沙枣的介绍

沙枣不知道大家吃过没有，没有吃过的朋友肯定很想知道那是什么了吧，下面让小编告诉你。

沙枣的生态特性

沙枣(图2)沙枣生活力很强，有抗旱，抗风沙，耐盐碱，耐贫瘠等特点。天然沙枣只分布在降水量低于150毫米的荒漠和半荒漠地区，与浅的地下水位相关，地下水位低于4米，则生长不良。沙枣对热量条件要求较高，在≥10℃积温3000℃以上地区生长发育良好，积温低于2500℃时，结实较少。活动积温大于5℃时才开始萌动，10℃以上时，生长进入旺季，16℃以上时进入花期。果实则主要在平均气温20℃以上的盛夏高温期内形成。耐盐碱能力也较强，但随盐分种类不同而异，对硫酸盐土适应性较强，对氯化物则抗性较弱。在硫酸盐土全盐量1.5%以下时可以生长，而在氯化盐土上全盐量超过0.4%时则不适于生长。沙枣侧根发达，根幅很大，在疏松的土壤中，能生出很多根瘤，其中的固氮根瘤菌还能提高土壤肥力，改良土壤。侧枝萌发力强，顶芽长势弱。枝条茂密，常形成稠密株丛。枝条被沙埋后，易生长不定根，有防风固沙作用。在甘肃河西走廊地区，沙枣3月下旬树液开始流动，4月中旬开始萌芽，5月底至6月初进入花期，花期为3周左右，7月上旬见幼果，8月下旬果实成型，10月份果实成熟，果期100天左右。新疆、宁夏物候期与河西走廊相近，内蒙古中部地区物候期稍迟。沙枣经群众选育，已有不少优良品种。

沙枣的资源分布

沙枣(别名桂香柳、香柳、银柳)在我国主要分布在西北各省区和内蒙古西部

沙枣(5张)。少量的也分布到华北北部、东北西部。大致在北纬34度以北地区。天然沙枣林集中在新疆塔里木河、玛纳斯河，甘肃疏勒河，内蒙古的额济纳河两岸。内蒙古境内黄河的一些大三角洲(如李化中滩、大中滩)也有分布。内陆河岸的沙枣林，多呈疏林状态，面积较大，仅额济纳河西河林区就有沙枣林69000多亩。人工沙枣林则广布于新疆、甘肃、青海、宁夏、陕西和内蒙古等省(区)。尤其新疆南部、甘肃河西走廊、宁夏中卫、内蒙古的巴彦淖尔盟和阿拉善盟、陕西的榆林等地，都有用沙枣营造的大面积农田防护林和防风固沙林。近年山西、河北、辽宁、黑龙江、山东、河南等省区，也在沙荒地和盐碱地引种栽培;

沙枣的植物形态

沙枣树沙枣为灌木或乔木，高3～10(15)米。树皮栗褐色至红褐色，有光泽，树干常弯曲，枝条稠密，具枝刺，嫩枝、叶、花果均被银白色鳞片及星状毛;叶具柄，披针形，长4～8厘米，先端尖或钝，基部楔形，全缘，上面银灰绿色，下面银白色。花小，银白色，芳香，通常1～3朵生于小枝叶腋，花萼筒状钟形，顶端通常4裂。果实长圆状椭圆形，直径为1厘米，果肉粉质，果皮早期银白色，后期鳞片脱落，呈黄褐色或红褐色。

沙枣花泡水的功效与作用 沙枣花泡水的好处有哪些

出产在中国新疆地区的沙枣，很多人都吃过，知道它是当地特产水果，但对沙枣这种植物专门了解的并不多，除了果实可以供人类食用以外，还能防止水土流失，而且它的鲜嫩花蕾在采收后晒干还能入药，平时也能供人类泡水喝，今天小编重点为大家介绍的就是沙枣花能让大家了解沙枣花泡水时有哪些功效与作用。

沙枣花泡水的功效与作用

1、清热去火

沙枣花泡水喝能清热去火，因为沙枣花本身就是一种性质微寒的食材，人们用它泡水喝，能清理身体里的热毒，并能防止热土对人体产生伤害，对人类经常出现的口舌生疮和口干咽干以及咽喉肿痛等症都有良好预防作用，他平时最适合那些热性体质和经常上火的人群饮用。

2、杀菌抗炎

沙枣花中还有丰富挥发油和花白素，还含有一些芳香醇，这些都是天然药用成分，他们被人体吸收后具有超强的杀菌能力能消灭人体内的多种致病菌，并能防止他们对人体细胞产生伤害，也能从根源上阻止炎症滋生，经常用它泡水喝，能让人体自身抗炎能力明显增强。

3、止咳平喘

沙枣花泡水喝不但能消炎杀菌，还能止咳平喘，它能消除人类气管和肺部的多种敏感菌和致病菌，能维持人类呼吸功能稳定，另外它还能滋阴润燥能让人类肺热肺燥引起的不良症状很快减轻，平时人们出现咳嗽气喘以及痰多还有肺部感染等症时，都能多用沙枣花泡水喝，它能让人们的病情很快减轻。

4、抗病毒

增强人体抗病毒能力，也是沙枣花泡水喝的重要功效，它能促进人体内免疫细胞再生，并能增强淋巴细胞的活性能阻止多种病毒对人体细胞产生伤害，在流感高发季节中，人们多用它泡水喝就能抑制流感病毒活性，能防止人体被病毒感染，能让流感发病率明显下降。

沙枣花蜂蜜的作用与功效 吃沙枣花蜂蜜的好处

沙枣花蜂蜜是中国新疆地区特产一种，因为那里生长着大片的沙枣树，每当这种植物进入花期后，大量蜜蜂就会采集它的花粉和花蜜，就酿制加工就能得到味道甘甜，香气诱人的沙枣花蜂蜜，这种蜂蜜是蜂蜜家族的精品，它能滋阴润燥，也能缓解体虚，并能为人体补充丰富营养。

沙枣花蜂蜜的作用与功效

1、补充营养

沙枣花蜂蜜能为人体补充丰富营养，它不但味道甘甜，还含有大量无机盐和维生素，更含有丰富的微量元素铁，铜钙磷等多种对人体有益的微量元素。除此以外它还含有丰富果糖和葡萄糖，这些物质被人体吸收后都能加快人体代谢，并能增强人类身体素质。

2、润肺止咳

沙枣花蜂蜜那滋阴润燥也能润肺止咳，在人们出现肺热咳嗽以及百日咳，还有慢性气管炎以及肺炎，肺结核等疾病时，都能多吃一些沙枣花蜂蜜，在吃的时候可以把川贝盐成粉末，放在这种蜂蜜中调匀一起吃下去，这样能让它润肺，止咳的功效更加出色。

3、预防缓解便秘

便秘是人类的高发疾病，虽然它不会危及人类生命，但会让人感觉特别不舒服，而且会导致身体肥胖或者诱发其他疾病，所以一定要尽早治疗而沙枣花蜂蜜就是一种能治疗人类便秘的常见保健食材，它还能预防便秘发生，因为它能润滑肠道，也能滋阴润燥，对人类已经创造和体虚以及消化不良引起的便秘都有良好调理作用。

4、滋养肌肤

沙枣花蜂蜜具有明显的美容功效，它含有的多糖和微量元素以及氨基酸等营养都能对人类皮肤细胞吸收，能促进皮肤细胞再生和代谢，会增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老，另外它还具有一定的抗炎杀菌能力，能阻止细菌和病毒在人类皮肤表面残留对人类经常出现了青春痘和痤疮，也有一定预防和治疗作用。

沙枣泡水喝的功效与作用

沙枣儿也叫沙棘是植物沙棘的成熟果实，他多在每年九十月份大量上市，成熟后味道酸甜可口，可直接吃也能做成果酱或者果冻，以及干果等工人类食用能为人体补充丰富维生素，用它制成的干果不但能直接吃，还能用来泡水喝，下面是对沙枣泡水和功效的具体介绍，喜欢吃沙枣的人可以重点了解一下。

沙枣泡水喝的功效与作用

1、保护心血管

平时人们用沙枣泡水喝能净化血液，清理血液中的胆固醇，并能抑制人体对脂肪和甘油三脂以及高密度脂蛋白等有害物质的吸收，它能防止血液粘稠度升高，也能促进血液循环，对人类经常出现的高血压高血脂都有良好预防作用，另外经常用沙枣泡水喝，还能降低动脉粥样硬化的发病率。

2、增强身体抗病能力

沙枣泡水喝能让人体尽快把沙枣中含有的营养吸收和利用它能增强人体免疫力，也能提高人体自身抗病能力，沙枣泡水能让人体吸收丰富维生素c和一些天然果酸，它们能加快人体内免疫细胞再生也能促进人体内抗体产生，这些都是它能提高人体抗病能力的重要因素。

3、延缓衰老

沙枣泡水喝还能让人体吸收一些黄酮类化合物，它们能增强人体抗氧化能力，并能清除人体内的自由基，沙枣中还有我们销售的矿物质，在被人体吸收后，还能修复人体受损的组织细胞，才能增强人体各器官功能，更能提高人们的身体素质，增强人的痛苦才能延缓全体衰老。

4、活血化瘀

沙枣泡水喝能提高人体造血功能，也能补益气血，促进血液循环，它对人体因气血阻滞导致的身体不适，有良好缓解作用，另外沙枣泡水喝还能提高人体内血小板的活性，能防止血小板凝结成块，经常用它泡水喝，能预防血栓和中风。女性平时出现月经不调或者皮下出血时，多用沙枣泡水喝还能让这些症状很快减轻。

沙枣花怎么吃 沙枣花的吃法大全

沙枣这种植物在中国新疆十分常见，它的果实是当地居民最喜欢吃的一种水果，不过这种植物除了果实能供人类食用以外，它的花蕾也是一种营养价值极高的食材，而且对人体有明显保健作用，但很多人对沙枣花的吃法并不了解，不知道它怎么吃对人体最好，今天小编就专门为大家介绍这方面的知识，能让大家对沙枣花的吃法多一些了解。

沙枣花怎么吃

1、沙枣花在日常生活中有多种不同的吃法，最简单最常见的吃法，就是把晒干以后的沙枣花直接用来泡水喝，再用它泡水时，一定要注意水的温度，最好把水温控制在90度左右，如果水温过高会让沙枣花中的营养出现流失，人们在使用它也起不到应有的功效。

2、沙枣花还能用来泡酒喝，人们在用沙枣花泡酒喝时，需要准备干燥沙枣花100克，一个纯粮白酒2千克，把准备好的干燥沙枣花直接放在干净玻璃瓶中，加入准备好的纯粮白酒，再放入适量冰糖，摇匀以后密封浸泡三十天左右里面的药酒就能泡好，取出以后可以直接口服，也能用来涂抹肌肤。

沙枣花的吃法

1、煮粥

沙枣花能用来煮粥喝，在做的时候需要提前把沙枣花洗净，在粥锅中放适量清水加入洗净的沙枣花一起煮开再煮10分钟左右，然后把淘洗干净的大米或小米等粥类食材直接入锅，再用大火烧开，然后用小火继续熬，熬的锅中的粥软糯粘稠以后加少量白糖调味，调匀以后就能出锅食用。

2、煲汤

煲汤是沙枣花的常见吃法，它特别适合用来煲甜汤，平时人们用雪梨银耳等食材一起煲汤时，可以先把食材处理好入锅，然后再加入洗净后的沙枣花，随后放入冰糖和清水一起煮开用小火慢慢煲，这样做出的冰糖银耳汤会带有淡淡的花香，而且营养价值会更高，会让他们滋阴润燥，化痰止咳的功效更加出色。

推荐阅读：

1. 沙枣花泡水的功效与作用 沙枣花泡水的好处有哪些
2. 沙枣花蜂蜜的作用与功效 吃沙枣花蜂蜜的好处
3. 沙枣泡水喝的功效与作用
4. 沙枣花怎么吃 沙枣花的吃法大全