猕猴桃汁两种简单做法

相信猕猴桃汁是大家都明白怎么做的一种饮品吧，下面我们重点来介绍一下该饮品的知识，希望大家喜欢。

猕猴桃汁

由于杏所含的汁很少，所以最好与其他的水果共同榨汁。增加猕猴桃是稀释和丰富杏汁营养很好的方法，同时还可以给杏汁增加强力的增能和排毒效果。如果可能，榨汁时保留猕猴桃的皮，因为它的皮里含有许多有价值的营养素。皮还可以给混合汁增加一种辛辣苦涩的味道。如果你感觉味道难以忍受，可以去掉皮。杏猕猴桃汁是很好的免疫系统增强剂，并且据说对消化系统也很有益，同时还有缓泻剂的效果。

猕猴桃汁的材料

主料：4个杏，1个猕猴桃。

猕猴桃汁的做法一

有原料洗净，并将杏核取出。如果不喜欢猕猴桃皮的味道，可以去皮。然后榨汁，搅拌均匀，立即饮用。

超高量维他命C，不仅可以变美美，还有润喉护嗓及保肝窈窕功效。

材料

主料：猕猴桃两颗，蜂蜜少许，冷开水半杯。

猕猴桃汁的做法二

1.将 猕猴桃以刨刀削去果皮，连同水、蜂蜜放入果汁机中。

2.启动果汁机约一分钟，将猕猴桃打成小颗粒状，即可装入杯中饮用。

猕猴桃汁的功效与作用

生活中许多人都喜欢喝鲜榨的果汁，因为鲜果汁中有多种维生素，经常喝对身体有诸多好处。但是果汁也有很多种，不同的选择功效也不相同，小编认为猕猴桃汁就是大家最理想的选择，它的保健功效特别出色，如果你对它还不了解就看看小编对猕猴桃汁功效与作用做的专门介绍吧。

猕猴桃汁的功效与作用

1、猕猴桃汁可以补充身体营养

猕猴桃汁是一种营养丰富的特色饮品，这种果汁中保留

猕猴桃跟什么榨汁好喝 鲜榨猕猴桃汁的做法

酸甜爽口的猕猴桃是很多人最喜欢吃的一种水果，能为人体补充大量维生素c能增强人体抗癌能力也能滋养肌肤。不过猕猴桃除了可以直接吃以外还能用来做沙拉也能做成果汁以后供人们饮用。不过猕猴桃在榨汁时可以搭配不同的食材，那么它和什么一起榨汁最好喝呢？它的制作方法又是怎样的呢？

猕猴桃跟什么榨汁好喝

1、雪梨

猕猴桃和雪梨搭配在一起榨汁特别好喝，在做的时候需要准备雪梨一个，猕猴桃两个，把准备好的雪梨洗净以后，削掉果皮，再从中间切开，挖掉中间的梨核，果肉可以切成块状，猕猴桃洗净以后从中间切开，挖出中间的果肉，切成块状与雪梨块一起放到果汁机中，让果汁机工作炸出的汁液，就是原汁原味的猕猴桃雪梨汁。

2、芦笋

猕猴桃榨汁时不单能搭配水果，还能搭配绿色健康的蔬菜，芦笋就是猕猴桃榨汁的最好搭档，在做的时候需要准备猕猴桃两个芦笋5根，小黄瓜一个冰块适量，另外还要准备适量的蜂蜜，把准备好的芦笋洗净后切成小段小黄瓜，洗净以后也要切成小块儿，猕猴桃洗净以后要挖出中间的果肉，切成小丁，把准备好的所有食材全部放到果汁机中，榨出汁液加蜂蜜和冰块调味即可。

鲜榨猕猴桃汁的做法

1、鲜榨猕猴桃汁在做的时候要准备3~4个新鲜的猕猴桃，还要准备适量的蜂蜜和纯净水，把准备好的新鲜猕猴桃洗净，从中间切开，用干净的小勺，把它里面绿色的果肉挖出来，再切成块状，直接放在果汁机中，加入适量纯净水，让果汁机工作拿出绿色的猕猴桃果汁装入杯子以后加适量蜂蜜调味即可饮用。

2、鲜榨猕猴桃汁在做的时候还可以给他搭配适量的菠萝，把准备好的2~3个猕猴桃洗净以后，挖出里面的果肉备用，再准备200块200块和半个菠萝，把菠萝的果肉也取出来，切成块状与准备好的猕猴桃果肉一起入果汁机，加入准备好的凉白开，让果汁机工作，等它结束工作后取出得到汁液装入杯子是美味的鲜榨猕猴桃汁。

猕猴桃汁粥的做法

猕猴桃汁粥怎么来做会比较好吃呢？下面就和小编一起来学习一下这个问题。

猕猴桃汁粥

猕猴桃汁怎么做?猕猴桃酸甜好吃，而且含有丰富的维生素C，能够有效抑制人体中的硝化反应， 防止癌症发生，猕猴桃汁还是十分适合宝宝食用的饮品。另外，猕猴桃的其他吃法，今天小编也和大家一起来分享。

猕猴桃汁粥的材料

原料：猕猴桃2个、冷开水适量。

猕猴桃汁粥的做法

1、 将猕猴桃去皮、洗净、切块。

2、 放入榨汁机中，加少量白开水，搅打成汁。

3、 过滤后即可饮用。

功效：清热解毒，润肠通便。

温馨提示：如果是为宝宝做的猕猴桃汁，一定要选择新鲜的猕猴桃，如果切开来果肉有部分颜色变深，请不要给宝宝食用，猕猴桃的果汁味道偏酸，如果不加稀释就给宝宝饮用，宝宝可能会不爱喝。所以榨汁的时候一定要加适量的水。

猕猴桃汁粥的功效

　

1、 猕猴桃中有良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。

2、 猕猴桃性寒、味甘酸，入脾、胃经; 有清热生津，健脾止泻，止渴利尿的功效; 常用来治疗食欲不振、消化不良、反胃呕吐以及烦热、黄疸、消渴、石淋、疝气、痔疮等症。

猕猴桃的吃法　　西米猕猴桃粥

原料：西谷米50克，猕猴桃100克，白砂糖50克。

做法：

1、鲜猕猴桃冲洗干净，去皮取瓤。

2、西米淘洗干净，用冷水浸泡回软后捞出，沥干水分。

3、取锅加入约500毫升冷水，放入西米，先用旺火烧沸。

4、再改用小火煮半小时，加入猕猴桃，再继续煮15分钟。

5、加入白糖调味，即可盛起食用。

猕猴桃苡仁粥

原料：猕猴桃40克,薏米100克，冰糖10克。

做法：

1、把猕猴桃去皮切成小丁，放在盘里;苡仁淘洗干净备用。

2、把苡仁倒进盛有开水的砂锅里，用大火煮40分钟左右。

3、放入冰糖，冰糖化后再把猕猴桃丁倒进去，搅拌均匀就可以出锅了。

猕猴桃汁粥的功效

猕猴桃汁粥的功效有哪些呢？下面和小编一起来讨论一下这个问题吧。

猕猴桃汁粥

猕猴桃汁粥的功效一

猕猴桃含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素，尤其维生素C、维生素A、叶酸的含量较高。

猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便、增强人体免疫力的作用。

猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。

猕猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳痿有特别功效。

猕猴桃汁粥的功效二

最新的医学研究表明，成人抑郁症有生理学基础，它跟一种大脑神经递质缺乏有关。猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，猕猴桃还含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。

常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。所以如果你禁不住美食所惑，那么建议你饭后吃上一个猕猴桃。

猕猴桃含有微量脂肪，较高的膳食纤维和多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对便秘、减肥和美容有一定功效。

猕猴桃含有丰富的叶酸，叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一，能预防胚胎发育早期的神经管畸形，为孕妇解除后顾之忧。

猕猴桃含有丰富的叶黄素，叶黄素在视网膜上积累能防止斑点恶化导致的永久失明，所以多吃猕猴桃还能够预防白内障的发生。

猕猴桃病虫害少，一般无需使用农药，是极少数没有农药污染的无公害果品之一，这是维护人体健康的最佳保证。

推荐阅读：

1. 猕猴桃汁的功效与作用
2. 猕猴桃跟什么榨汁好喝 鲜榨猕猴桃汁的做法
3. 猕猴桃汁粥的做法
4. 猕猴桃汁粥的功效