助我们快速燃烧身体里多余的脂肪，排出体内毒素。

陈皮乌梅普洱

陈皮3~5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。

将陈皮与乌梅洗净，陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁，茶包加500c.c。滚水泡开，茶色转为黄色，再加入陈皮与乌梅后盖住，焖约5~7分钟即可。

陈皮促进肠胃道消化，有助行气止腹痛，缓解腹胀，乌梅与陈皮偏酸，可促进唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。

提醒:不宜空腹饮用，平常有胃酸分泌过多者，以1杯为限，以免喝多腹痛。

茵陈首乌水

茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。

决明子山楂粉

决明子30克，泽演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。

番泻叶黄芪粉

番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程。

中药减肥注意事项

在服用中药减肥的时候有很多禁忌事项，需要注意哪些问题呢?

忌生冷

吃中药期间对各种生冷食物也因该尽量避免食用。中医指出，生冷食物性多寒凉，食用后非常难以消化。而且生冷类食物在食用后还具有刺激肠胃的作用，在这种情况下如果马上吃中药的话将会严重刺激胃肠道，从而影响胃肠对药物的吸收。因此要特别注意，在治疗"寒症"服中药如温经通络、祛寒逐湿药时要避免吃生冷类的食物。

除此之外还有一些脾胃功能不好的人群，就算没有在吃健脾暖胃方面的中药，在平时生活中也不能吃生冷的食物，否则的话将会导致病症更加严重。

忌萝卜

专家提醒，不管是吃中药还是吃西药，在服药期间都应该尽量避免吃萝卜，否则的话药性将会受到极大的影响。很多人之所以会服用了大量药物后病情没有起色，与饮食不当也有着很大的关系。尤其是在吃中药的时候更不能吃萝卜，当然除了一些服理气化痰的药物外。之所以在此期间不能吃萝卜，是由于萝卜有消食、破气等功效，尤其是在服用人参、黄芪等滋补类中药时。

研究已经证实，萝卜会削弱人参等的补益作用，因而大不到治疗以及滋补的作用。因此经常有吃中药习惯的人要注意，对萝卜必须要敬而远之。

忌辛辣

各种辛辣的食物对于正在服用中药的人群而言同样是靠需要忌口的，否则的话不仅会削弱药性，甚至还会与中药反应从而严重危害人体健康。中医指出热性辛辣食物性多温热，耗气动火，因此在服用清热败毒、养阴增液、凉血滋阴等中药的情况下应该尽量避免这类食物，或者痈疡疮毒治疗期间也应该尽量避免食用辛辣的食物。

比如像葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等，这些食物如果在吃中药期间食用的话会抵消中药效果，有的还会促发炎症并且引起出血症状。

想靠中药减肥的朋友，一定要注意上述事项哦!

冬瓜茶泡制方法 冬瓜茶的做法

不知道你有没有喝过冬瓜茶，小编觉得冬瓜茶味道清凉甘怡，在夏天的时候喝上一口，人就立马变精神了。当然，我们也可以DIY，下面就是关于自制冬瓜茶的方法。

冬瓜茶炮制方法

冬瓜茶的材料

冬瓜若干以及姜、糖

泡制冬瓜茶的步骤

1、首先当然是将我们新鲜的冬瓜洗净之后切成块了。随即入锅，放入适量的清水，搅拌均匀。

2、第二步也是很简单的一个步骤，我们只需要等冬瓜煮烂有汁出来即可。

3、将冬瓜的渣滤出来，就是我们纯净的冬瓜茶了，这个时候加入姜和红糖，根据个人的口味调剂即可。

小诀窍

1、冬瓜茶在夏天的时候喝能清热解毒，是一种很好的饮品。所以你可以在冬瓜茶放凉之后加入冰块。这样合起来更爽。

2、过滤冬瓜渣的时候，可以选择纱布或者是过滤网，这个时候，冬瓜汁就是正宗浓缩的冬瓜露了。

冬瓜茶的材料和做法步骤 冬瓜茶的功效

冬瓜茶是民间流传已久的一种保健性茶品，它是用冬瓜和冰糖等食材熬制成的一种茶品，味道甘甜，口感独特，而且能消暑美容还能利尿消肿。但是这种冬瓜茶应该怎么做呢？一会小编就把它的具体做法写出来，同时也会带大家了解冬瓜茶的功效有哪些。

冬瓜茶的做法与功效

1、制作冬瓜茶的材料

平时制作冬瓜茶时需要准备冬瓜六百克，冰糖五十克，红糖五十克，另外再准备一个干净的可以密封的玻璃瓶子。

2、冬瓜茶的制作步骤

把准备好的冬瓜洗净，切成小丁的样子放入到盆子中，加入红糖调匀进行腌制，腌制半小时以后，能腌出一些水分，再把冬瓜和红糖以及汁液全部倒入锅中，加入冰糖熬制，在熬制的过程中要不断的搅拌，以免粘锅，熬成浓稠的膏状以后关火降温，降温以后取出装入到玻璃瓶子中密封起来，需要时取出适量用开水冲调，调匀以后就能饮用。

3、冬瓜茶的功效

冬瓜茶的功效很多，它能美白也能祛斑，更能消暑，是最适合人们在夏天饮用的一种健康茶口。冬瓜茶中还一些微量元素钾存在，这种物质可以减少人体内钠的含量，能促进人体内多余水分的排出，可以起到利尿消肿的重要功效，平时多喝一些还能预防高血压和高血脂的发生。

台湾冬瓜茶的材料和做法

去过台湾的朋友多数都喝过那里的冬瓜茶，台湾冬瓜茶是在台湾地区已经有几百年的历史了，是当地最有特色的传统饮品之一。有些朋友在喝过台湾冬瓜茶以后，回家也想自己制作一些，只是不知道应该怎么做。为此今天在这里我特意把台湾冬瓜茶的材料和做法写出来，喜欢喝冬瓜茶的朋友一看就能学会。

台湾冬瓜茶的材料和做法

台湾冬瓜茶的用料

制作台湾冬瓜茶时需要九百克新鲜的冬瓜和三百克红糖，再就是需要准备适量的白开水。

台湾冬瓜茶的具体做法

1、把准备好冬瓜用清水洗净，不要去皮和籽，把它们一起切成小块，放在小盆中。

2、把准备好的红糖也放进去，调匀腌制冬瓜，腌制时间应该在二到三小时之间。

3、冬瓜腌好以后会出现一些水分，这时就可以把锅准备好，把腌好的冬瓜和汁液一起倒入锅中，开火烧开以后转小火慢慢的熬制。

4、最后要熬到冬瓜肉全部为透明的样子才能关火，在熬制的过程中，如果水分太少，可以加入适量的白开水。

5、冬瓜茶熬好以后降温取出，用纱布进行过滤，得到的冬瓜茶可以放在一个干净的玻璃瓶子中密封起到，放在冰箱里冷藏保存，食用时取出一些用白水调匀就可以。

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